Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Golfs ir ļoti populārs sporta veids, kuru varat spēlēt daudzus gadus. Ir lieliski darīt gan brīvajā laikā, gan kopā ar biznesa kolēģiem. Jūs varat iemācīties spēlēt golfu, iemācoties pareizi sist bumbu, izprotot spēles pamatus un praktizējot savas prasmes. Golfa spēle prasa daudz prakses un apņēmības, lai redzētu panākumus.

Soļi

1. metode no 3: iemācīšanās sist bumbu

1. 

   Saskaņojiet ķermeni ar bumbu. Pirms šūpošanās jūsu sejai, pleciem, gurniem un pēdām jābūt vērstām pret bumbu. Jūsu ķermenim jābūt paralēlam paredzētajam mērķim. Lai nodrošinātu maksimālu līdzsvaru, pārliecinieties, ka jūsu kājas ir plecu platumā. Izmantojot kokmateriālu (vadītājs, kuģu ceļa klubs vai nūja ar lielāku galvu), novietojiet bumbu tieši uz priekšu no stājas centra, lai iegūtu maksimālu kontroli un attālumu. Nedaudz noliecieties uz priekšu, kad novietojat nūju pie bumbas.
   • Nedaudz salieciet ceļus un noliecieties uz priekšu tikai nedaudz no jostas, lai saglabātu pareizu stāju.

2. 

   
   
   Pareizi novietojiet rokas uz nūjas. Novietojiet roku tuvāk savam mērķim tās rokas augšpusē, kas atrodas tālāk no mērķa. Turiet rokas taisnas, bet atvieglinātas. Tā kā jūs noliecaties uz priekšu, jūsu rokas karājas gandrīz taisni no pleciem.
   • Piemēram, ja esat labroču, jūsu iestatījums būs kreiso roku tuvāk mērķim. Tava labā roka tad būs tuvāk zemei.

3. 

   
   
   Pilnveidojiet savu aizmuguri. Pārvietojiet nūju atpakaļ no bumbas. Ja esat labroču, jūs pārvietojat klubu atpakaļ pa labi. Labajam elkonim vajadzētu nedaudz saliekties, bet kreisais elkonis paliks taisns. Jūsu pleci nedaudz pagriezīsies pulksteņrādītāja virzienā. Pagriežot, paceliet nūju, līdz tā atrodas kaut kur starp gurnu un plecu augstumu. Tam vajadzētu justies ērti. Nepiespiediet ķermeni augstu nūjot. Šūpojoties, jums nav jāsit bumbu tik spēcīgi, cik vien iespējams. Tam vajadzētu būt kontrolējamām šūpolēm, tāpēc vienkārši ejiet viegli un gludi iesitiet bumbu. Nemēģiniet sist bumbu, bet gan vienkārši šūpot nūju un ļaut galvai darīt visu darbu.
   • Ja esat kreilis, tas tiks mainīts. Jūs nocelsit nūju atpakaļ pa kreisi, saliekot kreiso elkoni un turot taisno labo elkoni.

4. 

   
   
   Rezultāts bumbu. Spēcīgi šūpojiet klubu virzienā uz bumbu un caur to. Ja esat labo roku, nūju šūposiet pa kreisi. Kad esat iesitis bumbu, sekojiet līdzi ar ķermeņa pagriezienu un nūju. Ļaujiet klubam turpināt šūpoties pār kreiso plecu. Šajā brīdī abas jūsu elkoņi būs saliekti.
   • Visā šūpoles laikā uzmaniet bumbu. Paskatieties, kurp vēlaties, lai bumba nonāk, pirms šūpojaties. Tas ne tikai palīdz jums sist bumbu, bet arī pasargā ķermeni no pārāk lielas kustības.
   • Ja esat kreilis, jūs nūju pagriezīsit pa labi.

5. 

   Saīsiniet savu backswing ar likšanu. Tuvojoties urbumam, jūs vēlaties nedaudz mainīt šūpoles. Piemēram, kad jūs ieliekat, izmantojiet īsāku aizmugures kustību. Viegli uzsitiet bumbu. Bumbai vajadzētu ripot pa zemi, nevis lidot pa gaisu. Turpiniet sekot līdzi un uzmaniet bumbu visā šūpoles, piķa, žetona vai putas laikā.

6. 

   Izmantojiet pareizo klubu. Golfa nūju komplektā ir vairāki dažāda veida nūjas. Braucējs ir klubs, kuru izmanto, lai trāpītu bumbu lielā attālumā. Tas jāizmanto, veicot pirmo sitienu pie t-box. Puters ir klubs, kas tiek izmantots, kad jūsu bumba atrodas uz zaļa. Gludeklis tiek izmantots hītiem, kas atrodas mazāk nekā 200 jardu (180 m) attālumā. Nesen tika izstrādāti hibrīdklubi, kas apvieno braucēju un gludekļu priekšrocības.

2. metode no 3: spēles izpratne

1. 

   Ievērojiet kursa noteikumus. Lai gan katrā golfa laukumā tiek ievēroti īpaši golfa noteikumi, bieži vien ir arī īpaši laukuma noteikumi.
   • Piemēram, ar kursu saistītie noteikumi norāda, kur kursam ir robežas.

2. 

   Nosakiet spēles kārtību. Katram spēles dalībniekam vajadzētu nokļūt pirmajā kārtā. Šajā pirmajā raundā nav nozīmes tam, kurš vispirms no bumbas sit bumbu. Tomēr, kad visi spēlētāji ir nobīdījušies, vispirms jāsit spēlētājam, kurš atrodas vistālāk no cauruma.

3. 

   Saglabāt rezultātu. Katram šūpolim tiks piešķirts viens punkts, kas nepieciešams bumbas ievadīšanai caurumā. Ja bumba iziet ārpus robežas, tiks pievienots papildu punkts. Šīs robežas katrā kursā atšķiras. Uzvar tas spēlētājs, kura spēles beigās ir viszemākais rezultāts.
   • Spēlētājiem, iespējams, būs jāpieskaita savam rezultātam arī soda sitieni, ja viņi dara tādas lietas kā sitienu ar bumbu ūdens bīstamībā vai sitienu ārpus robežas.

4. 

   Esiet informēts par savu laiku. Atcerieties, ka kursā ir arī citi cilvēki. Nesteidzini cilvēkus priekšā. Pievērsiet īpašu uzmanību arī tam, cik ilgi kurss jūs aizved. Ja jūs lietojat ilgu laiku vai esat kritis aptuveni caurumā aiz grupas priekšā, ļaujiet cilvēkiem, kas atrodas aiz jums, pārvietoties jums priekšā.

3. metode no 3: Prasmju praktizēšana

1. 

   Piedalieties golfa nodarbībā. Uzziniet golfu no cilvēkiem, kuri zina un saprot spēli. Tas var būt oficiāla, apmaksāta vai neformāla nodarbība ar draugu. Jūsu treneris parādīs pareizo veidu, kā sist bumbu un kādus klubus labāk izmantot noteiktās situācijās.

2. 

   Golfs regulāri. Kad esat labi pārzinājis golfa pamatus, jums vajadzētu regulāri trenēties. Jūs varat praktizēt noteiktas darbības, piemēram, izslēgšanu, atkal un atkal, līdz to pilnveidojat. Esiet apzināts attiecībā uz savu praksi.

3. 

   Skatīties citu golfu. Vērojot citus, jūs varat daudz uzzināt. Skatieties golfa video tiešsaistē vai turnīrus televīzijā. Dodies uz tiešraides spēlēm. Ņem vērā golfa spēlētāja ķermeņa stāvokli un tehniku. Mēģiniet izmantot šos paņēmienus nākamajā reizē, kad spēlējat golfu.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kā es varu zināt, kura veida klubs ir kreisās vai labās puses klubs?

Izlieciet nūju sev priekšā, plakanu un tā izgatavošanas veidu. Ja nūjas virsma (plakana puse) ir vērsta pa kreisi, tad tas ir labās puses nūja. Ja kluba virsma ir vērsta uz labo pusi, tad tas ir kreisās puses klubs.

Kā es varu sist bumbu ar dažādiem klubiem?

Jūsu šūpoles nedrīkst būt daudz atšķirīgas, izņemot ievietošanu un šķeldošanu. Ja jūs patiešām esat tuvu zaļajam, tad jums, iespējams, jāizmanto puse no parasto šūpoles attāluma.

Kas ir laukumi, sitieni un sitieni?

Flops ir diezgan liels sitiens; šis sitiens ir paredzēts, lai palīdzētu spēlētājiem to sist, aizverot karogu, kad darboties ir maz zaļa, un bumbas vērpšana ir grūta un riskanta. Štancēšana tiek veikta, kad jūs esat ciešā leņķī ar kaut ko līdzīgu kokam. Jūs iesitat to, sitot bumbu patiešām zemu, lai tā nēsātu zem jūsu šķēršļa. Laukums ir tikai mikroshēma, kas izšauta 40-50 jardi (vai tuvāk) bedrītei.

Kā jūs saglabāt rezultātu?

Rezultāts tiek turēts, saskaitot šūpoles, kas nepieciešamas, lai bumba nonāktu caurumā. Soda punkti tiek iekļauti arī tad, ja sitat bumbu ārpus robežas vai ūdenī.

Kā jūs zināt, kāda garuma golfa vārpstas man ir vajadzīgas? Un ko man vajadzētu darīt šajā sakarā?

Spieķa vārpstas garumu galvenokārt nosaka jūsu augums. Ja jums ir vidējs augums, jūs parasti varat izmantot klubus, par kuriem saka, ka tie nokrīt no statīva, bez jebkāda pielāgota kluba uzstādīšanas. Tomēr, ja esat unikāli garš vai maza auguma, jūs varat gūt labumu no pielāgotiem klubiem. Gandrīz visi cienījamie golfa veikali (neatkarīgi no tā, vai tie atrodas golfa laukumā, vai tie, kas atrodas atsevišķos mazumtirdzniecības golfa veikalos) var pārbaudīt un pārliecināties, vai “off-the-rack” klubi ir piemēroti tieši jums, vai arī jums ir nepieciešami pielāgoti klubi.

Kā tu to visu zini un pats kļūsti par profesionāli

Vispirms jums vajadzētu pievērsties pamatiem.Golfam ir smaga mācīšanās līkne, un, lai tur nokļūtu, ir nepieciešama ievērojama prakse un talants.

Cik tālu bumbu vada vidējais golfa spēlētājs?

Apmēram 220 jardi (200 metri) vīriešiem un apmēram 200 jardi (180 metri) sievietēm.

Es spēlēju sešus gadus un nevaru palikt zem 100. Kā es varu uzlabot?

Izmēģiniet golfa nodarbību no profesionāļa.

Padomi

• Piedalieties golfa nodarbībās pie cienījama golfa skolotāja.
• Skatieties profesionālus golfa spēlētājus un ņemiet vērā viņu tehniku.

Brīdinājumi

• Golfa spēles apguve prasa kādu laiku. Esi pacietīgs.
• Neievērojot golfa tehniku, golfs būs slikts.