Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Kaut arī jūsu mazulim galu galā pazudīs pirmais zobu kopums, joprojām ir svarīgi pienācīgi rūpēties par piena zobiem. Tas nodrošina, ka jūsu mazuļa zobi paliks veseli, līdz tos aizstās ar pastāvīgiem zobiem. Pareiza zobu kopšana, kamēr jūsu bērns ir ļoti mazs, arī viņai palīdzēs augt labiem zobu paradumiem.

Soļi

1. metode no 3: Rūpes par mazuļa muti pirms zobu griešanas un tās laikā

1. 

   Pārbaudiet, vai fluorīds ir jūsu ūdens padevē. Fluorīds var palīdzēt jūsu mazuļa zobiem, pirms tie aug. Parasti fluors palīdz padarīt jūsu mazuļa emalju stipru. Lielākā daļa pilsētu un pašvaldību dzeramajā ūdenī ievieto fluoru. Ja dzeramais ūdens satur fluoru, jums veicas un jums nekas cits nav jādara. Ja dzeramais ūdens jūsu dzīvesvietā nesatur fluoru, konsultējieties ar ārstu vai zobārstu par fluora pievienošanu mazuļa diētai.
   • Lai pārbaudītu, vai jūsu dzeramajā ūdenī ir fluors, varat pārbaudīt savas pilsētas vai pašvaldības vietni vai piezvanīt tieši un jautāt.
   • Ja jūs dzīvojat attālā vietā, kur jūsu ūdens nāk no akas, to netiks apstrādāti ar fluoru, ja vien neesat uzstādījis sistēmu, kas to dara jūsu vietā. Tomēr fluors zināmā mērā dabiski atrodas lielākajā daļā ūdens, tāpēc, lai noteiktu tā daudzumu, jums ir jāpārbauda jūsu urbuma ūdens.

2. 

   
   
   Katru dienu noslaukiet mazuļa smaganas. Pirms zīdainim ienāk pirmie zobi un, kamēr mazulis zobojas, jums katru dienu jānoslauka mazuļa smaganas ar tīru, mitru drānu. Aptiniet audumu ap rādītājpirkstu un ar pirkstu rūpīgi noslaukiet visas mazuļa smaganas.
   • Ja vēlaties, varat izvēlēties izmantot mazu un maigu zīdaiņu zobu suku tieši uz smaganām. Nelietojiet zobu pastu. Izmantojiet tikai ūdeni.

3. 

   
   
   Katru dienu tīriet zobus ar zīdaiņu zobu suku. Kad parādās jūsu mazuļa pirmais zobs, sāciet mazuļa zobus tīrīt reizi dienā. Šajā posmā jums būs jāizmanto tikai neliels daudzums zobu pastas (apmēram rīsu graudu lieluma) un ūdens.
   • Mazgājot mazuļa zobus, izmantojiet fluora zobu pastu, kas izgatavota īpaši zīdaiņiem vai bērniem. Meklējiet fluora zobu pastu, kurai uz iepakojuma ir Amerikas zobārstu asociācijas (ADA) vai Kanādas zobārstniecības asociācijas (CDA) zīmogs.
   • Turpiniet noslaucīt mazuļa smaganas starp tām vietām, kur aug zobi.

4. 

   
   
   Diegs starp mazuļa zobiem. Kad jūsu mazulim ir zobi, kas atrodas blakus un pieskaras, jūs varat sākt regulāri zobu diegu.

5. 

   Uzziniet labākās metodes mazuļa zobu tīrīšanai. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā tīrīt zīdainim, ir panākt, lai mazulis sēž klēpī uz priekšu. Pēc tam mazuļa galva var atpūsties pret krūtīm. Tas jūs nostāda tajā pašā stāvoklī, it kā jūs paši tīrītu zobus, kas procesu padarīs daudz vieglāku.
   • Mazgājiet mazuļa zobus, izmantojot mazus apļus.
   • Kad jūsu mazulis kļūst pārāk liels, lai sēdētu klēpī, lieciet savam bērnam stāvēt priekšā jums (ja nepieciešams, uz izkārnījumiem). Jūsu bērna galva ir nedaudz jāpieliek uz augšu, lai jūs varētu viegli redzēt visus viņas zobus.

6. 

   Aizmiegot, izņemiet pudeles no mazuļa mutes. Lai gan tas var būt ērti, nevajadzētu likt mazulim gulēt ar pudeli un ļaut viņam ar to aizmigt. Cukurs no piena vai sulas, kas atrodas pudelē, var kaitēt mazuļa emaljai.
   • To sauc arī par pudeles mute.
   • Droša pudeles mutes zīme ir tad, kad jūsu mazuļa priekšējie zobi tiek sabāzti, nošauti vai mainīti krāsas.
   • Diemžēl, ja rodas smags pudeles mutes gadījums, zobi var būt jānoņem, pirms tie dabiski izkrist.
   • Kopumā vislabāk nekad nelikt sulu pudelē un ierobežot zīdaiņiem piešķirto sulu.

7. 

   Kad pirmais zobs ir pieaudzis, nogādājiet savu bērnu pie zobārsta. Kopumā jūs varat gaidīt, lai mazuli nogādātu pie zobārsta vai nu viena gada vecumā, vai arī tad, kad pirmais zobs ir pieaudzis, atkarībā no tā, kas notiek vispirms. Pēc tam jūsu zobārsts varēs parādīt profilaktiskas aprūpes padomus, lai nodrošinātu, ka mazuļa mute un zobi paliek spēcīgi un veselīgi visu mūžu.

2. metode no 3: saglabājiet mazuļa zobus veselīgu visu mūžu

1. 

   Nomieriniet sāpošās smaganas, kad jūsu mazulim ir zobi. Lielākajai daļai bērnu zobu sākšana ir aptuveni sešu mēnešu vecumā (lai gan nereti gadās, ka vecuma diapazoni ļoti atšķiras). Parasti vispirms ienāk bērniņa divi apakšējie priekšējie zobi, kam seko divi augšējie priekšējie zobi. Ja jūsu mazulim ir zobiņi, viņa var saslimt, viņam vajag košļāt cietus priekšmetus, kļūt aizkaitināmam vai sāpēt smaganas. Lai mazinātu mazuļa diskomfortu, varat darīt dažas lietas:
   • Izmantojiet pirkstu, lai berzētu mazuļa smaganas un izdarītu spiedienu. Spiediens uz īsu brīdi var palīdzēt mazināt sāpes. Vispirms pārliecinieties, ka rokas ir tīras.
   • Auksts dažreiz var mazināt zobu gūšanas sāpes. Jūs varat dot mazulim ko foršu košļājamo vai zīstošu, lai palīdzētu mazināt sāpes. Vislabāk darbojas vēsā veļas lupata, karote vai zobu gredzens. Pārliecinieties, ka prece ir tikai forša, nevis sasalusi.
   • Mēģiniet dot mazulim atdzesētu cieto ēdienu, lai sakošļātu zobu gūšanas laikā. Nomizots un atdzesēts gurķis vai burkāns darbojas lieliski; ievietojiet pārtiku šim nolūkam paredzētajā acu barošanas maisiņā vai uzraudziet savu bērnu, lai ēdiens nekļūtu par aizrīšanās risku.
   • Atkarībā no tā, cik sāpīgi zobu griešana ir jūsu mazulim, ieteicams izmēģināt arī medikamentus. Bērnu spēks acetaminofēns un ibuprofēns var palīdzēt mazināt sāpes. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, ja neesat pārliecināts par pareizām zāļu devām. Ibuprofēnu ievada tikai bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem.

2. 

   Sāciet mazuļa zobu tīrīšanu divas reizes dienā. Kad visi mazuļa piena zobi ir izauguši, jūs varat pāriet uz suku divas reizes dienā. Līdz brīdim, kad jūsu bērns varēs pats izspļaut zobu pastu, katrā sukā turpiniet lietot tikai rīsu izmēra zobu pastu.

3. 

   Pārtrauciet īkšķa nepieredzēšanu, kad izaug pieaugušie zobi. Nepieredzējis īkšķi, pirkstu, knupi vai citus priekšmetus, ir pilnīgi dabiska mazuļu rīcība. Tomēr īkšķa nepieredzēšana pēc pieaugušu zobu ieaugšanas var radīt neatgriezeniskus bojājumus ar to, kā aug mute, kā sakrīt zobi un kā veidojas mutes jumts.
   • Knupīši nav labāki par nepieredzētu īkšķi, ja runa ir par ilgtermiņa mutes bojājumiem.
   • Tā ir laba ideja, lai mudinātu savu bērnu pārtraukt īkšķa (vai knupja) sūkšanu, pirms pieaugušie zobi izaug. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir uzslavēt savu bērnu par to, ka viņš nepieredzējis īkšķi. Jūs varētu arī dot bērnam ērtības, piemēram, izliktu dzīvnieku vai segu, ko lietot, kad viņa ir nogurusi vai vēlas iesūkt īkšķi vai izmantot knupi.
   • Īkšķa nepieredzēšana bieži ir nedrošības vai diskomforta blakusparādība.Tāpēc viens no labākajiem veidiem, kā apturēt īkšķa nepieredzēšanu, ir novērst tā galveno cēloni. Ja jūsu bērns jūtas nedroši vai neērti, vispirms pievērsieties šai problēmai, un īkšķa zīšana jāpārtrauc, jo jūsu bērns kļūst drošāks un ērtāks.
   • Ja jums ir grūtības panākt, lai bērns pārtrauc īkšķa sūkšanu, varat arī konsultēties ar savu zobārstu, lai iegūtu papildu idejas un pat zāles, kas varētu palīdzēt.

4. 

   Māciet savam mazulim, kā izspļaut zobu pastu. Kad jūsu bērnam ir apmēram divi gadi, jums vajadzētu sākt mācīt spļaušanu. Jums ir jāmudina bērns izspļaut lieko zobu pastu, nevis to norīt.
   • Lai gan var šķist vieglāk izmantot ūdeni, lai palīdzētu bērnam izspļaut lieko zobu pastu, ūdens sajūta viņas mutē faktiski var palielināt rīšanas iespējas. Un mutes skalošana ar ūdeni pēc tīrīšanas var arī izskalot zobiem izdevīgo fluoru.

5. 

   Izveidojiet labas mutes kopšanas piemēru, ļaujot bērnam skatīties, kā jūs tīrāt zobus. Zīdaiņi un bērni daudz mācās, vērojot, ko dara viņu vecāki. Lai palīdzētu iemācīt bērnam, ka suka un diegs ir labi ieradumi, ļaujiet bērnam skatīties, kā jūs darāt šīs lietas. Jūs pat varat likt savam bērnam atdarināt, kamēr jūs sukat un diegojat.

6. 

   Palieliniet izmantotās fluora zobu pastas daudzumu. Kad jūsu bērns zobu tīrīšanas laikā varēs izspļaut lieko zobu pastu, jūs varat palielināt izmantotās zobu pastas daudzumu līdz zirņu lielumam. Parasti tas notiek, kad jūsu bērnam ir apmēram trīs gadi.

7. 

   Uzraugiet savu bērnu suku laikā. Pat tad, kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai varētu sukoties, jums jāturpina uzraudzība, līdz jūsu bērnam ir vismaz seši gadi. Galvenais nepārtrauktas uzraudzības iemesls ir nodrošināt, ka jūsu bērns neizmanto pārāk daudz zobu pastas un to nenorij.

3. metode no 3: barojot mazuli ar pareizu pārtiku, lai novērstu zobu bojāšanos

1. 

   Zīdiet bērnu līdz pusgada vecumam. Mātes piens ir absolūti labākais ēdiens, ko jūsu mazulis var patērēt. Pat tad, kad mazulis sāk lietot cieto pārtiku apmēram sešu mēnešu vecumā, viņš var turpināt dzert mātes pienu vai mātes piena aizstājējus. Kamēr pēc ēdienreizēm tīrāt mazuļa zobus un smaganas, mātes pienam nevajadzētu būt negatīvai ietekmei uz mazuļa mutes veselību.

2. 

   Ēd veselīgu, sabalansētu uzturu. Kamēr barojat bērnu ar krūti, viss, ko ēdat, var ietekmēt jūsu bērnu. Tāpēc jūs jāēd veselīgi un sabalansēti, lai gan jūs, gan jūsu mazulis saglabātu veselību.
   • Kalcijs ir vitāli svarīgs spēcīgu un veselīgu kaulu un zobu attīstībai. Tas nozīmē, ka zīdīšanas laikā jums ir jānodrošina, ka patērējat pietiekami daudz kalcija gan sev, gan mazulim.

3. 

   Sāciet barot bērnu ar cietu pārtiku pēc sešiem mēnešiem. Jūsu mazulim vajadzētu sākt ēst cietu pārtiku apmēram sešu mēnešu vecumā. Ideālā gadījumā šo cieto pārtiku vajadzētu bagātināt ar dzelzi un bez cukura piedevas.
   • Graudaugu pasniegšana ar pienu palīdzēs samazināt cukura ietekmi uz mazuļa zobiem.
   • Jums nevajadzētu ļaut mazulim starp ēdienreizēm ēst saldinātu graudaugu kā uzkodu. Jūsu mazuļa zobu iedarbība uz cukuru ilgākā laika posmā ir sliktāka nekā tad, ja cukurotais produkts tiek patērēts vienlaikus.

4. 

   Izvairieties dot mazuļa govs pienu, līdz viņa kļūst viena. Lai izvairītos no dzelzs deficīta anēmijas, zīdainim vajadzētu dot govs pienu vismaz līdz viena gada vecumam. Ja vēlaties likt pienu uz mazuļa graudaugiem, izmantojiet mātes pienu vai zīdaiņu pienu, nevis govs pienu. Kad jūsu mazulim ir viens līdz divi gadi, jūs varat sākt piegādāt govs pienu kā dzērienu, bet ne vairāk kā līdz 24 unces dienā.

5. 

   Kad mazulim ir 6 mēneši, pārejiet no pudeles uz glāzi. Lai nodrošinātu pudeles mute nenotiek ar jūsu mazuli, ir ieteicams sākt pāriet uz sulainu kausu apmēram sešu mēnešu vecumā. Nepieredzējis dzēriens no pudeles var faktiski sabojāt mazuļa muti, tāpēc ir laba ideja pāriet uz drošāku kausa formu.

6. 

   Samaziniet mazuļa vai bērna patērētā cukura daudzumu. Cukurs var izraisīt zobu bojāšanos - pieaugušajiem un bērniem. Ja jūsu bērnam katru dienu ir saldumi, tas ievērojami palielinās kariesa risku. Samaziniet mazuļa vai bērna patērēto saldumu daudzumu, ieskaitot saldos dzērienus, lai palīdzētu novērst jebkāda veida zobu iejaukšanos.
   • Zobu bojāšanos un bojājumus var izraisīt arī ļoti skābi dzērieni, piemēram, sula.
   • Dodiet mazulim dzert galvenokārt pienu un ūdeni, nevis popu vai sulu.
   • Pārbaudiet cukura daudzumu, kas atrodas bērnu pārtikā, un mēģiniet izvēlēties iespējas ar vismazāko cukura daudzumu.
   • Atšķaida sulu ar ūdeni, nedaudz sulai pievienojot 10 reizes lielāku ūdens daudzumu.
   • Apbalvojiet savu bērnu ar tādiem priekšmetiem kā uzlīmes utt., Nevis ar cepumiem vai saldiem ēdieniem.
   • Ja jūsu mazulim nepieciešamas zāles, jautājiet savam ārstam versiju bez cukura.

7. 

   Sargieties no augļu sulas. Augļu sula satur daudz cukura; tāpēc zīdaiņiem dienā vajadzētu patērēt ne vairāk kā 4 - 6 unces sulas. Ja zīdainim tiek dota dzert augļu sula, visa sula jālieto uzreiz. Augļu sulu drīkst dot tikai kā dzērienu dienas laikā, nevis pirms gulētiešanas.
   • Zīdaiņiem vajadzētu ēst mājās pagatavotus biezenī vai biezenī pagatavotus augļus. Diemžēl lielā daudzumā bērnu biezenī vai biezenī ir pievienots cukurs. Ja nevarat izveidot pats, meklējiet komerciālu versiju ar zemu vai bez cukura saturu.
   • Ja jūs dodat dzert zīdaiņu sulu, tā jālieto vienlaikus, īsā laika periodā. Jo ilgāk zobi tiek pakļauti cukura iedarbībai, jo smagāka ietekme būs uz zobiem.
   • Tie paši augļu sulas ieteikumi attiecas arī uz sodas popu un citiem dzērieniem ar pievienotu cukuru (piemēram, Kool-Aid).

Kopienas jautājumi un atbildes

Padomi

• Lai iegūtu papildinformāciju par vidējo laika periodu, kad sāks parādīties (vai izzudīs) mazuļa primārie zobi, skatiet diagrammas šajā vietnē: diagrammas.
• Lai iegūtu detalizētu informāciju par bērnu zobu aprūpi, skatiet šo PDF dokumentu Amerikas Bērnu zobārstniecības akadēmijas vietnē - http://www.aapd.org/assets/1/7/FastFacts.pdf.
• Jaundzimušajiem bērniem nav baktēriju, kas varētu izraisīt kariesu. Bet vecāki vai cits bērns var nodot šīs bīstamās baktērijas mazulim, daloties ar karoti, pudeli vai knupīti.
• Zobu parādīšanās simptomi var būt: noslīdēšana, roku vai priekšmetu nokošana, samazināta ēstgriba, pastiprināta raudāšana vai aizkaitināmība vai smaganu pietūkums.