Saturs

• Pakāpieni

Ciešanas griezums mēlē ir izplatīts; tas var notikt, nejauši iekodot, vai ieliekot mutē asu ledus gabaliņu vai salaužot zobu. Tas ir neērti, bet parasti problēma pati par sevi izzūd pēc dažām dienām. Pat dziļākos griezumos dziedināšana notiek pēc medicīniskās ārstēšanas un, rūpējoties par to mājās, kādu laiku pagaidot. Vairumā gadījumu bojājums uzlabojas, kontrolējot asiņošanu, veicinot dziedināšanu un līdz minimumam samazinot sāpes un diskomfortu.

Pakāpieni

1. daļa no 3: Asiņošanas kontrole

1. 

   Nomazgājiet rokas. Lietojiet karstu vai aukstu tekošu ūdeni, mazgājiet tos vismaz 20 sekundes. Labi noskalojiet, lai noņemtu ziepes, un nosusiniet rokas ar tīru dvieli; tas novērš infekcijas mutē.
   • Ja tekošs ūdens un ziepes nav pieejamas, izmantojiet rokas tīrīšanas līdzekli.

2. 

   
   
   Uzvelciet lateksa cimdus, ja jums tāds ir. Tos var iegādāties jebkurā tirgū un arī pirmās palīdzības komplektos, un tie ir noderīgi, lai novērstu mikroorganismu pārnešanu uz mēli ar rokām.
   • Ja jums nav cimdu, pirms ievietošanas mutē, rūpīgi nomazgājiet rokas.

3. 

   Izskalojiet muti. Pāris sekundes nomieriniet ar siltu ūdeni, koncentrējoties uz mēles mazgāšanu, lai noņemtu asinis un netīrumus, kas varētu būt nokļuvuši šajā vietā.
   • Nemēģiniet noņemt neko, kas iestrēdzis griezumā, piemēram, zivju kaulu vai glāzi. Tā vietā nekavējoties pārtrauciet mēles skalošanu, pārklājiet ar kādu marli un dodieties uz slimnīcu.

4. 

   
   
   Uzklājiet nelielu spiedienu ar tīru pārsēju. Lai griezumā izdarītu nelielu spiedienu, varat izmantot marles vai dvieļa gabalu; nenoņem, kamēr asiņošana apstājas. Ja nē, turpiniet atstāt marli vai dvieli pār griezumu, līdz tas apstājas vai to var ārstēt ārsts.
   • Pirms došanās pie ārsta, neizmetiet izmantoto marli un pārsējus. Atstājiet tos plastmasas maisiņā un nogādājiet birojā, lai parādītu, cik daudz asiņu esat pazaudējis.

5. 

   
   
   Pār griezumu novietojiet ledus kubiņu, bet vispirms iesaiņojiet to drānā. Lai uzlabotu sāpes un diskomfortu, dažas sekundes atstājiet vietā, lai saspiestu asinsvadus un apturētu asiņošanu.
   • Noņemiet ledus gabaliņu, ja tas ir pārāk auksts, jo jūs varat sadedzināt mēli.

6. 

   Ja nepieciešams, nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Ja uzlabojumi nav vērojami, jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja griezums ir pārāk dziļš vai ja viņam ir aizdomas, ka viņš ir šokā. Vislabākais risinājums šajā gadījumā ir ietīt siltos vākos; ja parādās kāds no šiem simptomiem, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru:
   • Nekontrolēta asiņošana;
   • Izgrieziet gar mēles malu;
   • Atvērta brūce;
   • Šoku stāvoklis;
   • Netīrumi griezumā;
   • Bāla, auksta vai zvīņaina āda;
   • Elpošana ātri vai īsi.

2. daļa no 3: brūču sadzīšanas veicināšana

1. 

   Noskalojiet ar bezalkoholisko mutes skalošanu, piemēram, bērniem. Dariet to divas reizes dienā, koncentrējot mutes skalošanu uz mēles, lai iznīcinātu baktērijas, novērstu infekcijas un veicinātu dziedināšanu.
   • Nelietojiet alkohola skalošanas līdzekļus, jo tie var izraisīt sāpes un diskomfortu mēlē.

2. 

   Smērē ar sālsūdeni. Sāls ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas cīnās ar baktērijām; sajauc 1 tējkaroti ar sāli karstā ūdenī un gargo divreiz dienā. Tas veicina griezuma atjaunošanos un mazina diskomfortu mēlē.
   • Izmantojiet medicīnisko fizioloģisko šķīdumu, ja vēlaties, lai tas būtu vairāk nekā sālīts ūdens.

3. 

   Uzklājiet alvejas želeju (alvejas vera). Uzklājiet plānu gēla kārtu tieši uz griezuma un apkārtējās ādas, lai ātri mazinātu sāpes un diskomfortu. Alveja palīdz arī paātrināt mēles bojājuma sadzīšanu.

4. 

   Iekļaujiet uzturā C vitamīniem bagātu pārtiku. Mīkstie ēdieni ar augstu uzturvielu daudzumu var sekmēt griezuma sadzīšanu, tāpat kā zemāk minētie priekšmeti, nepasliktinot diskomfortu:
   • Mango;
   • Vīnogu;
   • Melleņu;

3. daļa no 3: mēles sāpju samazināšana

1. 

   Pieņemiet mīksto ēdienu diētu, vismaz griezuma dziedināšanas laikā. Sāpes būs mazāk, un atveseļošanās tiks paātrināta. Ja vēlaties, izvēlieties mazuļu ēdienu (vismaz uz brīdi), sakuliet parasto ēdienu blenderī vai vienkārši meklējiet mīkstus ēdienus. Daži no tiem ir:
   • Olas;
   • Mīksta liellopa gaļa;
   • Krēmveida kastaņu sviests;
   • Konservēti vai vārīti augļi;
   • Labi vārīti vai sautēti dārzeņi;
   • Rīsi;
   • Pastas.

2. 

   Izvairieties no dzērieniem un ēdieniem, kas var izraisīt kairinājumu. Sāļš, pikants un sauss ēdiens var pasliktināt diskomfortu, griežot mēli, kā arī alkoholiskos un kofeīniskos dzērienus. To neņemšana var mazināt sāpes un paātrināt dziedināšanu.

3. 

   Dzeriet daudz ūdens. Sausa mute var pasliktināt mēles sāpes; Dzeramais daudz šķidruma dienas laikā samazina sāpes un atvieglo atveseļošanos, kā arī novērš nepatīkamu elpu mutē.
   • Dzeriet karstu ūdeni ar dažiem pilieniem citrona, ja jūtaties ērtāk.

4. 

   Paņemiet pretsāpju līdzekli. Dažos gadījumos mēlei var būt daudz sāpju un pietūkuma. Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, naproksēns (Flanax) vai paracetamols (Tylenol), lai mazinātu pietūkumu un diskomfortu. Vienmēr ievērojiet ārsta sniegtos norādījumus vai uz lietošanas instrukcijas rakstīto par devu.