Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Kakla sāpes ir liela problēma. Iekaisums var apgrūtināt ēšanu un pat runāšanu. Lai arī kā galvenie sāpju cēloņi ir vīrusu un baktēriju infekcijas (piemēram, gripa un streptokoku rīkle), tās var izraisīt arī dehidratācija, alerģija un muskuļu sasprindzinājums. Dažu dienu laikā sāpēm vajadzētu pazust atsevišķi, taču ir iespējams paātrināt atveseļošanās procesu.

Soļi

1. daļa no 6: sāpju diagnosticēšana

1. 

   Iemācieties atpazīt rīkles iekaisuma simptomus. Galvenais simptoms ir pastāvīgas sāpes, kas pastiprinās ikreiz, kad kaut ko runājat vai ēdat, un ko var pavadīt rīkles sausums un apslāpēta balss. Daži cilvēki spēj sajust kakla vai žokļa pietūkušas un sāpīgas dziedzeri; kamēr mandeles var būt sarkanas un pietūkušas ar baltiem strutas pleķiem.

2. 

   
   
   Meklējiet citas infekcijas pazīmes. Lielākā daļa iekaisumu rodas vīrusu un baktēriju infekciju dēļ; tāpēc ir svarīgi noteikt simptomus, lai atrastu labāko ārstēšanu. Galvenie simptomi ir:
   • Drudzis;
   • Drebuļi;
   • Klepus
   • Koriza;
   • Šķaudīšana;
   • Muskuļu sāpes;
   • Galvassāpes;
   • Slikta dūša vai vemšana.

3. 

   
   
   Meklējiet ārstu. Daudzi iekaisumi izzūd dažu dienu laikā, veicot vienkāršas mājas procedūras. Ja sāpes ir pārmērīgas vai nepāriet, apmeklējiet ārstu, lai veiktu pārbaudi. Profesionālis pārbaudīs jūsu kaklu, klausīsies elpu un veiks klīnisko analīzi ar rīkles audu paraugu: procedūra ir nesāpīga, bet tā var būt neērta. Paraugs tiks nosūtīts uz laboratoriju, lai noskaidrotu infekcijas cēloni. Pēc vīrusa vai baktēriju identificēšanas ārsts var noteikt labāko ārstēšanu.
   • Ārsts var arī noteikt pilnu asins analīzi vai veikt alerģijas testu.

2. daļa no 6: Rūpes par iekaisumu mājās

1. 

   
   
   Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju un mazinātu diskomfortu. Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku istabas temperatūras ūdenim, ja viņiem ir iekaisis kakls. Ja auksts vai karsts ūdens ļauj justies labāk, dzeriet to.
   • Dzert vismaz desmit 250 ml glāzes ūdens dienā - vai vairāk drudža gadījumā.
   • Pievienojiet ūdenim 1 tējkaroti medus. Medus antibakteriālās īpašības palīdz atslābināt un stiprināt kaklu.

2. 

   Mitriniet gaisu. Sauss gaiss katru reizi, kad elpojat, pasliktina kaklu. Uzturiet kaklu atvieglinātas un mitrinātas, sausā klimatā paaugstinot mitruma līmeni vidē.
   • Pērciet mitrinātāju mājām vai pakalpojumiem.
   • Ja to nav iespējams iegādāties, atstājiet dažus traukus ar ūdeni vidē, kur pavadāt daudz laika.
   • Ja kakls "skrāpējas", uzņemiet karstu dušu un kādu laiku pavadiet tveicīgajā vannas istabā.

3. 

   Paņemiet daudz zupu un buljonu. Tā jūsu vecmāmiņas mācība, ka saaukstēšanos varat ārstēt ar vistas zupu, ir taisnība! Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka vistas zupa samazina imūno šūnu kustību: jo lēnāka kustība, jo efektīvāk tās atveseļojas. Turklāt zupa palielina deguna matiņu kustības ātrumu, kas palīdz mazināt infekcijas. Uz brīdi turieties pie mīkstiem, viegliem ēdieniem.
   • Izmēģiniet ābolu mērci, rīsus, olu kulteni, makaronus (labi pagatavotus), auzu pārslas, kokteiļus, dārzeņus un pupiņas (labi pagatavotas).
   • Izvairieties no pikantiem ēdieniem, piemēram, vistas spārniem, pepperoni picas un jebko ar pipariem, karijs un ķiploku.
   • Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti vai grūti norīt, piemēram, zemesriekstu sviestu, grauzdiņus, cepumus, neapstrādātus augļus vai dārzeņus un graudaugus.

4. 

   Labi košļāt. Pirms ievietošanas mutē sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos un pirms norīšanas labi sakošļājiet. Ļaujot siekalām samitrināt ēdienu, būs vieglāk norīt.
   • Ja ir ļoti grūti norīt ēdienu, pagatavojiet to biezenī ar virtuves kombainu.

5. 

   Vajadzības gadījumā izveidojiet iekaisuma aerosolu un nēsājiet to sev līdzi, lai mazinātu sāpes. Ņem 60 ml ūdens un pievieno 2 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas (sāpju mazināšanai), eikaliptu un salviju (antibakteriālus, pretvīrusu un pretiekaisuma līdzekļus). Labi samaisiet un ielejiet šķidrumu aerosola pudelē. Atdzesējiet to, kas palicis vēlāk.

3. daļa no 6: iekaisuma ārstēšana ar skalošanu

1. 

   Gargā ar sālsūdeni. 1 tējkaroti sāls vai jūras sāls izšķīdina glāzē ūdens un skalojiet 30 sekundes. Spļaut šķidrumu un atkārtot procesu vairākas reizes dienā. Sāls samazina pietūkumu, noņemot pietūkušos audos iesprostoto ūdeni.

2. 

   Izmēģiniet ābolu sidra etiķi. Lai arī tam nav zinātniska izskaidrojuma, šķiet, ka ābolu sidra etiķis darbojas labāk nekā jebkurš cits baktēriju apkarošanas etiķis. Diemžēl viņa garša daudziem cilvēkiem var būt pārāk spēcīga: gatavojieties mazgāt muti!
   • Pievienojiet 1 ēdamkaroti etiķa glāzei silta ūdens. Ja vēlaties, garšas uzlabošanai pievienojiet 1 ēdamkaroti medus.
   • Veiciet divus līdz trīs skalojumus dienā ar maisījumu.
   • Nedodiet medu bērnam līdz divu gadu vecumam. Mazi bērni var būt uzņēmīgi pret zīdaiņu botulismu, kas var piesārņot medu.

3. 

   Kā alternatīvu izmantojiet cepamo soda. Tā kā tā ir sārmaina viela, bikarbonāts palīdz mazināt iekaisumu un cīnīties ar baktērijām, mainot rīkles pH. Ja jūs nevarat izturēt citrusaugļu ābolu sidra etiķa garšu, tas var būt labs risinājums.
   • Pievienojiet 1/2 tējkarotes cepamā soda glāzē silta ūdens.
   • Pievieno 1/2 tējkarotes sāls vai jūras sāls.
   • Gargu atkārtojiet ik pēc divām stundām.

4. daļa no 6: iekaisuma mazināšana ar tējām

1. 

   Pagatavojiet Kajēnas piparu tēju. Lai arī kā ieteikums ir izvairīties no pikanta ēdiena, kajēnas pipari var mazināt rīkles iekaisumu, darbojoties kā pret kairinošs līdzeklis: tas ir otrais kairinātājs, kas cīnās ar sākotnējo rīkles kairinājuma cēloni. Tas arī atbrīvo viela P organismā neirotransmiteris, kas saistīts ar iekaisumu un sāpēm.
   • Pievienojiet 1/2 vai 1/4 tējkarotes kajēnas piparu pulvera glāzē verdoša ūdens.
   • Pievienojiet 1 vai 2 tējkarotes medus (pēc garšas) un dzeriet.
   • Laiku pa laikam maisa, lai atkal sajauktu piparus.

2. 

   Dzeriet lakricas sakņu tēju. Nejauciet lakrica augu sakni (Glycerrhiza glabra) ar saldo lakricu! Saknei ir pretvīrusu, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ārstēt kakla iekaisumu, ko izraisa baktēriju vai vīrusu infekcijas. Meklējiet to augu un dabisko produktu veikalos. Izmantojiet vienu paciņu tējas uz glāzi ūdens un pēc garšas pievienojiet medu.

3. 

   Dzert krustnagliņu vai ingvera tēju. Viņiem ir spēcīgas pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kā arī patīkams aromāts, ko novērtē pat tie, kuriem nav kakla problēmu.
   • Krustnagliņu tējai pievienojiet 1 tējkaroti krustnagliņu vai 1/2 tējkaroti krustnagliņu uz katru glāzi ūdens.
   • Lai iegūtu ingvera tēju, karstajā ūdenī pievienojiet 1/2 tējkarotes ingvera pulvera. Ja vēlaties svaigu un sasmalcinātu ingveru, pievienojiet 1/2 tējk.
   • Pēc garšas pievienojiet medu.

4. 

   Visām tējām pievienojiet kanēļa standziņu. Tā kā kanēlis ir bagāts ar antioksidantiem un tam piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kanēli var izmantot, lai apkarotu infekciju un piešķirtu dzērienam lielisku garšu. Vāra zobu bakstāmais ūdenī, lai izveidotu kanēļa tēju, vai izmantojiet zobu bakstāmais, lai maisa dažādu garšu tēju un piešķirtu tai garšu.

5. daļa no 6: Bērnu iekaisuma ārstēšana

1. 

   Pagatavojiet jogurta popsicles. Tā kā dažos gadījumos zema temperatūra pasliktina iekaisumu, pārtrauciet ārstēšanu, ja jūsu bērns uz to slikti reaģē. Jums būs nepieciešamas 2 glāzes grieķu jogurta, 2 ēdamkarotes medus un 1 tējkarote kanēļa pulvera. Grieķu jogurts satur veselīgas baktērijas, kas stiprina imūnsistēmu un ir biezāks par parastajiem jogurtiem, tāpēc tas kūstot neradīs netīrumu putru. Ja vēlaties, varat izmantot vienkāršu vai augļu jogurtu: ļaujiet bērnam izlemt.
   • Sajauciet sastāvdaļas virtuves kombainā līdz viendabīgai konsistencei.
   • Ielejiet maisījumu popsicle formās, uzmanoties, lai tās netiktu pārpildītas.
   • Ievietojiet popsicle stick un iesaldējiet sešas stundas.

2. 

   Sagatavojiet popsicle patēriņam. Mēģinot noņemt to no pelējuma uzreiz pēc izņemšanas no saldētavas, jūs vienkārši izvelciet zobu bakstāmo. Mērcējiet veidnes piecas sekundes karstā ūdenī, lai atbrīvotu jogurtu un viegli noņemtu to no formas.

3. 

   Izmēģiniet tējas popsicle. Izmantojiet jogurta popsicle procedūru, bet sastāvdaļas nomainiet ar jebkuru no rakstā minētajām tējām: vienkārši ievietojiet dzērienu veidnē un sasaldējiet to uz sešām stundām. Gatavojot tējas popsicle bērnam, saldiniet to ar medu un kanēli.

4. 

   Pagatavojiet mājās gatavotas pastilas bērniem, kas vecāki par pieciem gadiem. Pastilas palielina siekalu ražošanu un mitrina kaklu ar tā relaksējošām un ārstnieciskām sastāvdaļām. Tam jums vajadzēs dot: 1/2 tējkarotes malvarisco sakņu pulvera, 1/2 glāzi gobu mizas pulvera, 1/4 glāzi filtrēta karstā ūdens un 2 ēdamkarotes ārstnieciskā medus. Tabletes kalpo apmēram sešus mēnešus, ja tās uzglabā vēsā, sausā vidē un prom no saules gaismas. Uzmanību: nedodiet tabletes maziem bērniem, jo ​​tie var nosmakt.
   • Malvarisco sakņu pulveri izšķīdina karstā ūdenī.
   • Ielejiet medu mērkrūzītē un pievienojiet ūdeni ar malvarisco, līdz tas sasniedz 1/2 tase. Ielejiet maisījumu traukā un pārējo izmetiet.
   • Pievienojiet gobas pulveri traukā un izveidojiet caurumu pulvera vidū.
   • Ielejiet medus un malvarisco šķīdumu caurumā un samaisiet sastāvdaļas. Viņiem jāveido mazas iegarenas formas vīnogu izmērs.
   • Pārlieciet pastilas pāri goba pulverim, lai tās netiktu pārāk "lipīgas", un novietojiet tās uz šķīvja, lai nožūtu 24 stundas.
   • Tiklīdz tie izžūst, iesaiņojiet tos vaska papīrā. Lai patērētu, vienkārši izņemiet papīru no tabletes un ļaujiet tam lēnām izšķīst mutē.

6. daļa no 6: iekaisuma ārstēšana ar medikamentiem

1. 

   Ziniet, kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Lielākā daļa rīkles iekaisumu izzūd divu nedēļu laikā, veicot mājas procedūras. Ja sāpes turpinās, infekcijai var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Jums vajadzētu nogādāt bērnu slimnīcā, ja rīkle no rīta neuzlabojas ar glāzi ūdens. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja bērnam ir apgrūtināta elpošana vai rīšana vai neparasti sliecas. Pieaugušie labāk spēj analizēt, vai viņiem nepieciešama medicīniska palīdzība. Dažas dienas gaidiet, kamēr sāpes iet mājās, bet apmeklējiet ārstu, ja:
   • Smags iekaisums vai ilgst vairāk nekā nedēļu;
   • Rīšanas grūtības;
   • Apgrūtināta elpošana;
   • Grūtības atvērt muti vai sāpes žoklī;
   • Locītavu sāpes;
   • Ausu sāpes;
   • Izsitumi uz ādas;
   • Drudzis virs 38,3 ° C;
   • Asins klātbūtne siekalās vai flegmā;
   • Atkārtots iekaisums;
   • Izciļņi uz kakla;
   • Aizsmakums, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas;

2. 

   Uzziniet, vai infekcija ir vīrusu vai baktēriju. Vīrusu infekcijas parasti neprasa ārstēšanu, jo tās pašas izzūd līdz pat nedēļai. Bakteriālas infekcijas tomēr jāārstē ar antibiotikām.
   • Rīkles parauga laboratoriskā analīze nosaka, vai infekcija ir vīrusu vai baktērija.

3. 

   Lietojiet antibiotikas, kas izrakstītas saskaņā ar ārsta norādījumiem. Jums ir jāpabeidz ārstēšana, pat ja jūs jau jūtaties labāk. Tā apturēšana izraisīs simptomu atjaunošanos, jo baktērijas var izdzīvot un iegūt izturību pret antibiotiku, kas palielina komplikāciju risku.
   • Ja organismā izdzīvo antibiotikām rezistentas baktērijas, jūs, visticamāk, atkal inficēsities. Nākamajai infekcijai jums būs nepieciešama spēcīgāka antibiotika.

4. 

   Ārstējot antibiotikas, lietojiet jogurtus ar aktīvām kultūrām. Antibiotikas cīnās ar baktērijām, kas izraisa infekciju, bet tās iznīcina arī veselīgās baktērijas organismā, kas nepieciešamas gremošanai, imūnsistēmas stiprināšanai un noteiktu vitamīnu ražošanai. Jogurti satur aktīvās kultūras kuriem ir probiotikas - nosaukums veselīgām zarnu baktērijām - un to lietošana ārstēšanas laikā saglabās veselību, vienlaikus ļaujot darboties antibiotikām.
   • Vienmēr meklējiet terminu "aktīvās kultūras" uz jogurta iepakojuma. Pasterizēti vai apstrādāti produkti nepalīdzēs atjaunot baktērijas.

Padomi

• Karstie šķidrumi mazina daudzu cilvēku sāpes, taču tas nav likums. Ja dodat priekšroku siltam vai aukstam dzērienam, dodieties uz priekšu: var būt noderīgi auksti šķidrumi, īpaši drudža gadījumā.

Brīdinājumi

• Konsultējieties ar ārstu, ja divu vai trīs dienu laikā tas neuzlabojas.
• Nelietojiet medu bērnam līdz divu gadu vecumam. Tā kā imūnsistēma vēl nav pilnībā izveidojusies, bērnam ir iespējams saslimt ar zīdaiņu botulismu, izmantojot medū esošās baktēriju spuras.