Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Regulāra sejas mazgāšana ir obligāta, lai saglabātu jūsu ādu svaigu un bez eļļas un netīrumiem. Ja esat iztukšojis sejas tīrīšanas līdzekli vai vienkārši vēlaties ādai atpūsties no ķīmiskiem produktiem, izmantojot dabīgus produktus, jūs varat saglabāt savu ādu veselīgu un mirdzošu, kā arī ietaupīt naudu.

Soļi

1. daļa no 2: Sejas mazgāšana

1. 

   Apšļakstiet seju ar ūdeni. Tā kā ūdens ir vairuma tīrīšanas līdzekļu pamats, tā izšļakstīšana uz sejas var palīdzēt notīrīt ādu bez citiem produktiem. Tomēr ņemiet vērā, ka tikai ūdens lietošana var netīrīt visus liekos netīrumus, gružus vai eļļu no sejas.
   • Lai aplaistītu seju, izmantojiet remdenu vai siltu ūdeni. Karsts ūdens var ne tikai noņemt ādu no svarīgām eļļām, bet arī sadedzināt to.
   • Noslaukiet seju ar siltu ūdeni iemērcamu veļas lupatiņu. Tas var notīrīt ādu, vienlaikus maigi atslāņojot atmirušo ādu un notīrot netīrumus un gružus. Netīriet pārāk stipri, jo jūs varat sabojāt ādu.

2. 

   
   
   Izklājiet medu uz sejas. Medus ir dabisks antibakteriāls un mitrinošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tas bloķēs mitrumu jūsu ādā. Uzklājiet plānu medus kārtu uz sejas, lai to notīrītu un mitrinātu.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet neapstrādātu, nepasterizētu medu.
   • Atstājiet medu uz sejas uz dažām minūtēm un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
   • Apvienojiet medu ar tējkaroti soda, lai maigi atslāņotu ādu. Jūs varat arī sajaukt divas tējkarotes medus ar vienu tējkaroti svaigas citronu sulas, lai notīrītu ādu.

3. 

   
   
   Masējiet jogurtu vai pienu uz ādas. Piens satur īpašības, kas var atslāņot un mitrināt ādu. Viegli iemasējot nedaudz jogurta vai piena ādā, tas var ne tikai notīrīt netīrumus un gružus, bet arī veicināt mirdzošu un veselīgu sejas ādu.
   • Uz ādas izmantojiet neapstrādātu, pilnpienu vai vienkāršu jogurtu. Ar pirkstu galiem iemasējiet jogurtu vai pienu uz sejas, kas arī var palīdzēt notīrīt gružus.
   • Atstājiet pienu vai maisījumu uz sejas uz dažām minūtēm un rūpīgi noskalojiet to ar siltu ūdeni.

4. 

   
   
   Pagatavojiet auzu pārslu pastu. Auzu pārslas var maigi atslāņot, notīrīt un nomierināt ādu. Pagatavojiet ādai specifisku auzu pārslu pastu un viegli uzklājiet to uz sejas.
   • Sasmalcina ¼ tasi veselu auzu. Pārslas smalki jāsasmalcina, lai tās nesaskrāpētu ādu, ko jūs varat sasniegt, izmantojot kafijas dzirnaviņas.
   • Samaisiet maltās auzas ar 2 ēdamkarotēm pilnpiena vienkāršā jogurta un vienu tējkaroti medus maskai, kas attīra ādu.
   • Atstājiet uz ādas 15-20 minūtes un labi noskalojiet ar siltu ūdeni.

5. 

   Izmēģiniet kokosriekstu eļļu. Uzklājiet plānu kārtu kokosriekstu eļļas uz sejas un noskalojiet to ar ūdeni vai mazgāšanas lupatiņu. Tas var notīrīt virsmas gružus vai eļļas un palīdzēt mitrināt ādu.
   • Jāapzinās, ka kokosriekstu eļļa var likt jūsu ādai justies taukainai, taču tai vajadzētu absorbēties kādā dienas laikā.

6. 

   Uzklājiet neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Ābolu sidra etiķis var atslāņot un līdzsvarot ādu, kā arī ātri nomierināt un dziedēt izlaušanos. Ar kokvilnas bumbiņu vai spilventiņu uz sejas uzklājiet atšķaidītu maisījumu, lai notīrītu ādu.
   • Vienu daļu ābolu sidra etiķa atšķaida ar divām ūdens daļām. Ābolu sidra etiķis var būt skarbs uz ādas, tāpēc tas var būt īpaši svarīgi jutīgai ādai.
   • Pirms visa uzklāšanas veiciet maisījuma plākstera pārbaudi, lai pārliecinātos, ka tas nekairina ādu.
   • Pēc uzklāšanas noskalojiet seju ar vēsu līdz siltu ūdeni, kas var palīdzēt novērst etiķa smaku.
   • Pēc etiķa uzklāšanas samitriniet seju, jo tas var izžūt jūsu ādu.

7. 

   Izmantojiet olīveļļu. Uzklājiet plānu kārtu olīveļļas uz sejas. Tas var ne tikai notīrīt un mitrināt ādu, bet arī nomierināt jebkuru kairinājumu, jo olīveļļa ir pretiekaisuma līdzeklis.
   • Jūs varat izmantot jebkura veida tīru olīveļļu, lai gan jūs varētu vēlēties izvairīties no produktiem, kas ievadīti ar smaržām vai citām garšām.
   • Atstājiet olīveļļu uz sejas, jo tā papildus tīrīšanas līdzekļiem darbojas arī kā mitrinātājs. Apsveriet iespēju noslaucīt lieko daudzumu ar drānu, ja esat uzlicis pārāk daudz.
   • Sajauciet ½ glāzi olīveļļas, ar ¼ tasi etiķa un ¼ tasi ūdens, lai maska ​​būtu paredzēta naktij.

2. daļa no 2: Tīrīšanas režīma uzlabošana

1. 

   Regulāri notīriet. Notīriet no ādas netīrumus, gružus un eļļu, regulāri to notīrot. Tas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu, mirdzošu un bez pūtītēm.
   • Izmantojiet vēsu līdz siltu ūdeni, lai notīrītu un izskalotu, jo karsts ūdens var noņemt svarīgas eļļas no jūsu ādas vai izraisīt kairinājumu.

2. 

   Izvairieties no pārmērīgas tīrīšanas. Regulāra sejas mazgāšana ir svarīga, taču netīriet pārāk bieži. Tas var kairināt ādu un noņemt tās eļļu.
   • Mazgājiet pūtītes vai taukainas vietas ne biežāk kā divas reizes dienā, ja vien neesat aktīvs.

3. 

   Dušas pēc enerģiskām aktivitātēm. Ja jūs bieži vingrojat vai piedalāties enerģiskās aktivitātēs, pēc tam nomazgājieties. Sviedri var radīt eļļu vai veicināt baktēriju augšanu, kas var izraisīt izlaušanos.

4. 

   Valkājiet mitrinātāju. Pēc sejas tīrīšanas uzklājiet mitrinātāju. Uzturot ādu mitrināt, jūs varat palielināt tīrīšanas režīma priekšrocības un saglabāt ādu veselīgu un bez pūtītēm.
   • Izmantojiet ādai raksturīgu mitrinātāju. Palūdziet dermatologam vai ādas kopšanas speciālistam pateikt, kāds ir jūsu ādas tips.
   • Taukainai ādai nepieciešams arī mitrinātājs. Izvēlieties produktu bez eļļas un bez komedogēniem.
   • Ja vēlaties izlaist veikalā nopērkamos produktus ar ķīmiskām vielām, apsveriet iespēju izmantot olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, lai jūsu āda būtu mitrināta. Ja jums ir taukaina āda, varat izlaist eļļas un izmēģināt piena vai jogurta masku.

5. 

   Noberiet ādu. Nāves āda un gruveši var veicināt baktēriju augšanu un pasargāt ādu no mirdzuma. Noberziet maigu pīlingu uz sejas, lai palīdzētu visiem tīrīšanas līdzekļiem iekļūt jūsu ādā un veicinātu mirdzošu sejas ādu.
   • Jāapzinās, ka pīlingi tikai noberž virsmas ādu un nevar iekļūt, lai notīrītu netīrumus no jūsu porām.
   • Izvēlieties pīlingu ar sintētiskām vai dabīgām pērlītēm, lai mazinātu kairinājumu.
   • Izmantojiet dabiskus produktus, ja vēlaties izvairīties no ķīmiskām vielām. Mīksta mazgāšanas lupatiņa vai cukura un ūdens pasta arī var maigi atslāņot ādu. Izvairieties no sāls, kas var būt pārāk raupja, un saskrāpē un sadedzina ādu.

6. 

   Absorbējiet lieko eļļu. Izmēģiniet dažādus produktus, lai eļļa atrastos uz ādas. Tas var noņemt eļļu, kas veicina pūtītes vai izlaušanos.
   • Izmantojiet salicilskābes ārstēšanu bez receptes.
   • Vienu vai divas reizes nedēļā uzlieciet māla masku, kas var uzsūkt eļļu.
   • Uzklājiet eļļas blotēšanas papīru taukainās vietās uz sejas, lai absorbētu lieko eļļu.

7. 

   Izvairieties pieskarties sejai. Pieskaroties sejai ar rokām vai pirkstiem, uz jūsu ādas var izplatīties netīrumi un baktērijas. Turiet pirkstus un rokas prom no sejas, lai mazinātu kairinājumu vai pūtītes izraisošo elementu izplatīšanos uz ādas.
   • Esiet piesardzīgs, balstot rokas uz sejas vai zoda, kas arī var izplatīt netīrumus un baktērijas un izraisīt izlaušanos.

Kopienas jautājumi un atbildes

Ja es esmu jauns, kādus pasākumus es varu veikt, lai pusaudža gados seja būtu tīra un izvairītos no pūtītēm?

Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar sejas tīrīšanas līdzekli; mēģiniet arī pēc tam to nepieskarties. Pat atspiedies uz rokas, kad skolā ir garlaicīgi, eļļas var pārnest no rokām uz sejas. Atcerieties dzert daudz ūdens un uzturēt veselīgu uzturu, kas arī palīdzēs jūsu ādai.

Vai es varu mazgāt seju ar ķermeņa mazgāšanu?

Vislabāk ir lietot sejai paredzētus produktus, jo sejas āda ir jutīgāka nekā pārējā ķermeņa āda. Ķermeņa mazgāšanas lietošana uz sejas var izraisīt kairinājumu.

Kā vislabāk mazgāt seju bez ziepēm vai tīrīšanas / sejas mazgāšanas?

Katru reizi, kad jūtaties eļļains, nomazgājiet seju ar tīru ūdeni.

Vai jums vajadzētu izmantot visus priekšmetus vai tikai vienu daļu (medus, piens, auzu pārslas un kokosriekstu eļļa)?

Produktus varat izmantot dažādos laikos, varbūt reizi nedēļā. Tomēr mēģiniet neizmantot vairāk nekā divus produktus nedēļā.

Vai es varu vienkārši izmantot parasto losjonu kā mitrinātāju?

Jums nevajadzētu, jo sejas āda ir jutīgāka nekā pārējā ķermeņa āda. Regulāra losjona lietošana uz sejas var izraisīt kairinājumu, poru aizsērēšanu un / vai pūtītes. Vislabāk ir izmantot kaut ko speciāli izgatavotu sejai vai, ja vēlaties, dabīgu eļļu, piemēram, olīveļļu, kokosriekstu eļļu vai argana eļļu.

Man ir ļoti jutīga āda, it īpaši, ja runa ir par saules gaismu. Ko es varu izmantot, lai man palīdzētu?

Kokosriekstu eļļa ir lieliska mūsu ādai. Vispirms pārbaudiet to neuzkrītošā vietā, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģiskas reakcijas pret to. Alvejas želeja un kakao sviests ir lieliski.

Kas notiks, ja es darīšu visu šo?

Ja jūs tos visus izdarīsit vienas nedēļas laikā, jūsu āda būs ļoti kairināta, jo jūs noņemat eļļas. Mēģiniet veikt tikai divas no tām nedēļā. Ja jūs veicat paņēmienus visu trīs mēnešu laikā, jūsu āda mirdzēs un izskatīsies tīra un skaista.

Vai es varu izmantot ziepes, lai notīrītu seju?

Jā, ja vien ziepes nepielietojat tieši sejai. Jums to vajadzētu noberzt ar rokām un pēc tam mazgāt seju ar apļveida kustībām. Jamaikas melnās ziepes, papaijas ziepes un Aveeno ir dažas labas.

Kā es varu atbrīvoties no pūtītēm?

Mazgājiet seju vismaz trīs reizes dienā. Dzert daudz ūdens. Izvairieties no pikanta ēdiena. Ēd augļus katru dienu.

Vai mazgājot seju ir pareizi lietot dvieli?

Tā nav labākā ideja, jo tā var saplēst daļu jūsu ādas.

• 
  
  Kura sejas mazgāšana ir vislabākā melnās šokolādes ādai? Atbilde

Padomi

• Ja jums nepieciešama dziļāka tīrīšana, sejas tīrīšanai varat izmantot arī Clarisonic.

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.