Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes

Citas sadaļas

Dzimumu klases nodarbības var izraisīt smieklu lēkmes, bet smiekli stundas laikā var radīt nepatikšanas. Lai izvairītos no smiekliem, sagatavojieties stundai, runājiet ar citiem cilvēkiem par to, kā viņi izvairās no smiekliem, padomājiet par veidiem, kā novērst uzmanību un izveidojiet plānu gadījumam, ja jums patiešām vajag smieties.

Soļi

1. metode no 3: Sagatavošanās sev

1. 

   Lasiet uz priekšu. Lietas vienmēr ir vissmieklīgākās, kad tās dzirdi vai redzi pirmo reizi. Sagatavojieties nodarbībām par dzimumu vai pubertāti, iepriekš apskatot mācību grāmatu un materiālus. Iegūstiet visu iespējamo informāciju par nodarbību. Runājiet ar vecākiem skolēniem, kuri mācījušies klasē, un uzziniet, kāda informācija tiks pasniegta.
   • Pirms laika pārskatiet pēc iespējas vairāk informācijas.
   • Jautājiet vecākiem skolēniem par valodas veidu, kuru skolotājs izmantos. Tādā veidā jūs būsiet gatavs to dzirdēt.
   • Atrodiet nepazīstamus vārdus, lai būtu gatavs, kad tiek pasniegtas idejas vai vārdu krājums.

2. 

   
   
   Gatavojieties vizuālajiem materiāliem. Apskatiet visas grāmatas par reproducēšanu vai pubertāti, kurās ir attēli, lai jūs nebrīnītos vai neērti, ja redzat tos klasē. Veiciet meklēšanu internetā, lai uzzinātu, kā citi skolotāji klasē izmanto uzskates līdzekļus. Lai iegūtu šo informāciju, apskatiet vietnes, kas atrodas skolotāju organizācijās, universitātēs, jūsu valsts izglītības departamentā un citos skolu apgabalos.
   • Konsultējieties ar vecākiem skolēniem par filmām un attēliem, kurus jūs varētu redzēt klasē.

3. 

   
   
   Noslēdziet līgumu ar draugiem. Runājiet ar draugiem, kuri apmeklē veselības klases. Informējiet viņus, ka jūs nervozējat par smiekliem. Piekrītiet neskatīties viens uz otru klasē vai nodot piezīmes. Padomājiet par plānu, kā novērst skolotāja uzmanību ar jautājumu, ja kādam rodas vēlme pasmieties.
   • Plānojiet jautājumu, kas jūs neapkaunos, piemēram, par visiem mājas darbiem vai par to, kāda būs nākamā tēma klasē.

2. metode no 3: padomu saņemšana

1. 

   
   
   Jautājiet citiem studentiem par viņu pieredzi. Runājot ar bērniem, kuri ir bijuši klasē, noteikti pajautājiet viņiem, kā viņi izvairījās no smiekliem. Pajautājiet vecākiem brāļiem un māsīcām, kā viņi rīkojās nodarbībās par dzimumu un pubertāti. Praktizējiet viņu paņēmienus, lai jūs būtu gatavs gadījumam, ja klasē rodas kārdinājums pasmieties.

2. 

   Pirms laika runājiet ar savu skolotāju. Ja jums ir ērti vērsties pie sava skolotāja, sakiet, ka baidāties, ka stundas laikā varētu smieties. Pasaki viņiem, ka tev ir nervozi smiekli. Iepriekš atvainojieties par iespējamo smiekliņu. Skolotāji zina, ka tas ir apkaunojoši, un viņiem jau varētu būt plāns, kā palīdzēt studentiem tikt galā ar nervozitāti diskusiju laikā par seksu.

3. 

   Runājiet ar citiem pieaugušajiem par nervoziem smiekliem. Jautājiet vecākiem, treneriem vai citiem pieaugušajiem, kā viņi tiek galā ar nervoziem smiekliem. Uzziniet, kā viņi pārtrauc sevi smieties nepiemērotā laikā. Palūdziet viņiem ieteikt, kā jūs varat atturēt sevi no smiekliem. Praktizējiet viņu ieteikumus pirms stundas.

3. metode no 3: izvairīšanās no potenciālajiem izraisītājiem

1. 

   Neskatieties uz citiem klases audzēkņiem. Pārliecinieties, ka neskatāties uz citiem studentiem, ja kāds no viņiem sāk smieties. Nenovērs uzmanību piezīmju grāmatiņai vai skolotājam. Jums nebūs tik kārdinājums pievienoties smiekliem. Centieties izvairīties no acu kontakta, jo smiekli ir lipīgi.

2. 

   Nesēdieties kopā ar draugiem. Mēģiniet sēdēt pats. Jūs, visticamāk, smieties, kad atrodaties draugu tuvumā. Paskaidrojiet draugiem, ka jūs uztraucaties par sēdēšanu kopā ar viņiem, jo ​​baidāties, ka, sēžoties kopā, jūs varētu sākt smieties.
   • Nepievilieties citu cilvēku sarunās. Jūs varētu dzirdēt kaut ko smieklīgu, kas izraisīs vēlmi pasmieties.

3. 

   Doodle. Doodle, lai jūs varētu paskatīties uz savu piezīmju grāmatiņu, nevis uz skolotāju, ja domājat, ka skatoties, kā skolotājs runā par seksu vai parāda diagrammas, jūs varētu smieties. Ja jums nepatīk doodling, veiciet labas piezīmes. Varat arī izveidot sev piezīmes citai klasei vai pārbaudāmo darbu sarakstu. Neuztraucieties par materiāla nemācīšanos, jo doodling un piezīmju veikšana faktiski palīdzēs jums labāk koncentrēties uz materiālu.

4. 

   Padomājiet par nepatīkamām lietām. Izvairieties no smiekliem, domājot par kaut ko nepatīkamu. Maldiniet uzmanību, domājot par mājasdarbu vai gaidāmajiem pārbaudījumiem. Ja tas nedarbojas, padomājiet par kaut ko tādu, kas jūs patiešām satrauc.
   • Iepriekš izveidojiet nepatīkamo tēmu sarakstu, lai stundas laikā būtu vieglāk domāt par tām.

5. 

   Turiet mēli. Mēģiniet ierobežot savus smieklus. Dariet visu iespējamo, lai to noturētu. Nemēģiniet runāt, ja, atverot muti, lai runātu, jūs smieties.

6. 

   Atvainojiet sevi no klases. Palūdziet doties uz ūdens strūklaku vai vannas istabu, ja jums patiešām ir jāsmejas. Smejies, kad esi ārpus klases. Uzgaidiet mazliet un nomierinieties, pirms atgriežaties klasē.

Kopienas jautājumi un atbildes

Ko darīt, ja viņa tev uzdotu jautājumu?

Dariet visu iespējamo, lai atbildētu uz skolotāja jautājumiem. Centieties koncentrēties tikai uz savu skolotāju. Centieties izvairīties no vārdiem, kas varētu jūs apkaunot vai likt smieties.

Ko darīt, ja skolotājs izjokojis?

Tad jūs varat pasmieties, jo viņa ir tā, kas vispirms mudināja jūsu smieties. Turklāt daži skolotāji liek studentiem smieties, lai atvieglotu noskaņojumu klasē.

Ko darīt, ja es sēžu blakus savam draugam un viņš pieskaras man, kamēr skolotāja runā?

Ignorējiet viņu vai sakiet, ka mēģināt pievērst uzmanību. Ja jūs domājat, ka tā būs problēma, iespējams, šīs nodarbības laikā nevajadzētu sēdēt blakus savam draugam.

Ko man darīt, ja mani draugi klasē neuztver nopietni veselības nodarbības, kurās iesaistīts sekss?

Seksuālās izglītības laikā ir iespējams sēdēt prom no cilvēkiem - īpaši no draugiem. Tomēr, ja tas nav iespējams, tad mēģiniet novērst domas par smiekliem, pievēršot īpašu uzmanību; redzot, cik daudz vienas krāsas priekšmetu jūs varat pamanīt; vai sāpju izraisīšana (dariet to tikai darot, piemēram, saspiežot sevi, izrokot nagus plaukstā utt.).