Saturs

• Soļi
• Padomi
• Nepieciešamie materiāli

Herniāta disks attīstās, kad mugurkaula kanālā uzbriest mugurkaula disks, dažreiz procesā saspiežot nervu. Tas notiek dabiski novecošanās procesā. Daudziem cilvēkiem mugurkaula kakla daļā (kaklā) ir trūces, un viņiem nekad nav simptomu vai nepieciešama ārstēšana. Sāpīgu dzemdes kakla diska trūci mājās un ārsts var ārstēt vairākos veidos. Lai to pareizi izārstētu, bieži vajadzīgs laiks, izmaiņas aktivitātēs un vingrinājumi. Dažreiz nepieciešama arī operācija.

Soļi

1. metode no 2: rūpes par sevi

1. 

   Iemācieties atpazīt hernijas diska simptomus. Tie var būt muskuļu vājums, mobilitātes zudums vai akūtas sāpes kaklā. Var būt arī nejutīgums, tirpšana vai asas sāpes, kas izstaro reģionu un nonāk rokā, plecā vai rokā, jo trūce tiek saspiesta nervā.

2. 

   
   
   Uzlieciet ledu uz kakla tūlīt pēc sāpju parādīšanās. Šis žests mazina pietūkumu un sāpes, notrulinot zonu. Pirmajās divās dienās periodiski uzklājiet ledus 20 minūtes.

3. 

   Paņemiet nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Tie ietver ibuprofēnu, aspirīnu vai naproksēnu. Sāciet tūlīt pēc sāpju parādīšanās un regulāri lietojiet zāles dažas dienas, bet ne vairāk kā 2400 mg dienā.

4. 

   
   
   Iegūstiet mitru termisko apstrādi. Pēc pirmajām divām dienām pārtrauciet ledus uzlikšanu skartajai zonai un sāciet to sildīt. Izmantojiet vannu, dušu vai mitru dvieli, lai uzklātu mitru karstumu, kas var palīdzēt nomierināt muskuļus. Kad rodas hernijas disks, muskuļi, kas ap mugurkaula kakla daļu, bieži saraujas.

5. 

   
   
   Dažas dienas ierobežojiet darbības, kas ietekmē kaklu. Parasti hernijas disks uzlabosies dažu dienu laikā, ja jums ir laiks atgūties. Nav nepieciešams palikt gultā, taču vajadzētu palīdzēt ierobežot rotāciju vai sliktu stāju uz dažām dienām un atpūsties kaklam, laiku pa laikam guļot.

2. metode no 2: Profesionālas medicīniskās aprūpes meklēšana

1. 

   Veiciet pierakstu pie sava ģimenes ārsta. Tas ir nepieciešams, ja sāpes ir ārkārtīgi smagas, pēc 72 stundām jums ir liels funkciju zudums vai ja sāpes turpinās nedēļu pēc ārstēšanas pašas. Pārbaudes var ietvert palpāciju, rentgenstarus un kustības testu diapazonu. Tālāk ir norādīti ārstēšanas ceļi, kurus ārsts var sekot:
   • Viņš var izrakstīt papildu zāles, ieskaitot steroīdus un muskuļus relaksējošus līdzekļus, piemēram, Trilax.
   • Ārsts var izrakstīt kakla apkakli, ja ir daudz sāpju un muskuļu vājuma. Produktu var piegādāt vietējais medicīnas ierīču uzņēmums.
   • Pēc dažām nedēļām vai mēnešiem profesionālis var izrakstīt diagnostikas attēlveidošanas eksāmenu, lai pārbaudītu un labāk izprastu traumu. Iespējamās attēlveidošanas metodes ir MRI, mielogramma, datortomogrāfija vai elektromiogrāfija.

2. 

   Apmeklējiet fizioterapeitu. Fizioterapija ietver stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kas tonizē kaklu atbalstošos muskuļus. Tas var ietvert arī vilkmi, kas uz īsu laiku maigi atbrīvo stresu no reģiona. Vēdera muskuļu nostiprināšana un liesās masas palielināšana arī būs svarīga, lai nākotnē novērstu turpmākus ievainojumus.

3. 

   Meklējiet ergoterapeitu. Ergoterapija var būt nepieciešama, ja darba veids vai ikdienas režīms ir izraisījis vai pasliktinājis hernijas disku. Šie speciālisti var uzlabot staigāšanas, sēdēšanas vai stāvēšanas veidu, lai palīdzētu mazināt sāpes. Īpaši jāuzmanās, paceļot svaru.

4. 

   Apmeklējiet chiropractor. Chiropractic aprūpe var būt nepieciešama arī, lai atjaunotu kakla kustīgumu un atvērtu locītavu, lai disks atgrieztos normālā stāvoklī. Jums nav nepieciešama medicīniska nosūtīšana, lai dotos pie chiropractor.

5. 

   Veiciet operāciju. Apsveriet to tikai tad, ja konservatīva ārstēšana nedarbojas vismaz pēc sešām nedēļām. Ģimenes ārsts jūs nosūtīs pie speciālista, kurš konsultēs par šīm procedūrām. Tie ietver dzemdes kakla priekšējo diskektomiju, aizmugurējo kakla diskektomiju, mākslīgo disku nomaiņu un minimāli invazīvu mikroendoskopisko diskektomiju. Parasti procedūrām ir nepieciešams noņemt disku.

Padomi

• Lai nākotnē novērstu traumas, ir svarīgi zaudēt svaru un attīstīt vēdera muskuļus. Strādājiet arī ar pareizu pacelšanas tehniku ​​un labu stāju.
• Neskatoties uz to, ka lielākā daļa dzemdes kakla disku trūces atjaunojas četru līdz sešu nedēļu laikā, tiem, kuri tiek ārstēti ar operāciju, var paiet trīs mēneši līdz divi gadi, lai dziedinātu.

Nepieciešamie materiāli

• Ledus
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
• Duša vai vanna
• Dvielis
• Kakla stiprinājums
• Fizioterapeits
• Ergoterapeits
• Steroīdu injekcijas
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas
• Ārsts
• Atpūta
• Muskuļu relaksanti
• Ķirurģija (pēc izvēles)