Saturs

• Soļi

Emocionāla romantika - vai dēka - rodas tad, kad divi cilvēki tuvojas un viņiem rodas dziļas jūtas vienam pret otru. Tā kā nav seksuālas iesaistīšanās, apņēmusies persona, kas iesaistīsies šāda veida attiecībās, izdarīs emocionālu nodevību. Lai uzzinātu, vai jūsu partneris ir emocionāli neuzticīgs, pamaniet, vai viņš iet prom vai nedalās ar jums mirkļos un sajūtās; pārbaudiet, vai viņš ir saņēmis aizdomīgas ziņas vai tālruņa zvanus, un mēģiniet labot, ja viņš vēlas kaut ko slēpt.

Soļi

1. metode no 4: Emocionālā attāluma atpazīšana

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Spiral2grow Marriage & Family Therapy direktore
2. Novērtējiet, kā viss notiek gultā. Emocionālām romantiskām attiecībām var nebūt fiziskas saistības, taču tās var izraisīt seksuālu nošķiršanos no pāra. Attiecību biežums var samazināties vai kļūt mazāk intīms un mehāniskāks.
   • Piemēram, viņš var vēlēties ātri pabeigt darbu, nevis apskaut, izveidot acu kontaktu un palikt vietā pēc dzimumakta.
   • Dažreiz vainas sajūta var likt jums biežāk uzņemties iniciatīvu vai nolemt pievērst lielāku uzmanību un dāvanas.

3. 

   
   
   Jūtiet, vai viņš attālinās. Neuzticīgais mēdz mazāk runāt un ieturēt distanci no partnera, lai sarunas laikā netiktu pieķerts vai kaut ko palaist garām.
   • Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu partneris ir izdarījis; agri iet gulēt, strādā vēlu, vairs nevēlas piedalīties aktivitātēs kā pāris.

4. 

   
   
   Ievērojiet izmaiņas viņa teiktajā. Var gadīties, ka viņš sāk vairāk sarunāties ar otru cilvēku, vairs nejūtot vajadzību pastāstīt visu, ko viņš jums iepriekš teica. Tāpēc tā mēdz būt klusāka un dalīties arvien mazāk.
   • Piemēram, pirms viņš kādreiz stāstīja jums ikdienas banalitātes, tagad viņš to nedara.
   • Viņš droši vien nevēlas atkārtot to, ko jau ir teicis otram.
   • Var būt arī izmaiņas tonī, kuru viņš izmanto, lai runātu ar jums, un tās var būt no aizkaitināta līdz pazemojošam.

5. 

   Uzmanies no nepatiesām apsūdzībām. Viņš mēģinās pateikt, ka viņa realitātes versija ir nepatiesa vai pat traka. Kad kāds bieži izvirza šāda veida apsūdzības, sakot, ka viņu domas ir nepareizas vai trakas, un mēģina uzzīmēt realitāti, kas atšķiras no redzamās, rīkojieties uzmanīgi, jo viņi mēģina tikai ar jums manipulēt un pievilt.
   • Piemēram, viņš var atstāt jūs apšaubīt viņa paša atmiņu, uzstājot, ka jūs esat pirmais, kurš dzirdēja par noteiktu jaunumu, lai gan patiesībā viņš to bija teicis tikai kādam citam.

2. metode no 4: Maskēšanās pazīmju atšķetināšana

1. 

   Meklējiet slēptas tikšanās ar otru personu. Ja viņa aizdomas ir patiesas, viņam, iespējams, ir slepenas sanāksmes. Piemēram, ja viņš nav mājās, kad vajadzētu, viņš var atrasties slepenā datumā.
   • Var būt arī tas, ka viņš nekomentē tālruņa sarunas vai ziņojumus, kurus bieži ir saņēmis; un, kad viņiem jautā, galu galā sniedz izvairīgas atbildes, sakot, ka viņš ar kādu nerunā vai ir tikai draugs vai līdzstrādnieks.

2. 

   Uzziniet, vai viņš nav mēģinājis slēpt dziesmas. Ļoti iespējams, ka viņš sāks dzēst īsziņas un zvanu vēstures, dodoties prom tērzēt pa tālruni un neļaujot viņam tuvoties otram.
   • Mērķis ir tāds, ka jūs nekad neatklājat, ka draudzība ir pārtapusi par kaut ko daudz dziļāku.

3. 

   Skatiet, vai viņš ir ģērbies savādāk. Pat ja emocionālās attiecības nav saistītas ar fizisku kontaktu, tas nenozīmē, ka iesaistītie nevēlas atstāt iespaidu uz otru. Tāpēc ir iespējams, ka jūsu partneris vēlēsies labi ģērbties, uzlikt smaržas un sākt veikt izmaiņas, lai kļūtu pievilcīgāks.
   • Paskaties, vai viņš pēdējā laikā neko nav mainījis.
   • Sekojiet tam, kā viņš ir ģērbies, lai dotos uz darbu, sporta zāli un pat profesionālām tikšanām.

4. 

   Uzticieties savai intuīcijai. Jūs varat sajust, kad attiecībās kaut kas nav labi, tostarp gadījums, kad otram ir emocionāla dēka. Kad pamanāt atšķirību, kādā partneris runā par konkrētu cilvēku, ticiet savai intuīcijai, kad viņš saka, ka tas, kas pastāv starp abiem, vairs nav tikai vienkārša draudzība.
   • Kad jums ir aizdomas par savu partneri, sāciet meklēt pazīmes. Neignorējiet savu intuīciju, bet nepaļaujieties tikai uz to.
   • Laba zīme ir redzēt, kāda būs viņa reakcija, kad jūs viņam sakāt, ka jābūt uzmanīgam attiecībā uz pārāk tuvu kādam konkrētam. Ja viņš smejas vai dodas aizsardzībā, tas ir vainas pazīme.

3. metode no 4: pārbaudiet partnera kontaktu ar otru personu

1. 

   Analizējiet krasas uzvedības izmaiņas. Viņš sāks izturēties dīvaini vai vismaz pavisam savādāk nekā parasti. Meklējiet ļoti intīmu un personisku uzvedību starp viņu un otru personu.
   • Piemēram, pārbaudiet, vai viņi apmainās pārāk daudz ziņojumu vai pārāk daudz zvana viens otram; attieksme, kas mēdz notikt vairāk naktīs un zaglīgā veidā. Ejiet tālāk un izpētiet visu, ko viņam nevajadzētu darīt ar kādu citu.
   • Skatiet, vai viņš ir gulējis par vēlu un strādā pārāk agri, tērē vairāk naudas vai biežāk dzer.

2. 

   Ievērojiet, vai viņa uzvedība ir atšķirīga otra cilvēka klātbūtnē. Emocionāla romantika bieži ļauj tam notikt. Ja jums ir kontakts ar personu, par kuru jums ir aizdomas, mēģiniet vērot abu mijiedarbību. Koncentrējieties uz veidiem, kā viņš parasti neparādās, kad jūs abi esat vieni.
   • Piemēram, ikdienā viņš var būt emocionāli tālu no jums stresa dēļ, ko rada darbs, rēķini un mājsaimniecības pienākumi. Emocionālā mīļākā klātbūtnē viņš tomēr var pasmieties, atpūsties un spēlēt. No otras puses, viņš var kļūt satraukts un neērti, redzot tevi aci pret aci.

3. 

   Klausieties, ko viņš saka par otru cilvēku. Jo vairāk emocionālā dēka attīstīsies, jo vairāk parādīsies pazīmes. Viņš sāks tevi salīdzināt ar viņu un arī sūdzēties par tavām īpašībām, kas viņam iepriekš nebija problēmas. Komentāri būs nejauši un nebūs ļaunprātīgi, bet vienmēr balstīsies uz otru personu.
   • Piemēram, viņš var atsaukties uz kādu citu šādi: "Viņai šķiet, ka mani joki ir smieklīgi", "Viņai patīk tās pašas filmas, kuras es daru" un "Viņa arī apmeklē sporta zāli". Labi novērojiet, vai viņš izsaka šāda veida komentārus un cik bieži.

4. metode no 4: problēmas risināšana

1. 

   Runājiet ar savu partneri. Ja jums ir aizdomas par viņu, vislabāk ir būt tiešam. Pajautājiet, vai viņam ir emocionāla dēka, un analizējiet atbildi. Skatiet, vai viņš ir aizsargājošs, izvairīgs vai dusmīgs. Ja jūs nevarat uzdot tieši, sāciet uzdot jautājumus par otru personu.
   • Neuzstādiet apsūdzības. Tā vietā sakiet apmēram šādi: “Es domāju, ka jūs esat pavadījis daudz laika ar šādu cilvēku. Tas mani ļoti sāp, jo mēs neesam bijuši tik tuvi kā agrāk. ”

2. 

   Sarunas laikā saglabājiet mieru. Kamēr viņi abi nervozē, saruna nekur nenonāk. Ja viņš atzīst, ka bijis pārāk tuvu otram, nekliedziet. Pirms atbildes dodiet priekšroku dziļi elpot.
   • Ja viņš visu noliedz, izmantojiet iespēju apspriest attiecības. Paskaidrojiet, kā jūtaties atstumts un emocionāli noņemts.

3. 

   Novērtējiet savas aizdomas. Pirmais, kas jādara, ir mēģināt uzzināt, kāpēc jūs viņu turat aizdomās. Vai viņš iepriekš ir bijis neuzticīgs fiziski vai emocionāli? Vai kāds ir redzējis viņu uzvedamies aizdomīgi? Vai jūs to nepārspīlējat? Izmantojot atbildes uz visiem šiem jautājumiem, jūs varat redzēt, kādas darbības jāveic.
   • Analizējiet savas jūtas. Vai jūs neesat dabiski greizsirdīgs, nedrošs vai arī agrāk esat nodots? Visas šīs īpašības var padarīt cilvēku jutīgāku un aizdomīgāku.
   • Runājiet ar viņu par savām jūtām. Nedrošības un pagātnes dalīšanās palīdz veidot stabilāku nākotni.
   • Ja nepieciešams, dalieties savās aizdomās ar draugu vai uzticamu ģimenes locekli. Izvēlieties kādu, kam ir pieredze un spēja dot labu padomu. Ir svarīgi pārliecināties, ka šī persona neatklāj jūsu un jūsu partnera dzīvi citiem.