Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Jūs varētu vēlēties gaišāku ādu dažādu iemeslu dēļ, sākot no saules bojājumu maskēšanas un beidzot ar personīgo estētiku. Tā kā nav iespējams krasi mainīt ādas toni, dažus toņus ir iespējams atvieglot ar dabisko un ķīmisko paņēmienu palīdzību. Rūpīgi pārdomājiet, ko jūs gatavojaties uzklāt uz ādas, un, kad vien iespējams, konsultējieties ar ārstu. Ja balināšana ir pareizā izvēle jums, izmēģiniet mājas līdzekļus, balināšanas produktus un ādas kopšanu, lai sasniegtu savu mērķi.

Pakāpieni

1. un 4. metode: citronu sulas lietošana

1. 

   Uzklājiet citronu sulu uz ādas. Ciktāl tas nav zinātniski pierādīts, daudzi cilvēki apgalvo, ka citronu sulai ir balinošas īpašības. Lai pārbaudītu teoriju, pārgrieziet citronu uz pusēm un pusi no tā izspiediet bļodā. Samitriniet kokvilnas bumbiņu sulā un berzējiet to virs vietas, kuru vēlaties apgaismot. Atstājiet citronu uz ādas 20 minūtes un noskalojiet to ar siltu ūdeni. Pabeidziet ar mitrinātāju un atkārtojiet ārstēšanu divas līdz trīs reizes nedēļā.
   • Citronu var izvadīt jebkurā ķermeņa vietā, taču izvairieties no saskares ar acīm, jo ​​tas var izraisīt kairinājumu.
   • Ja sula ir pārāk stipra, pirms tās uzklāšanas uz ādas atšķaida to ar ūdeni.

2. 

   
   
   Sagatavojiet citronu sulas masku. Kopā ar masku citronskābe lēnām iekļūst porās, pakāpeniski mainot ādas izskatu. Sajauc vienu ēdamkaroti citrona sulas, vienu ēdamkaroti tomātu sulas, vienu ēdamkaroti gurķu sulas un vienu ēdamkaroti sandalkoka pastas. Labi samaisiet sastāvdaļas, līdz tās iegūst pastas konsistenci. Pirms skalošanas ar siltu ūdeni un mitrināšanu, uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai iedarboties 15 minūtes.
   • Lai izvairītos no sausuma vai kairinājuma, ierobežojiet masku, pīlingu un mizu lietošanu ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

3. 

   
   
   Izmantojiet citrona skrubi. Papildus ādas gaišināšanai skrubis noņems atmirušo ādas šūnu slāni. Sajauc divas ēdamkarotes brūnā cukura, vienu olu baltumu un vienu tējkaroti citrona sulas. Ar maigi apļveida kustībām iemasējiet skrubi ādā. Atstājiet uz 10 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinātāju.
   • Uzklājiet pīlinga masku ne retāk kā reizi nedēļā, lai izvairītos no ādas izžūšanas.
   • Citronā ir citronskābe, alfa-hidroksi skābe (AHA). Lobīšanās ar AHA palīdz noņemt virsējo ādas slāni, palīdzot noņemt nobrāzās un bojātās vietas.

4. 

   
   
   Sagatavojiet safrāna, citrona un gurķu masku. Lietojot lokāli, safrāns palīdz uzlabot dažus ādas apstākļus, piemēram, sejas novecošanos. Lai to izmantotu ādas gaišināšanai, sagatavojiet masku ar pusi tējkarotes kurkuma, divām tējkarotēm citrona sulas un divām tējkarotēm gurķu sulas. Izklājiet to apgabalā, kuru vēlaties apgaismot, un ļaujiet iedarboties 15 minūtes pirms skalošanas. Uzklājiet masku pāris reizes nedēļā.
   • Ēdienu gatavošanā jūs varat arī patērēt safrānu. Izmēģiniet šo garšīgo kariju.
   • Safrāns var ādu padarīt dzeltenīgu. Neuztraucieties, efekts ātri pāries.

Metode 2 no 4: eksperimentēšana ar citiem mājas līdzekļiem

1. 

   Iemērciet kokvilnas bumbiņu kokosriekstu ūdenī. Tāpat kā citrona gadījumā, nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu, ka kokosriekstu ūdens atvieglo ādu. Iemērciet kokvilnas bumbiņu kokosriekstu ūdens traukā un berzējiet šķidrumu virs tām daļām, kuras vēlaties apgaismot. Atstāj uz nakti un no rīta noskalo. Atkārtojiet katru dienu.
   • Vēl viena iespēja būtu dzert kokosriekstu ūdeni, lai mitrinātu ādu no iekšpuses. Ūdens ir lielisks būtisku minerālu avots, turklāt tam ir maz kaloriju.
   • Kokosriekstu eļļa var arī pozitīvi ietekmēt ādu. Uzklājiet to divas reizes dienā, lai mazinātu ekzēmas simptomus un mitrinātu ādu.

2. 

   Uz ādas uzklājiet alvejas želeju. Gēls, kas iegūts no alvejas lapas, ir ļoti relaksējošs, turklāt tas ir arī mitrinošs un veicina ādas atjaunošanos. Daži cilvēki uzskata, ka tas palīdz atvieglot ādu. Salauziet alvejas lapu un berzējiet želeju virs apgabala, kuru vēlaties apgaismot. Atkārtojiet četras reizes dienā vismaz 15 dienas pēc kārtas.
   • Želeja ir lieliska ādai un to var lietot bieži, jo tai nav blakusparādību.
   • Varat arī izmantot komerciālu alvejas želeju, ja vien tā sastāvā nav ķīmisku vielu.
   • Gēls palīdz mazināt psoriāzes, seborejas, blaugznas, nelielu apdegumu, nobrāzumu un radiācijas bojājumu simptomus.

3. 

   Berzējiet neapstrādātus kartupeļus uz ādas. Tāpat kā citronu un kokosriekstu ūdenī, nav pētījumu, kas pierādītu ādas balināšanu ar kartupeļiem, taču tiek uzskatīts, ka kartupeļu sulai ir balināšanas īpašības liela daudzuma C vitamīna dēļ. Nogrieztu neapstrādātu kartupeli pārgrieziet uz pusēm un berziet viņas kodols tajā vietā, kuru vēlaties apgaismot. Atstāj uz 15 minūtēm un noskalo.
   • Jūs varat atkārtot ārstēšanu katru dienu.

Metode 3 no 4: Balināšanas līdzekļu un ārstniecības līdzekļu lietošana

1. 

   Jāapzinās riski, kas saistīti ar balināšanas krēmiem. Daudzi no dabīgajiem balināšanas līdzekļiem, kas atrodas krēmos, var izraisīt alerģiju un kairinājumu. Ilgstoša šādu produktu lietošana var izraisīt arī priekšlaicīgu ādas novecošanos un paaugstinātu jutību pret UVA / UVB stariem. Dažas no aktuālo krēmu sastāvdaļām var uzsūkties asinsritē, tāpēc ir svarīgi izvairīties no produktiem, kas satur tādas kaitīgas sastāvdaļas kā dzīvsudrabs un steroīdi.
   • Steroīdi, kas atrodas dažos balināšanas līdzekļos, palielina infekciju un pūtīšu iespējamību.
   • Drošības nolūkos izmantojiet tikai tos produktus, ko regulē ANVISA un iesaka dermatologs.

2. 

   Izmēģiniet balinošu krēmu, kas satur labvēlīgas sastāvdaļas. Pērciet krēmu, kas satur kojic skābi, glikolskābi, azelaic skābi, alfa-hidroksi skābes, C vitamīnu vai arbutīnu. Ja vēlaties, konsultējieties ar dermatologu un lūdziet viņam izrakstīt sagrieztu krēmu, kas satur retinoīdus (A vitamīna skābā forma) vai hidrohinonu.
   • Visi apgaismes līdzekļi darbojas, samazinot melanīna daudzumu - pigmentu, kas izraisa sauļošanos pēc saules iedarbības.

3. 

   Izmēģiniet ķīmisko mizu vai mikrodermabrāziju. Šādas procedūras iesaka dermatologi, un tās veic, pīlinot ādas ārējo un tumšāko slāni, atklājot jaunu un gaišāku slāni. Tie var arī palīdzēt samazināt pūtītes rētas, plankumus un citas pigmentācijas problēmas.
   • Ķīmiskajā mizā ietilpst koncentrēta skābes šķīduma uzklāšana uz ādas. Skābe sadedzinās ārējos un pigmentētos ādas slāņus, padarot to gaišāku.
   • Mikrodermabrāzija panāk tos pašus rezultātus, izmantojot citu metodi. Procesa laikā uz ādas tiek uzklāta rotējoša suka, lai noņemtu virsmas slāni.

4. un 4. metode: rūpēties par ādu

1. 

   Pāriet sauļošanās krēms katru dienu. Saule var nopietni sabojāt ādu, izraisot visu, sākot no apdegumiem un beidzot ar vēzi. Tāpēc ir svarīgi katru dienu lietot sauļošanās līdzekli, lai jūsu āda būtu veselīga un aizsargāta. Pat tad, ja ir duļķains, ultravioletie stari joprojām var ietekmēt ādu. Izmantojiet vismaz SPF 30 aizsargu.
   • Aizsarga lietošana ir vēl svarīgāka, kad tiek veikta procedūra ādas gaišināšanai.

2. 

   Iedzer to daudz ūdens. Uzturot ādu hidratētu, tā tiek saglabāta veselīga. Lai iegūtu labākos rezultātus, izdzeriet vismaz sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā.
   • Visu dienu ņemiet līdzi pudeli ūdens, lai atvieglotu mitrināšanu visas dienas garumā.
   • Ja jums nepatīk dzert tīru ūdeni, sajauciet to ar citronu sulu vai citu augli.

3. 

   Izpildiet ādas kopšanas kārtību. Tīriet seju divas reizes dienā ar sejas tīrīšanas līdzekli. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju un maigus produktus, kas izstrādāti atbilstoši jūsu ādas tipam. Ja jūs lietojat produktus nepareizam ādas tipam, jūs varētu nonākt sejas smērēšanās un izraisīt apsārtumu. Vienu reizi nedēļā nomieriniet ādu, lai noņemtu atmirušās šūnas.
   • Vienmēr noņemiet aplauzumu pirms gulētiešanas, jo tas papildus var izraisīt pūtītes, kas var aizsprostot jūsu poras un radīt nepareizas ādas toni.

Padomi

• Pārstāj smēķēt. Smēķēšana var padarīt jūsu ādu bālu un grumbu. Ja vēlaties labi rūpēties par savu ādu, vispirms to nesmēķējiet.
• Pirms sākat balināšanas ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu. Profesionālis palīdzēs jums veikt procesu un palīdzēs izvairīties no problēmām.
• Esiet pacietīgi un neatlaidīgi. Ādas krāsas maiņa var izzust dažus mēnešus vai gadus.

Brīdinājumi

• Izvairieties no izstrādājumiem, kas satur dzīvsudrabu.
• Citronu sula ir skāba un var padarīt jūsu ādu jutīgu. Pārtrauciet ārstēšanu, ja rodas kairinājums.
• Pirms to lietošanas pārbaudiet visu produktu sastāvdaļas. Ja atrodat kaut ko, kas šķiet satraucošs, veiciet dažus pētījumus internetā un konsultējieties ar dermatologu.
• Vienmēr pārbaudiet produktus uz neliela, slēpta ādas gabala. Ja 48 stundu laikā ir kairinājums, apsārtums vai jebkāda veida kairinājums, nelietojiet produktu.
• Ķīmiski pīlingi un dermabrāzija dažām dienām var izraisīt sāpes, apsārtumu un iekaisumu, taču tie ir efektīvi. Konsultējieties ar dermatologu un pārbaudiet, vai profesionālis uzskata, ka šādas procedūras ir labs risinājums jums.
• Uzklājiet alvejas želeju uz slēpta ādas gabala, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas pret produktu.