Saturs

• Pakāpieni

Ortodontiskās ierīces ir vērts piepūles, lai zobi tiktu pielīdzināti, taču diskomforts, ko jūs jutīsit, var kļūt diezgan atturīgs. Šis diskomforts ir saistīts ar ķermeņa reakciju uz brekešu spiedienu uz zobiem, un tas var mainīties atkarībā no jūsu vecuma, stresa līmeņa un tā, vai esat vīrietis vai sieviete. Lai gan nav izārstējamas zāles, kas darbojas visos gadījumos, kad jātiek vaļā no ierīces radītajām sāpēm, tā var ievērojami mazināt diskomfortu.

Pakāpieni

1. metode no 5: diētas izmaiņas

1. 

   Pirmajās dienās pēc ierīces ievietošanas mēģiniet ēst tikai mīkstus ēdienus. Lielāko daļu sāpju jūs sajutīsit pirmajās 24 līdz 72 stundās pēc ierīces ievietošanas. Tāpēc ir svarīgi, lai pirmajās dienās jūs patērētu ļoti mīkstus ēdienus, kuriem nav nepieciešama liela košļājamā pārtika. Saglabājiet mīksto ēdienu diētu, līdz esat pieradis ēst ar ierīci mutē. Ieteicami ēdieni, piemēram, zupas, biezeņi, jogurts un vitamīni.

2. 

   
   
   Mēģiniet ēst aukstas vai ledainas lietas, piemēram, saldējumu. Auksti ēdieni var mazināt diskomfortu, jo tiem ir dabisks pretsāpju efekts. Papildus saldējumam jūs varat arī sūkāt uz ledus gabaliņiem. Ielieciet kubu mutē, tuvu vietai, kas visvairāk sāp. Ledus palīdzēs sastindzīt teritoriju un mazināt iekaisumu.
   • Alternatīvi, jūs varat iesaldēt mazuļa zobu gredzenu (krāsainos silikona tos, ko izmanto mazuļu diskomforta mazināšanai zobu lietošanas laikā) un košļāt vai ievietot mutē. Tas arī mazinās sāpes.

3. 

   
   
   Izvairieties no skābiem ēdieniem un dzērieniem. Tā kā tie satur citronskābi, tie var pasliktināt jebkādas čūlas mutē (kas ir raksturīgas pēc ierīces ievietošanas) vai izraisīt kairinājumu.

4. 

   Izmēģiniet gumiju bez cukura. Košļājamā gumija darbosies kā vingrinājums, palielinot asins plūsmu mutē un smaganās, kam vajadzētu palīdzēt mazināt diskomfortu. Gumija, kas nesatur cukuru, ir labāks variants nekā cukura versija, kas var izraisīt zobu samazinājumu.

5. 

   
   
   Centieties izvairīties no cietiem vai lipīgiem ēdieniem. Izvairieties no dažiem pārtikas veidiem, kas var sabojāt ierīci, izraisot nelielu kairinājumu uz vietas un radot papildu izmaksas zobārstam. Cietu un lipīgu ēdienu piemēri: uzkodas, žāvēta gaļa, rieksti, dulce de leche un kaltuves.
   • Par katru cenu izvairieties no smagu priekšmetu, piemēram, pildspalvu, zīmuļu vai ledus gabalu, tīšanas.

Metode 2 no 5: perorālie ārstēšanas veidi diskomforta mazināšanai

1. 

   Paņemiet bezrecepšu sāpju mazinātāju. Tādas zāles kā paracetamols (Tylenol) var sniegt nelielu atvieglojumu no ierīces radītā diskomforta. Ik pēc četrām stundām paņemiet paracetamola devu (parasti divas tabletes). Neaizmirstiet lietot šīs zāles pēc uzkodām vai ēdienreizēm, jo, ja lietojat tukšā dūšā, tas var izraisīt grēmas. Lietojot paracetamolu, izdzeriet pilnu glāzi ūdens.
   • Izpildiet instrukcijas, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas, lai lietotu atbilstošo devu.
   • Tylenol vietā varat lietot arī ibuprofēnu (Advil), lai gan daži zobārsti un ortodonti neiesaka šīs pēdējās zāles, jo tas var palēnināt zobu stāvokļa maiņu. Nekad, nekad, nelietojiet abus medikamentus (tironolu kopā ar Advil) - izvēlieties tikai vienu no tiem!

2. 

   Lai mazinātu sāpes, izmantojiet lokālu pretsāpju līdzekli. Ir pieejami vairāki bezrecepšu medikamenti, kas var mazināt diskomfortu mutē. To iedarbība ilgst dažas stundas. Tos var atrast šādās versijās: mutes skalošanas līdzekļi un želejas. Produkti, piemēram, Orajel un Gelclair, var nedaudz palīdzēt mazināt sāpes.
   • Lai pareizi lietotu, ievērojiet instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma. Dažiem cilvēkiem, lietojot šos produktus, ir alerģija, tāpēc pirms turpināt, ir svarīgi uzmanīgi izlasīt instrukcijas.

3. 

   Izskalojiet muti ar fizioloģisko šķīdumu. Tai ir spēks mazināt diskomfortu un ārstēt visas brūces, kuras, iespējams, ir izraisījusi ierīces berze pret vaigu iekšējām daļām. Lai mazgātu ar sālsūdeni, glāzē silta ūdens ielieciet tējkaroti rafinēta parastā sāls. Maisa, līdz viss sāls ir izšķīdis. Piepildiet muti ar šo maisījumu un viegli uzskalojiet apmēram minūti pirms spļaušanas.
   • Atkārtojiet vairākas reizes dienā, īpaši pirmās pāris dienas un ikreiz, kad jūtat vairāk sāpju nekā parasti.

4. 

   Izskalojiet muti ar atšķaidītu ūdeņraža peroksīdu. Ūdeņraža peroksīds ir antiseptisks līdzeklis un var mazināt iekaisumu, kas kairina muti. Stikla traukā sajauc daļu ūdens ar daļu ūdeņraža peroksīda 10 tilpumiem. Piepildiet muti ar šo maisījumu un viegli uzskalojiet apmēram minūti pirms spļaušanas. Atkārtojiet pāris reizes dienā.
   • Lielveikalos un aptiekās ir pieejami produkti, kuru pamatā ir ūdeņraža peroksīds. To mērķis ir mutes dobuma čūlu ārstēšana un sāpju mazināšana, piemēram, Colgate mutes skalojamais līdzeklis.
   • Ūdeņraža peroksīda garša nav brīnums, tāpat kā putas, kas veidojas ar mutes skalošanu.

5. 

   Ir vērts izmantot ortodontisko vasku. Tas aizsargā, jo veido barjeru starp jūsu ierīci un mutes iekšpusi. Tas ir viegli atrodams aptiekās. Jūs varat arī lūgt, lai zobārsts jums nodrošina bezmaksas paraugu, lai jūs varētu izmēģināt.
   • Lai uzklātu vasku, ņem nelielu daudzumu, līdzvērtīgu zirnim. Rullējiet ar pirkstiem, lai izveidotu bumbiņu. Tas arī sildīs vasku un atvieglos tā izlaišanu. Izmantojiet auduma gabalu, lai nožāvētu ierīces zonu, kurā plānojat nodot vasku. Nospiediet to tieši uz stieples vai kronšteina (kvadrāta). Atkārtojiet tik reizes, cik nepieciešams.

6. 

   Izmantojiet gumijas lentes, kas pievienotas ierīcei. Šīs gumijas lentes ir novietotas ap iekavām, lai palīdzētu ierīci pielāgot jūsu žoklim tādā veidā, lai zobārsts to vislabāk piemērotu jūsu gadījumam. Tie var palīdzēt samazināt laiku, kas nepieciešams zobu labošanai. Tāpēc ir svarīgi izmantot šīs gumijas lentes. Jūsu ortodonts, iespējams, ieteiks jums tos izmantot pēc iespējas vairāk, izņemot ēdienreizes vai suku laikā. Ir svarīgi arī tos bieži nomainīt.
   • Šīs gumijas lentes bieži var radīt diskomfortu, it īpaši pirmajās dienās pēc ierīces pirmās ievietošanas. Bet tie var būt vēl kaitinošāki, ja jūs tos nelietojat pietiekami, lai pierastos. Ja jūs tos lietojat tikai dažas stundas dienā vai dažas reizes nedēļā, jūs izjutīsit lielāku diskomfortu nekā tad, ja tos lietotu visu laiku.

3 no 5 metode: mutes dobuma higiēnas paradumu maiņa

1. 

   Izvēlieties zobu pastu jutīgiem zobiem. Lielākajai daļai zobu pastas zīmolu ir īpaši produkti, kuru mērķis ir jūtīgu zobu tīrīšana. Tie satur ķīmisku vielu, ko sauc par kālija nitrātu, kas palīdz samazināt jutīgumu, aizsargājot jūsu smaganu nervus. Lielākajā daļā šo krēmu tiek izmantots kālija nitrāta sintētisks veids, lai gan daži dabisko zobu pastu zīmoli sastāvdaļu izmanto dabiskā formā; arī sintētiskā versija, pareizi lietojot, nerada risku veselībai, esiet droši.
   • Pareizai lietošanai ievērojiet norādījumus, kas norādīti uz zobu pastas iepakojuma.

2. 

   Izmantojiet mīkstu saru suku. Sari uz zobu sukām var būt no mīksta līdz tvirtākai. Jo mīkstāki sariņi, jo mazāk berzes un agresijas jūsu zobi un smaganas cietīs, mazgājot zobus. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties zobu suku, kurai ir mīksti sariņi.

3. 

   Rūpīgi notīriet zobus. Ja jums ir ieradums lietot spēku, tas dažās dienās pēc ierīces uzlikšanas jums būs diezgan sāpīgs. Centieties veikt vienmērīgas un apļveida kustības. Nesteidzieties un mēģiniet plaši atvērt muti, lai veiktu rūpīgāku tīrīšanu.

4. 

   Pēc katras ēdienreizes suka un diegs. Izmantojot breketes, jums katru reizi jāēd un jālieto diegs, pat ēdot, pat ja esat prom no mājām. Bez šīs aprūpes jūs riskējat attīstīt dobumus, iekaisušas smaganas vai citas zobu problēmas. Tas ir kaitinoši, taču, tīrot ierīci, ir jāievēro īpaša piesardzība.
   • Ceļošanai vienmēr nēsājiet līdzi zobu birsti, mini caurulīti zobu pastas un nelielu paciņu zobu diega, kad atrodaties prom no mājām. Tādējādi jūs vienmēr būsit gatavs tīrīšanas rituālam pēc jebkuras ēdienreizes vai pat uzkodām.

Metode 4 no 5: ortodonta apmeklējumi

1. 

   Var būt laba ideja pārbaudīt, vai jūs pielāgosities ierīcei. Pirmoreiz ieliekot ierīci, ir jūtamas nelielas sāpes. Bet, ja arī pēc dažām nedēļām joprojām rodas nepanesamas sāpes, vislabāk ir atgriezties pie zobārsta, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā, un pārrunāt labāko problēmas risinājumu.

2. 

   Palūdziet ortodontam nedaudz atslābt ierīci. Ja ierīces izraisītās sāpes ir ļoti smagas, iespējams, ka tās ir pārāk stingri. Tā nav priekšrocība. Stiprinājuma pievilkšana nenozīmē, ka tas darbosies labāk vai ātrāk iztaisnos zobus. Par to jārunā ar zobārstu.

3. 

   Palūdziet zobārstam apgriezt ierīces izvirzītos galus. Dažreiz ierīcē ir īsi vadu gali, kas izliekas un galu galā rada pastāvīgu berzi pret vaiga iekšpusi. Tas kļūst par ārkārtēja diskomforta un mutes čūlu avotu. Ja tas notiek ar jums, palūdziet savam ortodontam nogriezt šo vadu galus. Atvieglojums būs tūlītējs.

4. 

   Palūdziet savam zobārstam izrakstīt stiprākas zāles vai alternatīvas procedūras. Viņš var jums ieteikt spēcīgāku ibuprofēna devu, ja bezrecepšu medikamenti nedarbojas, kā paredzēts.
   • Ortodonts var ieteikt arī citus ārstēšanas veidus, piemēram, ortodontisko saitei. Jūs to iekost dažas minūtes, vairākas reizes stundā. Kodošā kustība palīdz aktivizēt asinsriti smaganās, kas var mazināt sāpes.

5. 

   Papildu padomus sāpju vai diskomforta mazināšanai jautājiet zobārstam. Profesionālis var sniegt konkrētus padomus jūsu gadījumam, kas palīdzēs atklāt labākās metodes diskomforta un sāpju novēršanai. Tā kā zobārsti ir strādājuši ar pacientiem ar visdažādākajām problēmām, viņi, iespējams, zina risinājumu, kas darbojās tam, kam bija tāda pati problēma kā jūsu.

5. un 5. metode: sagatavošanās atkārtotai korekcijai

1. 

   Veiciet tikšanos uz piemērotāku laiku. Mēģiniet ieplānot tikšanos uz dienu, kad jums nav svarīgu tikšanās termiņu vai citām darbībām, kurām nepieciešama koncentrēšanās un koncentrēšanās. Vai esat kādreiz domājuši par sāpju problēmas lauzšanu galvā? Mēģiniet ieplānot tikšanos dienas beigās, lai pēc ierīces pielāgošanas jūs varētu nekavējoties doties mājās un atpūsties.

2. 

   Krājumi mīkstiem ēdieniem. Pēc jūsu ierīces pielāgošanas vai pievilkšanas jūsu mute dažas dienas atkal būs maiga. Tāpēc vismaz divas dienas mēģiniet patērēt mīkstus ēdienus, piemēram, biezeņus, pudiņu, zupas, saldējumu, jogurtu un augļu kokteiļus.

3. 

   Pirms iecelšanas lietojiet pretsāpju līdzekli. Pirms iecelšanas paņemiet paracetamola tableti, lai ārstēšanas laikā tā sāktu darboties. Tādā veidā jūs izvairīsities no sāpēm. Ņemiet vēl vienu pretsāpju līdzekli četras līdz sešas stundas pēc pirmās, lai turpinātu kontrolēt sāpes.

4. 

   Par savām bažām runājiet ar ortodontu. Tagad ir pienācis laiks pateikt viņam, ja jums ir problēmas ar ierīci vai ja rodas tādas problēmas kā galvassāpes vai čūlas mutē, kuras nepazūd. Viņš var veikt citas korekcijas, lai palīdzētu mazināt vai atrisināt šīs problēmas.