Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Kaut arī klepus ir veselīgs reflekss, kas palīdz ķermenim attīrīt elpceļus, tas var būt kaitinošs, kairināt cilvēku, kurš cieš no krīzēm, kā arī tuvus cilvēkus vai pat izraisīt kāda veida novājēšanu. Neatkarīgi no tā, vai esat mājās, darbā vai vienkārši mēģināt gulēt, klepus lēkme var būt sāpīga un dažreiz neērta. Atkarībā no klepus veida var veikt vairākus pasākumus, lai mazinātu rīkles kairinājumu. Šis raksts iemācīs jums ārstēt klepus lēkmes.

Soļi

1. metode no 4: Īslaicīgas kairinošas klepus ārstēšana

1. 

   Palieciet mitrināts. Uzmanīgi saukts piliens pēc deguna, materiālu, kas nokāpj no deguna un iet caur kaklu, to kairinot, var atšķaidīt ar dzeramo ūdeni. Ūdens atšķaida gļotas, padarot tās mazāk kairinošas kaklā.
   • Diemžēl tas nenozīmē, ka jūs varat dzert olu (kokteili, kura pamatā ir olas, kas satur alkoholu). Ūdens, kā vienmēr, ir labākais risinājums. Centieties izvairīties no bezalkoholisko dzērienu un sulu ar augstu skābumu līmeņa dzeršanas - tie var vēl vairāk kairināt jūsu kaklu.

2. 

   
   
   Saglabājiet kaklu veselīgu. Neskatoties uz to, ka rūpes par kaklu ne vienmēr nozīmē rūpes par klepu (kas pats par sevi bieži ir simptoms), rūpējoties par to, tas palīdzēs justies un gulēt labāk.
   • Izmantojiet klepus pilienus. Viņi sastindzina rīkles aizmuguri, samazinot klepus refleksu.

     

     
     
   • Tāpat karstas tējas dzeršana ar medu palīdz nomierināt kaklu. Tomēr dzēriens nedrīkst būt pārāk karsts!

     

   • Cilvēkiem ir ļoti izplatīta tējas pagatavošana ar 1/2 tējkaroti maltu ingveru vai ar 1/2 tējkaroti ābolu sidra etiķa, kas sajaukts ar 1/2 tējkarotes medus, taču ārsti neapstiprina šīs tējas efektivitāti. satur klepu.

3. 

   
   
   Izmantojiet gaisu. Izveidojiet kaklam patīkamu vidi. Ja maināt vidi, simptomi var mazināties.
   • Veikt karstas vannas. Tvaiks, ko rada karstais ūdens dušā, var atbrīvot izdalījumus degunā, atvieglojot elpošanu.

     

   • Pērciet mitrinātāju. Sausas vides mitrināšana var palīdzēt mazināt sāpes, ko izraisa iekaisis kakls.

     

4. 

   Noņemiet visus produktus, kas var kairināt jūsu kaklu. Neskatoties uz to, ka parfimērijas smaržas un izsmidzināmie dezodoranti ir nekaitīgi, daži cilvēki ir jutīgi un, saskaroties ar tiem, var attīstīties deguna kairinājums.
   • Protams, smēķēšana noteikti ir klepus cēlonis. Ja esat blakus kādam, kurš smēķē, mēģiniet tikt prom. Ja jūs smēķējat, klepus, iespējams, ir hronisks un galvenokārt tiek uzskatīts par traucējumu.

     

5. 

   Izmēģiniet dekongestantus. Tie samazina deguna blakusdobumu radīto gļotu daudzumu un ārstē audu pietūkumu šajās vietās. Attiecībā uz plaušām šīs zāles izžāvē esošās gļotas un attīra elpceļus. Šīs zāles var atrast tablešu, šķidrumu un aerosolu veidā.
   • Vienmēr centieties uzzināt jūsu dekongestanta iespējamās blakusparādības. Padoms attiecas uz jebkura veida medikamentiem. Daži dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns, paaugstina asinsspiedienu. Nelietojiet tos, ja Jums ir hipertensija, izņemot gadījumus, kad esat parakstījis ārstu.
   • Bērnus līdz četru gadu vecumam nav ieteicams ārstēt ar bezrecepšu medikamentiem, jo ​​tie var izraisīt nopietnas blakusparādības.

6. 

   Lietojiet pretklepus līdzekli, lai ārstētu smagu klepu. Ja jums ir sāpes krūtīs no tik daudz klepus, tad, iespējams, jums vajadzētu lietot pretklepus līdzekli, piemēram, Bisoltussin sīrupus un citus, kuru pamatā ir dekstrometorfāns. Tomēr šīs zāles jālieto tikai naktī.

7. 

   Lietojiet atkrēpošanas līdzekļus, ja klepus ir noslogota un satur flegmu. Labākais variants ir atkrēpošanas līdzekļi ar aktīvo sastāvdaļu guaifenesīnu. Šīs zāles atšķaida gļotas, tāpēc jūs varat to izraidīt, klepojot.

8. 

   Atvieglojiet klepu ar fizioloģiskā šķīduma aerosolu. Hidratējiet elpceļus ar 2 vai 3 pilieniem fizioloģiskā šķīduma ik pēc 3 līdz 4 stundām. Risinājums var atvieglot kakla sāpes un samazināt flegmu, samazinot klepu.

9. 

   Konsultējieties ar ārstu. Vienkāršs klepus var nebūt pietiekams iemesls, lai apmeklētu veselības aprūpes speciālistu, taču, ja tas turpinās vairākas dienas vai ja tas ir lielākas problēmas blakusparādība, vislabāk ir konsultēties ar kādu, kurš to var pareizi diagnosticēt.
   • Neatkarīgi no klepus ilguma, ja ir asinis, ja rodas drebuļi vai nogurums, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tikai profesionālis varēs noteikt klepus cēloni - astmu, alerģiju, saaukstēšanos utt.

     

2. metode no 4: ilgstoša intensīva klepus kontrolēšana

1. 

   Konsultējieties ar ārstu. Ja jūs klepojat vairāk nekā mēnesi, subakūtais stāvoklis var kļūt par hronisku klepu.
   • Tas var būt sinusa infekcijas, astmas vai gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptoms. Zināt klepus cēloni ir pirmais solis tā ārstēšanā.
   • Ārsts, visticamāk, izrakstīs antibiotiku terapiju, ja jūsu problēmu izraisa sinusa infekcija. Viņš var arī ieteikt lietot deguna aerosolu.
   • Vai Jums ir astma? Izvairieties no jebkādām situācijām, kas to rada. Regulāri lietojiet astmas zāles un izvairieties no kairinātājiem un alergēniem.
   • Alerģijas gadījumā profesionālis noteikti ieteiks pēc iespējas vairāk izvairīties no alergēniem, kas izraisa klepus krīzi. Izvairoties no saskares ar šiem produktiem vai to iedarbības, klepus viegli atvieglos.
   • Ja Jums ir astma, izvairieties no apstākļiem, kas izraisa krampjus. Regulāri lietojiet astmas zāles un izvairieties no saskares ar visiem kairinātājiem un alergēniem.
   • Kad kuņģa skābe atgriežas kaklā, šo stāvokli sauc par GERD (gastroezofageālā refluksa slimība). Ir zāles, kuras var izrakstīt, lai mazinātu šīs slimības izraisītās sāpes. Turklāt viens pasākums, ko varat veikt, lai mazinātu simptomus, ir pēc ēšanas trīs vai četras stundas gaidīt, pirms gulēt un gulēt, cik vien iespējams, paceltu galvu.

2. 

   Pārstāj smēķēt. Ir daudz programmu un resursu, kas palīdzēs jums atbrīvoties no ieraduma. Ārsts var novirzīt jūs uz programmu vai ieteikt jaunas un efektīvas metodes, kas palīdzēs atmest smēķēšanu.
   • Ja esat pasīvs smēķētājs, iespējams, tas izskaidro klepu. Centieties izvairīties no cigarešu dūmu iedarbības.

3. 

   Lietojiet zāles. Parasti klepus ir blakus esošās problēmas simptoms - šī iemesla dēļ zāles pret klepu lieto tikai tad, ja nav zināma patiesā problēma. Tomēr, ja jūsu klepus ir hroniska, stāsts ir nedaudz atšķirīgs. Šajā gadījumā lietojiet tikai ārsta izrakstītas zāles. Pieejamās iespējas ir:
   • Pretklepus līdzekļi, kas ir zāles, kas paredzētas klepus apkarošanai. Parasti tās ir pēdējā iespēja, ko ieteikt, un tiek izrakstītas tikai tad, kad citas terapijas nav izdevušās. Oficiāli bezrecepšu pretklepus līdzekļu iedarbība nav zinātniski pierādīta.
   • Atkrēpošanas līdzekļi atbrīvo gļotas, kā rezultātā jūs varat tos izvadīt.
   • Bronhodilatatori ir zāles, kas atslābina elpceļus.

4. 

   Palieliniet šķidruma daudzumu. Tas nenovērš klepus cēloni, bet tas ļaus jums justies ievērojami labāk.
   • Dzeriet galvenokārt ūdeni. Fizzy vai pārmērīgi saldie dzērieni var izraisīt kakla sāpes.
   • Karsto zupu vai buljonu lietošana var arī palīdzēt mazināt kakla sāpes.

3. metode no 4: Rūpes par bērniem

1. 

   Izvairieties no noteiktiem medikamentiem. Profesionāļi saka, ka lielākā daļa bezrecepšu zāļu var izraisīt blakusparādības bērniem līdz četru gadu vecumam. Paturiet to prātā, ārstējot bērna klepu.
   • Klepus pilienus nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par diviem gadiem. Viņi šajā vecumā ir bīstami un rada aizrīšanās risku.

2. 

   Rūpīgi rūpējieties par bērna kaklu. Tādējādi jūs samazināsiet aukstuma vai gripas blakusparādības. Palīdziet bērnam praktizēt vienkāršus ieradumus, kas mazina viņu simptomus.
   • Piedāvājiet daudz šķidruma. Ūdens, tējas un sulas ir ļoti noderīgas bērna rīkles veselībai (piemēram, mātes piens zīdaiņiem). Neļaujiet bērnam dzert bezalkoholiskos dzērienus un citrusaugļus, kas var kairināt kaklu.
   • Pēc peldēšanās atstājiet bērnu apmēram 20 minūtes vannas istabā, ieelpojot tvaiku, ko rada dušas ūdens, un ievietojot telpās mitrinātājus. Šīs metodes palīdz attīrīt elpceļus, mazina klepu un liek bērniem labāk gulēt.
   • Ļaujiet bērnam skalot siltu sālītu ūdeni, lai mazinātu rīkles kairinājumu.
   • Izmantojiet bērnu fizioloģisko šķīdumu, lai samazinātu deguna izdalīšanos, kas var izraisīt klepu.

3. 

   Konsultējieties ar ārstu. Ja bērnam ir apgrūtināta elpošana vai klepus ilgāk par 3 nedēļām, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
   • Ir ļoti svarīgi, lai zīdaiņus līdz 3 mēnešu vecumam ar klepu vai klepu un drudzi vai citiem simptomiem pēc iespējas ātrāk pārbaudītu ārsts.
   • Novērojiet, vai klepus notiek aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru gadu vai arī to izraisa kaut kas īpašs - tas norāda, ka to var izraisīt alerģija.

4. metode no 4: Medus un piena līdzekļa izmantošana

1. 

   Pievieno pannu, medu, pilnpienu un sviestu. Daži pētījumi liecina, ka medus ir ļoti efektīvs līdzeklis klepus un iekaisušas kakla ārstēšanai. Apvienojot medu un siltu pienu (vai krējumu), jūs varat pagatavot neticamu līdzekli klepus mazināšanai.
   • Šīs receptes pagatavošanai jums būs nepieciešama glāze (200 ml) pilnpiena, 1 karote (15 ml) medus un tējkarote (5 ml) sviesta vai margarīna.
   • Nekad nedodiet medu zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam. Medus bērniem var izraisīt ļoti nopietnas bakteriālas infekcijas.

2. 

   Uzkarsē pienu, sviestu un medu. Sāciet ar piena sildīšanu uz plīts. Pievienojiet medu un sviestu, dažus mirkļus viegli maisot.
   • Ļaujiet sastāvdaļām vārīties, līdz sviests izkūst. Nepieskarieties. Šķidruma virspusē izveidosies dzeltens slānis. Neuztraucieties: jums vairs nav jājautā ar risinājumu.

3. 

   Ielejiet maisījumu krūzē un dzeriet. Šis dzēriens veido slāni virs rīkles, to anestēzējot. Jūsu klepus stundas laikā pēc maisījuma dzeršanas jāpārtrauc vai ievērojami jāsamazinās. Lūdzu, ņemiet vērā, ka saaukstēšanās vai gripa (klepus cēloņi) netiks izārstēta.
   • Pirms barojat bērnu, ļaujiet maisījumam nedaudz atdzist.
   • Dzeriet lēnām! Dzert dzēriena dzelteno daļu.
   • Turēt siltu. Auksts ķermenis ir uzņēmīgāks pret slimībām.
   • Dzert daudz ūdens, ja klepus kļūst sausa!

Padomi

• Ja klepus dēļ nevarat gulēt, uz kakla uzlieciet aukstu drānu un noliecieties.
• Ir desmitiem mājas līdzekļu pret klepu. Receptes iekaisušas kakla ārstēšanai ir sīrupi, kas izgatavoti no produktiem, sākot no alvejas līdz sīpoliem un ķiplokiem. Ja jūsu gadījums ir tikai viegls klepus, mēģiniet to ārstēt ar pašmāju līdzekļiem, kurus pats esat izgatavojis.
• Pagatavojiet karstu medus tēju ar citronu un lēnām baudiet to.

Brīdinājumi

• Klepus var būt simptoms kaut kam daudz svarīgākam vai bīstamākam jūsu veselībai. Ja Jums rodas citas blakusparādības, kas ietekmē Jūsu veselību, nekavējoties meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību.