3 veidi, kā kļūt par vecāku aprūpētāju - Zināšanas

Saturs

Soļi
Kopienas jautājumi un atbildes
Padomi

Citas sadaļas

Ja vecāki aizvien vairāk meklē jums palīdzību aprūpē, sākumā jūs varētu justies nomākts. Lai mazinātu trauksmi un palīdzētu vecākiem justies ērti, jums būs nepieciešams daudz sarunu ar viņiem, lai jūs kopā varētu pieņemt lēmumus.Tā kā finanses ir arī svarīgas, nosakiet, kā kompensēs jūsu pūles, it īpaši, ja izvēlaties pamest darbu. Atcerieties, ka kopšana var būt izaicinošs, bet atalgojošs darbs, ja vien jūs joprojām rūpējaties par sevi un izvairāties no izdegšanas.

Soļi

1. metode no 3: lēmumu pieņemšana ar vecākiem

Runājiet par to, kāda būs jūsu aprūpētāja loma. Jūsu sniegtās aprūpes apjoms un veids lielā mērā būs atkarīgs no jūsu vecāku stāvokļa. Paturiet prātā, ka, novecojot vai ja viņiem ir progresējošas slimības, jūs, iespējams, palielināsiet savu kopēja lomu. Sākumā uzziniet, kādas lietas jūs varat darīt, lai vislabāk palīdzētu vecākiem. Jūs varētu teikt: "Es gribētu zināt, ko es varu darīt, kas jums visvairāk palīdzētu, un mēs turpināsim no turienes."
- Piemēram, ja jūsu vecākiem ir laba veselība, bet viņiem nepieciešama neliela palīdzība, jūs varētu nolemt katru nedēļu saglabāt savu pilnas slodzes darbu un tīru māju, vai arī ēst viņiem ik pēc pāris dienām.
- Ja jūsu vecākiem nepieciešama lielāka aprūpe, iespējams, vēlēsities samazināt savu profesionālo slodzi, it īpaši, ja jūs tos peldēsieties, atgādināsiet viņiem lietot ikdienas zāles un aizvedīs uz tikšanos.
Apspriediet vecāku dzīves situāciju. Uzziniet, ko jūsu vecāki dod priekšroku vecāku dzīvesvietai. Izpētiet vietējās aprūpes iespējas, lai jūs visi zinātu, vai ir kādas aprūpes iestādes vai pansionāti, kas viņus interesētu. Jūs visi varētu izlemt, ka jūsu vecāki dzīvos pie jums vai dzīvos kopā, līdz, piemēram, būs nepieciešama lielāka medicīniskā aprūpe .
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Es zinu, ka šī ir grūta saruna, bet vai jūs abi esat daudz domājuši par to, kur vēlaties dzīvot? Kas jūs justos visērtāk?"
- Ja jūs dzīvojat tālu, izlemiet kopā ar vecākiem, vai jūs pārvietosiet viņus sev tuvu, vai arī esat gatavs pārcelties, lai atrastos viņu tuvumā.
Padoms: Ja jūsu vecākiem ir demence vai ar uzvedību saistītas problēmas, kas apgrūtina aprūpes sniegšanu, varat apsvērt iespēju pieņemt darbā profesionālu aprūpētāju vai izpētīt pansionātus. Tādā veidā jūsu vecākiem būs īpašs atbalsts viņu apstākļiem.
Kļūstiet par daļu no vecāku medicīniskās komandas. Viens no labākajiem veidiem, kā atbalstīt vecākus, ir iesaistīties viņu medicīniskajā aprūpē. Runājiet ar viņu ārstiem, zobārstiem, optometristiem un visiem speciālistiem, kurus viņi redz. Apspriediet vecāku veselību, viņu ārstēšanu un lietotās zāles.
- Izveidojiet medicīniskās brigādes kontaktinformācijas failu, lai ārkārtas situācijās jūs tos viegli varētu sasniegt.
- Ja sagaidīs, ka ievadīsit zāles, pārliecinieties, ka saprotat, kā tās lietot, pareizu devu un meklējamās blakusparādības.
Izveidojiet organizatorisko sistēmu, lai sekotu vecāku svarīgajai informācijai. Liela daļa kopšanas ir ikdienas uzdevumu un uzdevumu veikšana, ko jūsu vecāki mēdza darīt. Jums būs vaļsirdīgi jārunā par viņu finansēm, medicīnisko aprūpi un izdevumiem. Pēc tam pievienojiet sevi vai iegūstiet informāciju, lai varētu piekļūt šiem kontiem:
- Pārbaudes un krājkonti
- Visas viņu apdrošināšanas polises
- Ieguldījumi un aktīvi
- Informācija par pensijām un pensionēšanos
Aizpildiet juridiskus dokumentus, kas dod jums brīvību pieņemt lēmumus. Vecāku vecumā jūs, iespējams, atradīsit sev vairāk medicīnisku un finansiālu lēmumu. Apkopojiet visbiežāk izmantotos aprūpes dokumentus un aizpildiet tos kopā ar vecākiem, lai jums būtu iespēja izdarīt svarīgas izvēles. Piemēram, jums un jūsu vecākiem jāaizpilda:
- Finanšu un medicīnisko pilnvaru veidlapas, kas dod jums iespēju pieņemt medicīniskus un finansiālus lēmumus par jūsu vecākiem.
- Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības likuma (HIPAA) pārstāvja veidlapa, kas ļauj ārstiem, slimnīcām un apdrošināšanas sabiedrībām dalīties ar jums vecāku medicīniskajā informācijā.
- Dzīvas gribas vai uzlabotas direktīvas veidlapa, lai uzzinātu vecāku vēlmes dzīves beigās, it īpaši, kāda veida atbalstu vai iejaukšanos viņi vēlas.
- Testaments, kas izskaidro, kā viņi vēlas, lai viņu aktīvi tiktu atdoti, kad viņi ir miruši.
- Uzticība, ja viņi izplatīs nekustamo īpašumu vai augsti vērtētus aktīvus un nevēlas, lai tie tiktu piesaistīti tiesā.
Pārbaudiet savas emocijas, kad runājat ar vecākiem. Kamēr jūs un jūsu vecāki pieņemat sarežģītus lēmumus, jums būs intensīvas personiskas sarunas. Ja jums šķiet, ka ar vecākiem ir grūti strādāt, mēģiniet apskatīt situāciju no viņu viedokļa. Viņi var būt nobijušies, apmulsuši vai nobijušies. Atgādiniet, ka esat līdzjūtīgs un saprotošs, uzņemoties šo jauno lomu.
- Jūsu vecāki jutīsies vairāk iekļauti, ja jūs lūgt viņu viedokli un piedāvāt izvēli, nevis pateikt viņiem, kas notiks. Tā vietā, lai teiktu kaut ko līdzīgu: "Es nākšu otrdienās un piektdienās, lai es varētu iztīrīt jūsu māju un aizvest jūs ar pārtikas preču iepirkšanos", sakiet: "Vai jūs vēlaties, kuras dienas es nāku, lai palīdzētu jums ap māju ? "

2. metode no 3: atlīdzība par kopšanu

Runājiet ar vecāko aprūpes juristu, lai uzzinātu par kompensācijas iespējām. Advokāts var izskatīt visas jūsu iespējas un palīdzēt jums aizpildīt svarīgus dokumentus. Ja jūsu vecākiem ir kāda nauda, ko viņi gribētu jums maksāt, piemēram, advokāts var sastādīt līgumu. Vecāka gadagājuma aprūpes jurists var strādāt arī ar jūsu vecāku apdrošināšanas kompāniju, ja viņiem ir ilgtermiņa aprūpes apdrošināšana.
- Tā kā katrs no jūsu vecākiem var pretendēt uz dažādām programmām, vecāka gadagājuma aprūpes jurists var vēl vairāk palīdzēt atrast visus pieejamos pakalpojumus.
Pārbaudiet, vai jūsu vecāki ir tiesīgi saņemt pašnodrošinātu Medicaid finansējumu. Sadarbojieties ar vecākiem, lai aizpildītu Medicare un Medicaid centra pieteikumu. Tiek novērtētas jūsu vecāku vajadzības, riski, spējas un vēlmes, un viņi sastādīs rakstisku plānu, kurā parādīs, kādi aprūpes pakalpojumi viņiem nepieciešami. Jūsu vecāki pieprasīs arī budžetu un aprūpētāju.
- Piemēram, jūsu vecāki var uzskaitīt, ka viņiem ir nepieciešams nogādāt medicīniskās tikšanās 3 reizes nedēļā, katru dienu viņiem pagatavot maltītes vai ik pēc pāris dienām mainīt pārsējus.
Izpēti veterānu priekšrocības, ja tavi vecāki dienēja armijā. Ja jūsu vecāki ir reģistrēti Veterānu veselības pārvaldes veselības aprūpes sistēmā, viņi var pieteikties uz pašpārvaldes aprūpes pabalstiem, kas ir līdzīgi Medicaid. Sadarbojieties ar vietējo VA medicīnas centru, lai saņemtu finansējumu.
- Veterāniem par aprūpes pakalpojumiem mēnesī tiek piešķirti vidēji aptuveni 2200 USD.
Izpētiet valsts finansētas programmas, kas sedz kopšanas izmaksas. Palūdziet savai vietējai slimnīcai ieteikt pansionāta novirzīšanas programmas pieaugušajiem, kuriem nepieciešama aprūpe mājās, nevis pansionātā, vai meklējiet tos tiešsaistē. Šīs programmas ļauj jūsu vecākiem izvēlēties savus aprūpētājus, nevis izmantot profesionāļus vai aģentūras. Ja jūs tiksiet apstiprināts, jums tiks samaksāta likme, kas ir līdzīga aprūpētājiem šajā apgabalā.
Padoms: Pārbaudiet savas valsts atbilstības prasības, jo, lai kvalificētos, vecākiem, iespējams, būs jāatbilst ienākumu vadlīnijām.
Uzziniet, vai jūsu darba devējs piedāvā apmaksātu ģimenes atvaļinājumu. Ja esat nodarbināts, jautājiet personāla (HR) nodaļai par apmaksātu ģimenes atvaļinājumu. Lai gan ir nacionālie likumi, kas ļauj jums veikt neapmaksātu brīvo laiku, lai rūpētos par savu ģimeni, jūsu darba devējs var piedāvāt apmaksātu brīvo laiku. Uzziniet specifiku no sava personāla, lai varētu sastādīt aprūpes plānus.
- Paturiet prātā, ka šie valstij raksturīgie likumi nav tas pats, kas nacionālais ģimenes un medicīnisko atvaļinājumu likums, kas nav apmaksāts.
- Piemēram, jūs varat saņemt apmaksātu atvaļinājumu no 4 līdz 12 nedēļām. Jums nav nepieciešams vienlaikus atņemt visu šo laiku. Jūs, iespējams, izmantojat dažas brīvdienas nedēļā, piemēram, vairākus mēnešus.

3. metode no 3: Pašapkalpošanās praktizēšana

Pievienojieties vietējai aprūpētāju atbalsta grupai. Ir dabiski justies kā pārāk tievam, rūpējoties par vecākiem un vadot savu dzīvi. Daudzi aprūpētāji kļūst noraizējušies un nomākti, ja viņi nepieskata savas vajadzības, tāpēc ir ieteicams runāt ar citiem aprūpētājiem. Pievienojoties atbalsta grupai, varat dalīties pieredzē un atcerēties, ka to darāt ne tikai viens.
- Pārbaudiet paziņojumus vietējos sabiedriskajos centros vai meklējiet tiešsaistē aprūpētāju atbalsta grupas. Jūs pat varētu atrast atbalsta grupas, kas satiekas tiešsaistē vai pa tālruni.
Padoms: Nevilcinieties lūgt palīdzību. Ja esat pārņemts un jūtaties, ka nevarat turpināt, runājiet ar savu atbalsta grupu, citiem ģimenes locekļiem vai tuviem draugiem.
Ievērojiet rutīnu, lai mazinātu stresu. Aprūpe var būt saistīta ar daudzām izmaiņām jūsu ikdienas dzīvē, kas var likt justies satrauktam. Izstrādājiet kādu struktūru ikdienas aktivitātēs, lai jūs justos pilnvaroti un aktīvi. Paturiet prātā, ka jums nav nepieciešama stingra kārtība, bet katru dienu veiciet vairākas darbības.
- Piemēram, jūs varētu mēģināt kādreiz no rīta iziet 15 minūšu pastaigā, pēcpusdienā panākt mājsaimniecības darbus un vienu reizi dienas laikā sazināties ar savu atbalsta grupu.
Rūpējieties par savu veselību un uzturu. Jūs nevarat rūpēties par vecākiem, ja jūs nerūpējaties par sevi. Ēdiet veselīgu pārtiku, regulāri vingrojiet un ieplānojiet sev regulāras medicīniskās pārbaudes. Jūs jutīsieties labāk par kopšanu, ja būsiet vesels un aktīvs.
- Ja tomēr saslimstat, nemēģiniet darīt pārāk daudz. Jautājiet savam atbalsta tīklam pēc palīdzības vecāku pieskatīšanā, kamēr jums nav labi.
Uzturiet attiecības ar draugiem un citiem ģimenes locekļiem. Jūs varētu justies izolēts, ja visu enerģiju koncentrējat uz vecākiem un jūs varat sākt viņiem dusmoties. Atvēliet laiku, lai sazinātos ar labiem draugiem vai radiem, un atcerieties, ka jums ir attiecības, kas nav saistītas ar kopšanu.
- Jūs varat arī sazināties, nosūtot īsziņas, nosūtot e-pastu vai runājot pa tālruni.
Katru dienu pavadiet nedaudz laika, darot kaut ko tādu, kas jums patīk. Jūs varētu sākt aizvainot vecākus, ja jūtat, ka jums nav laika sev. Ieplānojiet kādu laiku dienas laikā, lai izdarītu kaut ko tieši jums. Piemēram, jūs varat noskatīties izrādi, sarunāties pa tālruni ar draugu, vingrot vai doties pastaigā, lai notīrītu galvu.
- Ja, pavadot vecākus uz tikšanos, jums ir dīkstāves, paņemiet līdzi labu grāmatu, mīklu vai žurnālu. Tas var palīdzēt mierīgi aizpildīt laiku.