Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Vannas sāļi ir lielisks papildinājums jūsu relaksācijas režīmam. Tie ir lieliski, lai noņemtu atmirušās šūnas, veicinātu mitrināšanu un mazinātu stresu. Vislabākais ir tas, ka tie ir lēti un viegli izgatavojami mājās savai lietošanai vai atdošanai.

Pakāpieni

Metode 1 no 4: Materiālu izvēle

1. 

   Atrodiet pareizos sāļus. Lai arī katrai vannas sāļu bāzei ir nepieciešami vismaz epsoma sāļi, jūs varat izvēlēties citus sāls maisījumus, lai iegūtu atšķirīgu izskatu un ieguvumus. Jūras sāli var pievienot, lai iegūtu smalkāku granulu, un Himalaju rozā sāli var izmantot, lai palielinātu minerālu saturu jūsu maisījumā.

2. 

   
   
   Izvēlieties ēterisko eļļu. Lai gan jūs varat izveidot vannas sāls maisījumu bez smaržas, ēterisko eļļu pievienošana rada smaržīgu atmosfēru, kad jūs uzņemt vannu. Izvēlieties ziedu, augļu vai koka esences, lai iestatītu pareizo noskaņu atpūtai.
   • Populāras ziedu esences ir lavanda, rozā un ceriņi. Tie palīdz mazināt stresu un nav ļoti spēcīgi, piedāvājot vannai vieglu aromātu.
   • Spēcīgākās smaržas ir eikalipts, citrusaugļu esences un piparmētra. Tie palīdz uzmundrināt jūsu maņas un koncentrē jūsu prātu.
   • Lai izveidotu savu unikālo smaržu, sajauciet dažādas esences. Ielieciet tikai dažus pilienus katras esences, lai smaržu līmenis būtu līdzsvarots.

3. 

   
   
   Izlemiet, vai izmantot žāvētus augus. Jūs varat izvēlēties pievienot garšaugus vai žāvētus augus, lai vannas sāļiem būtu papildu izskats un smarža. Mēģiniet pievienot rozmarīnu, timiānu vai viegli samaltas piparmētru lapas. Vai arī izmantojiet žāvētas rožu vai lavandas ziedlapiņas. Pirms pievienošanas sāļiem atstājiet tos veselus vai sasmalciniet virtuves kombainā.

4. 

   
   
   Izvēlieties krāsu. Jūsu sāļiem nav jāpievieno krāsa, bet, ja vēlaties, lai tie izskatās profesionāli, pievienojiet dažus pilienus krāsas. Izvēlieties krāsas, kas atbilst aromātam, piemēram, purpursarkanu lavandai vai zaļu eikaliptam.

Metode 2 no 4: Vannas sāļu pagatavošana ar jūras sāli

1. 

   Izmēriet savas sastāvdaļas. Jums būs nepieciešams tasi jūras sāls, viens no epsom sāļiem un tējkarote ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles. Jūs varat arī izvēlēties pievienot žāvētus garšaugus vai pušķus, lai iegūtu papildu smaržu; Lai pievienotu vannas sāļiem, izmantojiet virtuves kombainu, lai sasmalcinātu ārstniecības augus / ziedus un sasmalcinātu.

2. 

   Iekļaujiet visas sastāvdaļas. Bļodā vispirms sajauciet sāļus. Pēc tam lēnām pievienojiet ēteriskās eļļas. Izklājiet tos un labi samaisiet, lai visi sāļi nonāktu saskarē ar eļļu.

3. 

   Uzglabājiet vannas sāļus. Glabājiet tos slēgtā traukā. Lai tos izmantotu, vienkārši ielieciet dažus ēdamkarotes siltā ūdenī un ļaujiet tiem izšķīst. Izbaudi!

3. metode no 4: Vannas sāļu pagatavošana ar cepamo sodu

1. 

   Izmēriet savas sastāvdaļas. Jums būs nepieciešama tasīte epsoma sāļu, tasīte cepamā soda, divas ēdamkarotes šķidrā glicerīna un ēteriskās eļļas. Pievienojiet garšaugus un žāvētus ziedus, lai iegūtu papildu smaržu un padarītu vannas sāļus skaistākus.

2. 

   Sajauciet sastāvdaļas. Sāciet, sajaucot epsom sāļus un cepamo soda. Tad pievienojiet šķidru glicerīnu un labi samaisiet. Pievienojiet tik daudz ēteriskās eļļas, cik vēlaties, bet labi samaisiet to ar pārējām sastāvdaļām.

3. 

   Glabā galaproduktu. Visu vannas sāļu maisījumu ievieto traukā ar vāku un glabā starp lietošanas reizēm. Pievienojiet dažas ēdamkarotes siltā ūdenī un izbaudiet nomierinošo iedarbību uz ādu!

4. metode no 4: Vannas sāļu pagatavošana ar Borax un kaolinītu

1. 

   Izmēriet savas sastāvdaļas. Izmantojiet divas tases epsoma sāļu, divas tases boraks, ½ tasi kaolinīta un jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas. Kaolinīts un boraks darbojas, lai mīkstinātu ūdeni un ādu, kā arī sniedz citus ieguvumus, ieskaitot muskuļu relaksāciju un spriedzes samazināšanu.

2. 

   Sajauciet sastāvdaļas. Apvienojiet visu lielā bļodā un labi samaisiet. Lēnām pievienojiet ēteriskās eļļas vajadzīgajā daudzumā, labi iekļaujot tās maisījumā.

3. 

   Uzglabājiet vannas sāļus. Glabājiet tos slēgtā traukā. Lai tos izmantotu, vienkārši ielieciet pāris ēdamkarotes no tiem siltā ūdenī un ļaujiet viņiem izbeigt stresu. Izbaudi!

Padomi

• Mēģiniet ievietot sāļus vannā, tiklīdz jūs tajā nokļūstat. Ja tos pievienosit pārāk drīz, ūdens siltums iztvaicēs ēterisko eļļu aromātu.
• Ja jūs gatavojaties uzglabāt maisījumu vai uzdāvināt kā dāvanu. Ļauj tam atpūsties nakti, lai pilnībā nožūtu, pretējā gadījumā tas būs ļoti grūti un grūti izņemams no trauka. Kad maisījums ir nakti atpūties lielā bļodā, samaisiet to nākamajā dienā, lai noņemtu visas granulas.
• Ja jūs plānojat dot sāļus kā dāvanu, iekļaujiet karoti, lai tos varētu izņemt no poda kopā ar to. Jūs varat arī ievietot karti, kurā iemācīts, kā lietot produktu: "Sajauciet divus ēdamkarotes vannā ar siltu ūdeni".
• Pārtikas krāsvielu, piemēram, piparmētru ekstrakta, lietošana arī vannas sāļiem piešķir labu smaržu.

Brīdinājumi

• Grūtniecēm, īpaši pēdējos trīs grūtniecības mēnešos, kā arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai tūsku (pietūkumu) nevajadzētu lietot vannas sāļus.
• Pievienojiet ēteriskās eļļas piesardzīgi, jo tās var kairināt jūsu ādu. Kā piemēru var minēt tādas eļļas kā citrons, capim-santo, piparmētra un ziemzaļš. Pirms to lietošanas konsultējieties ar speciālistu.
• Vannas istabas augsta mitruma dēļ tās sāļi var kļūt mīksti. Pirms izmantojat karoti, sadaliet granulas vai bieži samaisiet sāls trauku.
• Nepievienojiet lieko ēterisko eļļu. Tas var kairināt ādu.
• Ja jums rodas problēmas ar granulām, ieteicams izvairīties no glicerīna ievietošanas. Glicerīns, mitrinot ādu, saglabā mitrumu, kā rezultātā bieži veidojas akmeņu cietie vannas sāļi.