Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi
• Video .Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas, iespējams, tiek kopīgota ar YouTube.

VIDEO SATURS

Vai jums ir apnicis stāvēt ballītes stūrī, kamēr visi pārējie nonāk uz deju grīdas? Vai jūs piedalīsities pasākumā, kurā jums ir jāieliek skelets? Neuztraucies! Neviena pārliecības krīze vai nedrošība par jūsu motoriskajām prasmēm netraucēs izklaidēties. Veikt kādu laiku, lai atkārtotu dažus pamata soļus un iemācītos brīvi dejot vai tuvināties. Izmantojot nelielu praksi, jūs pat varat pārsteigt viesus savas ģimenes nākamajās kāzās!

Pakāpieni

1. un 5. metode: brīvi dejojiet

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Jolanda Tomasa
   Deju skolotājs

   Mūsu speciālists piekrīt: Trīs vai četru deju nodarbību vadīšana ir lielisks veids, kā pārvarēt nervozitāti un iemācīties dažus pamata paņēmienus un soļus. Vienkārši neaizmirstiet izvēlēties klasi savā līmenī. Meklējiet iesācēju nodarbības. Starpnodarbības un atvērtās nodarbības nav par labu pirmkursniekiem.

   
   

2. 

   Piedalieties flash mob, lai palielinātu pārliecību. Flash mob ir publiska izrāde, parasti dejas formā, kas sākas un beidzas ar acu mirkšķināšanu. Lai arī tās šķiet spontānas, šīs izrādes parasti tiek mēģinātas iepriekš. Meklējiet internetā flash mob grupas, biežus mēģinājumus, kas var ilgt vairākas nedēļas, un piedalieties gala uzvedumā.
   • Dažas flash mob grupas piedāvā video internetā tiem, kas vēlas iemācīties un atkārtot izvēlēto horeogrāfiju.
   • Flash mob ir atvērts cilvēkiem ar visdažādākajiem prasmju līmeņiem. Mērķis ir izklaidēties un padarīt foršu priekšnesumu.Jo vairāk cilvēku piedalās, jo labāk.
   • Jūs arī uzzināsit dažus lieliskus soļus un satiksit citus cilvēkus, kuriem patīk dejot.

3. 

   
   
   Skatieties deju šovus televīzijā, lai gūtu iedvesmu. Deja ir super populāra nodarbe. Vienkārši ieslēdziet televizoru, un mēs to ātri saskaram. Mēģiniet skatīties deju sacensību programmas. Pievērst uzmanību pakāpieniem var būt ļoti grūti, tāpēc vislabāk ir koncentrēties uz dejotāju vīrišķību, viņu izrādīto pārliecību un to, cik izskatās, ka viņi izklaidējas.
   • Brazīlijas atklātajā TV populārākās deju sacensības ir “Dança dos Famous”, “Domingão do Faustão”.

4. 

   Iedomājieties klasiskās dejas filmu. Ir vairākas iespējas, no kurām izvēlēties. Noskatieties pēc iespējas vairāk filmu vai ieguldiet tajās, kas visprecīzāk atbilst jūsu interesēm. Piemēram:
   • Skatieties filmas "Netīrās dejas" un "Dança Comigo", lai pavadītu divus jaunpienācējus, kuri attīsta vieglumu un pārliecību, kas nepieciešama, lai šūpotu deju grīdu.
   • "Footloose" un "Flashdance" ir divas filmas, kas parāda dejas spēku kā veidu, kā izaicināt autoritātes un pārvarēt personiskās problēmas.
   • Deriet uz filmām ar Fredu Astairesu un Ingveru Rodžersu, lai iedvesmotos no šī slaveno dejotāju dueta žēlastības un elegances.
   • Skatieties "Rhythm Storm", lai redzētu Nikolaja Brāļu krāna dejas.

5. 

   Piedalieties deju čempionātos, lai strādātu pie savām prasmēm. Dažās deju skolās un asociācijās notiek balles deju čempionāti. Apskatiet internetu, lai atrastu kādu no jums. Dalība čempionātā palīdzēs izvirzīt sev mērķi un mudinās trenēties vēl vairāk.
   • Lielākās deju sacensības Brazīlijā diviem ir Brasil Latin Open, kas notiek Sanpaulu.

   Padoms: Ja jūs joprojām neesat pietiekami pārliecināts, lai piedalītos čempionātā, mēģiniet piedalīties kā skatītājs. Tādā veidā jūs varat iegūt nelielu iedvesmu saviem soļiem, turklāt jums ir arī ideja par to, kas jums būs jāsaskaras, ja kādu dienu nolemjat konkurēt.

5. metode no 5: valkājiet pareizo apģērbu

1. 

   Izvēlieties ērtus apavus. Likmes uz ērtu kurpju pāri ar plānām un elastīgām zolēm. Dodieties prom no platformas apaviem. Zolītes un papēža biezums apgrūtina trases grīdas jutīgumu. Neaizmirstiet arī izvēlēties apavu, kas ir labi piestiprināts pie kājām. Atstājiet čības mājās un izvairieties no čības un citām apaviem ar gumijotām vai lipīgām zolēm, ja jūsu bizness ir balles dejas. Šādi apavi traucē slīdēt kājām pa grīdu.
   • Dažādiem deju veidiem nepieciešami dažādi apavi. Veiciet dažus pētījumus, lai atrastu savam iecienītākajam stilam atbilstošās kurpes. Čības ir lieliski piemērotas hip-hop un brīvai dejai, savukārt sandales ar augstu papēdi var būt lieliski piemērotas latīņu dejai.

2. 

   Gatavojieties karstumam. Ja jūs svīstat daudz, deriet uz dabiskās šķiedras apģērba. Tvertnes augšdaļa vai blūze, kas piesieta ap kaklu, uz ķermeņa var izskatīties skaisti, bet nosvīdusi āda potenciālos partnerus var atturēt. Ielieciet maisā mitru salvešu paciņu un nelielu talka pulvera podu, lai varētu sevi notīrīt, kad vien jums tas nepieciešams.
   • Ja dodaties dejot ar partneri, izvairieties no slidena auduma, piemēram, zīda. Jūsu partnerim būs grūti jūs aizturēt, ja jūsu rokas ir nosvīdis.

   Padoms: Paņemiet blūzi vai pilnīgu drēbju maiņu somā, ja rodas problēmas ar pārmērīgu svīšanu.

3. 

   Valkājiet drēbes, kas atvieglo pārvietošanos. Stingrs satīna apģērbs var lieliski izskatīties uz ķermeņa, ja jums nav jāpārvietojas, taču tas noteikti kavē kustības deju grīdā. Situācija var kļūt vēl sliktāka: tikai viena kļūda, lai audums varētu saraut ļoti neērts. Izvēlieties drēbes, kas ir vaļīgas vai ar daudz spandeksu, lai jūs varētu brīvi pārvietot savu ķermeni. Deriet uz blūzes ar piedurknēm, kas neierobežo jūsu roku kustības. Lai veiktu pārbaudi, mēģiniet pacelt tos virs galvas.
   • Izmēģiniet drēbes mājās, lai pārliecinātos, ka varat dejot vienmērīgi.
   • Lai nebūtu apmulsums, deriet uz gabaliem, kas ir tieši pie ķermeņa un neslīdēs, ja jūs pārāk daudz pārvietojaties.

Padomi

• Smaidiet un mēģiniet likt tam izskatīties tā, it kā jūs izklaidētos, pat ja jūs nervozējat un nav ne jausmas, ko jūs darāt. Uzticības parādīšana var palīdzēt justies pārliecinātākam.
• Tā var būt laba ideja iemācīties dejot pēc savas iecienītās mūzikas, it īpaši, ja iegaumējat dziesmu tekstus un dziedāt līdzi. Tādā veidā jūs zināt, kur ritms mainās, un jūs varat pielāgot savas darbības. Turklāt jums būs daudz vairāk prieka!
• Skatīties citus dejotājus. Ja nezināt, kā dejot kādu dziesmu, iedvesmojieties no citiem dejotājiem. Esiet piesardzīgs un nekopējiet tos, ja vien dziesmai nav ļoti specifiskas horeogrāfijas.
• Nepadodieties, ja esat samulsis vai nokavējat dažus soļus. Turpiniet praktizēt.

Brīdinājumi

• Nepiespiediet sevi pārsniegt savas robežas vai neveiciet pasākumus, kas jums nepatīk un nav pietiekami praktizēti. Labs dejotājs var padarīt super grūto pārvietošanos vieglu. Nemaldiniet sevi. Jūs varat izstiepties muskuli vai nokrist, it īpaši, ja lekt. Pilnīgi iespējams dejot labi, neriskējot ar īpaši sarežģītām kustībām.

Video .Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas, iespējams, tiek kopīgota ar YouTube.