3 veidi, kā padarīt Hula Hoop - Enciklopēdija

Video: SIRDS, aknas, plaušas UN NIERES KAZĀNĀ pie ugunskura, jiz byz, vīriešu virtuves receptes

Saturs

Soļi
Nepieciešamie materiāli

"Bambolear" ir jautra aktivitāte, kas var būt lielisks sirds un asinsvadu vingrinājums, 30 minūtēs sadedzinot līdz 200 kalorijām. Veikalā nopērkamās hula stīpas var būt pārāk lielas, pārāk mazas vai pārāk vieglas jūsu gaumei. Veiciet šādas darbības, lai izveidotu hula stīpu, kas atbilst jūsu individuālajām vajadzībām.

Soļi

1. metode no 3: sagatavošanās montāžai

Atklājiet savus mērījumus. Lai noteiktu precīzu apūdeņošanas caurules garumu, jums jāveido hula stīpa, stāviet vertikāli un izmēriet attālumu no kājām līdz krūtīm (jebkur starp nabu un krūtīm). Šis mērījums ir jūsu ideālā hula stīpas diametrs. Tagad jums jāaprēķina apkārtmēra garums, lai uzzinātu, cik daudz caurules jums nepieciešams. (Apļveida garums = Pi (3,14) reizes lielāks par diametru vai divreiz lielāks par rādiusu (C = π.2.r)).
- Pieaugušā hula stīpas vidējais diametrs ir 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m.
- Bērna hula stīpas vidējais diametrs ir 71 cm. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m.
Apmeklējiet būvmateriālu veikalu. Jums būs nepieciešamas trīs lietas, kuras visas var atrast santehnikas sadaļā:
- PVC apūdeņošanas caurule, 3/4 diametrs (19mm) un 160 psi spiedienu
- PVC cauruļu griezējs
- Viens 3/4 collu PVC cauruļu savienotājs (19mm)
- Ja jūs nevēlaties iegādāties PVC cauruļu griezēju, varat izmantot parastās šķēres. Tomēr, izmantojot šķēres, caurules sagriešanai ir jāpieliek lielākas pūles.
Alternatīvi, cauruļu griezēja vietā varat izmantot loka zāģi. Ja jums ir tuvumā un zināt, kā to izmantot, zāģis ir vēl viena iespēja. Jums var būt nepieciešams tikai pēc tam smiltis.
- Tādā gadījumā jums būs nepieciešams smilšpapīrs vai slīpmašīna. Ja izmantojat slīpmašīnu, jums būs nepieciešamas aizsargbrilles. Kā redzat, cauruļu griezējs ir vienkāršākais veids.

2. metode no 3: tradicionālās Hula Hoop montāža

Izgrieziet apūdeņošanas cauruli. Izmantojiet cauruļu griezēju, loka zāģi vai šķēres, lai sagrieztu cauruli vajadzīgajā garumā. Tas prasa nelielu piepūli, tāpēc nesteidzieties un esiet piesardzīgs.
Mīkstiniet vienu mēģenes galu. Vāra lielu ūdens kannu, ievieto vienu mēģenes galu un atstāj uz 30 sekundēm. Caurules galam jābūt mīkstam un elastīgam, lai to varētu savienot ar otru.
- Ja tas nav pie rokas, varat izmantot matu žāvētāju; tomēr tas var aizņemt vairāk laika, un žāvētājs vienmēr ir jātur. Parasti vārot katlu ar ūdeni ir vieglāk.
- Kad tas ir izdarīts, turpiniet procesu ātri, kamēr caurule joprojām ir karsta un elastīga.
Novietojiet PVC caurules savienotāju uz caurules mīkstā gala. Cieši iespiediet savienotāju, lai nodrošinātu labu stiprinājumu. Abiem jābūt stingri nostiprinātiem, bez savienotāja "iznākšanas".
- Esiet piesardzīgs, lai savienotāju nespiestu pārāk tālu mēģenē. Tam būs jāpievieno arī otrais caurules gals. Noteikti ir tas, ka viņš ir apmēram uz pusi ārpus.
Ja vēlaties, hula stīpas iekšpusē ielieciet "svarus" vai kaut ko citu, kas rada troksni. Neatkarīgi no tā, vai tas paredzēts bērnam vai vingrošanai, kaut kas caurules iekšpusē var padarīt to jautrāku (vai smagāku vingrinājumu). Šeit ir dažas idejas:
- Pupas (apmēram 20-30)
- Popkorns
- Ūdens (apmēram tasi)
- Smiltis
- Rīsi
Caurules otru galu ievieto verdošā ūdenī. Ja mēģenē ir kaut kas, uzmanieties, lai netiktu ārā. Šai daļai vajadzētu būt dažām minūtēm.
Kad esat gatavs, pievienojiet mīkstināto galu galam ar PVC savienotāju. Tāpat kā iepriekš, aizveriet hula stīpas formu, savienojot pēdējos divus atklātos galus.
- Atkal strādājiet ātri. Caurule kļūst karstāka, ja tā ir karstāka. Kad tas atdziest, tas sarausies, bet grūti, turot hula stīpu kopā un aizverot.
Dekorēt. Pievienojiet personiskas iezīmes, piemēram, spīdīgu lenti, krāsu vai jebkuru citu nepieciešamo papildinājumu. Jūs varat arī zīmēt ar pastāvīgām vai īpašām amatniecības pildspalvām.
- Jūs varat viegli izgatavot tradicionālās hula stīpas ar krāsainu elektrisko lentu. Tā ir mīkstāka nekā parasta lente un labāk pielāgojas caurules tekstūrai.

3. metode no 3: saliekamās Hula Hoop izgatavošana

Savāc savus materiālus. Jums ir nepieciešams viss iepriekšējā sadaļā, kā arī dažas citas lietas. Viss saraksts ir:
- PVC apūdeņošanas caurule, 3/4 diametrs (19mm) un 160 psi spiedienu
- PVC cauruļu griezējs
- Viens 3/4 collu PVC cauruļu savienotājs (19mm)
- Elastīga aukla
- Plika metāla mēteļa plaukts
- Slīpmašīna (pēc izvēles, bet vēlama)
- Daudz knaibles
- Daži draugi (tas ievērojami atvieglos)
- Aizsargbrilles
Izmēriet, cik daudz caurules jums vajadzēs, un sagrieziet četrās vienādās daļās. Stāviet taisni un izmēriet attālumu no kājām līdz krūtīm (derēs jebkur starp nabu un krūtīm). Šis rādītājs ir jūsu ideāls hula stīpa. Tagad jums jāaprēķina apkārtmēra garums, lai uzzinātu, cik daudz caurules jums nepieciešams. (Apļveida garums = Pi (3,14) reizes lielāks par diametru vai divreiz lielāks par rādiusu (C = π.2.r)).
- Pieaugušā hula stīpas vidējais diametrs ir 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m. Tad katrs gabals būtu aptuveni 78 cm garš.
- Hula stīpas izgatavošana bērnam? Tāpēc jums, iespējams, vajadzēs apmēram 71 cm diametru. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m. Tad katrs gabals būtu aptuveni 56 cm garš.
Katrā galā izdariet dažādas atzīmes. Tas palīdzēs jums uzzināt, kā gabali sader kopā. Tas ir tāds puzles veids, kurā visi gabali ir līdzīgi, bet katrs no tiem labāk iederas citā noteiktā gabalā. Kopumā jums būs nepieciešamas 8 atzīmes, pa vienai katram atsegtajam galam.
- To var izdarīt ar naža galu, šķērēm vai pat pildspalvu. Vai nevēlaties veikt pastāvīgu atzīmi? Izmantojiet līmlenti.
Uzvelciet brilles un sāciet slīpēt galu katra savienotāja vienā pusē. Ja izmantojat slīpmašīnu, ap jums pacelsies un peldēs putekļi un netīrumi, tāpēc noteikti nēsājiet brilles vai masku. Ja jums nav slīpmašīnas, varat to izdarīt manuāli - tas vienkārši prasa daudz vairāk pacietības un laika.
- Pārtrauciet to un uzziniet, kā savienotājs iekļaujas mēģenē. Pretestība noteikti būs, bet, kad esat pabeidzis, tai vajadzētu cieši pieguļot mēģenē. Turpiniet slīpēšanu, līdz visi savienotāji sasniedz šo punktu.
Uzkarsē vienu mēģenes ceturtdaļas galu. To var izdarīt ar žāvētāju, karstu ūdeni uz plīts vai atklātu liesmu (bet atklātu liesmu ir grūtāk kontrolēt, un caurule var izkausēt). Kad gali kļūst kaļami, katru savienotāju galu, kas nav noslīpēts, ievieto ceturtdaļā caurules, atstājot noslīpētos galus redzamus un izvirzītus.
- Savienotājiem jābūt apmēram pusei caurules iekšpusē. Vairāk par to, un viņi nedarīs savienojuma darbu labi.
Izmantojot zīmes, samontējiet hula stīpu. Jūs to mazliet izjaucat sekundē, lai padarītu to nojaucamu, bet pagaidām tas būs vajadzīgs apļveida formā. Apsildāmajai caurulei jāiet pāri savienotāju neslīpētajiem galiem un ērti jāpieguļ.
Ievietojiet elastīgo virvi, lai tā būtu saliekama. Skatiet, kā:
- Paņemiet apmēram 8 gabalu vai 20 cm no tukša metāla pakaramā. Izmantojiet to, lai atvērtu hula stīpu vienā no četriem pakļautajiem punktiem.
- Izlaidiet virvi caur visu hula stīpu, līdz tā iznāk otrajā galā.
- Izstiepties. Izstiepties ļoti, ļoti labi. Tas ir tas, kur tas palīdz to izdarīt ar draugiem. Jūs varat pavilkt abus galus vai turēt vienu caurules iekšpusē. Jebkurā gadījumā pārliecinieties, ka tas ir maksimāli izstiepts, jo tas turēs hula stīpu, kamēr tas griežas.
- Novietojiet virves vienu galu virs otra un vairākas reizes aptiniet pakaramā cilpu ap galiem, urbjot virvi un izejot caur iekšpusi.
- Izmantojot knaibles, pievelciet gredzenu un virvi. Kad tas ir pareizi nostiprināts, nogrieziet vaļīgos galus.
Salieciet un izjauciet savu hula stīpu. Lai to demontētu, būs jāpieliek pūles, un tā ir laba lieta. Tas nozīmē, ka tas turpinās griezties un pats neizjauks. Salieciet un izjauciet, pārliecinoties, ka tas darbojas pareizi.
- Ja tas nedarbojas, iespējams, virve nav pietiekami stingra. Ja tas ir pārāk vaļīgs, hula stīpa griešanās laikā atslābinās un var jūs saspiest vai ievainot. Vairāk pievelciet auklu, pārtaisiet pakaramā gredzena daļu un mēģiniet vēlreiz.
- Kad tas darbojas, paņemiet hula stīpu jebkur līdzi - tas ir viegli nēsājams un lieliski piemērots ceļošanai.