Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Ja jūsu draugam ir dzimumu disforija, jūs, protams, vēlaties atbalstīt viņu visā, ko viņi piedzīvo, lai gan kā persona, kurai nav disforijas, jūs, iespējams, nesaprotat katru detaļu. Galvenās lietas, kas jāatceras, ir vienmēr atsaukties uz savu draugu kā viņu īsto dzimumu un lietot viņu vietniekvārdus (tas nozīmē dzimumu / vietniekvārdus, ar kuriem viņi identificējas), uzdot viņiem cieņas pilnus jautājumus un uzklausīt viņu domas par šo tēmu, kā arī būt uzticamam informāciju, kuru viņi izvēlas kopīgot ar jums.

Soļi

1. 

   Klausieties savu draugu. Ja esat cisdzimums (tas nozīmē, ka identificējaties ar dzimumu, kas jums piešķirts dzimšanas brīdī), iespējams, neesat eksperts jautājumos, ar kuriem saskaras jūsu draugs. Vienmēr esiet gatavs klausīties, kā viņi runā par savām cīņām. Dzimuma disforija visiem ir atšķirīga, tāpēc labākais veids, kā uzzināt par situāciju, ir dzirdēt to no sava drauga personīgi.

2. 

   
   
   Neizvairieties no situācijas. Tas, iespējams, izraisīs jūsu drauga neapmierinātību vai satraukumu, ja jūs pilnībā neņemat vērā viņu disforiju. Daudziem cilvēkiem disforija spēlē lielu lomu viņu dzīvē un to, kas viņi ir, un, lai arī jūs to varat viegli ignorēt, lielākoties jūsu draugs to nevar.

3. 

   
   
   Saprotiet, ka, lai gan jums nevajadzētu atteikties pilnībā par to runāt, jums nevajadzētu runāt ar savu draugu tikai par disforiju. Nesāciet rīkoties tā, kā viss, kas jūsu draugam tiek darīts.Domāja, ka tie varētu būt cits dzimums, nekā jūs domājāt, viņi joprojām ir cilvēks, kāds viņi vienmēr bija. Turpiniet runāt ar savu draugu tā, kā parasti.

4. 

   
   
   Pajautājiet draugam, kādus vietniekvārdus viņi lieto. Trans sievietes (cilvēki, kuriem tika piešķirts vīrietis, bet identificēja kā sievietes) parasti izmanto viņu, un trans-puiši (cilvēki, kuriem tika piešķirta sieviete, bet kuri identificēja kā vīriešus) mēdz izmantot viņu. Tomēr dažreiz daži cilvēki dod priekšroku viņiem / viņiem un jaunvārdiem (vietniekvārdiem, kas nav šie trīs). Pajautājiet, kad ir pareizi lietot šos vietniekvārdus, jo jūsu draugs dažās vietās var netikt atklāti trans. Lai arī tas var justies slikti, ja nodarījāt pāri savam draugam, dažreiz tas ir jāaizsargā pret viņu.

5. 

   Veiciet komplimentus savam draugam dzimumu apliecinošā veidā. Zvaniet savam transfeminīnam draugam par "glītu" vai "skaistu", ja viņa valkā glītu topi vai tajā dienā izskatās īpaši krāšņa. Ja jūsu draugs ir transpersona, reizēm saukšana par “vīrišķīgu” vai “skaistu” varētu palīdzēt mazināt disforiju un pašcieņas problēmas. Neveiciet pārāk lielu uzmanību viņu izskatam, pretējā gadījumā tas jutīsies spiesti un būs neērti jums abiem.

6. 

   Izturieties pret savu draugu tā, kā izturētos pret ikvienu viņu dzimumu (dzimumu, kuru viņi identificē). Ja jums ir "meiteņu nakts" - uzaiciniet savu draugu draugu, un pretējais attiecas uz trans-zēniem. Ja jūs lūdzat citām draudzenēm draudzenēm padomu mīlestībai, jautājiet arī savam draugam - varbūt pat jokojot sakiet kaut ko līdzīgu "tā kā jūs visas esat meitenes, vai jūs varētu palīdzēt man saprast, ko mana draudzene domāja, kad viņa teica _______? " Tas var palīdzēt jūsu draugam vairāk nekā jūs domājat.

7. 

   Pieprasiet nelielas priekšrocības, kas atbilst dzimumam, kurā atrodas jūsu draugs. Jautājiet viņai, ja esat transdzimta sieviete, vai viņa kaut ko vēlētos palīdzēt jums kādreiz sakopt vai doties iepirkties, meitenes lietas. Ja esat puisis, izsakiet komplimentus par to, ka viņa ir ļoti laba meiteņu lietās. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar trans-vīrieti, palūdziet viņam nēsāt jūsu pakas, pasmaidiet un novērtējiet to, ja viņš tur durvis, lūdziet viņam iegūt malku, tamlīdzīgas lietas. Nelieli komplimenti, kas saistīti ar dzimumu, kopā ar šīm cerībām var būt tik dziļi, lai palīdzētu transpersonai justies pieņemtam. "Butčs var dabūt šo lietu no augšējā plaukta, viņš ir tik spēcīgs. Hei, Butč, vai jūs pavilktu grilu uz leju, lai mēs varētu grilēt? Tāda veida lieta. Nepatīk kā pārspīlēt, tāpat kā ar jebkuru citu viņu vecumu, veselību un dzimumu. "Dārgais, vai jūs, lūdzu, sakārtotu ziedus? Es zinu, ka jums tas ir acīs." Neatkarīgi no tā, kā viņi izskatās, vairumam cilvēku šīs mazās dzimuma sastapšanās notiek visu laiku un tiek uzskatītas par pašsaprotamām. Viņi tuksnesī ir ūdens kādam, kurš jau sen ir sadedzināts, nekad nepieņemot viņu tādu, kāds viņš ir. Nebrīnieties, ja ik pa laikam saņemat lielu pateicību, kas ir lielāka par nelielu labvēlību, tas tikai nozīmē, ka tas, ko jūs darījāt, viņiem nozīmēja tik daudz.

8. 

   Palīdziet viņiem ar viena dzimuma vannas istabām. Ja jūs esat viena dzimuma pārstāvis, vispirms ieejiet, lai pārliecinātos, vai kāds tur nav, un pamudiniet viņu, tad stāvēšana sardzē ir ļoti liela labvēlība. Lielākajai daļai pārejas perioda cilvēku ir grūti atrast vannas istabu, kuru viņi varētu izmantot, dažos posmos viņiem var rasties nepatikšanas jebkurā vannas istabā. Plānojot izbraucienus, izpētiet, kur atrodas jauktas lietošanas viena lietotāja vannas istabas. Dažās vietās invalīdu vannas istabas ir ierīkotas atsevišķi no vīriešiem vai sievietēm, un tajā ir tikai viena tualete. Jebkurā brīdī, kad draugs to vispirms pārbauda, ​​tas var ietaupīt viņu meklējumos.

Kopienas jautājumi un atbildes

Esmu meitene un arī mana labākā draudzene. Tomēr viņa man tikko teica, ka ir transpersona un vēlas, lai es viņu atsaucos ar vīriešu vietniekvārdiem, bet es gribu meitenes labāko draudzeni. Vai tas ir nepareizi?

Nē, tas nav nepareizi, taču jūs nevarat piespiest draugu būt par tādu, kāds viņš nav. Ja vēlaties meitenes labāko draugu, jums jāatrod jauns labākais draugs, kurš identificējas kā meitene. Pretējā gadījumā jums būs jāiemācās pieņemt savu labāko draugu tādu, kāds viņš ir.

Kā es varu palīdzēt savam draugam pārvarēt dzimumu disforiju, ja uzskatu, ka tas ir psihisks traucējums?

Ja jūsu draugam ir dzimumu disforija, tā nav jūsu vieta, kur mēģināt palīdzēt viņiem to “pārvarēt”. Ja viņi vēlas runāt ar kādu par savām izjūtām, viņi var apmeklēt profesionālu terapeitu, kurš var palīdzēt saprast un samierināties ar savu dzimuma identitāti. Jūs varat palīdzēt savam draugam, izsaucot viņu vēlamos vietniekvārdus un atbalstot, kad viņiem tas nepieciešams.

Manai māsai ir draugs, kuram ir dzimumu disforija, kurš izliekas par zēnu. Viņa man teica, bet draudzene lika viņai zvērēt nevienam neko neteikt. Es jūtos vainīgs, ka zinu.

Iztaisnojiet to kopā ar personu. Lieciet savai māsai atvainoties arī viņam. Jūsu māsai ir jāsaprot, ka tas bija viņa noslēpums, un viņš ir vienīgais, kam to vajadzētu pateikt. Tomēr, ja jūs sakāt viņam patiesību un jūs abi atvainojaties, viņš var piedot gan jums, gan jūsu māsai.

Es esmu transpersona un 6 mēnešus esmu bijusi pie draugiem. Esmu lūdzis VISUS izmantot vīriešu vietniekvārdus un manu jauno vārdu, bet neviens no viņiem to nedara. Padoms?

Savāc draugus un vēlreiz to mierīgi izskaidro. Pastāstiet viņiem, cik svarīgi jums ir lietot pareizos vietniekvārdus un vārdu, un, ja jūs to vēl neesat izdarījis, paskaidrojiet, kas ir disforija. Ja viņi turpina ignorēt to, ko esat viņiem teicis, atrodiet jaunus draugus.

Mans partneris nesen man atklāja, ka viņi apšauba savu dzimumu un, iespējams, ir transpersonas, bet viņu vecāki to nepieņem. Viņi ir patiesi saspringti, kā es varu viņiem palīdzēt?

Parādiet savu piekrišanu, cik vien iespējams, nepārspīlējot to. Klausieties viņus, ja viņiem ir nepieciešams izvēdināties, un sniedziet padomu, kad tiek lūgts.

Es esmu transpersona ar dzimuma disforiju. Daži no maniem draugiem par to ņirgājas un pieskaras manai krūtīm. Es lūdzu viņus apstāties, bet viņi to nedarīs. Ko man darīt?

Pasaki viņiem, ka tas ir ārkārtīgi satraucoši, un palūdziet viņiem vēl vienu reizi, lūdzu, nekad to vairs nedarīt. Ja tie turpinās, pārtrauciet draudzību. Viņi patiešām neciena un nejūtīgi (un būtībā jūs seksuāli uzmācas), un jūs esat pelnījuši labāku.

Ko man darīt, ja draugs mani vairs neapkampīs, ja iznācu kā trans?

Paskaidrojiet viņiem, ka tas esat jūs, neatkarīgi no tā, vai viņi to mīl vai ienīst. Tādi cilvēki tavā dzīvē nav vajadzīgi, jo viņi tevi tikai aizkavēs. Bet izklausās arī tā, ka jūs vēl neesat iznācis, tāpēc varbūt ticiet savam draugam, pirms pieņemat sliktāko.

Es vēlos izvest savu draugu draugu, lai iegādātos sievišķīgus apģērbus, jo pēdējā laikā viņa jūtas disforiska. Vai tā ir laba ideja?

Tas varētu būt. Pajautājiet viņai, vai viņa to gatavojas. Dažu cilvēku apģērbs var mazināt disforiju.

Man ir partneris, kurš saka, ka viņi domā, ka ir trans. Vai tas viņus padarītu disforiskus, ja es tos vienkārši saucu ar viņa / viņa vietniekvārdiem, kad mēs esam vieni? Lielākā daļa apkārtējo cilvēku nezina, un es nevaru viņus izstumt.

Disforijas izpausmes veids katram cilvēkam ir atšķirīgs. Pajautājiet viņiem vēlamos vietniekvārdus un vietu, kur viņi vēlētos, lai jūs tos izmantotu.

Ko darīt, ja mans partneris intīmos laikos vēlas paturēt apģērbu?

Runājiet ar viņiem par to, ka ir svarīgi apspriest to, kas ir jūsu partneris un ko viņam nav ērti darīt. Ja viņi vēlas paturēt drēbes, visticamāk, viņi tikai koncentrēsies uz jums, tāpēc vienkārši guliet un izbaudiet to.

Padomi

• Bieži apskauj savu draugu; cilvēkiem ar dzimumu disforiju bieži ir problēmas ar pašvērtību. Jūs būtu pārsteigts par to, cik daudz cilvēku baidās viņiem pieskarties.
• Neļaujiet savam draugam kļūt pārāk atkarīgam no jums neveselīgā pakāpē. Mēģiniet sazināties ar citiem, kas ir draudzīgi un pieņem trans-cilvēkus. Iepazīstinot viņus ar citiem, kuriem viņi var uzticēties, tas viņiem palīdzēs pastāvīgi un ilgtermiņā, kā arī paplašinās jūsu lokus.
• Nesaki nevienam citam; ja jūsu draugs vēlas pateikt cilvēkiem pašiem, ka tas ir labi, bet tas nav atkarīgs no jums. Tas ir arī fiziskās drošības jautājums. Tas ietver draugus, kuri, jūsuprāt, viņus pieņemtu un viņiem patiktu - vispirms runājiet ar savu draugu un piedāvājiet visu, kas, jūsuprāt, varētu palīdzēt jaunajam draugam veidot uzticību, piemēram, "Es zinu kādu, kurš aktīvi nodarbojas ar LGBT jautājumiem, un viņa teica kaislīgu runu vienreiz tikšanās par to, kā cilvēkiem vajadzētu izturēties ar cieņu pret transpersonām. Es domāju, ka jūs ar viņu sadzīvotu, vismaz jums ar to nebūtu problēmu. Vai vēlaties viņu satikt? Ja tā, vai jūs gribētu mani pateikt viņai vispirms vai arī tu vēlies iegūt priekšstatu par to, kāda viņa ir pirmā? "
• Neapšaubiet viņus, ka viņi identificē to, ko viņi identificē. Tā ir absolūti viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt. Tikpat slikti, neatgādiniet viņiem faktu, ka viņi nav pilnībā apmierināti ar savu ķermeni.

Brīdinājumi

• Apkārt ir daudz transpersonu. Izvairieties pievērst uzmanību sava drauga trans statusam publiski, ja vien viņi to nelūdz.
• Noteikti nerunājiet pār viņiem par viņu kā transpersonas pieredzi.