Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Nūdisms, ko dēvē arī par naturismu, ir kustība, kas ietver apģērba nomešanu atpūtas laikā. Tas var ietvert tādas lietas kā atkailināšanās savās mājās vai došanās uz naturistu brīvdienām. Ja jūs satikt lielisku cilvēku, ar kuru sākat satikties, un uzzināsiet, ka viņš vai viņa ir nūdists, jums varētu būt grūti ar to tikt galā. Bet, pieņemot savu partneri, ņemot vērā nūdismu un rūpējoties par sevi, jūs varat satikties ar nūdistu.

Soļi

1. daļa no 3: partnera pieņemšana

1. 

   Runājiet atklāti ar savu datumu. Komunikācija ir visu veiksmīgo attiecību stūrakmens. Veiciet atklātu un godīgu sarunu ar savu nozīmīgo personu par nūdismu un to, kā persona to praktizē.
   • Esiet vienmēr godīgi viens pret otru. Jums nevajadzētu justies kauns vai vainas apziņa, vaicājot personai par nūdismu. Tas nav izplatīts dzīvesveids, un personai vajadzētu saprast visus jautājumus vai bažas par nūdismu. Piemēram, jūs varat teikt: “Man žēl, ja šķiet, ka esmu pārsteigts, es vienkārši nekad iepriekš neesmu pazinis nūdistu. Vai jūs varētu pastāstīt man mazliet vairāk par to? Vai tas nozīmē, ka jūs lielāko daļu laika staigājat kaili? ”
   • Dodiet sev laiku, lai vajadzības gadījumā apstrādātu atbildes. Atcerieties, ka nūdisms neveicina hiper vai atklātu seksualitāti un tas var būt sarkans karogs, ja saruna ir vērsta tikai uz seksu.

2. 

   
   
   Koncentrējieties uz citām iezīmēm. Jūsu nozīmīgākajam citam, visticamāk, ir citas iezīmes, kas viņu definē, izņemot to, ka esat nūdists. Ja personas personības naturistiskais aspekts ir kaut kas tāds, ar kuru jums ir grūti, tad koncentrējieties uz citām lietām, kas jums patīk šajā personā. Tas var palīdzēt jums saprast, ka jūs un persona esat pārliecinoši saderīgi, pat ja kaut kas padara jūs neērti.
   • Esiet godīgs pret cilvēku. Varētu teikt: “Es jau pieradu, ka tu esi nūdists, bet man ļoti patīk mūsu garās tērzēšanas par ceļojumiem pie vīna un vakariņām. Vai mēs varam kādu laiku tam pievērsties? ”
   • Atgādiniet sev citas pozitīvas iezīmes ikreiz, kad rodas šaubas. Nomierinieties, sakot: "Neds varētu būt nūdists, bet viņš ir patiešām lielisks puisis, kurš ir laipns, dāsns, gudrs un ļoti jautrs."

3. 

   
   
   Apsveriet citu nozīmīgās atšķirības. Nav divu vienādu cilvēku. Lēnām aptverot savas nūdistu pilnības un nepilnības, jūs varētu atrast, ka vecais teiciens “pretstati piesaista” atbilst jums un jūsu nūdistam.
   • Jāapzinās, ka tas ir pilnīgi normāli, ja jums vajadzīgs laiks, lai aptvertu sava nozīmīgā otra nūdismu. Patiesībā, iespējams, nekad pie tā nepieradīsiet. Pakāpeniski pakļaujot sevi dzīvesveidam, jūs varat vieglāk pieņemt savu nozīmīgo un viņa vai viņa izvēli.
   • Atcerieties, ka jums ir arī dīvainības par savu personību, kuras jūsu nūdists, iespējams, nesaprot. Ja jūs un persona esat patiesi saderīgi, jūs varēsiet iegūt lietas, kas jums nepatīk šajā personā.Ja jūs nevarat, tas varētu būt pazīme, ka iepazīšanās ar nūdistu nav jums piemērots lēmums.

4. 

   
   
   Mudiniet savus nozīmīgos. Vēl viena būtiska sastāvdaļa randiņos vai attiecībās ir personas atbalstīšana. Pat ja jūs nesaprotat, ka esat nūdists, jūs joprojām varat atbalstīt nudistu, ar kuru jūs satiekaties. Tomēr atcerieties, ka atbalsts ir divvirzienu iela, un arī jūsu nūdistam vajadzētu mēģināt satikt jūs pusceļā.
   • Pajautājiet savam nozīmīgākajam, kā jūs vislabāk varētu atbalstīt viņa vai viņas nūdismu. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es nekad iepriekš neesmu pazinis nūdistu, un es cenšos apmierināt jūsu izvēli, jo jūs man ļoti patīk. Kā es vislabāk varu atbalstīt jūsu lēmumus vai nūdistu dzīvesveidu? ” Iespējams, atklāsiet, ka šī persona saka: “Man tu patīc tieši tāds, kāds esi, un tas, ka tu saglabā atvērtu prātu, jau ir milzīgs atbalsts.”

5. 

   Apsveriet iespēju izmēģināt nūdismu. Mantra “neklauvē”, līdz esi mēģinājusi ”, var būt noderīga, kad satiekies ar nūdistu. Ja naturisms jums ir pilnīgi nezināma ideja vai sajūta, apsveriet iespēju to izmēģināt. Varat mēģināt dažas stundas būt kailam vai pat dienas braucienā uz kailu pludmali, ja jums ir ērti.
   • Pastāstiet savam nozīmīgākajam, ka vēlaties izmēģināt nūdismu. Esiet godīgs pret savu komforta līmeni un uzdodiet visus iespējamos jautājumus. Jūs varētu vēlēties sākt stundu privātās mājās un pamazām vairāk laika pavadīt kailu, ja jums ir ērti. Noņemiet tikai tādu apģērbu, ar kuru jums ir ērti. Jūsu partnera spiediens darīt vairāk var būt slikta zīme.
   • Izmēģiniet dažādus kailuma līmeņus. Jūs varētu sākt ar novilkšanu no augšas un ar biksēm staigāšanu bez augšdaļas. Pakāpeniski noņemiet apģērba priekšmetus, kad jums ir ērti.

6. 

   Apspriediet robežas. Jūs varētu saprast, ka nūdisms nav domāts jums, taču, iespējams, nevēlaties atteikties no partnera. Šajā gadījumā ir svarīgi runāt ar savu partneri par to, kā vislabāk orientēties jūsu attiecību dinamikā. Noteiktu robežu noteikšana var palīdzēt jūsu attiecībām uzplaukt, vienlaikus nodrošinot, ka gan jūs, gan jūsu partneris spējat būt paši par sevi, neatsakoties no kāda personības aspekta.
   • Esiet godīgi, kad apspriežat robežas. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man ir labi, ja tu vispār mājās esi kaila, bet vai tu varētu valkāt drēbes, kad mēs kopā ēdam maltītes pie galda?" Jūs varat arī teikt: “Es pilnībā atbalstu jūsu nūdismu, bet es domāju, ka es to nekad nevaru darīt. Tāpēc, lai gan es priecājos tevi gluži glāstīt uz dīvāna, es nedomāju, ka varēšu kopā ar jums doties uz naturistu pludmalēm vai atvaļinājumu vietām. Varbūt mēs varam atrast vietu, kas atbilst abām mūsu interesēm. ”
   • Atcerieties arī ņemt vērā partnera interesi un vēlmes.

2. daļa no 3: Naturisma viedokļa maiņa

1. 

   Informējiet sevi par nūdismu. Par nūdismu ir daudz nepareizu priekšstatu, piemēram, ka naturisti vienmēr ir kaili. Pēc Amerikas jauno naturistu domām, naturisms veicina ne tikai kailu atpūtu, bet arī plašākus sociālos mērķus - ķermeņa neseksualizētu pieņemšanu un iebiedēšanas apkarošanu. Atvēlot laiku, lai uzzinātu vairāk par naturistu kustību, tas var palīdzēt labāk izprast un pieņemt savu nozīmīgo.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par uztura un fiziskās aktivitātes prasībām, tostarp visām lielāko problēmu brīdinājuma pazīmēm, par kurām jums vajadzētu skatīties.
   • Apskatiet plašo vietņu klāstu par naturistu kustību. Papildus Amerikas jaunajiem naturistiem Starptautiskais naturistu fonds un Īrijas naturistu asociācija piedāvā vispārīgu informāciju par nudismu.
     • Tomēr, konsultējoties ar internetu, uzmanieties no vietnēm, kuras sevi dēvē par "nūdistiem" vai "naturistiem", bet patiešām ir pornogrāfiskas vietnes. Ja redzat vietni, kas sevi dēvē par "nūdistu" vai "naturistu", bet patiesībā ir pornogrāfija, NEVAJAG sevi apmānīt, domājot, ka tieši tas ir nūdisms un tas jādara jūsu partnerim.
   • Konsultējieties ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu par nūdismu, ja jūs uztraucat, ka jūsu datumā ir kaut kas nepareizs. Ārsts var jums paskaidrot, ka vēlme būt kailam atpūtas laikā ir pilnīgi normāla parādība. Tomēr tas, kā jūs saņemat šo koncepciju, ir atkarīgs no jums.

2. 

   Apzinieties, ka nūdisms ir derīgs dzīvesveids. Katram indivīdam ir perspektīvas un viedokļi, kuru pamatā ir dzīves pieredze. Tava patiesība nav vienīgais vai pareizais viedoklis. Atzīšana, ka nūdisms ir likumīga dzīves izvēle, var palīdzēt mainīt attieksmi pret to.
   • Padomājiet par visiem citiem dzīves veidiem, kas cilvēkiem ir. Natūrisms veicina ikviena cilvēka mīlestību un pieņemšanu bez spriedelēšanas. Paturiet prātā, ka jūsu nūdists nekaitē nevienam vai neko, un, kamēr viņš tāds paliek, personas dzīves izvēle ir pamatota.

3. 

   Dalieties savās izjūtās. Ja jums ir bažas par satikšanos ar nūdistu, runājiet ar tuvu draugu vai mīļoto. Šī persona var palīdzēt jums koncentrēties uz jūsu nūdista pozitīvajām iezīmēm. Viņš vai viņa var arī likt jums saprast, ka nūdisms ir viena maza daļa no jūsu nozīmīgā cita pretstatā tik daudzām citām brīnišķīgajām īpašībām.
   • Pirms runājat ar kādu citu, apsveriet sava nūdistu partnera statusu “ārpus”. Daži nūdisti var vienkārši izbaudīt kaili savās mājās un nepadalās ar šo dzīves aspektu ar citiem. Ja tas tā ir, izvairieties no sarunas ar kādu citu - draugiem, mīļajiem vai citādi - par sava partnera nūdismu.
   • Esiet atklāts un godīgs pret savu sarunu biedru. Piemēram, sakiet: “Man ir tik grūti pierast pie domas, ka ikreiz, kad atrodamies pie Lūsijas, viņa ir kaila. Tas man liek domāt par seksu, un es zinu, ka tas nav viņas nodoms. Kā es tam varu tikt pāri? ”
   • Pajautājiet, vai jūsu draugam kādreiz ir bijusi līdzīga pieredze, uz kuru jūs varētu balstīties. Jāapzinās, ka draugiem un ģimenes locekļiem var būt bažas vai pat aizspriedumi par satikšanos ar nudistu, tāpēc atcerieties, ka ar sāls graudu jāuztraucas draudzīgi. Jūs to varat izmantot arī kā iespēju precīzi izskaidrot, kas ir naturisms, jo persona, iespējams, nezina.

4. 

   Apsveriet, kā jūsu pieredze veido jūsu attieksmi. Varbūt jūs uzaugāt mājās, kur ķermenis un kailums ir tabu. Ir svarīgi atzīt, ka jūsu dzīves pieredze var izkrāsot jūsu attieksmi pret savu nūdistu - un ne uz labu. Kad esat to izdarījis, varat sākt pārveidot savu attieksmi. Tas var likt jums vairāk pieņemt savu nūdistu dzīvesveida izvēli.
   • Veltiet laiku un pierakstiet savu attieksmi pret kailumu un cilvēka ķermeni. Paskaties uz viņiem un pārliecinieties, vai ir kādas lietas, kuras pamazām varat mainīt. Piemēram, jūs varat pamanīt, ka, jūsuprāt, ir apkaunojoši rādīt savus privātākos rajonus citiem. Tomēr jūs varētu to pārveidot un sacīt sev: “Pagaidiet, visiem ir dzimumorgāni. Tos var izmantot seksam, bet tie kalpo arī citām svarīgām funkcijām. ”
   • Esiet godīgi pret savu attieksmi, lai, ja vēlaties, varētu sākt veikt izmaiņas.

3. daļa no 3: Rūpes par sevi

1. 

   Izvairieties no stresa. Ja jums nudisms nav svešs, iespējams, ka iepazīšanās ar naturistu sākumā var radīt nelielu stresu, jo neesat pārliecināts, kā rīkoties. Ja apkārtne kailums rada jums stresu, apsveriet iespēju tikties ar citiem nozīmīgajiem tikai vietās, kur personai ir jāvalkā drēbes. Jūs vienmēr varat pakāpeniski ļaut sev pierast pie cilvēka dzīvesveida. Tas palīdz pārvaldīt stresu un veicina jūsu vispārējo labsajūtu.
   • Izvairieties no citu personu jautājumiem par partnera nūdismu, ja tas jums rada neērtības vai rada stresu. Vienkārši sakiet: "Neds ir lielisks puisis, un mums nav nepieciešams runāt par viņa dzīvesveidu."

2. 

   Ieplānojiet “es” laiku. Laika piešķiršana sev ir svarīga visu attiecību sastāvdaļa un labklājības uzturēšana. Pārliecinieties, ka jums ir daudz “man laika”, lai atbrīvotu prātu no stresa vai diskomforta, ko jūtat ar partnera nūdismu.
   • Veiciet darbības ar citiem cilvēkiem, kuri nav nūdisti.
   • Apsveriet iespēju apmeklēt jogu vai iegūt masāžu. Abi var palīdzēt jums mazināt stresu, un masāža var palīdzēt jums vieglāk un pakāpeniski saprast, ka dažreiz cilvēki ir kaili.
   • Izvairieties no vainas sajūtas, ka veltījāt kādu laiku sev. Atgādiniet sev - un savam nūdistam -, ka tas ir svarīgi jums un jūsu attiecību veselībai.

3. 

   Atrodiet profesionālu atbalstu. Ja vēlaties būt atvērtāks pret savu nūdistu un kāda iemesla dēļ ir grūtības, apsveriet iespēju saņemt profesionālu atbalstu. Tas varētu ietvert terapeita vai dzīves trenera apmeklēšanu vai pat pievienošanos grupas terapijas sesijai. Iespējams, atklāsiet, ka sarunas par nūdisma problēmām vai to, kā vislabāk to pieņemt ar svešiniekiem, var palīdzēt jums labāk uztvert attiecības ar citiem aspektiem.

4. 

   Pārtrauciet attiecības. Jums var būt ļoti grūti tikt galā ar cilvēka nūdismu, pat ja esat izmēģinājis metodes, kā pieņemt dzīvesveidu. Ja tas tā ir un jūs nevarat tikt pāri savām problēmām, kas saistītas ar personas dzīves izvēli, iespējams, vēlēsities pārtraukt attiecības. Lai gan tas varētu būt grūti, tas varētu būt labākais jums abiem.
   • Pastāstiet personai patiesību par to, kāpēc jūs pārtraucat attiecības. Varētu teikt: “Man tu ļoti patīk un patīk pavadīt laiku kopā, bet man ir ļoti grūti ar to, ka tu esi nūdists. Tas tiešām rada man lielu stresu, un es baidos, ka tas ietekmēs mūsu attiecības. Es ļoti vēlētos palikt draugos, ja esat tam atvērts. ”

Kopienas jautājumi un atbildes

Padomi

• Saprotiet, ka tas, ka esat nūdists, nepadara otru cilvēku perversu vai seksuāli rāpojošu.
• Atcerieties, ka cilvēka ķermenī nav nekā satriecoša vai rupja. Ja jūtat, ka tāda ir, ir svarīgi runāt ar kādu par savu pašvērtības izjūtu un ķermeņa tēlu.