Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes

Citas sadaļas

ADHD ir saīsinājums no uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Tas ir smadzeņu darbības traucējums, kurā daži smadzeņu apgabali ir mazāki nekā parasti. Šīs smadzeņu daļas regulē ķermeņa atpūtu, uzmanības regulēšanu un atmiņu. Jums, visticamāk, vienmēr ir bijusi ADHD, bet varbūt jūs tikai tagad esat sākuši atzīt, ka jums var būt simptomi. Jūsu nemiers, uzmanības trūkums un hiperaktivitāte var radīt problēmas darbā vai romantiskās attiecībās. Nosakiet, vai jums ir ADHD kā pieaugušais, meklējot galvenos simptomus un novērojot savas reakcijas uz ikdienas dzīvi.

Soļi

1. metode no 6: ADHD galveno simptomu meklēšana

1. 

   Nosakiet, vai Jums ir neuzmanīgas ADHD parādīšanās simptomi. Ir trīs ADHD prezentācijas. Lai kvalificētos diagnozei, vismaz sešus mēnešus jums jāparāda vismaz pieci simptomi vairāk nekā vienā vidē. Simptomiem jābūt neatbilstošiem personas attīstības līmenim, un tie jāuzskata par normālas darbības pārtraukšanu darbā vai sociālajā vai skolas vidē. ADHD simptomi (neuzmanīga prezentācija) ietver:
   • Pieļauj neuzmanīgas kļūdas, ir neuzmanīgs pret detaļām
   • Ir grūtības pievērst uzmanību (uzdevumi, spēle)
   • Šķiet, ka nepievērš uzmanību, kad kāds ar viņu runā
   • Neievēro (darbus, darbus)
   • Ir organizatoriski apstrīdēts
   • Izvairās no uzdevumiem, kuriem nepieciešama ilgstoša uzmanība (piemēram, projekti darbā)
   • Nevar izsekot vai bieži pazaudē atslēgas, brilles, papīrus, instrumentus utt.
   • Ir viegli apjucis
   • Ir aizmāršīgs

2. 

   
   
   Nosakiet, vai Jums ir hiperaktīvi-impulsīvas ADHD parādīšanās simptomi. Dažiem simptomiem jābūt “traucējošu” līmenī, lai tos varētu ieskaitīt diagnozē. Izsekojiet, vai vismaz sešus mēnešus jums ir vismaz pieci simptomi vairāk nekā vienā iestatījumā:
   • Viltīgs, izspūris; uzsit ar rokām vai kājām
   • Jūtas nemierīgs
   • Cīnās, lai spēlētu klusi / nodarbotos ar klusām aktivitātēm
   • “Ceļā” it kā “brauc ar motoru”
   • Pārmērīga saruna
   • Izplūst pat pirms jautājumu uzdošanas
   • Cīnās, lai gaidītu savu kārtu
   • Pārtrauc citus, iekļauj sevi citu diskusijās / spēlēs

3. 

   
   
   Novērtējiet, vai esat apvienojis ADHD prezentāciju. Trešā ADHD prezentācija ir tad, kad subjekts atbilst kritērijiem, lai kvalificētos gan neuzmanīgiem, gan hiperaktīvi-impulsīviem kritērijiem. Ja jums ir pieci simptomi no jebkuras kategorijas, jums var būt kombinēta ADHD prezentācija.

4. 

   
   
   Saņemiet diagnozi garīgās veselības speciālists. Nosakot ADHD līmeni, meklējiet garīgās veselības speciālista vadību, lai noteiktu oficiālu diagnozi. Šī persona arī varēs noteikt, vai jūsu simptomus var labāk izskaidrot vai attiecināt uz citiem psihiskiem traucējumiem.

5. 

   Padomājiet par citām iespējamām diagnozēm. Konsultējieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu par citiem traucējumiem vai apstākļiem, kuriem varētu būt simptomi, kas ir līdzīgi ADHD. It kā ADHD diagnozes noteikšana nav pietiekami izaicinoša, katram piektajam ADHD tiek diagnosticēts cits nopietns traucējums (depresija un bipolāri traucējumi ir bieži sastopami partneri).
   • Trešdaļai bērnu ar ADHD ir arī uzvedības traucējumi (uzvedības traucējumi, opozīcijas izaicinājuma traucējumi).
   • ADHD mēdz apvienoties arī ar mācīšanās traucējumiem un trauksmi.

2. metode no 6: sekojiet savām atbildēm uz ikdienas dzīvi

1. 

   Izsekojiet savas darbības un reakcijas divu nedēļu laikā. Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt ADHD, pāris nedēļas pievērsiet uzmanību savām emocijām un reakcijām. Pierakstiet, ko darāt un kā reaģējat un jūtaties. Īpaši pievērsiet uzmanību saviem impulsiem un hiperaktivitātes izjūtai.
   • Impulsu kontrole: ADHD lietošana var nozīmēt, ka jums ir grūti kontrolēt impulsus. Jūs varat darīt lietas, tā īsti nepārdomājot, vai arī varat būt nepacietīgs un sagādāt grūtības, gaidot savu kārtu. Jums var šķist, ka jūs dominējat sarunās vai aktivitātēs, atbildat uz cilvēkiem un sakāt lietas, pirms viņi ir pabeiguši to, ko saka, vai runājat, un vēlāk bieži nožēlojat.
   • Hiperaktivitāte: Izmantojot ADHD, jūs varat justies nemierīgi visu laiku, jums vienmēr ir jāturpina un jākontrolē, un pārmērīgi jārunā. Jums var bieži teikt, ka jūs runājat pārāk skaļi. Jūs varētu gulēt daudz mazāk nekā lielākā daļa cilvēku, vai arī jums ir problēmas aizmigt. Jums var būt problēmas sēdēt mierīgi vai pārāk ilgi sēdēt.

2. 

   Novērojiet, kā jūs reaģējat uz savu vidi. Daži ar ADHD jūtas tik daudz detaļu pārņemti visas dienas garumā, tomēr dienas beigās neatceras svarīgas detaļas vai notikumus. Daži tādu situāciju piemēri, kas var nomākt cilvēku ar ADHD, ir pārpildīta vieta ar mūziku un daudzas sarunas, kas notiek vienlaikus, aromātu popūrijs, sākot no gaisa atsvaidzinātājiem, ziediem un ēdieniem līdz smaržām un odekoloniem, un, iespējams, dažādi apgaismojuma efekti, piemēram, televīzija ekrāni vai datora displeji.
   • Šāda veida vide var padarīt cilvēku praktiski nespēju piedalīties vienkāršā sarunā, nemaz nerunājot par izcilu uzņēmējdarbības prasmju vai sociālo žēlastību.
   • Jūs varētu noraidīt ielūgumus uz šāda veida pasākumiem, jo ​​tie liek jums justies. Sociālā izolācija var viegli nonākt depresijā.
   • Personām ar ADHD bieži rodas trauksme par nepazīstamām situācijām. Šīs jūtas var izraisīt arī sociālo izolāciju.

3. 

   Pārraugiet savu fizisko un garīgo veselību. ADHD simptomi var saasināt noteiktus veselības jautājumus, piemēram, trauksmi, depresiju, stresu un citus jautājumus. Jūsu aizmāršība var veicināt nokavētu ārsta apmeklējumu, trūkstošu zāļu vai ignorēt ārsta norādījumus.
   • Paskaties uz savu pašcieņu. Viens no lielākajiem jautājumiem cilvēkiem ar ADHD ir zems pašnovērtējums. Pašapziņas trūkums var izraisīt to, ka citi pārspēj tevi skolā vai darbā.
   • Vērojiet savus ieradumus, lietojot alkoholu un narkotikas. Indivīdiem ar ADHD ir lielāka tieksme nonākt ļaunprātīgas vielas lietošanā, un ir grūtāk atrauties no šīs atkarības. Tiek lēsts, ka "puse no tiem, kas cieš no ADHD, ārstējas ar narkotikām un alkoholu." Vai jums ir bijušas problēmas ar narkotikām vai alkoholu?

4. 

   Pārbaudiet jaunākos bankas izrakstus. Jums var būt finansiālas grūtības, ja Jums ir ADHD. Padomājiet par to, cik bieži jūs savlaicīgi apmaksājat rēķinus, vai arī ja kādreiz pārtērējat bankas kontu. Apskatiet darbības savā kontā, lai uzzinātu, vai varat identificēt savus tēriņus.

3. metode no 6: Jūsu attiecību pārbaude

1. 

   Atgādiniet savu pieredzi skolā. Iespējams, ka jums nav bijis veiksmīgs laiks skolā, ja jums ir ADHD. Daudziem cilvēkiem ar ADHD ir grūti ilgstoši sēdēt mierā, atceroties, ka jums jāņem līdzi grāmatas, jāievēro termiņi vai jātur klusums klasē.
   • Daži cilvēki, iespējams, ir piedzīvojuši ievērojamas pārmaiņas vidusskolā, kad stundas vairs nemāca viens skolotājs. Skolēnam ir lielāka atbildība par savu panākumu pārvaldīšanu. Ap šo laiku, iespējams, daudzi cilvēki ar ADHD ir sākuši pamanīt simptomus.

2. 

   Apskatiet sava darba sniegumu. Pieaugušajiem ar ADHD var būt problēmas ar darba izpildi, jo ir problēmas ar laika pārvaldību, projekta detaļu apstrādi, vēlu parādīšanos darbā, nepievērš uzmanību sanāksmēs vai trūkst termiņu. Padomājiet par savu pēdējo darba pārskatu un komentāriem, ko saņemat no sava vadītāja. Vai jums ir nodoti paaugstinājumi vai paaugstinājumi?
   • Saskaitiet, cik daudz darbu esat bijis. Dažiem pieaugušajiem ar ADHD ir pretrunīga darba vēsture, jo viņi ir atlaisti no darba par sliktu sniegumu. Tā kā šie indivīdi ir impulsīvi, viņi var arī impulsīvi mainīt darbu. Apskatiet sava darba vēsturi, lai noteiktu neatbilstības. Kāpēc mainīji darbu?
   • Apskatiet savu darba zonu. Jūsu darba zona var būt nesakārtota un netīra.
   • Daži pieaugušie ar ADHD ļoti labi strādā darbā, īpaši tāpēc, ka viņiem ir tendence hipercentrēties uz darbu.

3. 

   Apsveriet savu romantisko vēsturi. Personām ar ADHD bieži ir grūti romantiskās attiecībās, un partneri viņus sauc par “bezatbildīgiem”, “neuzticamiem” vai “nejūtīgiem”. Lai gan var būt daudz citu iemeslu, kāpēc jūsu attiecības izdodas vai neizdodas, viens iemesls var būt saistīts ar iespējamiem ADHD simptomiem.
   • Jums var būt sarežģīta romantiska pagātne un nav ADHD.
   • Pirms romantiskās pagātnes izmantošanas kā pierādījumu ADHD, jautājiet padomu un perspektīvu attiecību ekspertam (piemēram, psihologam vai laulības konsultantam).

4. 

   Padomājiet par to, cik bieži kāds jūs nomoka. Ja jums ir ADHD, jūs varētu daudz sašutums, jo jums ir grūtības koncentrēties uz uzdevumu, viegli novērst uzmanību. Jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, lūgs jums mazgāt traukus, piemēram, atkārtoti.
   • Jūs varētu justies bieži nomocīts un jums nav ADHD.
   • Izmēģiniet uzvedības modifikācijas, pirms nopietni apsverat, vai jums ir ADHD.

4. metode no 6: profesionāla diagnosticēšana

1. 

   Ieplānojiet tikšanos ar garīgās veselības speciālistu. Dodieties pie licencēta garīgās veselības speciālista vai ārsta, kurš apmācīts ADHD jautājumos, lai apstiprinātu ADHD diagnozi. Šī persona jūs intervēs, lai iegūtu detalizētu priekšstatu par jūsu iepriekšējo un pašreizējo dzīves pieredzi un izaicinājumiem.
   • Garīgās veselības speciālistu pieejamība var atšķirties atkarībā no jūsu dzīvesvietas. Piemēram, dažās valstīs, kurās ir nacionalizēta veselības aprūpe, garīgās veselības aprūpe tiek garantēta, ja gaidāt dažas nedēļas. Amerikas Savienotajās Valstīs dažas veselības apdrošināšanas sabiedrības sedz īsu uzvedības terapijas virkni, taču lielākoties jums ir jāmaksā no kabatas par garīgās veselības aprūpi. Citās valstīs jums ir jāmaksā pilnībā no savas kabatas.
   • Profesionāļu piemēri, pie kuriem vērsties pēc diagnozes, ir klīniskie psihologi, ārsti (psihiatrs, neirologs, ģimenes ārsts vai cita veida ārsts) un klīniskie sociālie darbinieki.

2. 

   Apkopo veselības uzskaiti. Līdz jūsu iecelšanai ņemiet līdzi savus veselības dokumentus, jo tie var norādīt uz noteiktiem veselības stāvokļiem, kas atdarina ADHD simptomus.
   • Pirms vizītes pie garīgās veselības speciālista var būt noderīgi nokārtot fizisku eksāmenu.
   • Tas var būt izgaismojošs, ja sarunājaties ar vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem par jūsu ģimenes medicīnisko vēsturi. ADHD var būt ģenētiska, tāpēc ārstam ir noderīgi uzzināt par jūsu ģimenes iepriekšējiem medicīniskajiem jautājumiem.
   • Ja pašlaik lietojat zāles, paņemiet līdzi savu zāļu paraugu un recepti. Tas palīdzēs jūsu veselības aprūpes speciālistam izprast jūsu dzīvesveidu, slimības vēsturi un pašreizējās veselības aprūpes vajadzības.

3. 

   Mēģiniet ņemt līdzi darba uzskaiti. Daudziem indivīdiem ar ADHD ir grūtības darbā, tostarp laika plānošana, projektu koncentrēšana un vadīšana. Šīs problēmas bieži tiek atspoguļotas darba izpildes pārskatos, kā arī jūsu veikto darbu skaitā un veidos.
   • Ja iespējams, ņemiet šos pierakstus uz savu iecelšanu.
   • Ja tas nav iespējams, mēģiniet atcerēties, kur un cik ilgi esat bijis nodarbināts.

4. 

   Apsveriet iespēju apkopot vecās skolas ierakstus. Jūsu ADHD, iespējams, ir ietekmējis jūs gadiem ilgi. Iespējams, esat ieguvis sliktas atzīmes vai bieži esat nonācis grūtībās skolā. Ja atrodat vecās atskaites kartītes un skolas pierakstus, atnesiet tās uz savu tikšanos. Atgriezieties pēc iespējas tālāk, pat pamatskolā.

5. 

   Apsveriet iespēju ņemt līdzi savu partneri vai ģimenes locekli. Terapeitam var būt noderīgi runāt ar citiem cilvēkiem par jūsu iespējamo ADHD. Jums varētu būt grūti pateikt, ka jūs pastāvīgi esat nemierīgs vai ka jums ir problēmas koncentrēties.
   • Atvediet tikai cilvēkus, kuriem uzticaties. Pajautājiet, vai viņi vēlas doties, pirms gaidāt, ka viņi dosies kopā ar jums.
   • Atvediet kādu tikai tad, ja domājat, ka tas būs noderīgi. Ja jūs domājat, ka jums būtu labāk pavadīt laiku tikai ar jums un profesionāli, tad nevediet nevienu citu!

6. 

   Uzziniet par testu, lai izsekotu acu kustībai. Jaunākie pētījumi ir parādījuši tiešu saikni starp ADHD un nespēju apturēt acu kustību. Šāda veida testi joprojām atrodas eksperimentālajā fāzē, taču tie ir parādījuši ievērojamu precizitāti ADHD gadījumu prognozēšanā. Jautājiet savam ārstam par tā atbilstību jūsu gadījumam.

5. metode no 6: Atbalsta atrašana

1. 

   Apmeklējiet garīgās veselības terapeitu. Pieaugušie ar ADHD parasti gūst labumu no psihoterapijas. Šī attieksme palīdz indivīdiem pieņemt to, kas viņi ir, vienlaikus palīdzot meklēt viņu situācijas uzlabojumus.
   • Kognitīvās uzvedības terapija, kas tieši vērsta uz ADHD ārstēšanu, ir bijusi noderīga daudziem pacientiem. Šis terapijas veids pievērš uzmanību dažām ADHD izraisītām pamatproblēmām, piemēram, laika vadībai un organizatoriskiem jautājumiem.
   • Ja persona ar ADHD nelabprāt meklē profesionālu palīdzību, varat to izskaidrot kā prasmju veidošanu. Tieši tāpat kā apmeklējot ārpusskolas mācību aktivitātes, svētdienas skolu vai pašu skolu, mērķis ir apgūt īpašas prasmes, paņēmienus un idejas.
   • Jūs varat arī ieteikt ģimenes locekļiem apmeklēt terapeitu. Terapija var arī nodrošināt drošu vietu ģimenes locekļiem, lai veselīgi atbrīvotu viņu neapmierinātību un izstrādātu jautājumus ar profesionālu vadību.
   • Ja ģimenes loceklis nelabprāt dodas meklēt profesionālu palīdzību, varat to formulēt tā, ka viņi jums palīdz. Piemēram, jūs varētu teikt: "Sveika, mamma. Es gribētu, lai jūs apmeklētu manu terapeitu, jo tas man palīdzēs labāk izprast ģimenes lielākās vajadzības." Tas faktiski palīdzēs jūsu terapeitam sniegt jums noderīgas, atbilstošas ​​metodes, kā orientēties situācijās.

2. 

   Pievienojieties atbalsta grupai. Daudzas organizācijas sniedz individuālu atbalstu, kā arī veido tīklus starp dalībniekiem, kuri var satikties tiešsaistē vai personīgi, lai dalītos problēmās un risinājumos. Tiešsaistē meklējiet atbalsta grupu savā reģionā.
   • Atbalsta grupas ir īpaši labas vietas cilvēkiem, kuri neuzskata, ka viņiem nepieciešama palīdzība vai kuri veiksmīgi rīkojas ar savu ADHD. Šie cilvēki var uzņemties līdera lomu un mācīt to, ko zina, vienlaikus mācoties no citiem.
   • Atbalsta grupa, kas jums visvairāk patīk, varētu būt paredzēta tikai ADHD personām vai dažādām cilvēku un interešu grupām. Apsveriet iespēju pievienoties hobiju grupai vai klubam saistībā ar kādu no jūsu kaislībām vai interesēm. Piemēri ietver deju klubu, grāmatu klubu, sieviešu biznesa grupu, sporta zāles nodarbību, dzīvnieku patversmes brīvprātīgo darbu un futbola komandu.

3. 

   Atrodiet tiešsaistes resursus. Ir daudz tiešsaistes resursu, kas sniedz informāciju, aizstāvību un atbalstu personām ar ADHD un viņu ģimenēm. Daži resursi ietver:
   • Uzmanības deficīta traucējumu asociācija (ADDA) izplata informāciju savā vietnē, izmantojot tīmekļa seminārus un biļetenus. Tas nodrošina arī elektronisko atbalstu, tiešraides atbalstu individuāli un konferences pieaugušajiem ar ADHD.
   • Bērni un pieaugušie ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (CHADD) tika dibināti 1987. gadā, un tagad tiem ir vairāk nekā 12 000 biedru. Tas nodrošina informāciju, apmācību un aizstāvību personām ar ADHD un tiem, kas par viņiem rūpējas.
   • Žurnāls ADDitude ir bezmaksas tiešsaistes resurss, kas sniedz informāciju, stratēģijas un atbalstu pieaugušajiem ar ADHD, bērniem ar ADHD un personu ar ADHD vecākiem.
   • ADHD & You nodrošina resursus pieaugušajiem ar ADHD, bērnu ar ADHD vecākiem, skolotājiem un veselības aprūpes sniedzējiem, kuri apkalpo personas ar ADHD. Tajā iekļauta tiešsaistes videoklipu sadaļa skolotājiem un vadlīnijas skolas darbiniekiem, lai veiksmīgāk strādātu ar studentiem, kuriem ir ADHD.

4. 

   Runājiet ar savu ģimeni un draugiem. Jums var būt noderīgi runāt par bažām par to, vai jums ir ADHD ar savu ģimeni un uzticamiem draugiem. Tie ir cilvēki, kuriem varat piezvanīt, kad atrodaties nomākts, noraizējies vai citādi nelabvēlīgi ietekmēts.

6. metode no 6: mācīšanās par ADHD

1. 

   Uzziniet par ADHD cilvēku smadzeņu struktūrām. Izpratne par to, kā ADHD darbojas jūsu ķermenī, var jūs informēt par to, kā dzīvot savu dzīvi vai izvēlēties darbības. Zināšanu zinātne, kas slēpj traucējumus, var palīdzēt kādam racionalizēt un izskaidrot viņu uzvedību.
   • Zinātniskā analīze rāda, ka cilvēku ar ADHD smadzenes ir nedaudz atšķirīgas, jo divas struktūras mēdz būt mazākas.
   • Pirmais, bazālās ganglijas, regulē muskuļu kustību un signālus, kuriem vajadzētu darboties un kuriem noteiktā laikā vajadzētu būt miera stāvoklī. Piemēram, ja bērns klasē sēž pie sava rakstāmgalda, bazālajām ganglijām jāsūta ziņa, kurā teikts, ka kājas atpūšas. Bet kājas nesaņem ziņojumu, tādējādi paliekot kustībā, kad bērns ir apsēdināts.
   • Otra smadzeņu struktūra, kas ir mazāka nekā parasti cilvēkam ar ADHD, ir prefrontālā garoza, kas ir smadzeņu centrs augstāka līmeņa izpildu uzdevumu veikšanai. Šeit atmiņa, mācīšanās un uzmanības regulēšana apvienojas, lai palīdzētu mums darboties intelektuāli.

2. 

   Uzziniet, kā dopamīns un serotonīns ietekmē cilvēkus ar ADHD. Mazāka nekā parasti prefrontālā garoza ar zemāku nekā optimālais dopamīns un serotonīns nozīmē lielākas cīņas, lai vienlaikus koncentrētos un efektīvi noregulētu visus smadzenēm pārpludinošos svešos stimulus.
   • Prefronta garoza ietekmē neirotransmitera dopamīna līmeni. Dopamīns ir saistīts tieši ar spēju koncentrēties un cilvēkiem ar ADHD mēdz būt zemāks līmenis.
   • Serotonīns, vēl viens neirotransmiters, kas atrodams prefrontālajā garozā, ietekmē garastāvokli, miegu un apetīti. Piemēram, ēdot šokolādi, smaili serotonīns izraisa īslaicīgu labsajūtu; kad serotonīna līmenis pazeminās, rodas depresija un trauksme.

3. 

   Uzziniet par iespējamiem ADHD cēloņiem. Žūrija joprojām izskaidro ADHD cēloņus, taču ir labi pieņemts, ka ģenētikai ir liela loma, un noteiktas DNS anomālijas biežāk rodas cilvēkiem ar ADHD. Turklāt pētījumi parāda korelāciju starp bērniem ar ADHD ar pirmsdzemdību alkoholu un smēķēšanu, kā arī ar agrīnu bērnības pakļaušanu svinam.

4. 

   Sekojiet līdzi jaunākajiem pētījumiem. Neiroloģija un uzvedības zinātne katru gadu atklāj jaunus faktus par smadzenēm. Apsveriet iespēju ieguldīt konsekventā žurnālā vai žurnālā, kas ziņo par smadzeņu attīstību, pusaudžiem ar garīgām atšķirībām vai smadzeņu izpēti. Mēģiniet ieguldīt recenzētos rakstos.
   • Ja nevarat atļauties recenzētu žurnālu, izmēģiniet citus publiskus vai bezmaksas informācijas avotus. Citi žurnāli ietver National Geographic, jūsu valdības vietni un nih.gov. Lielākajā daļā ziņu portālu tagad ir arī sadaļa "Veselība un fitness", kas varētu ziņot par smadzeņu izpēti.
   • Ja jūs patiešām nezināt, kur atrast pašreizējo informāciju, jautājiet savam vietējam bibliotekāram, vidusskolas skolotājam vai koledžas profesoram. Alternatīvi, ja jums ir piekļuve viedtālrunim, mēģiniet atrast telemedicīnas lietotni, ADHD informācijas lietotni vai medicīnas mācību grāmatu lietotni.

Kopienas jautājumi un atbildes

Manam dvīņu brālim ir ADHD un viņš atrodas Adderall. Es domāju, ka man varētu būt arī ADHD; vai man ir lielāka iespēja, jo man ir brālis, kuram tas ir?

Kaut arī ADHD cēloņi vēl nav pilnībā izprotami, tiek iesaistīti ģenētiskie komponenti, un tam ir tendence darboties ģimenēs.Brāļa ar ADHD palielināšana palielina jūsu izredzes saslimt ar ADHD. Jūs teicāt, ka pamanījāt sevī ADHD pazīmes, kuras varētu būt vērts to atklāt nākamajā ārstu pārbaudē vai norunāt tikšanos ar speciālistu. Pareizie medikamenti un atbalsts var atvieglot cilvēku ar ADHD dzīvi.