Autors:
Charles Brown
Radīšanas Datums:
5 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums:
15 Maijs 2024
Saturs
- Izmantojiet hipoalerģisku vai bez komedogēna sejas tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam. Izvairieties no spēcīgām, smaržotām ziepēm, jo tās bieži pasliktina pūtītes.
- Pastāv vairāki sejas tīrīšanas līdzekļi pret pūtītēm, kurus ražo visdažādākie ražotāji, piemēram, Cetaphil, Dove un Neutrogena. Ir arī lētāki izstrādājumi no mazāk slaveniem ražotājiem, bet kuri darbojas tikpat labi.
- Nelietojiet berzēt ādu pārāk stipri. Dažiem cilvēkiem patīk mazgāt seju ar mitru lupatiņu, bet tas var izraisīt kairinājumu, veicinot pūtītes. Sejas tīrīšana ar rokām ir labākais risinājums.
Pēc sejas tīrīšanas mitriniet sevi. Hidratācija ir tikpat svarīga kā tīrīšana, jo mazgāšanas process no dermas noņem eļļas un mitrumu, veicinot eļļas un tauki veidošanos, lai kompensētu sausumu. Ādai ir nepieciešams mitrums, kas jāaizstāj ar mitrinātāja lietošanu.
- Dažiem cilvēkiem ar pūtītēm fiziska lobīšanās (ar lufu vai kaut ko citu) var saasināt problēmu. Ķīmiskie skrubji ir maigāki, un dažos gadījumos tos var lietot katru dienu. Lobinošās alfa-hidroksi skābes un beta-hidroksi skābes attiecīgi palīdz noņemt atmirušo ādu un attīrīt ādu; izmantojiet tos!
Pirms gulētiešanas noņemiet visu aplauzumu. Ja jums ir ieradums valkāt aplauzumu, pierodiet to noņemt pirms gulētiešanas; gulējot ar aplauzumu uz sejas, jūs nosprostojat ādas poras un veicināsit pūtītes. Lai novērstu pūtītes, ir svarīgi arī izmantot bāzes, kas nesatur eļļu; ja šāda pamata nav, izmantojiet sejas pulveri, lai iesūktu kosmētikas eļļas. Iegādājieties aplauzuma salvešu iepakojumu tām dienām, kad jūs kavējaties un nevēlaties tērēt laiku, lai noņemtu visu aplauzumu.
- Atcerieties notīrīt arī citu kosmētiku, ieskaitot saules aizsarglīdzekļus.
Lai labi pārvaldītu stresu, atcerieties pietiekami gulēt. Pētījumi liecina, ka slikta gulēšana var paaugstināt ķermeņa stresa līmeni, kas pārsniedz nepieciešamo un piemēroto. Katra miega stunda spēj uzkrāt apmēram 15% stresa, kas pārsniedz to, kas tiek atbalstīts. Centieties gulēt no septiņām līdz astoņām stundām, ja esat vecāks par 18, un deviņas un desmit stundas, ja esat mazāks. Papildus palīdz stresam, miegs palīdz rūpēties arī par ādu un atjaunot ķermeni.
Metode 3 no 3: Pretpūtīšu produktu lietošana
Izmantojiet benzoilperoksīdu. Peroksīds nogalina pūtītes izraisošās baktērijas, un to var atrast dažādās koncentrācijās; saskaņā ar pētījumiem ideālā koncentrācija ir 2,5%, kas ir tikpat efektīva kā 10% un rada mazāku ādas kairinājumu. Produkts arī palīdz noņemt atmirušās ādas slāņus, radot atjaunotu izskatu.
Lietojiet salicilskābi. Tāpat kā benzoilperoksīds, arī skābe nogalina baktērijas, kas ir atbildīgas par pūtīšu augšanu, un paātrina ādas atjaunošanos. Pirms sejas tīrīšanas, pirms gulēšanas, nelielu daudzumu produkta uzklājiet uz skartajām vietām.
Izmēģiniet tējas koka eļļu. Lai gan tas nav īpašs līdzeklis pret pūtītēm, tas ir ļoti efektīvs variants, kas satur pretiekaisuma īpašības, kas samazina pūtīšu apsārtumu un pietūkumu. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka tējas koka eļļa ir tikpat efektīva iekaisušo bojājumu mazināšanā kā benzoilperoksīds.
- Tā kā eļļa ir stipra, pirms tās uzklāšanas uz ādas ir nepieciešams to nedaudz atšķaidīt ūdenī. Pārmērība var izraisīt kairinājumu.
Ja pūtītes kļūst nopietnas, sazinieties ar ārstu. Dermatologs palīdzēs identificēt un ārstēt ādas problēmas, iesakot produktus ar benzoilperoksīdu vai klindamicīna fosfātu; dažos gadījumos viņš var izrakstīt stiprākus produktus, kuru iegādes laikā recepte būs jāuzrāda.
Izmantojiet manuka medu. Tas ir vēl viens dabisks līdzeklis, ko uzskata par diezgan efektīvu pret pūtītēm un nekairina ādu. Tam ir antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas papildus ādas mitrināšanai palīdz mazināt un novērst rētas. Izmantojiet to sejas tīrīšanai (izmantojiet medu pēc grima noņemšana), kā masku vai kā lokālu ārstēšanu.
Padomi
- Medus un apelsīna (vai citronu sulas) maisījums var palīdzēt samazināt rētas un pūtītes un dabiski aizsprostot poras.
- Nelietojiet pārāk daudz produktu vienlaikus, jo jūs nevarēsit uzzināt, kurš no tiem darbojas vai kurš pasliktina situāciju. Pārbaudi pa vienam.
- Ja nekas cits nedarbojas un pūtīšu problēma ir nopietna, Roacutan (izotretinoīns) palīdz noņemt pūtītes, daudzos gadījumos uz visiem laikiem. Konsultējieties ar dermatologu, lai uzzinātu, vai tas ir labākais risinājums jums, un apspriestu iespējamās blakusparādības.
- Dažreiz vislabākā pūtītes ārstēšana ir dabiska. Pēc rīta tīrīšanas uz sejas uzklājiet raganu lazdu, lai mazinātu kairinājumu un pūtītes.
- Ādas attīrīšanai izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus. Daudzos gadījumos tas ir pietiekami, lai atbrīvotos no pūtītēm.
- Atcerieties, ka pūtītes ir sarežģīta problēma, kurai ir daudz iemeslu. Kas der vienam cilvēkam, var nedarboties citam; neizmantojiet visus atrastos brīnumlīdzekļus.
- Mēģiniet samitrināt kokvilnas bumbiņu ūdeņraža peroksīdā un uzklājiet to uz sejas pūtītēm, pamostoties vai pirms gulētiešanas, lai tās notīrītu un izžāvētu.
- Sākot sejas tīrīšanu, izmantojiet siltu ūdeni un pabeidziet ar aukstu ūdeni. Karstums kalpo poru atvēršanai un tīrīšanas atvieglošanai, savukārt aukstums palīdz aizvērt poras, saglabājot tās tīras līdz nākamajai tīrīšanai.
- Gulēt uz muguras, cik vien iespējams, jo sejas saskare ar spilvenu var veicināt pūtītes.
- Atpūtieties, jo stress veicina pūtītes.
Brīdinājumi
- Nekad pārsprāgt pūtītes, jo, to darot, var palikt rētas.
- Berzējiet seju tikai tad, ja šobrīd nav pūtītes; pat ja nelietojiet pārāk daudz spēka.
- Viss, kas nav maiga tīrīšana, var pūtītes pasliktināt vai pat veicināt jaunu bojājumu rašanos.
- Benzoilperoksīdam var būt balinoša iedarbība uz drēbēm un matiem, kā arī paaugstināta jutība pret sauli.
- Daži krēmi var aizsērēt jūsu poras.
- Nekad neveiciet krasas izmaiņas uzturā vai ādas kopšanā, neapspriežoties ar ārstu.
