Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Dejotāji mūs hipnotizē ar savu žēlastību un skaistumu. dejošana un vērpšana uz galiņiem. Lai tas būtu iespējams, viņi izmanto īpašas čības, ļoti izturīgas galā un ir stingri jāpiestiprina pie potītēm, lai neizbēgtu no pēdām. Zināšanas, kā piesiet lentes, ir būtiskas, un, par laimi, tas nav grūti. Lai sasniegtu pilnību, jums būs nepieciešams zināms laiks un pieredze, taču tas tiek iemācīts jau agri. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk.

Pakāpieni

1. daļa no 2: Gatavošanās piesiet čības

1. 

   Uzvelciet čības. Viņiem jābūt jūsu kājām atbilstošā izmērā, un lentes jau ir jāšuj.Veiciet visus nepieciešamos pielāgojumus, piemēram, šujiet pastiprinātas gumijas lentes un pievelciet auklu.
   • Valkājiet tos kā parasti, ieskaitot padomus un citus aksesuārus, kurus jūs regulāri lietojat.

2. 

   
   
   Novietojiet kāju. Sēdiet uz grīdas, salieciet kāju un atstājiet pēdu plakanu, veidojot 90 ° leņķi starp potīti un apakšstilbu.
   • Piesaistot čības uz izliektajām potītēm, jūs iegūsit nepieciešamo dedzību, lai dejotu, kad stāvat, līdzsvarojot galus.
   • Tas neļaus tos sasiet pārāk stingri un savainot sevi, noraujot pašu cirkulāciju.

2. daļa no 2: Čības piesiešana

1. 

   
   
   Piesiet priekšgalu no iekšpuses. Pārlaidiet iekšējo lenti virs kājas un turpiniet tā, lai tā iet pāri potītes kaulam; turpiniet apli no aizmugures, pār Ahileja cīpslu un pabeidziet virs potītes iekšējā kaula.
   • Esiet piesardzīgs, neatstājot krokas un spraugas, kad lente šķērso pēdu; labi pievelciet, bet netraucējot cirkulāciju.
   • Iekšējā lente veido lielāku cilpu nekā ārējā lente ap potīti, dejot dod lielāku stabilitāti.

2. 

   
   
   Piesiet otru lenti. Turot lentes galu līdz potītes iekšējam kaulam, Ahileja cīpslā pārvelciet ārējo lenti pāri pēdas pēdai, caur potītes un muguras iekšējo kaulu. Novietojiet to uz priekšu, pārklājot potītes kaulu. Lentei vajadzētu iziet cauri potītes priekšpusei un atrast otras lentes galu, kuru jūs visu laiku turējāt.
   • Kā jau iepriekš teikts, piestipriniet lentes tā, lai tās būtu cieši saskarē ar ādu, bez krokām un vaļības.

3. 

   Izveidojiet mezglu. Paņemiet divus potītes iekšpuses galus un piestipriniet tos tajā pašā vietā, kur jūs tos iepriekš turējāt. Pavelciet padomus un saspiediet, lai iegūtu stingrību. Ja nepieciešams, piesiet divus mezglus.
   • Mezglam jāatrodas blakus potītei, telpā starp potītes iekšējo kaulu un daļu virs Ahileja cīpslas. Šī ir ideāla mezgla uzturēšanās vieta, neuzrādot vienreizēju kāju siluetu.

4. 

   Paslēpiet lentu galus. Kad esat pabeidzis mezgla sasiešanu, ar pirkstiem pavediet galus lentē ap potītēm.
   • Neliels matu laka palīdz mezglu perfekti noturēt vietā.
   • Ja pēc mezgla izdarīšanas jūs uzliekat pārāk daudz lentes, varat nogriezt lieko. Esiet piesardzīgs, lai nesagrieztu pārāk daudz, it īpaši, ja jūs maināt čības sānus, jo lentu garums tiek mainīts atbilstoši pēdai, uz kuras atrodas čības.
   • Nogrieziet lentes leņķī, lai tās netraipētu; vēl viens interesants pasākums, lai tas nenotiktu, ir uz griezuma malas uzklāt nelielu nagu pamatni.

Padomi

• Jūsu čības vajadzētu būt precīza jūsu pēdu izmēram, un lentēm un elastīgajiem materiāliem jābūt piešūtiem pie tiem, tiklīdz tie tiek iegādāti.
• Ir arī citi veidi, kā sasiet kurpes ar apavu, ja šī metode jums neder. Katram dejotājam ir savas vēlmes, uzziniet, kā tas jums vislabāk izskatās.
• Ja lentēm ir arī elastība, lieciet tām iziet cauri Ahileja cīpslai.

Brīdinājumi

• Nekad mēģiniet kāpt uz galiņa, ja instruktori jums to neatļauj, jūs varētu gūt nopietnus ievainojumus.
• Nepiesaistiet lentes pārāk stingri, lai potēs neveidotos tendinīts, tas kādu laiku noteikti liegs dejot. Tāpēc ir tik svarīgi, lai kurpes būtu sasietas ar saliektām pēdām.