Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Augstā spiediena dēļ, ko rada pašreizējais darba tirgus, daudzi darba ņēmēji izjūt vajadzību doties uz darbu pat tad, ja ir slimi - parādība, kas pazīstama kā "prezentācija". Tomēr tajā pašā laikā Brazīlijā ir pieaudzis to darba ņēmēju skaits, kuri atzīst, ka apgalvo, ka ir slimi par to, ka nestrādā, pat ja tā nav. Ja jūs patiešām esat slims vai jums vienkārši nepieciešama diena, lai "atgūtu enerģiju", ievērojot uzņēmuma procedūras, lai izlemtu, kā un kad apgalvot, ka esat slims, tas palīdzēs jūsu priekšnieku un kolēģus saglabāt laimīgākus un veselīgākus.

Soļi

1. metode no 3: izlemt, vai palikt mājās

1. 

   Padomājiet par saviem kolēģiem. Pat ja jūs neesat to cilvēku labākais draugs, ar kuriem strādājat, diez vai ir kāds, kuru jūs gribētu saslimt. Padomājiet vismaz par sagādātajām neērtībām, ja puse darbinieku saslims un nebūs klāt vai jūsu dēļ samazināsies produktivitāte.
   • Ja slimība ir lipīga, palieciet mājās. Ja jūs klepojat, šķaudāt, ar iesnām vai atvērtu brūci, neiet uz darbu. Padomājiet par to, kā jūtaties, kad esat vesels, un blakus strādājošais dienu pavada klepojot un šķaudot kopēšanas aparātā.
   • Tomēr nejauciet saaukstēšanās simptomus ar sezonālām alerģijām, kas nav lipīgas un (normālos apstākļos) nav vērts palaist garām darbu. Gan aukstums, gan alerģija var padarīt degunu iesnas vai aizliktu, taču alerģija neizraisa drudzi vai sāpes organismā, kā arī citas atšķirības starp tām. Ja šķiet, ka katru gadu vienā un tajā pašā laikā esat ilgstoši saaukstējies, apmeklējiet ārstu; tā var būt alerģija.
   • Īpaši ņemiet vērā visus kolēģus, kuriem var būt lielāks slimības vai infekcijas risks. Piemēram, darbinieki ar zemu pretestību, ārstē vēzi vai grūtnieces, visticamāk, saslimst un saskaras ar nopietnākām komplikācijām.
   • Nejūties vainīgs domājot, ka tavam prombūtnes laikā tavs darbs būs jādara citiem cilvēkiem. Jūs darāt viņiem labu, turot tos prom no mikrobiem.

2. 

   
   
   Izmēriet savu iespējamo efektivitāti. Ja jūs nevarat stāvēt, redzēt taisni, nomodā vai pavadīt 10 minūtes, neskrienot uz vannas istabu, kāda būs jūsu darba vide?
   • Jūsu priekšniekam var nepatikt, ka jūs nokavējat darbu, tomēr viņš arī nebūs laimīgs, ja jūs nevarat strādāt visu dienu. Ja kaut kas jums (vai jūsu darbam) ir vērts, vislabāk ir būt tur, kad ir iespējams būt produktīvam un nebūt klāt, kad esat neproduktīvs.
   • Tādēļ, ja jūs apgalvojat, ka esat slims vienmēr, kad neesat simtprocentīgs, jūs diez vai strādājat. Uzziniet, vai jūs tiešām varat veltīt sevi darba dienas laikā.

3. 

   
   
   Apsveriet savas iespējas. Mūsdienās daudzi cilvēki lielāko daļu darba jau veic mājās, kad tas ir nepieciešams. Padomājiet par to, vai jums ir nepieciešama diena, lai strādātu mājās, vai diena, kad vispār nav darba.
   • Ja jums ir lipīga slimība, bet neesat invalīds, piedāvājiet strādāt mājās, ja jūsu darbs to atļauj.
   • Tomēr, ja esat pārāk slims, lai strādātu, nepiedāvājiet darbu darīt mājās. Tādā gadījumā atpūta ir būtiska, lai palīdzētu atgūties.
   • Ja jūs baidāties apgalvot, ka esat saslimis ar savu priekšnieku, vai dariet to, nepiedāvājot strādāt mājās pēc uzraugu spiediena, sazinieties ar uzņēmuma personīgo nodaļu un jautājiet par prombūtni no darba politikas veselības apsvērumu dēļ.

4. 

   
   
   Sagatavojies pats pirms aiziešanas no darba. Ja esat uzraugs vai strādājat kā "komanda", jūs, iespējams, vēl vairāk baidāties no darba kavēšanas veselības apsvērumu dēļ, pat ja jums vajadzētu, baidoties apdraudēt citu cilvēku darbu.
   • Ja darba dienas laikā sāk justies slikti un uzskatāt, ka nākamajā dienā nevēlēsieties strādāt, izveidojiet "darāmo darbu sarakstu", kurā kolēģi / padotie varētu sekot prombūtnes laikā. Uzrakstiet salasāmi un ievietojiet sarakstu vietā, kuru var atrast nākamajā dienā prombūtnes laikā, piemēram, rakstāmgaldā.
   • Piesardzības nolūkos varētu būt laba ideja atstāt šādu sarakstu vienmēr gatavu, atjauninātu un pieejamu. Pat ja jūs neesat prombūtnē, jūs varat sniegt vadību un vadīt savus kolēģus.

2. metode no 3: ievērojot noteikumus par aiziešanu no darba

1. 

   Novērojiet, kā jūsu priekšnieks veselības apsvērumu dēļ reaģē uz darbinieku prombūtni. Vai viņš ir nikns, kad darbinieks nokavē darbu, ja vien šī persona nav inficēta ar Ebolas vīrusu? Vai viņš sūdzas, saņemot šāda veida brīdinājumus ar īsziņu vai e-pastu, nevis tālruņa zvanu? Izmantojiet šo informāciju, lai uzzinātu, kad un kā viņam piezvanīt un apgalvot, ka esat slims.
   • Kaut arī tās ir darba ņēmēja tiesības, daudzi no viņiem baidās izsaukt savu priekšnieku un apgalvo, ka ir slimi, baidoties viņu nervozēt.
   • Labākajā gadījumā jūsu bailes mazināsies, kad jūsu priekšnieks saprātīgi reaģēs, kad jūs patiešām esat pārāk slims, lai strādātu.
   • Sliktākajā gadījumā jums, iespējams, vajadzēs būt uzstājīgākam un neatlaidīgākam, lai varētu aiziet, pat ja jums tas patiešām ir vajadzīgs.

2. 

   Dodiet priekšroku zvanam. Ja jums ir paveicies, jūsu priekšnieks, iespējams, neuzskata, ka ir slikti, ka jūs nosūtāt īsziņu vai e-pastu, lai paziņotu viņam, ka esat slims un nedomājat strādāt. Tomēr, lai būtu reālāk, lai uzzinātu jaunumus, var būt nepieciešama tiešāka saruna ar viņu.
   • Vairumā gadījumu zvans garantē lielāku pieprasījuma nopietnību, likumību un cieņu.
   • Ir arī ļoti svarīgi izlemt, kad zvanīt. Nezvaniet pārāk agri - jūs varat pamodināt priekšnieku vai radīt viņam iespaidu, ka viņš pat nav mēģinājis iet uz darbu. No otras puses, zvanīšana par vēlu var šķist nedaudz necieņa pret to, ka kolēģiem pusdienu laikā jāstrādā, lai segtu jūsu prombūtni.
   • Labākais laiks zvana veikšanai ir pēc parasti pamodinātā laika un pirms laika, kad parasti dodaties uz darbu. Tādā veidā jūs demonstrēsiet, ka "jūs mēģinājāt, bet šodien jūs nevarēsit iet uz darbu".

3. 

   Nerunājiet pārāk daudz. Protams, jūsu priekšnieks var vēlēties pārliecināties, ka jūs patiešām esat slims, taču viņam nav jāzina katra detaļa, piemēram, kad jūs pavadījāt vemšanu vannas istabā. Esiet skaidri, tieši un īsi, izskaidrojot savu vajadzību palikt mājās.
   • Satiekot priekšnieku un gūstot priekšstatu par to, kā viņš veselības apsvērumu dēļ reaģē uz prombūtni darbā, jums būs labāka ideja par to, cik daudz detaļu jums vajadzēs sniegt, lai sniegtu viņam informāciju par savu slimību, simptomiem utt.
   • Ja vien neesat pārliecināts par spēju runāt pa tālruni, izlikties vai pārspīlēt simptomus, iespējams, nav laba ideja. Tas, visticamāk, izraisīs vairāk aizdomu nekā empātija, ja runājat ar "skarbu balsi" vai "daudz klepojat". Tas var šķist saspringts, pat ja jums patiešām ir šie simptomi.
   • Atvainojiet par sagādātajām neērtībām, bet nejūtaties vainīgs, ja esat patiešām slims un nevarat iet uz darbu. Atcerieties, ka jūs darīsit visiem saviem kolēģiem labu.

4. 

   Esiet uzmanīgs, atgriežoties darbā. Jums nav jāsniedz visiem skaidra informācija par savu slimību vai simulējami simptomi, lai pierādītu, ka jums patiešām vajadzēja palikt mājās iepriekšējā dienā. No otras puses, jums arī nevajadzētu rīkoties tā, it kā jūs jau būtu 100% izārstēts. Tā vietā parādiet nelielu uzmanību kolēģiem.
   • Pateicamies to cilvēku pūlēm, kuri ziņoja par jūsu prombūtni, un atvainojiet par sagādātajām neērtībām.
   • Tāpat parādiet, ka viņu veselība jums ir svarīga, praktizējot labus higiēnas ieradumus, atgriežoties darbā. Nomazgājiet rokas tā, it kā jūs būtu ārsts, kuram gatavojas veikt operāciju, un uz galda atstājiet pudeli roku dezinfekcijas želejas. Cīnies ar visiem iespējamiem simptomiem.

3. metode no 3: apgalvot, ka esat slims, ja neesat slims

1. 

   Izvēlieties īsto dienu, lai izliktos par slimu. Ja jūs plānojat apgalvot, ka esat slims, lai neietu uz darbu, iepriekš ieskatieties kalendārā, lai pārliecinātos, ka vēlamā diena tam nav acīmredzama. Šeit ir daži veidi, kā izvēlēties pareizo dienu:
   • Atzīstiet, ka, izvēloties pirmdienu vai piektdienu, jums būs jābūt pietiekami pārliecinošam, lai neizskatītos, ka vienkārši mēģināt iegūt garu nedēļas nogali.
   • Pārliecinieties, ka pēdējā laikā neesat bijis daudzkārt prom no darba vai nu reālas slimības dēļ, vai nē. Centieties nebūt tā persona, kura vienmēr nav darbā. Pirms plānojat doties prom, pārliecinieties, ka strādājat katru dienu vismaz divus mēnešus.
   • Neizvēlieties īpaši svarīgu vai nepatīkamu dienu, piemēram, sapulces dienu, no kuras visi baidās, vai dienu, kad klients, ar kuru nesanākat, plāno ierasties jūsu uzņēmumā. Šķiet diezgan acīmredzami, ka jūs izvairāties strādāt konkrētajā dienā.
   • Neizvēlieties dienu, kad televīzijā ir slavens sporta pasākums. Ja visi zina, ka jūs esat fanātiķis pret noteiktu komandu un ka jūs mirstat, lai dotos uz spēli, jūsu attaisnojums nedarbosies.
   • Neizvēlieties pirmdienu pēc čempionāta fināla. Čempionāta fināls ir liela diena, kad cilvēki nolemj daudz dzert. Ja jūs nestrādājat nākamajā dienā, būs ļoti acīmredzami, ka jūs esat pakārts, nevis slims.

2. 

   Sāciet rīkoties tā, it kā jūs slimotu dienu iepriekš. Pēc tam, kad esat izvēlējies sapņoto dienu nedarboties, jums jāpierāda pazīmes, ka iepriekšējā dienā jūs esat slims. Tas var šķist nedaudz aizdomīgi, ja kafijas pauzē smagi strādājat vai izklaidējaties ar kolēģiem un nākamajā dienā apgalvojat, ka esat slims. Tāpēc pārspīlēšana, apgalvojot, ka esat slims, var būt acīmredzama zīme jūsu priekšniekam un kolēģiem, tāpēc dodiet dažas nelielas norādes, ka jūs gatavojaties saslimt.
   • Laiku pa laikam klepus vai šķaudīt.
   • Pusdienu laikā nejauši pieminējiet, ka neesat izsalcis.
   • Mainiet savu izskatu, lai izskatās netīrs. Ja esat vīrietis, sajauciet matus un nelieciet kreklu līdz galam biksēs. Ja esat sieviete, valkājiet mazāk kosmētikas nekā parasti un nemazgājiet matus, lai tie izskatās "nedaudz noguruši". Nepārlieciet to - atcerieties, ka jums jāizskatās slimam, nevis paviršam.
   • Neesiet tik acīmredzams par šo slimību. Pēc klepus vai šķaudīšanas cilvēki jautās, kā jūs jūtaties. Mēģiniet to izrunāt. Vienkārši sakiet "Neuztraucieties, man viss ir kārtībā" vai "Man vienkārši šodien jābūt nedaudz nogurušam".
   • Ja jūs dzerat pārāk daudz kafijas, dzeriet tēju.
   • Uzlieciet rokas uz galvas tā, it kā jums sāpētu galva.
   • Darba laikā nejauši lietojiet dažas pretsāpju zāles. Paņemiet tablešu pudeli, lai tā darbotos, lai visi dzirdētu, kā jūs to kratāt, lietojot tabletes. Jūs varat arī izlikties, ka lietojat tabletes, bet jums jābūt pārliecinošam.
   • Šajā dienā palieciet rezervētāks. Nemēģiniet būt draudzīgs visiem.
   • Ja kolēģi aicina jūs uz laimīgo stundu vai pusdienot ārā, pateicieties viņiem un sakiet, ka neesat ļoti gatavs.
   • Ja ir piektdiena un jūs plānojat būt prom pirmdien, dienas beigās, pieminiet, ka nejūtaties labi, bet nedēļas nogalē vajadzētu justies labāk. Tātad, zvanot pirmdien, jūs varat pieminēt, ka nedēļas nogalē tas kļuva daudz sliktāks un tagad ir nedaudz labāks, bet nav pilnībā atveseļojies.

3. 

   Gatavojieties piezvanīt. Pēc “darba kavēšanas plāna” uzsākšanas ir pienācis laiks sagatavot zvanu, tiklīdz esat atgriezies mājās. Jums ir jāsagatavojas visam, kas var notikt zvana laikā, lai jūs netiktu aizrauts.
   • Padziļināti iepazīstiet slimību. Vai jums ir migrēna, saaukstēšanās vai kas cits? Migrēna un saaukstēšanās ir lielisks attaisnojums. Nemēģiniet izvēlēties ļoti sarežģītu slimību, jo simptomus būs grūti aprakstīt; vai kaut kas tāds, kura dziedināšana prasa daudzas dienas, piemēram, rīkles infekcija vai saindēšanās ar pārtiku.
   • Ziniet slimību, bet nesniedziet pārāk daudz detaļu. Turiet tālruņa zvanu īsu un vienmērīgu. Ja jūsu priekšnieks uzdod jautājumus par slimību, varat uz tiem atbildēt.
   • Sagatavojieties visiem jautājumiem, ko priekšnieks varētu lūgt, lai pārliecinātos, ka esat godīgs. Uzziniet, kad sākās jūsu slimība, kā jūs ticat, ka jutīsieties nākamajā dienā un ko darīsit dienas laikā, lai atveseļotos.
   • Atkārtojiet sarunu. Jūs pat varat piezvanīt draugam, lai praktizētu kopā ar viņu. Mēģiniet pierakstīt to, ko jūs domājat teikt, lai palīdzētu mēģinājuma laikā, bet nelasiet papīru tikai faktiskā zvana laikā.

4. 

   Zvaniet un pārliecinieties. Šis ir patiesības brīdis. Veiciet pārliecinošu zvanu, un jūs būsiet brīvs no darba. Dariet kaut ko nepareizi, un vai nu jums būs dusmīgs priekšnieks (labākajā gadījumā), vai arī jūs atlaidīs (sliktākajā gadījumā). Zvaniet īstajā laikā un īstajā veidā, lai palielinātu savas iespējas strādāt.
   • Veiciet zvanu agri. Pēc sarunas sagatavošanas ļoti agri zvaniet priekšniekam. Bet ne pārāk ātri, lai jūs pamodinātu. Zvaniet ap laiku, kad parasti pamostat, lai dotos uz darbu. Tātad izskatīsies, ka jūs tiešām pamodāties, lai dotos uz darbu, taču sapratāt, ka nejūtaties tam pietiekami labi.
   • Zvana laikā runājiet tā, it kā jūs patiešām būtu slims. Neatkarīgi no tā, vai atstājat ziņojumu automātiskajā atbildētājā vai runājat tieši ar priekšnieku, ir svarīgi pārliecināties par slimošanu. Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izskatās, ka esat patiešām slims vai gatavojaties saslimt:
   • Zvana laikā reizēm klepus vai šķaudīt.Dariet to pārāk bieži, lai neizskatītos viltus, taču klepus vai šķaudīšana īstajā laikā var jums ļoti palīdzēt.
   • Padariet balsi mazliet aizsmakušu. To var izdarīt, kliegdams uz spilvena, lai pirms zvana jūsu kakls būtu nedaudz iekaisis vai nedzertu ūdeni.
   • Varat arī piezvanīt, guļot ar galvu, kas karājas no gultas (lai izklausītos sastrēgusi), uzmanoties, lai netiktu dezorientēts un aizmirsts sakāmais.

5. 

   Nākamajā dienā, kad ķeraties pie darba, rīkojieties tā, it kā jūs joprojām būtu mazliet slims. Var būt nedaudz aizdomīgi ierasties darbā ar labi atpūtušos un dzīvespriecīgu izskatu. Tā vietā jums vajadzētu rīkoties tā, it kā pēc saaukstēšanās jums būtu nedaudz labāk, bet tomēr ir dažas slimības pazīmes. Atcerieties ievērot labu higiēnu, lai nekaitinātu savus kolēģus.
   • Neskūties tik labi kā parasti. Atkal jums nav jāizskatās paviršam, bet jūsu izskatam - matiem, sejai un drēbēm - jābūt nedaudz sajauktam.
   • Palieciet rezervētāks nekā parasti.
   • Laiku pa laikam izpūtiet degunu vai klepojiet.
   • Atvainojiet kolēģus par darba kavēšanu.
   • Neiet uz darbu ar iedegumu vai jaunām drēbēm. To darot, šķitīs pavisam skaidrs, ka dienu pavadījāt saulē vai tirdzniecības centrā.

Padomi

• Nesaki nevienam darbā, ka esi melojis, ka esi slims. Pat ja jūs sakāt tuvam draugam, jūsu boss var uzzināt, un jums var būt nepatikšanas.
• Ja jūs apgalvojat, ka esat slims bieži, tas var padarīt jūsu priekšnieku šajā ziņā ierobežotāku, kaitējot citiem uzņēmuma darbiniekiem.
• Atcerieties: personāla nodaļa un priekšnieki saglabā slimības atvaļinājuma kontrole, cik dienu darbinieks bija prombūtnē, kā arī biežums un veids, kādā viņš saslimst.
• Izvairieties iziet sabiedrībā, kad esat slims. Jūs varat doties uz tirgu, lai kaut ko nopirktu, bet jūs nevēlaties satikt savu priekšnieku laimīgā stundā.

Brīdinājumi

• Ja vēlaties apgalvot, ka esat slims pat tad, ja neesat, jums jāīsteno ideāls plāns. Ja jūs nedarāt labu darbu, jūsu priekšnieks var zaudēt pārliecību un domāt, ka esat slikts darbinieks. Un tas var palielināt jūsu izredzes tikt atlaistam.