Saturs

• Pakāpieni
• Brīdinājumi

Gastrītu raksturo iekaisums gļotādā, kas izvada kuņģa sienas. Tas var būt akūts (kad tas parādās pēkšņi un periodiski) vai hronisks (kad stāvoklis ir nopietnāks un grūti ārstējams). Pirmo izraisa tādi faktori kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, pārmērīga alkohola lietošana un stress, savukārt otro ārstē ar antacīdu un antibiotiku shēmu. Turklāt kontrolēt pārtiku ir ideāli abās situācijās. Izlasiet padomus šajā rakstā, lai izvairītos no problēmām un grēmas, lai aizsargātu jūsu gremošanas sistēmu.

Pakāpieni

1. un 3. metode: akūta gastrīta ārstēšana

1. 

   Izvairieties no pretsāpju līdzekļu lietošanas. Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošana var cēlonis gastrīts un čūlas, papildus tam, lai samazinātu prostaglandīnu, vielas, kas aizsargā kuņģi, ražošanu. Ja esat pieradis lietot aspirīnu vai ibuprofēnu, lai kontrolētu krīzes un sāpes, konsultējieties ar ārstu un lūdziet ieteikumus alternatīvām. Steroīdu lietošana (likumīga vai nē) izraisa arī akūtu gastrītu.
   • Ja esat ievainots vai jums ir operācija un jums jālieto pretsāpju zāles, lūdziet ārstam izrakstīt alternatīvu NPL.
   • Pat tiem, kuriem nav gastrīta, jāsamazina NPL deva, lai kontrolētu sāpes un iekaisumu, līdz četrām vai mazāk dienā.
   • Nekad nelietojiet NPL divas nedēļas vai ilgāk pēc kārtas, ja vien ārsts nav norādījis. Tādā gadījumā viņš var izrakstīt NSPL, kas pārklāti ar zarnām, vai pasargāt no vēdera, vai norādīt uz dažādām ārstēšanas metodēm, piemēram, pārmaiņus lietojamiem pretiekaisuma līdzekļiem ar paracetamolu.

2. 

   
   
   Lietojiet antacīdus, lai mazinātu gastrīta sāpes. Gandrīz visi antacīdi, piemēram, magnija hidroksīds, tiek pārdoti ārpusbiržas apstākļos. Šāda veida zāles neitralizē kuņģa sulu kuņģī un mazina gastrīta sāpes. Vienmēr ievērojiet norādes uz burta etiķetes.
   • Ja pat antacīdi neārstē gastrītu, lūdziet ārstam izrakstīt kaut ko spēcīgāku un spējīgu samazināt vai neitralizēt skābes izdalījumus un aizsargāt gļotādas.

3. 

   
   
   Paņemiet protonu sūkņa inhibitoru (PPI), lai samazinātu skābes ražošanu kuņģī. PPI bloķē skābes sekrēciju kuņģī. Tāpēc viņi var labāk salabot bojāto sienu.
   • Omeprazols un Lansoprazols ir divi no visizplatītākajiem ārpusbiržas PPI piemēriem. Vēlreiz stingri ievērojiet instrukcijas, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas.

4. 

   
   
   Nedzeriet vairāk kā vienu vai divus alkoholiskos dzērienus dienā. Liela daudzuma alkohola lietošana korodē kuņģa gļotādu un palielina kuņģa sulas ražošanu. Ideāls sievietēm un vīriešiem ir attiecīgi viens un divi dzērieni dienā. Varat arī atšķaidīt stiprākas vielas ar ledu vai dzirkstošu ūdeni, lai mazinātu alkohola ietekmi uz ķermeni.
   • Nekad nelietojiet alkoholu tukšā dūšā, pretējā gadījumā jūs jutīsities pret kuņģa čūlu.

5. 

   Samaziniet stresu kontrolēt akūta gastrīta simptomus. Daudzi stresa cilvēki piedzīvo tā saukto nervu vai emocionālo gastrītu. Tas notiek tāpēc, ka stress palielina kuņģa sulas ražošanu un pasliktina kuņģa gļotādu. Tāpēc mēģiniet savā ikdienas dzīvē izvairīties no saspringtiem cilvēkiem, vietām un situācijām, kā arī ievērojiet šādus padomus:
   • Vingrojiet vismaz divas vai trīs reizes nedēļā. Fizisko aktivitāšu praktizēšana stimulē endorfīnu veidošanos, kas arī uzlabo garastāvokli un samazina stresu.
   • Meditējiet reizi nedēļā. Mūsdienās ikviens var piekļūt informācijai, produktiem un meditācijas kursiem internetā. Ja tas nav jūsu stils, vismaz atrodiet vietu, kur dažas minūtes dienā varat mieru.
   • Izmantojiet aromterapiju. Piliniet dažus pilienus ēteriskās eļļas uz vates tampona un ieelpojiet. Šo eļļu aromāts uzlabo garastāvokli un samazina stresu. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu angelikai, piparmētrai un lavandai.

Metode 2 no 3: hroniska gastrīta ārstēšana

1. 

   Aprakstiet ārstam savu veselības vēsturi. Ja uzskatāt, ka Jums ir hronisks gastrīts, nekavējoties norunājiet ārstu. Tajā aprakstiet simptomus burtam, ieskaitot sāpju intensitāti, ilgumu un to, cik daudz laika pagājis kopš tā parādīšanās. Visbeidzot, runājiet par medikamentiem, kurus jau esat lietojis vai lietojat.
   • Hronisks gastrīts var būt vēl smagāks tiem, kuri ilgstoši lietojuši NPL, kuriem ir hronisks žults reflukss, ir seropozitīvi un kuriem ir Krona slimība.
   • Ja jums ir kāda no šīm veselības problēmām, saņemiet medicīnisko palīdzību, lai kontrolētu stāvokli un redzētu ārstu, lai sāktu cīnīties ar hronisku gastrītu.

2. 

   Veiciet endoskopiju, lai noteiktu hronisku gastrītu. Dažus hroniska gastrīta gadījumus izraisa sugas baktērijas Helicobacter pylori, kas tiek identificēti ar endoskopisko biopsiju. Procedūras laikā ārsts ievieto plastmasas caurulīti pacienta rīklē, līdz tā nonāk kuņģī, no kurienes tas ņem mikroorganismu paraugu.
   • Procedūras laikā, kas ilgst 10 līdz 15 minūtes, ir normāli izjust diskomfortu. Nav normāli just sāpes.
   • Ārsts var lūgt veikt kontrasta (radioaktīvā šķidruma) uzņemšanu, ja vēlaties noteikt H. pylori bez endoskopijas. Pēc tam jūs to novietosit maisā, kuru aiztaisīs un nosūtīs uz laboratoriju analīzei.

3. 

   Palūdziet ārstam izrakstīt antibiotikas, lai saturētu baktēriju infekcijas. Ja ārsts atklāj H. pylori (vai citas baktērijas, kas izraisa gastrītu) jūsu kuņģī, viņš var izrakstīt antibiotiku, piemēram, Amoksicilīnu, Klaritromicīnu vai Metronidazolu.
   • Parasti ārsti iesaka protonu sūkņa inhibitoru (PPI) un vienu vai vairākas antibiotikas, lai ātri un efektīvi izārstētu gastrītu.

4. 

   Lietojiet H2 antihistamīna līdzekli, lai izārstētu gastrītu. H2 antihistamīni samazina skābju sekrēciju gremošanas traktā. Tas, savukārt, samazina gastrīta izraisītās sāpes un paātrina reģenerāciju reģionā. Šīs zāles tiek pārdotas ar recepti vai bez tā, atkarībā no devas stipruma. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, vai šī ir ārstēšanas iespēja jums.
   • Galvenie H2 antihistamīna līdzekļi ir Ranitidīns, Famotidīns un Cimetidīns. Vēlreiz stingri ievērojiet dozēšanas instrukcijas, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas.

3 no 3 metode: Uztura uzlabošana

1. 

   Visu dienu ēdiet vairākas mazas maltītes. Ēdiet četras vai piecas ēdienreizes dienā ar divu vai trīs stundu intervālu, lai jūsu kuņģis varētu labāk sagremot produktus. Tas arī ierobežo kuņģa sulas ražošanu un mazina gastrīta simptomus. Galu galā pat jūsu grēmas kļūs vājākas.
   • Pārtrauciet ēst divas stundas pirms gulēšanas, pretējā gadījumā naktī jūsu kuņģis ražos vairāk kuņģa sulas.
   • Ja jūs parasti ēdat olbaltumvielas no pārstrādātiem un zemas kvalitātes pārtikas produktiem, pārejiet uz dabiskām un veselīgām iespējām.

2. 

   Izvairieties no pikanta, taukaina vai skāba pārtikas. Pipari un citi šādi piedevas stimulē kuņģa sulas ražošanu un var kairināt kuņģi. Tas pats attiecas uz trekniem produktiem, ceptiem ēdieniem un tamlīdzīgiem produktiem. Laika gaitā viss izraisa akūtu gastrītu. Centieties nelietot šādus piemērus:
   • Jalapeno pipari vai habanero (pat mērces formā).
   • Kartupeļu čipsi, sīpolu gredzeni un tamlīdzīgi.
   • Citrusaugļi, ieskaitot citronu sulu.
   • Kajennas pipari, sinepes, paprika, muskatrieksts un karijs.

3. 

   Ēdiet burkānus trīs vai četras reizes nedēļā, lai mazinātu gastrīta sāpes. Burkāniem ir dabiskas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Pateicoties augstajai beta-karotīna un šķiedru koncentrācijai, tas neitralizē lieko kuņģa sulu un regulē vielas ražošanu. Jūs varat ēst neapstrādātus vai vārītus dārzeņus.
   • Arī citi dārzeņi samazina gastrīta sāpes. Piemēram, avokado un cukini neitralizē lieko kuņģa sulu, samazina iekaisumu un aizsargā kuņģa gļotādu.

4. 

   Lietojiet piena produktus ar zemu tauku saturu. Parastie piena produkti (ieskaitot pienu, sviestu un jogurtu) izraisa iekaisumu un dedzinošu sajūtu kuņģī. Tāpēc nomainiet tos ar alternatīvām ar zemu tauku saturu vai vismaz mērenu daudzumu. Izvairieties no pilnpiena, šokolādes un krējuma lietošanas.
   • Daudzi cilvēki patērē piena produktus, lai samazinātu kuņģa skābi, taču efekts ir īslaicīgs, un simptomi atkal pastiprinās.

5. 

   Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, lai jūsu kuņģis būtu vesels. Dzērieni ar kofeīnu, piemēram, kafija, melnā un zaļā tēja un daži bezalkoholiskie dzērieni, krata un ietekmē kuņģa gļotādu. Pat dažu šo produktu versijas bez kofeīna ir kaitīgas kuņģa-zarnu trakta membrānām un izraisa gastrītu, jo tie joprojām satur daļu no šīs vielas. Nomainiet tos ar ūdeni un citiem dzērieniem, kas nav citrusaugļi.
   • Jūs varat ievietot medu dzērienos, piemēram, tējā, lai rūpētos par kuņģi. Medus palīdz novērst kuņģa čūlas, kā arī apkaro grēmas, papildus daudzu citu produktu saldināšanai.

Brīdinājumi

• Daži smagāki gastrīta gadījumi, piemēram, stresa un nemiera izraisīti, var izraisīt virspusējas asiņošanas - kas savukārt rada tādus simptomus kā kafijas biezumiem līdzīgu vielu vemšana.
• Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja rodas smagas vai pēkšņas sāpes vēderā, īpaši, ja tās pavada tādi simptomi kā svīšana, bālums, slikta dūša vai pazemināts asinsspiediens.