Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes

Citas sadaļas

Publiskā uzstāšanās daudziem cilvēkiem ir biedējoša, un, ja ir maz laika sagatavoties, spiediens tikai palielinās. Ja jūs esat aicināts teikt runu kāzās, bērēs vai citā līdzīgā situācijā, pieturieties pie iepriekš noteiktām idejām, piemēram, personiskajām anekdotēm un citātiem, un saīsiniet lietas. Ja jums jāsaka runa profesionālā situācijā, ievērojiet pārbaudītu metodi, kā ātri sakārtot domas, lai lietas būtu lietas būtiskas. Elpojiet, palieciet pārliecināts, un jūs varat uz vietas sniegt efektīvu runu.

Soļi

1. metode no 3: Anekdotes izmantošana

1. 

   Izstāstiet stāstu, kuru labi zināt. Runas nav jāizgudro no jauna. Personīgā stāsta stāstīšana ir lielisks veids, kā ātri kaut ko izdomāt: tā kā jūs jau zināt, kas noticis, jūs zināt, ko teikt. Piemēram:
   • Kāzās jūs varētu pastāstīt smieklīgu stāstu par augšanu kopā ar līgavu vai līgavaini.
   • Bērēs jūs varētu pastāstīt stāstu par to, cik laipns vai dāsns bija mirušais, vai par to, kā viņi jūs ietekmēja.

2. 

   
   
   Sākt lietas ar citātu. Tas ir vēl viens veids, kā paļauties uz kaut ko, kas jau ir tur, nevis uz vietas kaut ko izdomāt. Padomājiet par iedvesmojošu citātu, dažiem dziesmas vārdiem vai kādu slavenu teicienu, kas attiecas uz situāciju, kad runājat. Sāciet ar to un pēc tam mazliet apspriediet.
   • Piemēram, iedomājieties, ka jūs sniedzat tostu Frenka 70. dzimšanas dienā. Jūs varētu teikt apmēram šādi: “Viņi saka, ka vecam sunim nevar iemācīt jaunus trikus. Frenks šeit pierāda viņu nepareizību. Kuram vēl būtu drosmes sākt maratonus skriet pensijā? ”

3. 

   
   
   Saglabājiet to īsu un saldu. Pārāk ilga klibošana ir pirmā lieta, kas var noiet greizi, runājot personisku runu. Daudz labāk ir izvairīties no pārāk daudz teikšanas. Uzturiet savu runu īsu, koncentrējoties uz diviem līdz pieciem galvenajiem punktiem vai piemēriem.
   • Piemēram, ja jūs kāzās cepat līgavaini, pieturieties pie diviem labiem stāstiem par savu draudzību.
   • Ja redzat, ka cilvēki auditorijā dara tādas lietas kā, piemēram, novēršas, sarunājas savā starpā, pārbauda viņu tālruņus vai pulksteņus vai rosās sēdvietās, iespējams, jūs klīstat un zaudējat viņu uzmanību.
   • Ja tas notiek, vienkārši ātri izvēlieties savu galveno domu un sakiet “paldies”, lai aizvērtu.

4. 

   
   
   Runājiet skaidri un mierīgi. Pat praktizēti runātāji var kļūt nervozi, ja viņiem tiek lūgts uzstāties uz vietas. Kontrolējiet nervus, dziļi elpojot, pirms sākat, un sarunas laikā tik bieži veicat īsas pauzes. Koncentrējieties uz vārdu skaidru izrunāšanu un pārāk ātru nerunāšanu.

5. 

   Paaugstiniet savu pārliecību. Daudzi cilvēki jūtas nervozi par runas izteikšanu, īpaši ar nelielu brīdinājumu. Bet, ja jūs izrādīsit pārliecību, ka dodat, viņi jums aplaudēs. Turklāt viņi visi būs tik priecīgi, ka nebūs tie, kas runā, ka viņi, iespējams, būs ļoti atbalstoši!
   • Vienkārši veidi, kā atrast savu pārliecību pirms runas, ietver dziļu, lēnu elpu vai acu aizvēršanu un laimīgas vietas vizualizēšanu pirms darba sākšanas.
   • Varat arī pievērst uzmanību auditorijai un atrast dažus draugus vai cilvēkus, kuri šķiet atbalstoši, un koncentrēties uz tiem.
   • Ja jūs nervozējat, varat izmēģināt arī veco gaidīšanas režīmu, kurā visi auditorijas dalībnieki tiek iztēloti kaili!
   • Pats galvenais, tikai sev atgādini, ka lielākā daļa cilvēku dabiski apbrīnos tāda cilvēka drosmi, kurš izrāda pārliecību piecelties un runāt pūļa priekšā.

2. metode no 3: ātras runas struktūras izveide

1. 

   Ja jums ir laiks, izveidojiet ātru izklāstu. Jebkura sagatavošanās jūsu runai ir labāka nekā neviena. Ja varat atrast dažas minūtes pirms ievietošanas uz vietas, pierakstiet pāris piezīmes par to, ko vēlaties pateikt. Tie var būt tik vienkārši kā daži aizzīmējumi, lai atgādinātu sev par galvenajiem punktiem, kurus vēlaties pateikt, lai saglabātu pareizo ceļu.
   • Ja jums nav laika uzrakstīt pat dažas piezīmes, vienkārši izveidojiet ātru prāta izklāstu, sakot sev kaut ko līdzīgu: “Vispirms es teikšu, cik dāsns ir Džims. Es pastāstīšu stāstu par laiku, kad viņš nakts vidū salaboja man noplīsušo riepu, pēc tam - par to, kā viņš man cepa dzimšanas dienas kūku, kad es slimoju gultā ar gripu. ”

2. 

   Koncentrējieties uz spēcīgu ievadu un noslēgumu. Cilvēki biežāk atceras to, kas notiek jūsu runas sākumā un beigās, nevis to, kas atrodas vidū. Izmantojiet to un sniedziet visspēcīgāko saturu sākumā un beigās. Piemēram, jūs varētu atvērt un / vai aizvērt:
   • Aizkustinošs stāsts
   • Pārliecinošs fakts vai statistika
   • Iedvesmojošs citāts

3. 

   Strukturējiet savas idejas par plusi un mīnusi. Šī ir vēl viena formula, kas palīdzēs jums sakārtot savas idejas bez izkrāpšanas. Sāciet ar jautājuma pozitīvajiem aspektiem, sekojiet trūkumiem un pēc tam norādiet savu nostāju. Piemēram, iedomājieties, ka jums tiek lūgts runāt par gadījuma piektdienu priekšrocībām:
   • Vispirms sakiet, ka gadījuma rakstura piektdienas veicina morāli, palielina produktivitāti un liek jūsu uzņēmumam būt atjauninātam.
   • Turpiniet, atzīstot, ka gadījuma piektdienas nozīmē, ka darbinieki nedēļas beigās izrādīsies mazāk profesionāli un ka viņiem var būt nepieciešami norādījumi par to, kāds ikdienas apģērbs ir pieņemams.
   • Noslēdziet ar savu nostāju, ka, tā kā lielākā daļa klientu tikšanos notiek nedēļas sākumā, gadījuma rakstura piektdienas kopumā būs labvēlīgas jūsu uzņēmumam un neradīs traucējumus.

4. 

   Pārformulējiet runu kā jautājumu un atbilžu sesiju. Ja jūs esat saistoši un nevarat izdomāt, ko teikt, vai vienkārši jūtaties pārāk nervozs par runas izteikšanu, domājiet par sevi kā par diskusijas moderatoru, nevis par runātāju. Atveriet grīdu citiem un vienkārši izvirziet viņu jautājumus.
   • Jūs varētu sākt ar kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka mēs visi domājām par gadījuma piektdienām, un tur ir daudz viedokļu. Sāksim sarunu, pārraidot dažus no tiem. Vai kādam ir kādi jautājumi vai viņš vēlas dalīties ar savu viedokli? ”
   • Ja vēlaties vai vajag, varat arī īpaši piezvanīt kādam: “Frank, tu esi bijis visilgāk ar mums. Kāpēc tu nesāc? ”

3. metode no 3: PREP metodes izmantošana aktuālai runai

1. 

   Norādiet savu galveno domu. PREP vienkārši nozīmē “punkts, iemesls, piemērs, punkts”, un tas ir vienkāršs veids, kā strukturēt savas domas. Sāciet ar sava teiktā būtību. Piemēram, iedomājieties, ka jums tiek lūgts sacīt improvizētu runu par labu gadījuma piektdienām:
   • Sākumā sakiet, ka, jūsuprāt, gadījuma rakstura piektdienas ir labas, jo tās veicina darbinieku morāli.

2. 

   Turpiniet ar paziņojumu par to, kāpēc jūsu viedoklis ir svarīgs. Paturiet prātā, ka mēģināt pārliecināt savus klausītājus. Piemēram, jūs varētu viņiem atgādināt, ka darbinieku morāle ir svarīga, jo tā paaugstina produktivitāti un samazina mainību.

3. 

   Parādiet savas domas piemēru. Lai izklausītos ticami, jums jāsniedz daži pierādījumi vai paskaidrojums. Sniedzot piemēru, tas tiks izdarīts tieši tā. Turpinot ar to pašu piemēru, jūs varētu pieminēt, kā konkurents, piemēram, korporācija Acme, ir bijis veiksmīgāks kopš gadījuma piektdienu ieviešanas.

4. 

   Atgriezieties pie sava galvenā viedokļa. Stāstot klausītājiem, tas, ko jūs viņiem jau teicāt, dzīs lietas mājās. Pabeidzot jūsu galvenā punkta atkārtotu formulējumu, tas palīdzēs viņiem palikt viņu prātos. Piemēram, vienkārši nosakiet savu viedokli, ka gadījuma piektdienas būtu noderīgas arī jūsu uzņēmumam.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kā es varu sagatavoties runai vienā dienā?

Lynn Kirkham
Publiskās uzstāšanās treneris Lynns Kirkhems ir profesionāls publiskais runātājs un Sanfrancisko līča apgabalā bāzēta publiskās runas izglītības biznesa dibinātājs Yes You Can Speak, kas tūkstošiem profesionāļu pilnvaro pārņemt vadību jebkurā posmā, kas viņiem dots - sākot no darba intervijām, sēžu zāles sarunas ar TEDx un lielām konferenču platformām. Lins pēdējos četrus gadus tika izvēlēts par oficiālo TEDx Berkeley runātāju treneri un ir strādājis ar Google, Facebook, Intuit, Genentech, Intel, VMware un citu vadītājiem.

Treneris publiskās uzstāšanās Ja jums ir laiks, vingriniet iet cauri savai runai pie spoguļa, lai jūs varētu redzēt savu ķermeņa valodu. Strādājiet ar toņa un tempa pielāgošanu, lai runai pievienotu uzsvaru.

Kā es varu labāk organizēt savu laiku?

Pirms runājat, pārliecinieties, vai ir atvēlēts kāds laiks. Ja jā, runājiet to paturot prātā. Padariet savus teikumus īsākus, kā arī skaidri formulējiet savus viedokļus, lai, lietojot metaforas, nebūtu jāpaskaidro, ko jūs domājat. Ja nav laika ierobežojuma, uzņemieties vispārējo struktūru un auditoriju. Parasti, kad jūsu runa ir skaidrāka un bez uzplaukuma un pārspīlējumiem, tas prasa mazāk laika. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs kaut ko izšļakstāt vienmuļā balsī un nokāpjat no skatuves. Mazliet spēlējieties ar galveno daļu, un ievads un secinājumi ir īsi un īsi.

Kādu līniju es varētu izmantot, lai sāktu un beigtu savu improvizēto runu?

Jums vajadzētu mēģināt sākt ar kaut ko tādu, kas darbojas kā apsveikums un attiecas uz situāciju, piemēram, "Sveiki, es ceru, ka jūs visi labi pavadāt laiku." Par jūsu beigām es iesaku jums pateikties viņiem par uzklausīšanu un novēlēt viņiem labu dienas vai nakts atpūtu.

Cik ilgi jābūt runai?

Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, no kāda veida pasākuma jūs runājat, cik daudz citu cilvēku runās, par ko runāsit utt. Nav universāla visiem runu garums. Vienkārši mēģiniet ierobežot komentārus tikai ar to, kas jāizsaka, bez liekas pildvielas.

Kā es varu uzstāties uz vietas?

Padomājiet (ātri), pirms runājat. Pārliecinieties, ka jums ir skaidri punkti par to, kas jums jāsaka, un pārliecinieties, ka jums ir vismaz ideja par to, ko jūs sakāt. Ja neesat gatavs, ir lielākas iespējas sajaukt, bet neuztraucieties, ja jūs zināt tēmu, par kuru runājat, jums vajadzētu būt labi.