Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Tas noteikti nav jautri, ja ir iekaisis kakls, vai ne? Šeit ir dažas alternatīvas, kā ātrāk atbrīvot iekaisis kakls. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas nepilnīgi stundas laikā pilnībā nedziedēs jūsu kaklu vai nebeigs sāpes! Tālāk sniegtie padomi ir domāti tikai sāpju mazināšanai un paātrināšanai.

Pakāpieni

1. un 2. metode: Ātra kakla iekaisuma mazināšana

1. 

   Dzer karstu tēju. Var būt laba tēja, piemēram, Vick Pyrena, ar medu.

2. 

   
   
   Sūkāt klepus pilienus. Pastilas var palīdzēt mazināt sāpes.

2. un 2. metode: ķermeņa uzlabošana

1. 

   Palikt gultā. Vissvarīgākais, kas jādara, ir palikt gultā. Pēc piecelšanās nepārvietojieties pārāk daudz, jo esat slims. Skriešana kā traka tikai ļaus justies sliktāk un var savu slimību izplatīt citiem! Atpūta un miegs ir ļoti svarīgi. Jūs pat varat skatīties televizoru vai lasīt grāmatu, lai paliktu aizņemts un pārstātu domāt par slimību.

2. 

   
   
   Ir augļu sula. Ir zināms, ka augļu sulas (piemēram, ābolu sula) palīdz nomierināt rīkli. Divas no rīklei visvairāk ieteicamajām sulām ir ābols un apelsīns. Paturiet prātā, ka nepalīdzēs arī karsts ābolu sidrs.

3. 

   Centieties izvairīties no sulām, kas satur pārāk daudz cukura. Cukurs radīs vidi, kurā dīgļi var ātri vairoties. Dzeriet svaigas sulas vai svaigi spiestus augļus. Citronu un augļu sulas, kas bagātas ar C vitamīnu, būs jūsu labākie draugi.

4. 

   
   
   Izvairieties no aukstiem ēdieniem un dzērieniem. Viņi sašaurina un aizver jūsu elpceļus, nevis tos atbrīvo.

5. 

   Izvairieties no piena un saldējuma produktiem. Viņi dod flegmu, kas var pastiprināt klepu.

6. 

   Pagatavo zupu. Nepieciešama relaksējoša zupa. Vistas zupa un makaroni ar mērci ir garšīgas iespējas rīklei.

7. 

   Lietot zāles. Tas palīdzēs rīklei uzlabot. Bērniem jālieto Motrin vai Benadryl. Tas viņus padarīs miegainus - bet paskatieties uz šo: viņiem jāguļ!

8. 

   Iemiegieties. Atrodiet laiku, lai ārstētu kaklu, un pavelciet! Tas ir pilnīgi pieņemami un ļoti noderīgi!

9. 

   Nosedz sevi! Ir svarīgi sevi segt. Auksta, rīkles iekaisuma, gripas vai drudža gadījumā jūs nedrīkstat pakļaut aukstumam, jo ​​tas var padarīt jūs vēl vairāk slimu.

10. 

    Saglabājiet sevi izklaidē. Tā kā jūs būsiet mājās un neiešu uz skolu vai darbu, jūs varētu galu galā kļūst mazliet garlaicīgi. Iesaiņojot segu vai peldmēteli, jūs viegli varat pārlūkot internetu (wikiHow !!) vai kaut ko darīt prom no gultas. Lietas, kuras jūs varētu darīt gultā: lasīt, rakstīt, spēlēt kādu portatīvu videospēli utt.

11. 

    Neatkarīgi no tā, ko darāt, nepiespiediet rīkli pārāk stipri. Neēdiet tādas lietas kā pikantas uzkodas, jo tas rīklē liks justies šausmīgi. Pieturieties pie zupām, sulām un karstas tējas.

Padomi

• Ja nešķiet, ka iekaisis kakls uzlabojas vai ja nedēļā tas pasliktinās, sazinieties ar ārstu. Tas varētu būt nopietnākas problēmas simptoms.
• Nogrieziet glāzi ūdens un sāli. Pēc tam lēnām norijiet karoti medus.
• Atpūtieties kaklā. Nerunā!
• Piepildiet savu vannas istabu ar tvaiku, maksimāli paaugstinot dušas temperatūru. Sēdiet un elpojiet visu tvaiku.
• Centieties neēst sausu pārtiku.
• Ēdiet karoti medus.
• Nedzeriet neko skābu.
• Jūs varat arī mēģināt ēst marshmallow! Norijot, Marshmallow veido gludu slāni virs rīkles. Šāds slānis gandrīz anestē rīkli!
• Mēģiniet nepieredzēt pastilās, piemēram, Vick.

Brīdinājumi

• Nespiediet kaklu pārāk stipri.