Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamie materiāli

Vingrošanas staru var būt ļoti grūti apgūt, neatkarīgi no vingrotāja vecuma. Tas iemācīs veiklību un līdzsvaru iesācējiem, kā arī piedāvās daudz izaicinājumu pieredzējušākiem. Vingrošanas staru iemācīšanās vingrotājam ļaus regulāri un bieži trenēties savās mājās.

Pakāpieni

1. daļa no 2: Sijas izgatavošana

1. 

   Pērciet nepieciešamo koksni no sava vietējā piegādātāja. Vingrošanas staru būvei būs nepieciešami seši 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m priedes līstes, četri 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm dēļi un četri 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm dēļi.
   • Jums būs jāiegādājas pārējie materiāli, kas uzskaitīti šīs rokasgrāmatas beigās sadaļā "Nepieciešamie materiāli", kurus var iegādāties datortehnikas vai celtniecības materiālu veikalā.

2. 

   
   
   Nomazgājiet visas koka virsmas. Izmantojiet sūkli, audumu vai biezu suku kopā ar ziepēm un ūdeni, lai labi berzt visas puses. Tas ir ļoti svarīgi, jo visi netīrumi vai tauki var novērst līmes efektīvu darbību. Pirms līmes pievienošanas ļaujiet kokam pilnībā nožūt.

3. 

   
   
   Līmējiet kopā sešas 2,44 m sloksnes. Lai atvieglotu pārvietošanu, priežu līstes novieto vertikāli blakus viena otrai. Uzklājiet rūpnieciska veida koka līmi (vēlams ūdensnecaurlaidīgu). uz lielākajām šīfera virsmām (sānos ar lielāko platību). Šajā procesā izmantojiet bagātīgu līmes daudzumu, jo tas būs tas, kas visu saglabās. Pirms pāriet uz nākamo darbību, pārliecinieties, ka līme ir sausa!
   • Kad esat pabeidzis, visām līstēm jābūt kopā un izlīdzinātām, izveidojot 2,44 m garu un aptuveni 10,2 cm platu siju.
   • 10,2 cm mala būs jūsu mājās gatavota sijas augšdaļa.

4. 

   
   
   Pievienojiet līstes tā, lai līmes žāvēšanas laikā tās paliktu kopā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot rokassprādzes. Ja jums nav aproču joslu, pagrieziet siju, atstājot plakano daļu uz grīdas, pēc tam uzliekiet tai lielu svaru, lai palīdzētu salīmēšanas procesā.
   • Atstājiet sijas nožūt vismaz 24 stundas.

5. 

   Smilšu malku. Kad līme ir izžuvusi, noņemiet skavas vai svarus un slīpējiet visu sijas virsmu.
   • Izmantojiet ēveli vai jostas slīpmašīnu, lai nodrošinātu, ka virsma ir gluda un vienmērīga.

6. 

   Pievienojiet sijai cinkota tērauda leņķus. Pieskrūvējiet leņķa stiprinājumus (tie tiks piegādāti ar skrūvēm) uz divām sijas apakšējām daļām, apmēram 30,5 cm attālumā no katra gala.

2. daļa no 2: pamatnes pievienošana

1. 

   Ielieciet kājas uz šķērsstieņa. Pieskrūvējiet četrus 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm dēļus pie stiprinājumiem, lai izveidotu kājas, izmantojot 4 koka skrūves uz kāju vai kopā 16 skrūves.
   • Katrā stūrī būs 4 atstarpes, pa vienai katrai kājai.

2. 

   Noenkurojiet katras kājas pamatni. Katras kājas apakšā pievienojiet 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm dēli, kopā izmantojot 4, ar 4 skrūvēm uz enkura.
   • Tas nodrošinās lielāku stabilitāti un līdzsvarotu virsmu.

3. 

   Pārklājiet ar sintētisku zamšādu. Izgrieziet zamšādas gabalu līdz sijas garumam un platumam. Līmējiet audumu tā, lai tas pārklātu visu virsmu.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet pietiekami platu gabalu, lai apvilktu siju, un paliekas jāpiestiprina apakšā, kur atrodas stūra gabali.
   • Pirms sijas lietošanas ļaujiet zamšam un līmei pilnībā nožūt.

Padomi

• Ja veidojat siju izmantošanai telpās, apsveriet iespēju sintētisko zamšādu pielīmēt kāju enkuru apakšējām daļām. Tas neļaus gaismai saskrāpēt grīdu.
• Regulējamais stars būs 5,02 m garš un 10,2 cm plats un būs 1,20 m no grīdas. Ja tas ir nepieciešamais izmērs, iegādājieties šāda garuma līstes un atbilstoši rīkojieties.
• Pirms koksnes iegādes pārbaudiet izmērus. Ne visi dēļi un dēļi būs precīzi vienādi, un, lai izgatavotu dēli, tiem būs jābūt vienādiem.
• Līmējot līstītes, noteikti pievienojiet pietiekami daudz koka līmes. Tas būs stara sirds, un tam jābūt pietiekami stipram, lai atbalstītu vingrotāju, vienlaikus stingri praktizējot vingrinājumus.

Brīdinājumi

• Pirms atļaujat lietošanu, nenogurstoši pārbaudiet, vai nav problēmu. Gaismas sija būs tikpat laba kā izmantotā ražošanas kvalitāte. Lai izvairītos no nopietna negadījuma, rīkojieties ļoti labi, lai nodrošinātu, ka tas ir ciets un iztur spiedienu.

Nepieciešamie materiāli

• Ziepes un ūdens
• Sešas 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m priedes līstes
• Ūdensnecaurlaidīga koka līme
• Skavas koksnei vai svariem
• Ēvele vai jostas slīpmašīna
• Cinkoti leņķi ar skrūvēm
• Četri 61 cm x 3,8 cm x 8,89 cm dēļi
• Četri dēļi izmēros 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm
• Skrūvgriezis
• 32 koka skrūves
• Sintētisks zamšādas audums (pēc izvēles)