Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Lai arī cik pārsteidzoši tas izklausītos, kājas ir lieliska vieta, kur partnerim veikt juteklisku masāžu. Radiet juteklisku atmosfēru, aptumšojot gaismas, aizdedzinot dažas sveces un atskaņojot nomierinošu mūziku. Pēc tam mērķējiet uz partnera pēdām netālu no potītēm esošās erogēnās zonas. Jūs varat arī masēt viņu zoles un viņu teļus. Šo zonu pievienošana masāžai palīdzēs vēl vairāk atpūsties partnerim.

Soļi

1. metode no 3: atmosfēras radīšana

1. 

   Sagatavojiet tīru, nekontrolētu istabu. Jūs varat veikt juteklisku masāžu jebkur, patiešām, bet telpai vajadzētu būt nomierinošai. Tas nozīmē, ka no istabas jānoņem papildu liekais atkritums, lai tas izskatās tīrs. Jums jāapsver arī tīras kokvilnas palags, kur jūsu partneris gulēs uz masāžu.
   • Lapa jutīsies labi uz jūsu partnera ādas, un pēc tam to būs viegli notīrīt, ja uz tā nokļūs kāds ķermeņa losjons vai eļļa.

2. 

   
   
   Aptumšojiet gaismas. Jūs varat arī pilnībā izslēgt apgaismojumu, lai radītu juteklisku atmosfēru jūsu masāžai. Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz gaismas, lai redzētu, ko jūs darāt!

3. 

   
   
   Izmantojiet aromterapiju. Iegūstiet dažas sveces sava partnera iecienītākajā smaržā. Varat arī izmēģināt eļļas difuzoru ar nomierinošām vai jutekliskām aromātiskām eļļām. Izmēģiniet vaniļas, kanēļa, rožu vai lavandas smaržas. Ja jūs izmantojat sveces, uzstādiet dažus visā telpā, lai tos izmantotu kā alternatīvu gaismeklim.

4. 

   
   
   Spēlējiet nomierinošu mūziku. Ja dabas skaņas jums ir nomierinošākas, arī tās darbojas! Svarīgi ir tas, ka viss, ko spēlējat, ir nomierinošs un kluss, kas palīdz jūsu partnerim atpūsties.

5. 

   Sildiet rokas. Nav sliktākas sajūtas kā salstoša auksta roka uz kailās ādas! Pirms sākat masāžu, 10 līdz 15 sekundes berzējiet rokas kopā, lai tās sasildītos. Jūs varat arī pūst uz rokām vai aptīt tās apmēram minūti siltā dvielī. Jūsu partneris to novērtēs, un tas palīdzēs viņiem atpūsties, nevis izgrūst viņu no jūsu radītās nomierinošās atmosfēras.

6. 

   Izmantojiet losjonu vai ķermeņa eļļu. Losjons un ķermeņa eļļa samazina berzi starp rokām un partnera ādu, kas palielina sajūtu. Losjonam un eļļai ir daudz iespēju, ieskaitot eļļu sasilšanu un aromātiskas vai aromatizētas iespējas. Pirms masāžas uzsākšanas izvēlieties tādu, kas, jūsuprāt, patiks jūsu partnerim, un saspiediet dažus pilienus rokās.
   • Ja pirms eļļas lietošanas vēlaties uzsildīt eļļu vai losjonu, apmēram minūti turiet pudeli rokās, lai sasildītu saturu. Losjonu sildītāju var iegūt arī lielākajā daļā skaistumkopšanas preču veikalu vai tiešsaistē. Vēl viena iespēja ir eļļas pudeles ievietošana siltā ūdenī pirms masāžas uzsākšanas. Nelieciet eļļu vai losjonu mikroviļņu krāsnī - tas var viegli kļūt pārāk karsts un sadedzināt.
   • Izvēlieties eļļu ar relaksējošu aromātu, kas patīk jūsu partnerim, piemēram, lavandas eļļu.

2. metode no 3: mērķēšana uz erogēnu zonu potītēs

1. 

   Palūdziet partnerim apgulties uz muguras. Jums būs visvieglāk masēt viņu pēdas, kamēr viņi guļ. Tas būs ērtāk arī jūsu partnerim. Pārliecinieties, ka viņu galva ir uz plāna spilvena. Tas sniedz jūsu partnera galvai atbalstu, nemainot mugurkaula līniju.

2. 

   Sāciet ar maigu masāžu uz kājām. Sākumā neizmantojiet pārāk lielu spiedienu. Jūs vienkārši pietiekami berzējat viņu kājas, lai atbrīvotu muskuļos zināmu spriedzi. Berzējiet lielos apļos, virzoties no viņu kāju spilventiņiem uz papēžiem.

3. 

   Lēnām virzieties uz potītes kaula pusi. Izmantojiet īkšķus, lai iemasētu partnera pēdas iekšpusi, sākot no viņu pirkstiem. Maigi iemasējiet visus viņu pirkstus. Pēc tam lēnām virzieties uz potītes kaulu partnera kājas iekšpusē.

4. 

   Veiciet mazus apļus zem potītes kaula. Zem potītes kaula ir mīksta, dobja vieta, kas iziet zem potītes kaula. Viegli berziet īkšķus mazos apļos visā šajā apgabalā, pakāpeniski izdarot lielāku spiedienu.

5. 

   Virzieties uz Ahileja cīpslu. Izmantojot to pašu mazo apļveida kustību, pārvietojieties no dobuma zem potītes atpakaļ uz Ahileja cīpslu. Lai sāktu, šeit izdariet ļoti mazu spiedienu. Tas var būt ļoti jutīgs, un jūs nevēlaties sāpināt savu partneri. Pievienojot lielāku spiedienu, noteikti jautājiet, vai tas joprojām jūtas labi.

6. 

   Atkārtojiet visu procesu otrajai pēdai. Kad esat pievērsis lielu uzmanību vienai potītei - 5 līdz 10 minūtes - pārejiet pie otras. Pirms sākat masēt otru pēdu, jums var būt nepieciešams pievienot vairāk losjonu vai ķermeņa eļļas.

3. metode no 3: Citu pēdas zonu masāža

1. 

   Pievērsiet uzmanību teļiem. Tā kā jūsu kājām ir cīpslas, kas piestiprinās pie kājām, to masāža var būt lielisks veids, kā paaugstināt pēdu masāžas jutekliskumu. Izmantojiet visus desmit pirkstus un pavelciet tos pa partnera kāju sāniem pret viņu potītēm. Ievietojiet lielāku spiedienu katru reizi, kad nolaižat rokas.
   • Neliels kompliments par to, cik ļoti mīlat partnera kājas, arī nesāpēs.

2. 

   Koncentrējieties uz lielajiem pirkstiem. Lielajā pirkstā ir arī daudz nervu galu. Izmantojiet pirkstu, lai nelielā, grozāmā kustībā berzētu lielā pirksta spilventiņu. Varat arī izmantot īkšķus, lai izdarītu spiedienu uz lielajiem pirkstiem.

3. 

   Iekāpiet starp pirkstiem. Pat tad, kad esat koncentrējies uz partnera pēdu masāžu, jūs varat atstāt novārtā noteiktas zonas. Mīkstajai ādai starp partnera pirkstiem ir daudz nervu galu. Viegli masējot tur ar pirkstu galiem, pārējā partnera ķermenī var atbrīvoties spriedze, ko nevar veikt ar regulāru pēdu masāžu.

4. 

   Birst roku ar kāju zolēm. Sāciet no papēža un nolieciet dūres pa pēdas zoles centru līdz pēdas spilventiņam zem partnera pirkstiem. Pēc tam iemasējiet viņu kāju spilventiņus, izmantojot pietiekamu spiedienu, lai izvairītos no partnera kutināšanas.

5. 

   Koncentrējieties uz viņu papēžiem. Papēdis patiesībā nav erogēna zona, taču joprojām var justies lieliski, ja to iemasē! Izmantojiet rokas papēdi, lai berzētu partnera papēža dibenu un uz augšu ap sāniem.

Kopienas jautājumi un atbildes

vai tas ir normāli, ja mana partnera pēda pēc manas masāžas kļūst silta?

Jā. Tas notiek tāpēc, ka, veicot masāžu, uz šo zonu ieplūst vairāk asiņu, padarot to siltāku. Tas ir arī iemesls, kāpēc jūs masētu cilvēku ar hipotermiju, tāpēc asinis plūst.

Padomi

• Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga spiediena pielaide masāžas laikā. Pārliecinieties, ka ejot vaicājiet partnerim, ja spiediens šķiet labi. Viņi var vēlēties vairāk vai mazāk, kas ir labi! Labas masāžas atslēga ir komunikācija, tāpēc turpiniet jautāt.