Saturs

• Soļi
• Brīdinājumi

Autiņu mīļotāji ir cilvēki, kuriem patīk valkāt autiņus medicīnisku iemeslu dēļ vai ne. Autiņu varat izmantot ērtības, seksuāla prieka pēc vai vienkārši dodot priekšroku salīdzinājumā ar tradicionālo apakšveļu. Ne vienmēr ir viegli saprast, ka esat autiņbiksīšu cienītājs, un šī informācija traumē daudzus cilvēkus. Tomēr jūs varat sekot tālāk sniegtajiem padomiem, lai pieņemtu sevi un labāk izpētītu mīlestību uz autiņbiksītēm.

Soļi

1. daļa no 3: Pieņemt sevi kā autiņu mīļotāju

1. 

   Saproti, ka tu Nē ir viens. Ir normāli justies izolētam vai "dīvainam", jo jums patīk valkāt autiņbiksītes, taču ir svarīgi atzīt, ka ir daudz cilvēku, kas dalās jūsu gaumē. Jūs neesat vienīgais, kas to izjūt, un jums nav nekā neparasta!
   • Ir daudz kopienu, kas savieno autiņu mīļotājus. Ir iespējams pazīt šos cilvēkus un sajust, ka viņi ir daļa no kaut kā lielāka, tāpēc dodieties uz internetu, meklējot šīs grupas!

2. 

   
   
   Labāk saproti savas jūtas. Vai jums ir kauns un neērti, ja valkājat autiņbiksītes, bet vai nesaprotat iemeslu? Pieņem pozitīvās jūtas, piemēram, prieku, sajūsmu un gandarījumu! Savukārt, ja jūtat negatīvas lietas, piemēram, vainas apziņu, bailes un kaunu, novērojiet šīs jūtas un mēģiniet tās analizēt. Tos ir viegli ignorēt, taču tie paliks jūsu prātā. Tā vietā, lai uztrauktos par to, ko cilvēki domātu, ja viņi atklātu jūsu aizraušanos, iemācieties ērti izturēties pret sevi.
   • Izpētiet to, ko jūtat - pozitīvu vai negatīvu. Pajautājiet sev, kā autiņu valkāšana veicina jūsu identitāti un veidu, kādā jūs sevi redzat.
   • Dažas negatīvas jūtas, kas var rasties, ir: bailes tikt atklātam, vainas apziņa, kauns un pat paškritika.
   • Ja vēlaties, lai cilvēki saprastu, kas ar jums notiek, vispirms ir svarīgi saprast sevi.
   • Viens no veidiem, kā konfrontēt un analizēt šīs jūtas, ir terapeitiskā dienasgrāmata. Dienasgrāmatas glabāšana ļaus noteikt un norobežoties no emocijām. Atvēlot dažas minūtes dienā, lai rakstītu par jūsu pašsajūtu, varat labāk izprast savas domas un jūtas.

3. 

   
   
   Pieņem sevi tādu, kāds esi. Daļa no sevis pieņemšanas ir izpratne par to, ka dažas jūsu daļas ir grūtāk pieņemt. Analizējiet negatīvās sajūtas, kas jums ir par autiņbiksītēm, un noraidiet savus iekšējos spriedumus. Ja jums ir grūti tikt galā ar mīlestību pret autiņbiksītēm, praktiski izmantojiet sevis līdzjūtību!
   • Ja jums ir neērti, sakiet kaut ko līdzīgu: "Man ir kauns, jo sabiedrība mazina pieaugušos, kuri valkā autiņus, bet man nav jāiekļaujas standarta sociālo cerību kastē. Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu."
   • Atcerieties, ka nav nekas nepareizs, ja autiņbiksītēs atrodat prieku un gandarījumu.
   • Mēģiniet izturēties pret sevi tāpat kā pret tuvu draugu. Parādiet tādu pašu empātijas un pieķeršanās līmeni, kāds jums būtu pret mīļoto cilvēku.

4. 

   
   
   Samierinies vaina un ar kauns. Ir normāli justies vainīgam un kaunēties par to, kas esi. Vai jums šķiet, ka esat izdarījis kaut ko tādu, kas pārkāpj morāles kodeksu un ka tas ir "nepareizi"? Tā ir vaina. Kauns, savukārt, ir bezpalīdzības sajūta, kas rodas, noraidot viņu vai nu viņu pašu, vai citu izturēšanos. Nav pamata sajust šīs lietas, jo jums patīk valkāt autiņus. Ja jūs varat orientēties pa šīm sajūtām, jūs varēsiet sevi vairāk pieņemt.
   • Vainai vajadzētu norādīt, ka jūs darāt kaut ko nepareizi vai kaitīgu. Piemēram, mēs jūtamies vainīgi pēc veselas kūkas apēšanas, jo smadzenes mums saka, ka tā ir kaitīga un nav veselīga. Citiem vārdiem sakot, vainas apziņa ir sajūta, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi, bet kauns ir sajūta, ka jūs é nepareizi. Tomēr justies vainīgam par autiņbiksīšu mīļotāju nebūt nav veselīgi. Ja mums ir vainas apziņa, lai mācītos no kļūdām, Jums jāmācās pārveidot savu domāšanas veidu, lai pieņemtu, ka šī ir daļa no tā, kas jūs esat.
   • Viens no veidiem, kā pārvarēt kaunu, ir pieņemt, ka jūs nekontrolējat to, ko citi jūt vai domā. Cilvēki var būt saprotoši, noslēgti un spriedelīgi, un tam nav nekāda sakara ar tevi. Kad jūs varat pārtraukt citu cilvēku izturēšanos personīgi, jūs jutīsities mazāk kauns.

5. 

   Rīkojieties atbilstoši savām izjūtām. Ir normāli autiņu izmantošanu saistīt ar kauna cienīgu "punktu no līknes". Var būt grūti kontrolēt vēlmi izmantot autiņbiksītes, tāpēc pārtrauciet mēģinājumus to kontrolēt: jūtu savaldīšana ir slikta psiholoģiskajam. Ļaujiet sev izjust autiņbiksīšu lietošanas prieku!
   • Ja jūs baidāties, ka kāds atradīs jūs lietojat autiņus, izmantojiet tos tikai tad, kad esat viens pats savās mājās.

6. 

   Iepazīstieties ar jauniem draugiem kuriem ir kopīgas jūtas un intereses. Ir daudz autiņu mīļotāju un pieaugušo zīdaiņu kopienu, galvenokārt internetā. Ja vēlaties, lai jūs saprot un vēlaties atrast pavadoņus, kuru intereses ir līdzīgas jūsu, meklējiet kopienu, kurā ir kopīgas jūsu vērtības.
   • Ja jūs kādreiz jutāties nesaprasts vai uzskatījāt, ka jums ir milzīga nasta, slēpjot faktu, ka jums patīk valkāt autiņus, varbūt pievienojieties tādu cilvēku kopienai kā jūs, lai jūs varētu nomierināt. Ziniet, ka jūs Nē ir viens.
   • Ne visi, kas valkā autiņus gribu piederēt kopienai. Tas ir tavs lēmums! Ja vēlaties turpināt autiņbiksīšu lietošanu slepenībā, tas ir labi.

2. daļa no 3: Izpratne par savu uzvedību

1. 

   Zināt kopīgos faktorus autiņu mīļotāju vidū. Daudziem pieaugušajiem, kuriem patīk valkāt autiņus un izturēties kā bērniem, šī vēlme rodas jau agrā pusaudža vecumā, aptuveni 12 gadu vecumā. Autiņu nēsāšana pieaugušā vecumā ir biežāk sastopama arī vīriešiem nekā sievietēm, un visizplatītākā uzvedība ir autiņu nēsāšana un to patiešām sasmērēšana ar urīnu un izkārnījumiem.
   • Lielākā daļa autiņu mīļotāju ir nodarbināti vīrieši vecumā no 30 gadiem.
   • Daži autiņu cienītāji izsaka citu dzimumu, nekā tas, kas noteikts dzimšanas brīdī vai ir dzimums-šķidrums.

2. 

   Iemācieties atšķirt pieaugušo, kurš nēsā autiņus, un pieaugušo, kurš uzvedas kā zīdainis. Autiņu valkāšana nebūt nenozīmē, ka vēlaties ievērot bērnišķīgu uzvedību. "Pieaugušie zīdaiņi" ir cilvēki, kuri vēlas, lai pret viņiem izturas kā pret mazuļiem: izmantojot zīdaiņu pudeles, spēlējoties ar bērnu rotaļlietām vai guļot, piemēram, gultiņā. Daži autiņu mīļotājiem vienkārši patīk diskrēti valkāt autiņus un dzīvot "normālu" dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties rīkoties kā pieaudzis zīdainis, neatkarīgi no tā. Svarīgi ir saprast, ka abas lietas nav obligāti saistītas un ka jums ir jāpieņem lēmums.
   • Daži cilvēki autiņus izmanto, lai justos ērti vai kā daļa no seksuālās priekšspēles. Saprotiet, ka uzvedība nav obligāti saistīta ar bērna dzīvesveidu.

3. 

   Pieņemiet, ka autiņbiksīšu nēsāšana var būt saistīta ar nesaturēšanu. Daudzi cilvēki pirmo reizi valkā autiņus urīna nesaturēšanas problēmu dēļ, lai vēlāk atklātu, ka viņiem patīk valkāt šo apģērba gabalu.
   • Ir labi baudīt autiņus neatkarīgi no tā, vai jums ir nesaturēšana vai nē.

3. daļa no 3: Cieņa pret jūsu privātumu

1. 

   Izlemiet, vai vēlaties apspriest savas attiecības ar autiņbiksītēm. Vai vēlaties pateikt cilvēkiem, ka nēsājat autiņus vai nē? Viss ir atkarīgs no jums un apkārtējiem cilvēkiem. Piemēram, ja jums ir romantiskas attiecības, ieteicams to pēc iespējas ātrāk pārrunāt ar partneri, lai nākotnē izvairītos no problēmām vai diskusijām. Attiecībās ar draugiem un ģimeni jums nav pienākuma dalīties ar šo informāciju. Dariet to tikai tad, ja vēlaties.
   • Nebaidieties pastāstīt partnerim par autiņbiksīšu lietošanu. Cik ne visi to sapratīs, jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku vēlas izprast jūsu dzīvesveidu.

2. 

   Runājiet ar savu mīlošo partneri. Vai autiņu nēsāšana ir neatņemama jūsu identitātes un ikdienas sastāvdaļa? Ir svarīgi to dalīties ar partneri, īpaši, ja seksuālu aktivitāšu laikā jums patīk valkāt autiņu. Tas var radīt šoku, taču labāk to aktualizēt pēc iespējas ātrāk, it īpaši, ja tas jums ir kaut kas svarīgs.
   • Pastāstiet savam partnerim, ka vēlaties apspriest kaut ko svarīgu un intīmu jums. Piemēram: "Man jābūt godīgam un atvērtam jums. Ir svarīgi uzreiz pateikt, ka esmu autiņu mīļotāja." Jūsu atvērtība palīdzēs diskusijā, un ir svarīgi no partnera noskaidrot visas iespējamās šaubas.
   • Iesniedziet apelāciju. Ja viņai patīk seksuāls piedzīvojums, sakiet: "Es zinu, ka jūs gultā esat vairāk piedzīvojumu meklētājs, un tas ir jauns piedzīvojums, kurā mēs varam uzsākt kopā."
   • Nosakiet robežas, kas jums abiem ir ērti. Piemēram, jūs varētu vēlēties atvieglot attiecības, valkājot autiņbiksītes tikai mājas iekšienē, pirms tās lietot intīmākos apstākļos, piemēram, pāra guļamistabā. Sazinieties skaidri, lai abi justos ērti un būtu apmierināti ar noteiktajām robežām.

3. 

   Esiet apdomīgs. Autiņbiksīšu mīļotāji un "pieauguši mazuļi" ir grupas, kuras joprojām ir atstumtas. Daudzi cilvēki nespēj saprast, kas notiek šo cilvēku galvās, kas rada stigmu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties autiņus lietot publiski, mājās vai abās situācijās, tas ir atkarīgs tikai no jums un jūsu motivācijas izmantot autiņus - piemēram, vai jūs tos izmantojat ērtībai vai kādu seksuālu iemeslu dēļ.
   • Vai vēlaties sabiedrībā diskrēti valkāt autiņus? Valkājiet brīvākas, brīvākas drēbes, lai paslēptu skaļumu bikšu iekšpusē un ierobežotu troksni, ko tās rada, berzējot pret citiem cilvēkiem.
   • Autiņu izmantošana gultā ir ļoti populāra iespēja.

4. 

   Viesojoties, atrodiet slēpni autiņu glabāšanai. Vai nevēlaties dalīties savā dzīvesveidā ar cilvēkiem? Tad plāno apmeklētājus uzņemt mājās, autiņus turot drošā vietā, kur neviens nekustēsies. Piemēram, jūs varat tos ievietot slepenā slēptuvē, drēbju skapī vai pat veļas mazgājamās mašīnas iekšpusē.
   • Laba ideja ir tāda, ka mēles galā ir stāsts, lai izskaidrotu situāciju, ja kāds atrod autiņus. Galu galā piesardzība nekad nesāp.

Brīdinājumi

• Iespējams, ka jūsu dzīvesveids tiks atklāts neatkarīgi no jūsu aprūpes. Atcerieties, ka tas nav pasaules gals un ka dzīve turpinās.