Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Neatkarīgi no tā, vai esat jauns golfa spēlētājs, kādu laiku neesat spēlējis vai vienkārši vēlaties mazliet iztaisnot savu spēli, ir jāveic vairākas darbības, lai labi vadītu golfa bumbu. Spēlēt savu spēli ir kombinācija, zinot savu aprīkojumu, kā stāvēt, apgūt šūpoles un saglabāt skaidru galvu. Šī taktika palīdzēs jums iemācīties pareizi vadīt golfa bumbu un uzlabot spēli. Veicot zināmu treniņu kursā un diapazonā, jūs varat šos ratiņus pārvērst caurumos vienā.

Soļi

1. daļa no 3: Pareiza aprīkojuma iegūšana

1. 

   Izvēlieties vadītāju ar atbilstošu bēniņu. Tā kā sporta zinātne un aprīkojums ir progresējuši, izvēlieties vadītāju ar 9 vai 10 grādu bēniņiem, nevis vecāku 7 vai 8 grādu braucēju. Amatieru spēlētāji var optimizēt bumbas nēsāšanu, izvēloties vadītāju ar 1-3 grādu bēniņiem augstāk nekā tūristu profesionāļi. Augstāks bēniņu vadītājs dos jums vairāk nēsāšanas, kas var palīdzēt jums noturīgāk darboties šāvienos.
   • Palaišanas leņķis (nosaka bofs uz nūjas galvas, kurš sit pa bumbu), ātrums, kādā bumba nokrīt no nūjas sejas (nosaka pēc nūjas galvas ātruma, kad tā sit golfa bumbu), un golfa bumba (ko nosaka iepriekšējie 2 faktori, kā arī daži citi faktori, ieskaitot rievas uz nūjas sejas, vai starp nūjas seju un bumbu trieciena laikā ir bijusi zāle utt.) ļauj bumbai palikt gaisā (nest).

2. 

   
   
   Izvēlieties pareizo klubu. Lai gan jūs lielākoties izmantojat draiveri ārpus ceļa, lai sasniegtu 4. vai 5. punktu, jums ir citas koka vai dzelzs iespējas. Braucot ar golfa bumbu, jūs ne vienmēr izmantosiet vadītāju. Daži urbumi tiks izveidoti tā, lai jums būtu jāizmanto 3, 5 vai pat 7 kokmateriāli, vai kāds no jūsu gludekļiem, teiksim, ja esat 3. līmenī.
   • Rēķinoties ar jūsu izveidoto caurumu, kā arī par savu spēli, izvēloties klubu. Piemēram, ja trāpījāt savam 3 kokam tālāk nekā autovadītājs un domājat, ka pēc bumbas trieciena ar trīs koku jūs varētu izmantot 8 dzelzi zaļā krāsā, iespējams, vēlēsities izvēlēties trīs koku, lai uzņemtu pirmo šāvienu. ja jūs labi darāt ar 8 dzelzi.
   • Jūs varat izmantot savu šūpošanās ātrumu, lai palīdzētu noteikt, kurš klubs jums ir nepieciešams. Pieņemsim, ka esat sasniedzis 7 dzelzs 150 jardus, visticamāk, jūsu šūpošanās ātrums ir aptuveni 95-104 jūdzes stundā. 8 vai 9 dzelzs būs aptuveni 105-115 jūdzes stundā.
   • Gludekļiem ir augstāks bēniņš nekā mežam, un, ja caurums ir par 3, jūs mērķēsiet tieši uz zaļo, kas nozīmē, ka vēlaties vairāk nēsāt un mazāk ripot. Ja zaļā krāsa atrodas mazāk nekā 200 jardu (183 m) attālumā, jūs vēlaties izmantot dzelzi.

3. 

   
   
   Ziniet, kādu bumbu jūs izmantojat. Pareizas golfa bumbas izvēle savai spēlei var nedaudz sagādāt galvassāpes. Jums jāņem vērā griešanās, cietība, attālums un pats galvenais - sajūta. Diemžēl nav nevienas “zelta bumbas”, kurai būtu visas atbildes.
   • Labākais veids, kā noteikt pareizo bumbu, ir doties uz vietējo golfa veikalu un aprunāties ar profesionāli par to, ko vēlaties šaut. Viņi var sadarboties ar jums, lai noteiktu jūsu nūjas galvas ātrumu un palīdzētu izvēlēties golfa bumbiņas ar pareizu seguma biezumu un kodola blīvumu atbilstoši jūsu golfa stilam. Rezultāts dažas bumbiņas un paļauties uz to, kā viņi jūtas. Golfs ir viena no garīgākajām spēlēm, kas tur notiek, un labsajūta tajā, ko sitat, var ļoti ietekmēt jūsu sitienu.
   • Ņemiet vērā, ka profesionālie noteikumi aizliedz vienā un tajā pašā raundā izmantot dažāda veida bumbiņas. Tomēr, ja spēlējat ar draugiem, paņemiet līdzi dažāda veida bumbiņas un eksperimentējiet, lai atrastu to, kas jums vislabāk der.

4. 

   
   
   Izvēlieties pareizo tee. Mūsdienās visam golfā ir vairākas iespējas, no kuriem izvēlēties, ieskaitot izmantoto tee. Tā kā daudziem mūsdienu autovadītājiem ir lielas galvas, radās nepieciešamība izgatavot garākus tees, kā rezultātā veidojās dažāda garuma tējas. Veicot metienu, golfa bumbai jābūt pietiekami augstai, lai autovadītāja kluba sejas augšdaļa sadalītu golfa bumbas “ekvatoru”.
   • Lai izvairītos no sitiena pret zemi, pirms trāpījāt golfa bumbu, izmantojiet garāku tee. Līdzīgi, ja atrodaties garā par 4 vai 5 un jums ir jāsasmalcina bumba, lai sasniegtu zaļo zonā, parastais ceļš jūsu vadītājam parasti ir ceļš.
   • Tomēr, izmantojot gludekli, ne vienmēr augstākā tee ir labākā iespēja, jo jūs varētu bumbu uzlikt pārāk augstu un sagriezt zem bumbas. Lietojot dzelzi, uzlieciet bumbu uz augšu, lai tā, šķiet, balstītos uz zāles virsotni. Tikai apakšdaļa ⁄₄ līdz ⁄₁₀ collas (0,64 līdz 0,25 cm) bumbai jābūt virs zemes.

2. daļa no 3: Nokļūšana pozīcijā

1. 

   Izlīdziniet ķermeni ar vertikālu marķieri tālumā. Izvēlieties vertikālu marķieri, piemēram, koku vai stāvošu cilvēku, tieši gar horizontālo punktu, kur vēlaties bumbu zemi. Labāk ir izmantot vertikālu marķieri, nevis horizontālu. Kad esat atradis savu marķieri, izlīdziniet savu ķermeni, lai iestatītu šo mērķi. Jūs varat novilkt neredzamu līniju no marķiera līdz vietai, kas atrodas pāris jardu priekšā golfa bumbas, lai palīdzētu jums izlīdzināties.
   • Ja jums ir tendence agri saliekt kreiso roku, tas kavēs attālumu; turiet savu "V" pēc iespējas ilgāk, pirms tas saliecas šūpoles finišā, un jūs atradīsit sev daudz lielāku attālumu.
   • Daudziem golfa spēlētājiem ir viegli izvēlēties kādu marķieri, kas ir vienā līnijā ar vietu, kur vēlaties novietot bumbu uz ceļa. Jūs uzzināsiet aptuveni, cik tālu jūs iesit bumbu, tāpēc izvēlieties vietu un pēc tam meklējiet koku vai kaut ko citu, kas atrodas gar jūsu mērķi, lai sasniegtu mērķi, jo objektu ir vieglāk mērķēt nekā uz vietas uz zemes.

2. 

   Iestatiet kājas pareizā stāvoklī. Tā kā golfa šūpolēm ir gan horizontāla, gan vertikāla iezīme, jūsu šūpoles centrs būs pāris collas krūšu kaula mērķa pusē. Novietojiet bumbu vienā līnijā ar priekšējās pēdas papēdi vai vietu, kur kabata vai logotips atrodas uz jūsu krekla (ja jums ir taisnība).
   • Izvairieties no bumbas novietošanas pozīcijas priekšā, jo tas var apgrūtināt laba kontakta izveidi un sitienu ar bumbu pirms zemes. Bumbas novietošana pozīcijas priekšā var arī saasināt problēmas ar sagriešanu vai izbalēšanu.
   • Novietojiet kājas aptuveni 1,5 pēdu (0,46 m) attālumā viens no otra, ja vadītājam izmantojat dzelzi vai 0,61 m attālumā viens no otra.

3. 

   Pielāgojiet rokas. Jūs vēlaties, lai rokas būtu taisnas un, veidojot savu nostāju, veidotu “V” formu. Braucot, iedomājieties, ka ķermenis ir reverss “K”. Satveriet nūju tā, lai tā priekšējā mala būtu līdzena uz zemes. Novietojiet rokas 2,5-3 roku platumā priekšējā augšstilba iekšpuses priekšā. Ievietojot rokas šūpolēm, jums vajadzētu stāvēt apmēram 8 collas (20 cm) no roktura dibena adresē.

4. 

   Izmantojiet pareizo saķeres spiedienu. Pat ja jūs domājat, ka satveršana grūtāk un smagāka šūpošana dod labākus rezultātus, tas tā nav. Pārāk stingra saķere var kavēt spēju sasniegt vienmērīgu attālumu. Norādot leģendu, Fils Galvano vispirms iepazīstināja ar ideju, ka jūs atklāsiet, ka izcilie spēlētāji norādīja, ka satveršanas spiedienam vajadzētu atgādināt putna turēšanu, to nesaspiežot, bet arī neļaujot tam iet. Jo ciešāk jūs turat nūju, jo mazāk tas atbrīvosies visā bumbā. Jūsu rokās nedrīkst būt spriedzes.
   • Izmēģiniet dažādas saķeres stiprības diapazonā un skatieties rezultātus. Ievērojiet, kad jūsu klubs nesavienojas labi, jo jūs satverat pārāk brīvi, vai jūs galvas bumbu, jo jūs satverat pārāk cieši.
   • Ja jums ir taisnība, jūs vēlaties satvert klubu ar kreiso roku vietā, kur pirksti saskaras ar plaukstu. Ja esat kreilis, dariet to pašu ar labo roku.
   • Salieciet pirkstus ap nūju un pēc tam, nepārvietojot rokturi, pavelciet plaukstu tā, lai īkšķis atrastos roktura augšpusē.
   • Dariet to pašu ar otru roku (labo roku, ja esat taisnīgs, un kreiso, ja esat kreisais). Novietojiet nūju starp pirkstiem un plaukstu un ielieciet sārtā uz pirksta starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Ja vēlaties, varat arī tos bloķēt.
   • Pārvelciet īkšķi pār īkšķi uz otras rokas.

3. daļa no 3: Pareizas šūpoles veikšana

1. 

   Ziniet, kādas šūpoles jūs izmantojat. Jums vajadzētu būt divām šūpolēm, viena jaudai un viena kontrolei. Ne katra bedre ļaus jums sasmalcināt bumbu, cik vien iespējams. Dažām bedrēm var būt ūdens bīstamība, šķērsojot to, vai suns pa labi vai pa kreisi, tāpēc jums jāspēj kontrolēt arī sava šāviena attālums.
   • Spēka šūpolēm vēlaties novietot galvu un vārpstu nedaudz aizmugurē aiz bumbas ar nedaudz platāku stāju.
   • Lai iegūtu kontrolšāvienu, nedaudz sašauriniet savu nostāju, novietojiet bumbu nedaudz tālāk aizmugurē un nedaudz noslāpējiet nūju.

2. 

   Sāciet savu aizmuguri.Jūsu vadītāja šūpoles var būt atšķirība starp putnu un bugiju.
   • Dodoties uz aizmuguri, svars jāpārvieto atpakaļ. Tas jūsu šūpolēm piešķirs lielāku jaudu.
   • Jūsu instinkts varētu būt daudz reižu, ja ātri atgriežaties, domājot, ka tas dos jums vairāk spēka, lai saspiestu bumbu. Tas ir slazds, jo, pārāk ātri šūpojoties, jūs izkļūsit no izlīdzināšanas.
   • Palieciet līdzens. Jūsu braukšanas kokam vajadzētu palikt gar zemi vai vienkārši skūpstīt zāli - jūs nevēlaties to iedzīt zemē - vismaz pirmos 20 līdz 25 procentus no jūsu šūpoles. Ja jūsu klubs paceļas uz augšu, jūs pametīsit bumbu uz augšu un nesaņemsiet tik ilgu, vienmērīgu piedziņu, ka redzat, ka profesionāļi regulāri sit.
   • Pirms sākat lejupslīdi, veiciet stabilu atpakaļgaitu un pauzes augšdaļā, lai atiestatītu. Tas nenozīmē apstāties, jo tas atdos jūsu impulsu. Padomājiet par to, ka pirms nolaišanās nedaudz lidināties.

3. 

   Turpiniet savas lejupslīdes sākumu mierīgs un nesteidzīgs. Tas ļauj jums palielināt ātrumu tā, lai golfa klubs, sasniedzot bumbu, joprojām paātrinātu.
   • Jūsu lejupslīdei vajadzētu būt vienai kustībai, kas vienlaikus izmanto visu ķermeni. Bet nesteidzieties šeit, jo jūs to darīsit no lidmašīnas.
   • Viens ļoti svarīgs faktors jūsu lejupslīdē ir turēt galvu uz leju un uz vietas. Tas viss notiek ļoti ātri, un jūs varat būt satraukti, redzot, cik tālu esat sasniedzis bumbu. Bet, pārvietojot galvu, jūs pārvietosiet visu ķermeni un sabojāsiet savu šāvienu.
   • Jums var rasties kārdinājums mēģināt palīdzēt bumbai uz augšu, paceļot rokas. Bet saglabājiet konsekvenci konsekventu un paļaujieties, ka jūsu klubs veiks darbu.

4. 

   Turiet leņķi uz savas rokas. Daudzi amatieri mēdz uzsist rokas uz priekšu, cenšoties dabūt bumbu gaisā, kas pārspēj labu aprīkojumu un pareizu uzstādīšanu. Vadošā roka (kreisā roka lielākajai daļai spēlētāju, labā roka kreisajiem) jānovieto leņķī pret bumbu lejupvērstajā virzienā.
   • Padomājiet par to kā ar bumbas sitienu ar vadošās rokas aizmuguri. Ja jūsu roka nolaižas lejupvērstajā lejā, jūs varat ietriekties zemē pirms bumbas vai trāpīt tikai bumbas augšdaļā. Leņķa turēšana sāk bumbu zemu un ļauj tai pašai uzkāpt caur jūsu ģenerēto spēku.

5. 

   Pabeidziet golfa šūpoles, sekojot tām cauri. Klubam vajadzētu šūpoties pār kreiso plecu (golfa spēlētājiem ar labo roku) vai labo plecu (golfa spēlētājiem ar kreiso roku). Atkal, nesteidzieties meklēt augšup un redzēt, kur bumba aizgāja. Ja jūs to izdarījāt pareizi, bumba ceļos tur, kur vēlaties.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kā es varu pārtraukt sava golfa bumbas piekabināšanu pa labi?

Ja jums ir taisnība, jūs faktiski "sagriežat" savu bumbu. Lai izvairītos no bumbas sagriešanas, izvairieties no kluba šūpošanas kustībā. Atpakaļgaitas laikā jūs turat klubu pārāk tālu un uz leju jūs ievedat savu klubu uz iekšu. Tas liks jums sagriezt bumbu.

Kā es varu iegūt lielāku attālumu no tee?

Vienkārši atpūtieties - tas ir GALVENS padoms. Ja jūs koncentrējaties tikai uz bumbu, jums būs vairāk veiksmes. Pārliecinieties, ka aiz šūpolēm ir pietiekami daudz enerģijas, lai nodrošinātu lielāku attālumu.

Kad iesitu savu bumbu kopā ar vadītāju, tā nenokļūst gaisā, bet ripo pa zemi. Ko es varu darīt?

Uzstādiet savu ceļu augstāk un nokļūstiet zem bumbas ar vadītāja saldo vietu. Turiet galvu uz leju un acis uz bumbu visā šūpošanas laikā. Meklējiet savu bumbu tikai pēc tam, kad esat to iesitis.

Golfa šūpolēs man ir paradums nomest labo plecu, tādējādi atsitoties pret zemi pirms bumbas. Kā es varu izārstēt šo problēmu?

Nolieciet dvieli aiz bumbas apmēram 6 "attālumā pie kājas un mēģiniet palaist garām dvieli. Vairāk praktizējiet arī lejup vērstās nogāzēs pret tapu.

Kā es varu uzlabot muguras šūpoles, spēlējot golfu?

Šūpošanās laikā jums nav ātri jāmainās. Lēnām atlaidieties un sitiet ar spēku, jo tas uzlabos jūsu koncentrēšanos.

Kā es varu novērst bumbas novirzīšanos pa kreisi?

Novietojiet bumbu tālāk no vārpstām uz nūjas galvas. Trāpot vārpstas tuvumā, bumba iet pa kreisi.

Kā es varu pasargāt bumbu no pareizas novirzīšanās?

Aizveriet vadītāja seju apmēram 1/32 collas un nemainiet šūpoles.

Kā es varu apturēt bumbas dreifēšanu tieši tad, kad izmantoju savu vadītāju?

Pārbaudiet savu saķeri. Golfa spēlētājam ar labo roku ir jābūt iespējai adresei redzēt trīs kreisās rokas dūres.

Es ar savu braucēju pieklājīgi triecu bumbu, bet es nekontrolēju! Esmu diezgan īsa un domāju, vai mans šoferis man ir par garu. Kā es varu vairāk piesaistīt gurnus, izmantojot draiveri?

Es esmu diezgan īsu kāju. Es stāvu 5 pēdas 9 collas, bet man ir 28 collu ielaidums, kas mani tuvina zemei ​​nekā lielākā daļa vīriešu. Esmu atklājis, ka ar kādu darbu varu izmantot jebkuru klubu. Bet jā, iegūstiet īsākas vārpstas. Es izmantoju Callaway Big Bertha vadītāju un varēju to saspiest. Bet tad es izmantoju savas sievas īsākos pēc pasūtījuma piemērotos Lady Cobra vadītājus un nekad dzīvē nebiju tik taisni braucis. Kaut kas jums piemērots ir dārgs, bet tas ir ceļš ejams.

Vai, braucot ar golfa bumbu, es varētu salauzt plaukstu?

Jums nevajadzētu normālos apstākļos, bet, ja jūs kaut kā smaidāt zemi, tas ir iespējams.

Padomi

• Rietumu štatos, piemēram, Ņūmeksikā, Nevadā, Kalifornijā un Arizonā, ir vieni no labākajiem laika apstākļiem visa gada garumā, lai nodarbotos ar golfu.