Saturs

• Soļi
• Ekspertu jautājumi un atbildes
• Padomi

Vai jums ir grūtības attīstīt labus studiju ieradumus? Neuztraucieties: tas notiek gandrīz visiem! Tas ir normāli, ja nav laika un enerģijas, kas vajadzīgs, lai labi pārskatītu materiālu, it īpaši, ja esat viens. Par laimi, vienkārši izlasiet un izpildiet praktiskos padomus šajā rakstā. Rezultāti runās paši par sevi!

Soļi

1. metode no 4: ikdienas studiju sesiju plānošana

1. 

   Izveidojiet sev ikdienas studiju rutīnu. Nav lietderīgi mēģināt visu izpētīt vienā dienā! Vislabāk ir izplatīt saturu, sākot ar vislabākā laika izvēli. Pēc tam izlemiet, kuru stāstu vienlaikus pārskatīsit, un sāciet ierakstīt šīs tikšanās dienas kārtībā vai citā pieejamā vietā.
   • Ideālais studiju laiks mainās atkarībā no cilvēka. Jūs varat būt produktīvāks no rīta, savukārt klasesbiedrs kļūst mērķtiecīgāks tieši pēc stundas vai pirms gulētiešanas. Eksperimentējiet, līdz iegūstat pozitīvu rezultātu.
   • Plānojot studiju sesijas, atcerieties citas saistības. Piemēram: pieņemsim, ka jūs katru dienu pēc skolas nodarbojaties ar sportu. Tādā gadījumā varētu būt vērts mācīties stundu naktī, pirms gulēt, un stundu no rīta, tieši pirms stundas.

2. 

   
   
   Alternatīvie materiāli, lai nenogurdinātu smadzenes. Centieties pārāk ilgi nemācīties vienu un to pašu priekšmetu kā jūs aiziet garlaikoties un daudz grūtāk pavadīt laiku faktiski saturam. Labāk ir noteikt katras disciplīnas maksimālo laiku un ievērot šo logu.
   • Piemēram, jūs varat veltīt divas stundas pirmdienas pēcpusdienās matemātikas un portugāļu valodas apguvei. Atvēliet pirmās 45 minūtes matemātikai, veiciet 15 minūšu pārtraukumu, nākamās 45 minūtes mācieties portugāļu valodu un atpūtiet vēl 15 minūtes. Visbeidzot, ļoti ātri atrisiniet vingrinājumu sarakstu vai pārskatiet saturu.
   • Atstājiet rakstu, kas jums patīk visvairāk. Tādējādi mācību sesija būs daudz dzīvāka uz beigām.

3. 

   
   
   Organizējiet materiālu, kuru izmantosiet. Jums ir labi jāpārvalda laiks, jo, iespējams, jums ir daudz jāmācās. Sakārtojiet visus materiālus: piezīmju grāmatiņu, izdales materiālu, atbalsta tekstus, pildspalvu, zīmuli, dzēšgumiju, marķieri utt. Ievietojiet visu noteiktā vietā un rokas stiepiena attālumā.
   • Piemēram: glabājiet pildspalvas, zīmuļus, dzēšgumijas, marķierus utt. somā mugursomā vai zīmuļu turētājā uz rakstāmgalda. Veicot piezīmes, izmantojiet arī dažādu krāsu pildspalvas.
   • Saglabājiet visus digitālos failus, kurus skolotājs nosūta mācību priekšmetam, savā Google diskā, lai ērti piekļūtu jebkur.
   • Jūs varat veikt piezīmes uz perforētām loksnēm, piemēram, saistvielu loksnēm. Ja vēlaties, glabājiet šos dokumentus dekorētā akordeona mapē (vai izrotājiet visu pēc savas gaumes).
   • Blakus mācību vietai glabājiet piezīmju grāmatiņas, izdales materiālus un citas lasāmvielas.

4. 

   
   
   Organizējiet mācību telpu. Mācīties gribētājiem pietiek ar jebkuru galdu vai galdu ar minimālu vietu. Svarīgi ir tas, ka šī vide ir gaiša, sakārtota un bez traucējošiem apstākļiem. Vēlreiz novietojiet tuvumā visu, ko izmantosiet: piezīmju grāmatiņu, saistvielu, izdales materiālus, pildspalvu utt.
   • Jūs varat pielāgot šo vietu atbilstoši savam personīgajam stilam. Piemēram: daudziem cilvēkiem patīk mācīties bibliotēkās un citās sabiedriskās vietās.
   • Mācieties mūzikas klausīšanos. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu, kas palīdz koncentrēties. Mēģiniet klausīties instrumentālo mūziku, bet jūs varat arī redzēt, vai dziesmas ar vokālu netraucē.

5. 

   Studējot, turiet traucējošos prom. Būs daudz vieglāk mācīties, ja apkārt nebūs traucējošo. Lūdziet apkārtējo cilvēku sadarbību, izslēdziet televizoru, ielieciet tālruni klusinātājā un tā tālāk.
   • Pirms sākat mācīties pa īstam, sakopiet sev apkārt esošo jucekli.
   • Jūs pat varat lejupielādēt produktivitātes lietotni vai pārlūka paplašinājumu, kas studiju laikā bloķē piekļuvi sociālajiem medijiem un citām līdzīgām lapām.

6. 

   Neatstājiet mācīties eksāmenus pēdējā brīdī. Ļoti iespējams, ka jums bija dažas dienas (vai pat nedēļas), lai sagatavotos novērtējumiem! Tāpēc plānojiet, ka nebūs jāpārskata viss materiāls, kas darbojas. Šādu saturu iegaumēt kļūst daudz grūtāk.
   • Kāds tavs draugs pēdējā brīdī var pat labi mācīties, taču tu nevari pateikt, vai viņš sevi sagatavo citādi. Nemēģiniet atdarināt citus cilvēkus.
   • Naktī pirms sacensībām izdariet kaut ko jautru un mierīgu, piemēram, peldieties relaksējoši vannā vai skatieties savu iecienīto filmu. Nākamajā rītā jūs pamodīsieties daudz motivētāk un labprātīgāk.

2. metode no 4: izdales materiālu un piezīmju lasīšana

1. 

   Pārskatiet savas piezīmes katras skolas dienas beigās. Jums patiešām būs jāpārlasa piezīmes dažas reizes, pirms jūs patiešām saprotat. Tāpēc katru dienu veltiet dažas minūtes, lai redzētu, ko rakstījāt savās nodarbībās. Tam nav jābūt laikietilpīgam.
   • Dariet to brīvajā laikā, piemēram, atrodoties autobusa pieturā, dodoties mājās vai tamlīdzīgi.

2. 

   Koncentrējieties uz galvenajiem jēdzieniem, nevis sīkām detaļām. Ikviens ir satriekts, kad nepieciešams izpētīt daudz informācijas, taču neviens nav spiests iegaumēt to, kas atrodas piezīmju grāmatiņā, un izdales materiālu no galvas līdz kājām. Daudz labāk ir veltīt sevi skolotāju norādītajiem galvenajiem punktiem un tikai pēc tam mēģināt tajos ievietot detaļas (bet neiespringstot visā). Piemēram:
   • Sāciet studēt literatūru, iepazīstoties ar galvenajām literatūras tendencēm, kuras skolotājs piemin stundā. Pēc tam mēģiniet noteikt šo strāvu īpašības konkrētos darbos un laikos.
   • Studējot matemātiku, koncentrējieties uz formulu loģisko izskaidrojumu. Pēc tam izmantojiet šos jēdzienus praktiskām problēmām.
   • Lai pētītu vēsturi, labāk pievērst lielāku uzmanību sociāli vēsturiskajiem faktoriem, kas izraisīja konfliktus un svarīgus notikumus. Jums nav jāpieķeras pie konkrētiem datumiem un cilvēkiem.

3. 

   Skaļi izlasiet vissvarīgāko informāciju. Šis vingrinājums atvieglo iegaumēšanu un ir roka uz riteņa vissvarīgākajās satura daļās. Dodieties uz klusu vietu, kur neviena nav blakus, un skaļi izlasiet piezīmes vai izdales materiālus.
   • Vingrinājums darbojas arī tām satura daļām, kas rada šaubas.

4. 

   Mēģiniet saistīt to, ko mācāties, ar to, ko jau zināt. Daudziem studentiem ir grūti izveidot saistību starp klasē iemācīto un reālo dzīvi, taču tas nav tik sarežģīti. Sāciet domāt par saiknēm starp teoriju un praksi, un laika gaitā jūs labāk iegaumēsit visu saturu. Nedaudz pārdomājiet nodarbības un pārliecinieties, vai varat. Piemēram:
   • Jūs noteikti izmantojāt matemātikas jēdzienus, lai aprēķinātu guļamistabas sienu laukumu, pērkot krāsu, lai krāsotu vietu!
   • Varat arī saistīt lasīto literāro darbu varoņus ar reālās dzīves cilvēkiem.

5. 

   Pārrakstiet piezīmes ar papildu informāciju, lai izveidotu mācību ceļvedi. Labs mācību ceļvedis kalpo par pamatu satura pārskatīšanai un ievērojami atvieglo izpratni. Vispirms izveidojiet tukšu dokumentu, lai ievietotu piezīmes. Palieliniet šo failu ar arvien vairāk informācijas, ieskaitot atbildes uz izdales materiālos esošajiem vingrinājumiem.
   • Šī taktika palīdz, jo tā pārsniedz tikai piezīmju grāmatiņu piezīmju un izdales materiālu atkārtotu lasīšanu. Jums ir jālasa, jādomā un jāraksta katras disciplīnas procesa soļi.
   • Daudzi studenti dod priekšroku šo mācību ceļvežu izgatavošanai ar rokām. Nekādu problēmu! Izmantojiet krāsainas pildspalvas un padomājiet par organizācijas veidu, kas atbilst jūsu stilam.

6. 

   Sekojiet video nodarbībām, ja jums ir daudz jautājumu. Jums nav jāsaprot visi lietas daļas uzreiz. Internets ir paredzēts, lai katram studentam būtu lielisks sabiedrotais! Skatīties video nodarbības, lasīt apmācības un tā tālāk. Vienkārši pārliecinieties, ka veicat šīs pēdējā brīža tikšanās.
   • YouTube ir pilns ar interesantām video nodarbībām portugāļu valodā.

3. metode no 4: mācību optimizēšana

1. 

   Izgatavojiet konsultāciju kartītes ar vissvarīgāko informāciju. Jūs varat izmantot konsultāciju kartītes ar gandrīz jebkuru disciplīnu: iegaumēt noteiktus portugāļu vārdu krājumus, matemātiskās formulas, vēsturiskos datumus, faktus un zinātniskos procesus utt. Turklāt jūs varat darīt visu ar rokām vai drukāt no interneta. Pārbaudi savas zināšanas!
   • Pat šo konsultāciju karšu izgatavošanas process jau ir svarīgs, jo informācija par katru no tām būs jāraksta.
   • Lejupielādējiet konsultāciju karšu veidnes no interneta vai izveidojiet kaut ko savu.

2. 

   Organizējiet informāciju, kuru mācāties, a mentālā karte. Laba domu karte palīdz ikvienam studentam izveidot saikni starp dažādām satura daļām. Sāciet, uzzīmējot apli, kura iekšpusē ir subjekta vārds. Pēc tam izvelciet bultiņas no šīs centrālās formas un izveidojiet vairāk ap to apļus, katrs ar sekundāru (bet būtisku) informāciju. Turpiniet šādi, līdz esat pabeidzis rūpīgas satura detalizētas izpētes procesu.
   • Atkal skatiet domu karšu piemērus internetā vai izveidojiet savu modeli, kā vēlaties.

3. 

   Pārbaudiet savas zināšanas. Katras mācību sesijas beigās atvēliet 15 līdz 20 minūtes, lai pārbaudītu to, ko esat pārskatījis. Izmēģiniet simulāciju vai vismaz izmantojiet konsultāciju kartes, lai pārliecinātos, vai svarīgi jēdzieni ir labi izprotami. Tas palīdz redzēt, kas notiek labi un kas jāuzlabo.
   • Ja iespējams, lūdziet ģimenes locekli vai draugu ņemt šo testu līdzi. Šī persona var izmantot konsultāciju kartītes, lai lūgtu definēt svarīgus jēdzienus.
   • Simulējiet izdales materiāla vai interneta beigas un mēģiniet noteikt punktus, kur jums joprojām ir grūtības.
   • Konsultējieties ar vingrinājumu izšķirtspēju, ja vispār neesat pareizi.

4. 

   Māciet iemācīto saturu citiem cilvēkiem. Stāsta daļu izskaidrošana citiem ir viens no labākajiem veidiem, kā nostiprināt zināšanas. Dodiet "nodarbību" ģimenes loceklim vai draugam katru reizi, kad esat pabeidzis pētīt noteiktu saturu. Pajautājiet, vai personai ir šaubas, un mēģiniet tās visas atrisināt.
   • Pierakstiet jautājumus, uz kuriem nevarat atbildēt, un izpētiet tēmu, lai atbildētu uz saviem un personas jautājumiem.
   • Jūs varat arī veikt šo vingrinājumu kopā ar klasesbiedriem un pārvērst pārskatu par divvirzienu ielu!

5. 

   Iekļaujiet darbības, kas atbilst jūsu ikdienas mācību stilam. Vispirms uzziniet, kāds jums ir mācīšanās stils. Piemēram: vizuāli izglītojamie spēj saglabāt vairāk informācijas, kad to redz; klausītāji, kas dzird, asimilē dzirdēto saturu; kinestētiskajiem izglītojamajiem nepieciešama kāda veida kustība; un tā tālāk. Nosakiet, kurā kategorijā ietilpstat, un pielāgojiet savas mācību sesijas.
   • Vai esat vizuāli izglītojies? Sāciet izcelt savas piezīmes ar pildspalvām un marķieri, mācieties no dokumentālajām filmām un slaidrādēm un pat mēģiniet uzzīmēt domu karti, kas atspoguļo jūsu idejas.
   • Vai jūs esat klausītājs? Mēģiniet skaitīt piezīmes dzejas vai mūzikas formā, izlasiet visu skaļi vai klausieties izdales materiālu audio versijas.
   • Vai jūs esat kinestētisks māceklis? Mēģiniet "rīkoties", izmantojot piezīmes kā dialogu, vai klausoties izdales materiālu audio versijas, staigājot pa māju. Mēģiniet spēlēt arī ar konsultāciju kartītēm un uzzīmēt stāvošas garīgās kartes.

6. 

   Izveidojiet mācību grupu kopā ar klasesbiedriem. Dalība mācību grupās ļoti palīdz, jo dalībnieki var dalīties idejās un paskaidrot viena otrai satura daļas. Aiciniet kolēģus, kuri ir veltīti, un organizē regulāras sanāksmes vismaz reizi nedēļā. Dariet visu iespējamo, lai nepalaistu garām šīs saistības.
   • Konsultējieties ar kolēģiem, lai uzzinātu, kāds laiks ir pieejams grupas sanāksmēm. Piemēram, jūs varat noorganizēt sapulces otrdienās pēc stundas.
   • Sanāksmes var ieplānot arī sestdienās, īpaši, ja darba dienās esat ļoti aizņemts.
   • Visbeidzot, novērtējiet nepieciešamību noorganizēt vairāk nekā vienu sanāksmi nedēļā!

4. metode no 4: meklēt motivāciju mācīties

1. 

   Katru pārskata stundu veiciet 10-15 minūšu pārtraukumu. Daudzi cilvēki domā, ka viņiem nav laika apstāties, kad viņi studē, bet tas ir tikai kaitīgi jūsu veselībai! Jūs tam vajag ņemiet pārtraukumu un uzlādējiet katru reizi, kad pārskatāt saturu.
   • Izmēģiniet Pomodoro tehniku, ja nevarat koncentrēties ļoti ilgi. Piemēram: iestatiet pulksteni, lai tas pamostos ik pēc 25 minūtēm, un mācieties bez apstājas; veikt divu vai trīs minūšu pārtraukumu; tad atgriezieties pie studijām - atkārtojiet šo ciklu, līdz pabeidzat četras reizes. Ceturtā cikla beigās aizveriet grāmatas pārējai dienai vai atpūtieties 15 minūtes un sāciet citu bloku.
   • Dariet kaut ko tādu, kas šajos pārtraukumos uzlādē jūsu enerģiju, piemēram, ēdiet kaut ko vieglu vai pastaigājieties. Nenogrimst uz dīvāna, lai skatītos televizoru vai spēlētu video spēles!

2. 

   Esiet aktīvs mācību pārtraukumos. Aerobie vingrinājumi uzlabo cirkulāciju, kas stimulē smadzeņu darbību un atmiņu. Pamēģiniet iet pastaigā, nodarboties ar džekiem vai pat dejot pārtraukumos.
   • Padomājiet par vingrinājumu, kuru jums patiešām patīk darīt.

3. 

   Gatavojiet veselīgas uzkodas, kas dod jums enerģiju. Jūs būsiet daudz motivētāks un mērķtiecīgāks, ja mācoties ēdīsit kaut ko vieglu. Svarīgi ir izvēlēties kaut ko veselīgu. Novietojiet šos produktus blakus mācību materiāliem vai dodieties uz virtuvi, lai pārtrauktu. Šeit ir daži interesanti piemēri:
   • Augļi.
   • Mandeles.
   • Popkorns.
   • Labība.
   • Burkāni un humuss.
   • Rūgta šokolāde.
   • Grieķu jogurts.
   • Ābolu šķēles un zemesriekstu sviests.
   • Vīnogu.

4. 

   Gulēt no astoņām līdz desmit stundām naktī. Pusaudžiem, kuri ir vecumā no 14 līdz 17 gadiem, ir nepieciešams atpūsties vismaz astoņas stundas naktī. Pretējā gadījumā mācīties (un koncentrēties kopumā) ir daudz grūtāk. Neviens nenodod informāciju, kad izsmelts!
   • Cilvēkiem no 18 gadu vecuma nepieciešama septiņu līdz deviņu stundu atpūta naktī, savukārt bērniem vecumā no sešiem līdz 13 gadiem - deviņas līdz 11 stundas.

Ekspertu jautājumi un atbildes

• Kāds ir labākais laiks mācībām?

Mēģiniet veltīt dienas stundas, kad esat visvairāk gatavs mācīties. Tas mainās atkarībā no cilvēka, bet parasti tas notiek no rīta vai agrā pēcpusdienā. Piemēram: iestatiet pulksteni, lai tas pamostos stundu, pirms jums jādodas uz stundu vai darbu vai pēc pusdienām aizņem kādu laiku.

• Kā es varu motivēt sevi mācīties?

Padomājiet par to, kas ir uz spēles un ko sasniegsiet ar studijām: vai atzīme ir pietiekama, lai izturētu disciplīnu? Vieta universitātē? Tas ir arī lielisks motivators.

• Kā es varu uzlabot savu atmiņu, lai studētu?

Daudzi novērtējumi prasa vairāk lasītprasmes un loģiskās domāšanas nekā pati iegaumēšana. Šādos gadījumos jūs varat veikt simulācijas, lai iepazītos ar formātu. Atkarībā no situācijas, vislabāk ir trenēties ar vingrinājumu sarakstiem, līdz saturs ir pilnībā izveidots.

Padomi

• Esi pacietīgs. Var paiet kāds laiks, lai pierastu pie jaunajiem mācību ieradumiem.
• Lūdziet palīdzību, ja vispār nevarat saprast stāstu.
• Atalgojiet savas pūles ar studijām! Veiciet sarunu ar draugu, zīmējiet, spēlējiet nelielu videospēli, lasiet grāmatu utt.