Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Ja jums ir jaunāks brālis, iespējams, ka esat iekļuvis savā taisnīgajā cīņu daļā. Kad brāļi un māsas cīnās, to sauc par māsu sāncensību. Konflikta risināšana ar jaunāku brāli var justies nomākta un nogurdinoša. Cīņas starp brāļiem un māsām ir pilnīgi normālas parādības, taču ir svarīgi izdomāt, kā patstāvīgi atrisināt konfliktus. Ar zināmu pacietību jūs varat izveidot bez stresa draudzību ar savu brāli.

Soļi

1. daļa no 4: Nomierināt sevi

1. 

   Dziļi ieelpo. Atvelciet sekundi, lai ieelpotu, lai jūs varētu domāt par problēmu ar smadzenēm, nevis par emocijām.
   • Vienu lielisku elpošanas vingrinājumu, kas palīdz nomierināties, sauc par "Četru kvadrātu" metodi. Ieelpojiet četrās reizēs, turiet to četrās reizēs, izelpojiet četrās reizēs, atpūtieties četrās reizēs, pēc tam veiciet divas normālas elpas .. Atkārtojiet to tik reižu, cik nepieciešams, līdz jūtaties mierīgs.
   • Ja jūsu emocijas ir pārmērīgas, visticamāk, jūs tikai papildināsiet konfliktu.

2. 

   
   
   Dodiet sev vietu. Ja jums nepieciešams, atrodiet kādu privātumu un attālumu no sava brāļa. Dodieties uz citu istabu, lai padomātu par problēmu ..
   • Iegūstiet svaigu gaisu. Atrodoties ārpus dabas un apkārt dabai, tas ir lielisks veids, kā atvēsināties. Reģistrējieties kopā ar vecākiem un dodieties pastaigā ārā vai savā pagalmā.

3. 

   
   
   Maldiniet sevi. Veltiet divdesmit minūtes, lai izdarītu kaut ko, kas jums patīk. Klausieties mīļāko dziesmu vai izlasiet grāmatas nodaļu. Ja jūs mazliet atbrīvosities no problēmas, atgriežoties, varēsit redzēt lietas skaidrāk.

4. 

   
   
   Uzrakstiet savas jūtas. Paņemiet piezīmju grāmatiņu un rakstiet par problēmu tikai divdesmit minūtes. Ievietojiet visus savus stresus un neapmierinātību lapā. Tas palīdzēs ātrāk virzīties uz skaidrību un pozitīvismu.

5. 

   Ielieciet sevi brāļa kurpēs. Jaunāki bērni parasti sāk cīņas ar saviem brāļiem un māsām aiz bailēm vai greizsirdības .. Bieži vien viņi tikai meklē uzmanību .. Centieties just līdzi savam brālim un padomājiet, kas viņam varētu likt rīkoties tā, kā viņš ir.
   • Nepārdzīvo. Izvilkšana var radīt nepatikšanas. Mēģiniet izprast problēmu

.

4. daļa: Saziņa ar savu brāli

1. 

   Sāciet sarunu. Labākais veids, kā atrisināt jebkuru cīņu, ir atklāta komunikācija.
   • Atrodiet kaut kur klusu un uzaiciniet savu brāli parunāt par situāciju ar jums.
   • Ieejiet sarunā ar pozitīvu attieksmi. Ja jūs esat aizsargājošs vai satraukts, viņš to sajutīs jūsos.

2. 

   Pastāsti brālim, kā tu jūties. Ja jūtaties neapmierināts ar viņa uzvedību, pasakiet viņam. Jūsu brālis var nesaprast savas rīcības sekas. Esiet godīgi pret savām emocijām
   • Viens labs veids, kā dalīties savās izjūtās, ir metode "Es-ziņa". Izveidojiet teikumu, izmantojot: "Es jūtos ________ kad jūs ____jo tāpēc, ka ____." Tas neļaus jūsu mazajam brālim justies uzbrukumam.

3. 

   Ziniet, kad jāatvainojas. No jūsu viedokļa var šķist, ka neesat izdarījis neko nepareizu. Bet jaunāki bērni bieži ir jutīgi un jūtas bezspēcīgi. Ļaujiet savam brālim zināt, ka esat viņa pusē un mēģināt novērst problēmu, atvainojoties.
   • Dažreiz ir jāatsakās no sava lepnuma, lai atrisinātu konfliktu, īpaši ar kādu, kas ir jaunāks par tevi.

4. 

   Klausieties brāli. Mazi bērni bieži jūtas viņu ģimenē nedzirdēti. Parādiet viņam, ka jūs par viņu rūpējaties un saprotiet viņu, būdams labs klausītājs.

3. daļa no 4: attiecību stiprināšana ar brāli

1. 

   Parādi savu mīlestību. Pat ja jūs cīnāties ar savu brāli, dienas beigās viņš joprojām ir ģimene. Ja viņš jūtas mīlēts un aprūpēts, viņš mazāk sāks konfliktus ar jums. Saki viņam, ka mīli viņu ar vārdiem vai rīcību.

2. 

   Komplimentējiet brāli par viņa sasniegumiem. Kad jūsu brālis labi mācās skolā vai jums kaut kādā veidā palīdz, dodiet viņam komplimentu. Tas palīdzēs izveidot atbalsta attiecības starp jums abiem.

3. 

   Plānojiet aktivitātes kopā ar savu brāli. Laika pavadīšana kopā var stiprināt jūsu attiecības un likt viņam justies tā, it kā viņš pievērstu jums pienācīgu uzmanību.
   • Ieplānojiet regulāru "tusēšanas" laiku kopā ar savu brāli. Tas ir labs veids, kā parādīt viņam, ka viņš ir mīlēts un atbalstīts. Viņš, visticamāk, arī piešķirs jums privātumu, kad jums tas būs vajadzīgs, ja jums būs noteikts laiks spēlēt.
   • Piedāvājiet savu palīdzību mājasdarbu vai citu projektu izpildē. Tavs mazais brālis, iespējams, meklē tevi un palīdzība viņam ir labs veids, kā parādīt, ka esi viņam blakus.

4. 

   Rādīt piemēru. Jūs esat svarīgs paraugs savam brālim. Viņš izdara izvēli par to, kā uzvesties, pamatojoties uz to, ko viņš redz jūs darām.
   • Ja jūs esat dusmīgs un kaujiniecisks pret savu brāli, viņš pret jums izturēsies tāpat. Ja esat pacietīgs un laipns ar viņu, viņš iemācīsies būt pacietīgs un laipns ar jums.

4. daļa no 4: Brīvības atrašana no sava jaunākā brāļa

1. 

   Vaicājiet brālim vietu. Lai gan ir svarīgi uzturēt labas attiecības ar savu jaunāko brāli, jums ir nepieciešams laiks arī sev. Sakiet viņam laipni, ka jums katru dienu vajadzīgs laiks sev.
   • Lūdzot vietu, dariet to ļoti saudzīgi. Jūsu mazajam brālim var būt grūti saprast, ka jūs varat viņu mīlēt un tomēr vēlaties no viņa nedaudz vietas.

2. 

   Palūdziet vecākiem brāļa vietu. Jūsu vecāki, iespējams, nesaprot, ka tagad esat vecāks, un viņiem ir nepieciešams vairāk privātuma. Runājiet ar viņiem par savām vajadzībām. Kopā jūs varat izveidot veidus, kā atrast attālumu un izvairīties no konfliktiem ar savu jaunāko brāli.

3. 

   Atrodiet iespējas izkļūt no mājas. Fiziskais attālums palīdzēs jums justies patstāvīgākam un vairāk novērtēt brāļa klātbūtni, kad esat mājās.
   • Meklējiet aktivitātes pēc skolas. Jūsu skolā vai vietējā sabiedriskajā centrā, iespējams, pēc skolas notiek mākslas nodarbības, sporta komandas vai drāmas iestudējumi. Jautājiet saviem skolotājiem un vecākiem par veidiem, kā pavadīt laiku ārpus mājas.
   • Ja koplietojat istabu ar savu jaunāko brāli, izveidojiet vietu kaut kur citur mājā, kas ir jūsu. Sāciet pildīt mājasdarbus virtuvē vai uz dīvāna. Jums, iespējams, nav savas istabas, taču, izveidojot regulāru telpu darbam vai lasīšanai, jūs varat justies neatkarīgāks savās mājās.
   • Vietējā bibliotēka ir lieliska, droša vieta, kur pavadīt laiku ārpus ģimenes. Runājiet ar vecākiem par laika pavadīšanu tur pēc skolas vai nedēļas nogalēs.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kā man rīkoties, ja mans kaitinošais mazais brālis nozog manas mantas?

Jūs varētu saņemt slēdzeni pie savām durvīm, paslēpt savus priekšmetus, pastāstīt vecākiem vai savā istabā uzstādīt kameru, lai notvertu viņu.

Kāpēc mans mazais brālis izslēdz gaismu manā istabā, kad dusmojas uz mani?

Viņš, iespējams, mēģina jūs kaitināt. Gaismas atkal ieslēgšana nepalīdzēs - tā ir reakcija, ko viņš vēlas!

Kā man rīkoties ar kaitinošu brāli un māsu, kas izsaka katru vārdu?

Pilnīgi ignorējiet tos vai pasakiet sarežģītākus vārdus, kurus viņi nezina, kā rakstīt.

Kā es varu iemācīties paciest un runāt ar savu brāli, ja viņš mani neklausa un neciena?

Kā vecākajam no 5 man bija jāatceras, ka cieņa notiek divējādi; Man vajadzēja atzīt un cienīt savus brāļus un māsas, ja es gribēju tādu pašu atbildi.

Ko es varu darīt, ja manas rūpes mani burtiski mēģina kaitināt? Viņš atzina, ka cenšas.

Ja viņš mēģina jūs tīšām kaitināt, vienkārši ignorējiet viņu. Galu galā, kad viņš redzēs, ka nesaņem no jums reakciju, viņš atstās jūs vienu.

Kā man rīkoties ar kaitinošo mazo brāli, kurš pārtrauc manas sarunas?

Palūdziet viņu pieklājīgi iepriecināt, kāda ir viņa kārta runāt. Atgādini, ka viņam tas nepatiktu, ja kāds viņu nepārtraukti traucētu, kamēr viņš mēģina kaut ko pateikt.

Kā es varu atturēt savu mazo brāli no manis saskarties manas skolas pagalmā un melot par mani draugiem?

Palūdziet viņu pieklājīgi, lūdzu, pārtrauciet tevi izvēlēties skolā un melot draugiem. Nenogrimsti līdz viņa līmenim. Esiet nobriedušāks un uzturiet sarunu pilsoniski. Pastāsti draugiem, ka tas, ko viņš saka, nav taisnība. Ja viņš pēc tam turpina jūs traucēt, lūdziet kādu no vecākiem vai skolotāju iejaukties.

Kā rīkoties ar kaitinošu brāli un māsu, kas mani satrauc un neļauj pildīt mājasdarbus?

Man ir tāda pati problēma, es vienkārši aizveru savas durvis un ieslēdzu mūziku, lai viņu bloķētu, vai iesaku viņam iet ārā vai veikt kādu citu darbību, kas mani neiesaista. Varat arī lūgt vecāku palīdzību, es esmu pārliecināts, ka viņi vēlas, lai jūs izpildāt mājasdarbus.

Kā vislabāk novērst 3 gadus vecu zēnu no elektroniskām ierīcēm?

Novietojiet tos kaut kur, kur viņš tos nevar sasniegt, pēc tam dodiet viņam kaut ko citu darīt. Spēlē ar viņu spēli, uzdāvini viņam krāsojamo grāmatu vai palūdzi uzzīmēt tev kaut ko.

Kā es varu panākt, lai mans 7 gadus vecais brālis pārstāj sajaukt manu istabu?

Mēģiniet mierīgi sarunāties ar viņu par citu cilvēku īpašuma ievērošanu. Pasakiet viņam, ka mēģināt uzturēt savu istabu kārtīgu un sakārtotu, un viņš to apgrūtina. Atgādini, ka viņam tas nepatiktu, ja tu ieiet viņa istabā un jaucies ar viņa lietām. Negaidiet brīnumus. Ja viņš atkal aizmirst un sajauc jūsu lietas, uzmanīgi atgādiniet, ka viņam tas jāpārtrauc. Ja tas nepalīdz, runājiet ar vecākiem.

Skatīt citas atbildes

Padomi

• Ja nepieciešams, iesaistiet savus vecākus. Ja cīņa izkļūst no kontroles un jūs jūtaties nespējīga tikt galā ar situāciju, atrodiet atbildīgu pieaugušo.
• Esi pacietīgs. Atcerieties, ka viņš ir jaunāks par jums un nezina, kā izpausties vai rīkoties ar visām emocijām. Jūs kādreiz bijāt viņa vecums un droši vien jutāties tikpat bezspēcīgs. Centieties būt līdzjūtīgs tam, kur viņš atrodas savā dzīvē.
• Atriebība nav ieteicama. Nav veselīgi vai laipni rīkot aizvainojumus un atriebties; tas sabojā gan tavu, gan brāļu mieru. Iespējams, ka tavs brālis tevi kaitina, jo viņam ir garlaicīgi vai viņš pats cieš, tāpēc tā vietā izvēlies līdzjūtību.
• Izlikieties, ka jums ir pilnīgi vienalga, ka viņš (vai viņa) tevi blēž.
• Jūsu brāļi un māsas ir jūsu nākamie draugi. Tagad tas var šķist grūti, bet, pieaugot, jūsu attiecības mainīsies. Daudzi brāļi un māsas uzskata, ka visi viņu konflikti ar laiku izzūd.

Brīdinājumi

• Nekad nelietojiet vardarbību pret brāli vai māsu. Tas ir bīstami un var tikai pasliktināt problēmu.
• Nekad nesāc kliegt, tas tikai liks cīņai turpināties ilgāk.
• Ja jūtaties nedrošs vai brālis fiziski sāp jums, nekavējoties pastāstiet par to vecākiem vai atbildīgam pieaugušajam.