Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes

Citas sadaļas

Spītība ir ļoti izplatīta visu vecumu bērniem. Tomēr tas var ievērojami apgrūtināt vecāku darbu un radīt ilgtermiņa uzvedības problēmas, ja bērnam netiek dotas saprātīgas sekas. Paziņojot konsekventas uzvedības gaidas un nodrošinot atbilstošu disciplīnu, jūs varat samazināt izaicinošas uzvedības gadījumus un nodrošināt, ka jūsu bērns attīstās briedumā. Jums jāapzinās arī nopietnāki uzvedības traucējumi, kas var izpausties kā izaicinājums.

Soļi

1. daļa no 3: Saziņa ar savu bērnu

1. 

   Nosakiet saprātīgas uzvedības cerības. Jums jānosaka gan bērna konsekvences, gan skaidra paziņošana. Tomēr, attīstot šīs cerības, ņemiet vērā bērna uzvedības prasmes un iemaņas viņa vecumā. Piemēram, var nebūt saprātīgi lūgt savu 8 gadus veco bērnu sēdēt un klusēt vairākas stundas vienlaikus. Ja jūs uzliekat brieduma gaidas, kas pārsniedz bērna iespējas, jūs nosakāt neveiksmes noteikumus.
   • Atzīstiet, ka jūsu bērna smadzeņu daļa, kas kontrolē impulsus un emocijas, nepārtraukti attīstās pat pieaugušā vecumā. Pajautājiet sev godīgi, kādus noteikumus jūsu bērns spēj ievērot, lai jūs būtu gatavs tikt galā ar neizbēgamiem uzvedības pārkāpumiem.
   • Padomājiet par noteikumu izveidošanu ar bērna palīdzību. Tas viņiem var dot lielāku stimulu ievērot noteikumus, jo viņiem ir bijusi teikšana to izstrādē.
   • Ja jūsu bērns ir pierādījis, ka viņš spēj izpildīt noteiktas uzvedības cerības, bet to nedara konsekventi, tas, iespējams, ir tīša izaicinājuma akts. Atpazīstiet šīs situācijas un atbilstoši uzspiediet disciplīnu.
   • Veltiet laiku, lai paskaidrotu bērnam savas cerības bez citiem traucējošiem faktoriem, piemēram, televīzijas vai rotaļlietām. Jūs pat varat tos pierakstīt un izlikt kaut kur mājā, ko viņi redzēs ikdienā, kā skolotāji bieži dara pamatskolās.

2. 

   
   
   Tantruma laikā palieciet mierīgs. Bērni, kuri met dusmu lēkmes, bieži mēģina izraisīt reakciju. Bļaušana, draudēšana, lūgšana pārtraukt vai vienkārši piekāpšanās viņu prasībām īsā laikā var apturēt dusmu lēkmes, bet var arī nemācīt viņus izturēties nobriedusi. Rādiet piemēru, saglabājot mieru un stingri saglabājot savu nostāju. Jūsu bērns var kādu laiku turpināt savu dusmu lēkmi, bet, iespējams, galu galā sapratīs, ka nesaņem vēlamo reakciju, nogurdina sevi un atrod nobriedušākus veidus, kā nākotnē piesaistīt jūsu uzmanību.
   • Saprotiet, ka dusmu lēkmes ir dabiska bērnības reakcija uz bezspēcības sajūtu. Kaut arī jūsu bērnam būs jāiemācās rīkoties situācijās, kad viņš nekontrolē, jūs, iespējams, varēsiet atvieglot šīs situācijas, dodot viņiem nelielu kontroli.
   • Labākais veids, kā dot bērnam vadāmu personisko brīvību, ir dot viņiem pieņemamas iespējas, nevis uzlikt vienu iespēju. Piemēram, ja jūsu bērns izsaka vēlmi ģērbties pats, izklājiet 2 vai 3 pieņemamus apģērba variantus un ļaujiet viņiem izvēlēties. To pašu jūs varat darīt arī attiecībā uz maltīšu iespējām un atpūtas aktivitātēm. Šādi strādājot ar savu bērnu, viņi jutīsies pilnvaroti.
   • Ja dusmu lēkme notiek publiski un jums šķiet steidzami izkliedēt situāciju, izveidojiet rezerves plānu, kā viņus nomierināt, piemēram, uzdāvināt viņiem konfekte vai vienoties darīt kaut ko viņiem patīk vēlāk. Nav labi padoties konsekventi, tāpēc, ja jums šķiet, ka viņu sabiedriskā uzvedība ir vienmēr problemātiska, organizējiet mājas aprūpi, kad jums jāapmeklē publiska sapulce.

3. 

   
   
   Praktizējiet aktīvo klausīšanos. Bērni bieži jūtas bezspēcīgi un nedzirdēti, izraisot dusmas un izaicinošu uzvedību. Ļaujiet savam bērnam izpausties un reaģēt bez sprieduma un novērtējuma. Tā vietā atpazīst viņu izvirzīto viedokli un atkārtojiet to viņiem, lai izteiktu, ka jūs cienāt viņu jūtas un mēģināt patiesi viņus saprast. Tas viņiem ne tikai parādīs empātisku briedumu, bet arī ļaus vairāk ticēt, ka viņi respektēs un sapratīs jūsu reakciju.
   • Ja, piemēram, jūsu bērns nevēlas iet uz skolu, nevis uzstāt vai mēģināt pārliecināt, ka viņi to vēlas, pajautājiet, kāpēc, atzīstiet viņu bažas un mēģiniet ieteikt veidus, kā viņi varētu tikt ar viņiem galā. Kad esat apstiprinājis viņu jūtas, tad vienkārši un godīgi izsakieties, kāpēc viņiem ir jāpiedalās.
   • Bērna jūtu pieņemšana nav tas pats, kas viņiem piekrist vai alkas. Aktīva klausīšanās ir brieduma un empātijas demonstrēšana, lai jūsu bērns mācītos ar piemēru.

4. 

   
   
   Apbalvojiet labu uzvedību. Skaidra stimula nodrošināšana labai uzvedībai ir tikpat svarīga kā sliktas uzvedības atturēšana. Kad jūsu bērns izpilda jūsu pavēles, jums vismaz jāpauž pateicība un apbrīna par viņu labu uzvedību. Vēl labāk, nodrošiniet nelielas atlīdzības, piemēram, papildu spēles laiku, papildu televīzijas laiku vai viņu iecienītākās uzkodas.
   • No otras puses, izvairieties no kritikas un sodiem, jo ​​tie ir negatīvi pastiprinājumi. Koncentrēšanās uz to, ko viņi dara pareizi, un uzslavas piedāvāšana ir labāks veids, kā panākt, lai viņi turpinātu pozitīvo izturēšanos. Pozitīvs pastiprinājums ir tikai efektīvāks.

2. daļa no 3: sava bērna disciplinēšana

1. 

   Izveidojiet plānu un turieties pie tā. Padomājiet par saprātīgiem sodiem par konkrētu problemātisku uzvedību, pirms jūs sastopaties ar spītību. Tas noņems emocijas no disciplīnas un neļaus šķist patvaļīgs. Jo konsekventāk tiek piemēroti jūsu noteikumi, jo lielāka iespēja, ka jūsu bērns tiem pielāgosies.

2. 

   Iestatiet privilēģijas, kuras var atņemt. Piedāvājiet savam bērnam pastāvīgu privilēģiju, piemēram, iespēju katru nedēļu iegādāties jaunu rotaļlietu vai noteiktu interneta laika daudzumu dienā. Skaidri formulējiet, ka tās ir privilēģijas, nevis tiesības un ka tās tiks atņemtas, kad rīkosies izaicinoši.
   • Iestatiet laika ierobežojumu privilēģiju noņemšanai, piemēram, bez interneta (vai datora vispār) noņemšanai vienu nedēļu. Ir svarīgi izteikt, ka privilēģija ir jāatpelna, un, ja izaicinošā rīcība turpināsies, soda laiks palielināsies.

3. 

   Izmantojiet taimautus. Smagākas sliktas izturēšanās gadījumā izmantojiet taimautus. Pētījumi rāda, ka taimauts ir visefektīvākais negatīvās pastiprināšanas veids un, ja to lieto pareizi, tas var būt efektīvs atturēšanas līdzeklis no tīša izaicinājuma.
   • Vispirms dodiet savam bērnam brīdinājumu un pēc tam taimautu, ja sliktā uzvedība turpinās.
   • Nosūtiet bērnu uz istabu, kurā nav televizora, spēļu vai interneta. Liekot viņiem stāvēt stūrī vai vērsties pret sienu, var izmantot kā eskalējošu faktoru, ja sākotnējais noildze nedarbojas.
   • Ja jūsu bērns ir jaunāks par 6 gadiem, sāciet ar viņu noildzes laikā un veiciet pozitīvu darbību, piemēram, lasot grāmatu vai kopā veidojot mīklu. Tas viņiem palīdzēs pielāgoties idejai par atdzišanas periodu pēc dusmām.

4. 

   Nelietojiet vardarbību. Pēriens, pļaukāšana vai jebkura cita fiziska izpausme, visticamāk, izsauks naidīgumu, nevis izaicinoša bērna uzvedības labošanu. Pat ja to dara ar vieglu spēku, fiziskā disciplīna ir cieši saistīta ar bērnības agresiju, antisociālu uzvedību un garīgās veselības problēmām vēlāk dzīvē.

3. daļa no 3: Uzvedības traucējumu atpazīšana

1. 

   Zināt opozicionālā izaicinošā traucējuma (ODD) pazīmes. Ja jūsu bērna izaicinājums ir ārkārtējs un noturīgs, viņam var būt opozicionāls izaicinošs traucējums. Lai to apstiprinātu, jums būs nepieciešama psihiatra diagnoze un klīniskā sarunu terapija, lai to ārstētu.
   • Klasiskie ODD simptomi ir pastāvīgi uzbudināms garastāvoklis, ārkārtēja tieksme uz argumentāciju, impulsivitāti, atriebību un ievērojamas uzvedības problēmas skolā. ODD bieži pavada antisociāla uzvedība un paškaitējums.
   • ODD simptomi parasti parādās pirms 8 gadu vecuma. Pirms diagnozes noteikšanas simptomiem vajadzētu saglabāties vismaz sešus mēnešus.

2. 

   Zināt uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) pazīmes. ADHD ir arvien biežāka diagnoze bērniem ar pastāvīgām uzvedības problēmām. Lai to apstiprinātu, jums būs nepieciešama psihiatra diagnoze. Ir daudz kognitīvo un sarunu terapiju, kas paredzētas ADHD ārstēšanai, kā arī tādu zāļu stimulēšanai kā Ritalin un Adderall.
   • ADHD raksturo pastāvīga nespēja saglabāt uzmanību. To var pavadīt arī hiperaktivitāte, prombūtne, aizmāršība, garastāvokļa svārstības, trauksme un depresija.
   • Regulāri runājiet ar saviem bērniem, lai zinātu, kas notiek viņu dzīvē. Darbošanās var būt saistīta ar stresu, ko viņi piedzīvo, kas nav saistīts ar pašreizējo situāciju. Piemēram, varbūt viņi tiek pakļauti vardarbībai vai ir garlaicīgi ar to, ko viņiem māca. Tas var izraisīt līdzīgu uzvedību kā ADHD.

3. 

   Zināt traumas pazīmes. Pastāvīga spītība var liecināt par traumatisku stresu bērniem. Traumas cēlonis var būt fizisks, piemēram, vardarbība, iebiedēšana, autoavārija vai emocionālāks, piemēram, vecāku šķiršanās vai ģimenes locekļa nāve. Ja jūsu bērns traumējoša stresa dēļ pauž sliktu izturēšanos, jums, iespējams, būs jāapmeklē terapeits, lai iegūtu vairāk informācijas par cēloņiem un ārstēšanu.
   • Krasas izmaiņas uzvedībā un noskaņojumā pēc potenciāli traumatiska notikuma ir acīmredzama pazīme, ka tā ir saistīta ar notikumu. Antisociāla uzvedība, garastāvokļa maiņa un kognitīvo prasmju zaudēšana problēmu risināšanā ir arī brīdinājuma pazīmes, ka slikta uzvedība ir saistīta ar traumu.
   • Runāšana ar terapeitu palīdzēs nokļūt reālos jautājumos, kas slēpjas jūsu bērna uzvedībā. Zāles var vienkārši novērst simptomus.

Kopienas jautājumi un atbildes

Manam bērnam ir autisms, un viņam patīk izrādīt negatīvu uzmanību. Viņa atrodas augstākajā spektra galā, bet es uzvedību, ko viņa izrāda, es saucu par ODD. Tas varētu būt?

Labs īkšķis ir tāds, ka, ja jums ir teicis, ka sāp galva, bet nedomājat, ka tas ir "tikai galvassāpes", jūs turpināt runāt ar vairākiem ārstiem, līdz viņi atrod, kas nav kārtībā, vai esat pārliecināts, ka tas nekas. Bet, ja kāds Advil pagaidām palīdz ar šīm galvassāpēm, vispirms ņemiet to. Es gribu teikt, vai tas ir autisms, OCD, ODD, Asperger vai kāds cits nosaukums, kāds tam var būt, jautājums ir jārisina, un kā to izdarīt, tas ir atkarīgs mazāk no definīcijas nekā no iesaistītajām personām. Tik pārliecināts, uzziniet, kas tas īsti ir, bet vispirms palīdziet viņai uzlabot savu uzvedību, kā vien varat.