Saturs

• Soļi
• Padomi

Kas ir mīlestība, ir grūti definēt. Kopš senatnes dzejnieki, psihologi, filozofi un vienkārši cilvēki nemitīgi cenšas sniegt tik spēcīgai sajūtai labāku skaidrojumu nekā "jūs zināt, kad jutīsit". Beznosacījuma mīlestības jēdziens padara lietas vēl sarežģītākas. Kaut arī daži saka, ka šī ir vienīgā dziļi patiesā mīlestība, citi apgalvo, ka beznosacījuma mīlestība nav iespējama. Tāpēc jums būs jāatspoguļojas, jārīkojas un jums jābūt ļoti ticīgai, lai mīlētu patiesi un bez ierunām. Lēmums ir jūsu ziņā, un neviens nevar diktēt noteikumus par to, kā jūs to izdarīsit, taču šis raksts var palīdzēt atrast veidu.

Soļi

1. daļa no 2: Beznosacījuma mīlestības definēšana

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Laulību un ģimenes terapeits

2. 

   Izvēlieties mīlēt. Bieži uzdodiet sev jautājumu: "Kāds būtu labākais veids, kā šajā konkrētajā laikā izrādīt mīlestību pret šo cilvēku?" Katrs cilvēks ir unikāls. Tas, ko tā un tā uzskatītu par mīlestības aktu, var nebūt labs Sicrano, un tas arī nevar viņu iepriecināt.
   • Beznosacījuma mīlestība ir lēmums, kas jāpieņem katru minūti, katrā situācijā. Tas nav universāls lineāls, ar kuru var izmērīt visus.
   • Piemēram: pieņemsim, ka divi draugi skumst. Var gadīties, ka viens no viņiem vēlas izvēdināties un raudāt uz drauga pleca, bet otram ir nepieciešama telpa un laiks vienatnē.
   • Ja jūs nezināt, kā vislabāk palīdzēt cilvēkam, pajautājiet: "Kā es varu jums palīdzēt šajā jautājumā?"

1. Piedod cilvēki, kurus jūs mīlat. Pat ja persona neatvainojas, ir svarīgi atbrīvot piedošanu un mīlēt viņu. Atbrīvojies no visām dusmām un aizvainojuma. Kad jums tas ir nepieciešams, atcerieties Fernando Pessoa teikto: "Būt laimīgam nozīmē atrast spēku piedošanā, cerībās cīņās, drošībā uz baiļu skatuves, mīlestībā neatbilstībās.
   • Kristietībā bieži tiek sintezēta viena no Jēzus mācībām: "ienīst grēku, bet mīlēt grēcinieku." Mīlēt bez nosacījumiem nenozīmē patikt vai apstiprināt katru mīļotā izvēli; bet neļaut šādām lietām traucēt to, ka jūs viņai visādā ziņā vēlaties labāko.
   • Kad kāds, kuru jūs mīlat, aizrauj jūs mirkļa karstumā, dariet skaidri zināmu, ka šie vārdi jūs sāp, bet neļaujiet tam atturēt jūs no piedošanas atbrīvošanas. Piedod, mīli bez ierunām un palīdzi viņai uzcelt.
   • Nejauciet zinot, kā piedot ar ļauj cilvēkiem uz tevis uzkāpt. Neļaujiet sev palikt vidē, kur cilvēki slikti izturas pret jums vai mēģina jūs izmantot. Tuvošanās un izvairīšanās no toksiskiem cilvēkiem ir arī mīlestība pret visiem iesaistītajiem.

2. 

   
   
   Nedomājiet, ka ir iespējams pasargāt tuviniekus no visām sāpēm un diskomforta. Mīlēšana ietver arī apkārtējo cilvēku izaugsmes veicināšanu. Sāpes un diskomforts ir daļa no cilvēka pieredzes. Tie, kas mīl bez nosacījumiem, dara visu iespējamo, lai padarītu cilvēkus laimīgus, taču viņi arī apzinās, ka dzīve neizbēgami rada neērtas situācijas.
   • Nemelojiet, lai “aizsargātu” mīļotā jūtas; tā vietā piedāvājiet palīdzību sāpju gadījumos.
   • Piemēram, melošana savai ģimenei par savu finansiālo stāvokli tikai atliks un ilgtermiņā pasliktinās diskomfortu. Esiet sirsnīgs, ziedojiet, esiet godīgi un meklējiet praktiskus risinājumus.

3. 

   “Rūpēties” mazāk, lai jūs varētu mīlēt vairāk. Uzgaidi mazliet! Kas mīl, tam ir vienalga? Jā, ir svarīgi "rūpēties" par cilvēkiem, kurus mīlam, jo ​​mēs vēlamies, lai viņi būtu labi un laimīgi. Vienkārši neuztraucieties līdz brīdim, kad radāt apstākļus savai mīlestībai - galu galā jūs taču vēlaties mīlēt bez ierunām, vai ne?
   • Jūsu attieksme nekad nedrīkst būt "man vienalga, ko tu dari". Tā vietā domājiet: "Man ir vienalga, ko jūs darāt".
   • Tas, kurš mīl bez nosacījumiem, neko negaida pretī par labajiem darbiem, ko viņš praktizē. Laime rodas no dāvināšanas citiem.

4. 

   Pieņem sevi un citus tādus, kādi esi. Neviens nav ideāls. Ar visiem visiem piemītošajiem trūkumiem joprojām ir iespējams izplatīt mīlestību.
   • Kas mīl bez ierunām, zina, ka neviens viņam neko nav parādā un negaida, ka citi izdarīs izvēles, kuras viņš uzskata par pareizām. Pieņemiet, ka jūs nevarat kontrolēt citus.
   • Pieņemsim, ka, piemēram, jūsu brālis ir melnā aita ģimenē. Šis fakts nav iemesls, lai jūs viņu nemīlētu. Mīliet vienkārši mīlestības dēļ, nevis tāpēc, ka cilvēks rīkojas tā, kā jūs vēlētos, lai viņš rīkotos.

Padomi

• Katru dienu praktizējiet kaut ko darīt tikai mīlestības dēļ, neko negaidot pretī un nevienam neko nepasakot. Piemēram: lūdzieties par draugiem un radiniekiem, kuri dzīvo tālu. Nosūtiet e-pastu vai vēstuli kādam, ar kuru kādu laiku neesat runājis. Uzslavē cilvēkus, smaidi svešiniekiem. Mājdzīvnieku kaķi un suņi. Katru dienu praktizē mazus mīlestības žestus. Jūsu sirds kļūs lielāka un piepildīta ar mīlestību.
• Mīlēt nozīmē vēlēties citu laimi. Mīlēt nozīmē dot, neko negaidot pretī.
• Lai mīlētu citus, nav jābūt ideālam; vienkārši esi sirsnīgs.