Saturs

• Soļi

Nav svarīgi, vai vēlaties kādam atstāt iespaidu vai priekšā ir ļoti aizņemts rīts - vienā vai otrā veidā vienmēr ir labi izkāpt no gultas, jau jūtoties skaista. Sākumā var šķist grūti panākt šādu varoņdarbu, jo miega laikā mēs pavadām astoņas stundas, nepievēršot uzmanību matiem, ādai un elpai; bet, lai arī nokļūt tieši no gultas līdz ārdurvīm nav iespējams, visi var spert soļus, lai pamosties skaistāk.

Soļi

1. metode no 3: gatavošanās gulēt

1. 

   Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju. Noskalojiet seju ar karstu ūdeni, lai atvērtu poras un sagatavotu ādu dziļai tīrīšanai. Lietojiet sejas tīrīšanas losjonu sejai, izmantojot vidējo un rādītājpirkstu galus.
   • Izmantojiet sejas skrubi, lai noņemtu atmirušās šūnas, nākamajā rītā atklājot daudz gaišāku ādu.
   • Noskalojiet seju ar aukstu ūdeni, lai noņemtu attīrošo losjonu un aizvērtu poras, un pabeidziet, viegli piespiežot dvieli virs ādas - tas palīdz novērst sausumu.

2. 

   
   
   Neguļ uz grima. Tas aizsprostos jūsu poras, noņems spīdumu no ādas un nākamajā rītā padarīs netīrumus uz sejas; tādēļ pirms sejas mazgāšanas ar tīrīšanas losjonu noņemiet kosmētiku ar vieglu kosmētikas noņēmēju, lai pirms gulētiešanas notīrītu poru netīrumus. Nākamajā dienā jūs pamodīsities daudz atsvaidzinātāks un dabiskāks.
   • Atcerieties arī noņemt skropstu tušu.
   • Pievērsiet īpašu uzmanību pierei, zodam un degunam - šajās vietās parasti uzkrājas eļļa, tāpēc pārliecinieties, ka noņemat visas tur palikušās kosmētikas pēdas.

3. 

   
   
   Notīriet zobus pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā jūsu zobi nākamajā dienā būs acīmredzami pretīgi, un jūs pamodīsities ar sliktu elpu. Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli, ja vēlaties elpu padarīt vēl vēsāku, un neaizmirstiet katru vakaru izmantot diegu.

4. 

   
   
   Uzklājiet mitrinātāju. Neviens nevēlas pamosties ar sausu ādu, tāpēc pārliecinieties, ka uz sejas uzklājat losjonu, lai jūs visu nakti mitrinātu. L
   • Meklējiet kosmētiku, kas īpaši izstrādāta lietošanai naktī.
   • Pirms uzliekat galvu uz spilvena, uzgaidiet, līdz āda ir absorbējusi visu krēmu, pretējā gadījumā uz spilvendrānas var sataisīt lielu putru.

5. 

   Mitriniet lūpas. Daudzi cilvēki pamostas ar sausām lūpām, jo ​​nakts laikā tie dehidrē, tāpēc izvairieties no šīs problēmas, pirms gulētiešanas un tiklīdz jūs pamostat, uzklājiet lūpu balzamu. Ikviens, kurš cieš ar ārkārtīgi sausām lūpām, varēs tās salapot pirms lūpu balzama uzklāšanas.

6. 

   Izdzeriet glāzi ūdens. Jūsu ādai ir nepieciešams ūdens, lai tā paliktu sulīga un veselīga, un pēc tam, kad aizmigsiet, vairākas stundas nebūs mitrināta. Pirms gulētiešanas pamēģiniet izdzert glāzi vai divas ūdens, lai āda izskatās skaista - atcerieties pirms gulētiešanas doties uz vannas istabu, ja neesat pieradis naktī dzert tik daudz šķidruma.

7. 

   Iegūstiet daudz miega. Kad jūsu ķermenis nesaņem pietiekamu atpūtu, acīs var veidoties maisi un tumši apļi, kas liek jums izskatīties nogurušam - katru vakaru gulējiet vismaz sešas līdz astoņas stundas.

2. metode no 3: matu kopšana

1. 

   Izmazgājiet matus pirms gulētiešanas. Neguļ ar nesakārtotiem matiem, ja nevēlaties pamosties ar samudžinātiem, mezglotiem matiem - pirms gulētiešanas notīriet vai ķemmējiet matus, lai izvairītos no šādas problēmas.

2. 

   Pirms gulēšanas nosusiniet matus. Ikvienam, kam patīk mazgāties naktī, pirms gulētiešanas jāgaida matu izžūšana. Izmantojiet matu žāvētāju vai ļaujiet pavedieniem dabiski nožūt - vienā vai otrā veidā tas ir svarīgi, lai nākamajā dienā jūs nepamostos ar visiem sajauktiem matiem un tos grūti pieradināt.

3. 

   Gulēt ar bizēm. Šis triks novērsīs pavedienu sapīšanos un turklāt nākamajā dienā sagādās jums skaistus viļņus un "attīrītu, bet kārtīgu" izskatu. Izveidojiet vaļīgu pinumu un nesaistiet to ar pārāk stingru gumiju, lai nesabojātu pavedienus.

4. 

   Pagatavo bulciņu. Izmantojiet veļas adatu, lai pirms gulētiešanas izveidotu vaļīgu bulciņu, nākamajā dienā izvairoties no mezgliem un jucieniem. Atlaidiet matus, tiklīdz pamodies, un jūs tiksiet apbalvots ar dabiski elegantu izskatu.

5. 

   Gulēt ar zīda vai satīna spilvendrānu. Šie audumi samazina berzi starp matiem un spilvenu, novēršot mezglu parādīšanos un pavedienu bojājumus.

3. metode no 3: Rūpes par savu izskatu nākamajā rītā

1. 

   Maskē tumšos lokus. Ielieciet gurķa šķēles uz plakstiņiem uz piecām vai desmit minūtēm ikreiz, kad pamostat tumšus lokus - šim dārzeņam piemīt īpašības, kas atvieglo ādu, palīdzot atdzīvināt acu zonu.

2. 

   Nospiediet aukstu kompresi pār jūsu pietūkušajām acīm. Pamostoties ar pietūkumu šajā zonā, vairākas minūtes nospiediet aukstu kompresi vai karoti pār plakstiņiem - zema temperatūra gandrīz uzreiz mazinās iekaisumu.
   • Pirms gulēšanas ievietojiet kompresi vai karoti ledusskapī, lai jūs to varētu izmantot nākamajā dienā.

3. 

   Notīriet seju, ja jūs naktī muldat. Glabājiet salveti un glāzi ūdens uz naktsskapīša, ja jūs parasti pamodieties ar seju, kas pārklāts ar dūlu, lai jūs varētu notīrīt ādu vēl pirms izkāpšanas no gultas.
   • Daži alerģiski cilvēki nakts laikā slāpē, jo viņiem ir aizlikts deguns, tāpēc viņi beidzot elpo caur muti. Tādā gadījumā deguna tūsku mazinošs līdzeklis var palīdzēt labāk elpot un novērst gulēšanu ar atvērtu muti.

4. 

   Notīriet blīves. Diemžēl miega laikā mēs nevaram kontrolēt savas ķermeņa funkcijas - ja jūs bieži pamodieties ar acīm, kas pārklāti ar granulām, turiet pie gultas audu kārbu un glāzi ūdens, lai ātri notīrītu seju.

5. 

   No rīta nomazgājiet seju. Šis ieradums attīrīs jūsu poras un atstās jūsu ādu ar veselīgu mirdzumu. Varat arī izmantot apgaismojošu serumu, lai jūsu seja uzreiz kļūtu gaišāka.