Saturs

• Pakāpieni
• Padomi

Ir vairākas situācijas, kurās jums grupas priekšā var nākties skaļi lasīt. Vai jūs pievienojāties bērnu lasīšanas klubam? Nepieciešams uzrādīt darbu kolēģiem? Vai jūs uzaicināja uzstāties labākā drauga kāzās? Ja jūs uztraucaties, ka viņi nesapratīs jūsu vārdus vai vēstījumu, jūs esat nonācis īstajā vietā! Šāda veida bažas ir normālas, taču ir iespējams to novērst, atkārtojot lasīšanu, praktizējot lūgšanu un iemācoties savaldīt nervus. Aiziet?

Pakāpieni

1. daļa no 4: labāk zināt tekstu

1. 

   Pasvītrojiet svarīgos vārdus un frāzes. Pirms skaļi lasīt, pārbaudiet tekstu un atzīmējiet lietas, kas izceļas. Ir svarīgi uzsvērt šos svarīgos punktus, lai sabiedrība varētu labāk izprast teksta vēstījumu. Daži no uzsvēršanas veidiem ir runāšana lēnāk, ātrāk, skaļāk vai klusāk.
   • Piemēram, ja jūs gatavojaties lasīt vārdu “Boom!”, Jums vajadzētu runāt skaļākā balsī. No otras puses, vārdi "Xiu, klausieties labi!" var būt nepieciešama maigāka, zemāka balss.
   • Ja tekstam ir dialogi, pārbaudiet arī tos. Ir laba ideja varoņiem piešķirt dažādas balsis un personības.
   • Nepaļaujieties uz atmiņu, lai mainītu lasīšanas tempu vai apjomu. Veiciet piezīmes, kas jums saka, kas jādara, kad mēs ejam redzēt. Labāk, ja ir rakstisks ceļvedis, nevis ēst bumbu.

2. 

   
   
   Izvēlieties vietu, kur veikt pārtraukumus elpošanai. Elpošana ir ļoti svarīga lasīšanas nepārtrauktībai, jo būt elpas vilcienam teikumu vidū nav forši ne jums, ne skatītājiem. Pirms sākat lasīt cilvēkiem, pārskatiet tekstu un atzīmējiet visus pārtraukuma punktus, lai jūs varētu elpot un sekot līdzi prezentācijai.
   • Elpojot, dariet to dziļi, lai ērti lasītu līdz nākamajam pārtraukumam.

3. 

   
   
   Plānojiet pārtraukumus, lai uzsvērtu un radītu dramatisku efektu. Viņi arī palīdz klausītājiem sagremot tikko dzirdēto, ļaujot vārdiem faktiski nokļūt ausīs. Pārbaudiet visus pārtraukumus un pierakstiet tos uz lapām, lai jūs tos neaizmirstu.
   • Norādiet, kuri zīmoli ir paredzēti elpošanai un kuri - izteiktiem pārtraukumiem. Pauzēm vajadzētu būt garākām.
   • Pauzes ļauj arī skatīties auditoriju un piesaistīt viņu. Pielāgojiet skaļumu un uzsvarus atbilstoši auditorijas reakcijai pēc vajadzības.

4. 

   
   
   Skatiet citus cilvēkus, kas skaļi lasa. Novērojot citus, var parādīt piemēru, kā rīkoties. Novērojiet lietas, kas piesaista jūsu interesi un padara tekstu saprotamāku; ņemiet piezīmju bloku, lai personas lūgšanas laikā pierakstītu lietas.
   • Meklējiet aizraujošu skaļruņu videoklipus. Vienkāršai meklēšanai internetā vajadzētu sniegt labus piemērus, piemēram, Stīvs Džobss un Luters Kings. Izpētiet viņu runu un mēģiniet to simulēt lasījumā.

5. 

   Lasiet tekstu pats. Kad esat izlēmis, kā vēlaties lasīt tekstu, dariet to skaļi. Ideja ir kļūt ērtākam ar materiālu un to labi iepazīt, lai prezentācija būtu mierīgāka un jūs vairāk koncentrētos uz lietām, kas palīdzēs jums sazināties ar auditoriju, un mazāk uz vārdiem.
   • Ir laba ideja lasīt pie spoguļa, novērot sejas izteiksmes un ķermeņa valodu, kuru vēlaties izteikt prezentācijā, lai izveidotu savienojumu ar tekstu un auditoriju.
   • Atcerieties izcelt marķētos vārdus un frāzes, elpot pareizajā laikā un veikt nepieciešamos dramatiskos pārtraukumus.
6. Nofilmējiet lasījumu. Ielieciet kameru, lai ierakstītu un lasītu tekstu pilnībā, kā jūs to darītu auditorijas priekšā. Atcerieties pauzes, uzsvarus un elpas vilcienus! Kad esat pabeidzis, skatieties un klausieties, kā gāja lasīšana.
   • Ievērojiet reprodukcijas stiprās un vājās puses, lai jūs varētu saglabāt to, kas darbojās, un uzlabot to, kas negāja labi.
   • Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai un balsij. Varbūt jūs varat noteikt dažas tikas vai atkarības, kuras jāuzlabo, piemēram, stāju vai sajaukšanas ar matiem faktu.
7. Praktizējiet lasīšanu citu priekšā. Pirms došanās tieši pie gala auditorijas, izlasiet tekstu draugiem vai ģimenei. Tas būs ne tikai papildu mēģinājums, bet arī mazinās nervozitāti, kuru jutīsit patiesības brīdī.
   • Lūdziet atsauksmes. Jūsu draugi var palīdzēt runāt skaidrāk vai labāk. Pajautājiet, vai viņi spēja noteikt galvenos teksta punktus, pamatojoties uz jūsu norādītajiem uzsvariem.

2. daļa no 4: Skaidri un dzirdami runāšana

1. 

   Kontrolējiet tempu. Skaļi lasīšanas ātrums lielā mērā ietekmē klausītāju izpratni un uzmanību. Izvēlieties tempu, kas nav ne pārāk ātrs, ne pārāk lēns. Lasiet pietiekami lēni, lai visi saprastu jūsu teikto, un viņam ir pietiekami daudz laika, lai apstrādātu dzirdēto informāciju. Tomēr ir jārūpējas par to, lai cilvēki nebūtu pārāk lēni un nedzemdētu.
   • Kad mēs nervozējam, mēs runājam ātrāk, to neapzinoties. Lasot mēģiniet kontrolēt savu tempu un runājiet lēnāk, pat ja tas nešķiet dabiski. Ļoti iespējams, ka jūs jau runājat ātrāk nekā parasti.
   • Labāk ir būt lēnam nekā ātram, jo ​​auditorija, iespējams, pievērsīs jums uzmanību pat tad, ja lasīsit mazliet lēnām. Pārāk ātrs, jūs varat galu galā atsvešināt cilvēkus.

2. 

   Praktizējiet izrunu. Kņurdēšana vai nepareizu vārdu sacīšana var apgrūtināt auditorijas izpratni. Lai uzlabotu, praktizējiet dažu skaņu artikulāciju, lai tās vingrinājumu laikā izteiktu izteiktāk.
   • Laba ideja ir izcelt vārdus, kas beidzas ar klusuma skaņām, skaidrāk tos izrunājot.
   • Veiciet mēles vingrināšanas vingrinājumus, lai skaidrāk formulētu vārdus. "Strazda, kas prata svilpt" un "mafagafosa ligzda" ir labas iespējas mēles vijumiem.
   • Ja katru reizi nokavējat dažu vārdu izrunu, veltiet laiku to praktizēšanai, līdz pareizi saņemat.

3. 

   Pirms runāšanas veiciet balss iesildīšanos. Izrādes dienā dziedi vai dusmojies, lai lasīšanas laikā balss būtu gatava. Tādējādi jūs nebūsiet aizsmacis vai bez runas. Ir arī laba ideja izveidot dažus mēles twisters, lai jūs izskatītos labi.
   • Atkārtojiet frāzi "Mousse e Noz" pārspīlēti, lai pagarinātu žokli un palielinātu mēles elastību.

4. 

   Dzeriet ūdeni un izvairieties no kofeīna un taukainas pārtikas. Mūsu uzturs var ietekmēt balsi, tāpēc dienas laikā dzeriet daudz ūdens. Ideāls ir izvairīties no kafijas pilnīgas lietošanas, bet jums var būt tasi vai divas dienā, tikai pirms tam izdzeriet glāzi ūdens un pēc kafijas. Piparmētru konfektes, kastaņi un taukaini ēdieni var izraisīt grēmas un padarīt jūsu balsi biezāku, un no tā vajadzētu izvairīties.
   • Ja iespējams, ņemiet līdzi ūdeni lasīšanai. Ņemiet malku ikreiz, kad tas ir nepieciešams.

3 no 4: Saikne ar sabiedrību

1. 

   Izveidot acu kontaktu. Lasot papīru, var būt grūti ielūkoties klātesošo cilvēku acīs, taču jums ir svarīgi sazināties ar auditoriju un ieinteresēt viņus lasīt. Skaties lapā, redzi, kas tev jāsaka, un pacel galvu, lai skatītos uz cilvēkiem, vienlaikus atkārtojot tekstu. Turiet pirkstu uz pēdējās lasītās rindas, lai zināt, no kurienes pagriezties, kad atkal skatāties lapu.
   • Ir laba ideja aplūkot dažādas auditorijas sadaļas. Vienmēr pārslēdzieties starp rindām, lai nekoncentrētos tikai uz vienu personu vai grupu. Ja to bieži aizmirstat, izdarījiet piezīmi teksta stūrī, lai atcerētos to darīt.
   • Ja iespējams, ielūkojieties konkrētu cilvēku acīs. Neatkarīgi no tā, kurā virzienā jūs skatāties, pieturieties pie kāda cilvēka ar visu teikumu. Tādējādi jūs izveidosit dziļāku saikni ar auditoriju.

2. 

   Sniedziet animētu runu. Cilvēka dzirdēšana lasāmā vienbalsīgā balsī ir garlaicīga un apgrūtina runu. Lasot skaļi, izmantojiet intonāciju, lai pastiprinātu noteiktus vārdus un frāzes, pēc vajadzības mainot balss toni.
   • Piemēram, lasot stāstu, runājiet augstākā balss tonī dzīvākas daļas laikā un zemākā tonī skumjākajās vai mierīgākajās daļās.
   • Ja lasāt stāstu ar dažādiem varoņiem, piešķiriet katram no viņiem atšķirīgas balsis. Var būt grūti improvizēt uz vietas, bet jūs varat to izdarīt iepriekš.

3. 

   Izmantojiet atbilstošas ​​sejas izteiksmes. Lasot atcerieties, ka jūsu seja var palīdzēt izcelt tekstu. Citu emociju starpā parādiet bailes, laimi, vilšanos, satraukumu, dusmas.
   • Piemēram, smaidot, jūs klausītājiem darāt zināmu, ka ticat tam, ko lasāt. Ticiet man, cilvēki jūsu lasījumā pievērsīs lielāku uzmanību.
   • Ja jūs lasāt fragmentu ar pārsteidzošu notikumu, parādiet pārsteigumu, paplašinot acis un atverot muti.

4. 

   Kaprīze ķermeņa valodā. Papildus pārliecībai par lasīšanu, smaidot un veidojot acu kontaktu, izmantojiet ķermeņa valodu, lai nodotu lasāmā teksta vēstījumu. Pārvietojiet galvu, rokas un ķermeni, lai pastiprinātu ideju. Veiciet apzinātas un mērķtiecīgas kustības.
   • Piemērs būtu pamāj ar galvu uz augšu un uz leju, lasot fragmentu, kuram jūs vēlētos, lai auditorija tam piekristu.
   • Izvairieties no kustībām, kas nepapildina lasījumu. Piemēram, piespiedu rokas kustības var novest pie auditorijas uzmanību.

4. daļa no 4: Nervozitātes kontrole

1. 

   Elpojiet. Vienkāršs elpošanas vingrinājums pirms lasīšanas var palīdzēt nomierināt nervozitāti. Kontrolējiet elpošanu, lai pazeminātu sirdsdarbību un asinsspiedienu, atslābinot ķermeni. Kad esat nervozs, izmēģiniet šo paņēmienu:
   • Sēdiet taisni ērtā vietā.
   • Aizveriet acis un sāciet elpot caur degunu.
   • Ieelpojiet sekundi, sekundi turiet gaisu un izelpojiet, kamēr četras. Pēc sekundes sāciet no jauna.
   • Iestatiet modinātāju, lai tas skanētu piecās minūtēs, un vingriniet elpošanu, līdz atskan modinātājs. Kad esat pabeidzis, jums vajadzētu pamanīt atšķirības jūsu temperamentā.
2. Uzturiet pārliecinātu stāju. Atklāta un spēcīga poza var palīdzēt justies labāk un pārliecinātāk. Novietojiet plecus un gurnus neatkarīgi no tā, vai jūs stāvat, vai sēžat. Stādiet kājas uz zemes apmēram pēdu attālumā. Šī poza ir svarīga, lai mazinātu nervozitāti pirms un pēc prezentācijas, kā arī tuvinātu jūs auditorijai.
   • Ja jūs varat ievietot tekstu uz pjedestāla vai galda, atpūtiniet rokas uz virsmas un lasot nedaudz noliecieties uz priekšu, lai tas šķiet autoritatīvāks. Ticiet man, jūs jutīsities arī varenāki.

3. 

   Koncentrējieties uz koncentrētiem cilvēkiem. Neatkarīgi no tēmas, jūsu auditorija atšķirsies no fokusētiem cilvēkiem un cilvēkiem, kuriem vienalga vai ir garlaicīgi. Ignorējiet ikvienu, kurš nepievērš uzmanību lasīšanai, un koncentrējieties tikai uz interesentiem, lai justos mierīgāki un pārliecinātāki.
   • Meklējiet cilvēkus, kas sēž ar taisnu mugurkaulu, ieskatās acīs vai pamāj.

4. 

   Pārveido nervozitāti animācijā. Ir normāli nervozēt, kaut ko darot cilvēku grupas priekšā. Jūs varat sajust nervozitātes pazīmes, piemēram, svīstot uz rokām, trīci un sliktu dūšu. Kad viņi to dara, mēģiniet pārliecināt sevi, ka jūs neesat nervozs, bet satraukts. Tā kā uzbudinājumam var būt tādi paši simptomi kā nervozitātei, pārlieciniet par to sevi un atpūtieties.

5. 

   Necentieties uz pilnību. Lai gan mēs uzskatām, ka "prakse padara perfektu", ir svarīgi pieņemt, ka jūs pieļausit kļūdas, lai mācītos no nervozitātes. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs praktizējat, jūs, visticamāk, lasāt nepareizus vārdus un esat lasīšanas ceļā. Publiska uzstāšanās ir kopīgas bailes, un apmeklētāji sapratīs savas kļūdas.
   • Ja izdarījāt kļūdu, turpiniet. Piemēram, ja sakāt nepareizu vārdu vai izlaižat rindiņu, iespējams, ka cilvēki to pat nepamanīs. Ja vien kļūda neļauj saprast tekstu, turpiniet tā, it kā nekas nebūtu noticis.

Padomi

• Atcerieties, ka neviens negaida, ka jūs esat ideāls. Visi saprot, ka skaļa lasīšana rada stresu un kļūdīties ir normāli.
• Centieties atpūsties lasīšanas laikā, jo nervozitāte var likt jums kļūdīties. Ja kaut kas jūs nomierina, izmēģiniet to pirms lasīšanas sākšanas. Pārbaudiet dažas dažādas stratēģijas, līdz atrodat sev piemērotāko.
• Palieciet hidratēts. Dzeramais daudz ūdens var novērst balss zudumu, it īpaši, ja bieži lasāt skaļi vai ir jālasa liels teksts.