Saturs

• Pakāpieni

Visticamāk, jūs jau esat ticies ar liekulīgiem cilvēkiem, bet kā ar viņiem mijiedarboties? Attiecības ar šāda veida cilvēkiem var būt grūti risināt, jo viņi parasti nezina par savu liekulību. Atzīstiet izturēšanos un pārejiet tālāk, it īpaši, ja tas nav par daudz. Ja nolemjat viņiem stāties pretī, ievērojiet cieņu un netiesājiet.

Pakāpieni

Metode 1 no 3: liekulīgas uzvedības atzīšana

1. 

   Palieciet mierīgi un nezaudējiet galvu. Neļaujiet personas rīcībai vai vārdiem sabojāt jūsu dienu vai uztvert jūs nopietni. Dziļi elpojiet vai pieskaitiet desmit, lai paliktu mierīgi un kontrolēti. Ja nepieciešams, pārejiet uz dažām minūtēm, lai notīrītu.

2. 

   
   
   Samaziniet sliktu mijiedarbību ar cilvēkiem, kas paslēpušies. Ja jūs sarunājaties ar kādu personu un zināt, ka nav iespējams mainīt viņu izturēšanos vai prātu, vienkārši mēģiniet to atlaist. Maz ticams, ka liekulības uzsvēršana nesīs nekādu labumu jums vai personai. Atzīstiet izturēšanos garīgi un dodieties uz savu dienu.

3. 

   
   
   Atmetiet sarunu, ja uzvedība jūs traucē. Atzīstiet, ka jums ir darīšana ar slēptu cilvēku, un noņemiet sevi no sarunas, ja uzvedība kļūst nepanesama. Pārcelšanās palīdzēs jums palikt mierīgam un izvairīties no nepatīkamas konfrontācijas.
   • Nav nepieciešams attālināties redzami dusmīgi! Smaidi, pasaki dažus atvadīšanās vārdus un pamet sarunu, cik drīz vien iespējams.
   • Piemēram, "Es kavēju klasi - man jāiet!" vai “Es grasīšos kaut ko paēst. Uz redzēšanos".

4. 

   
   
   Izvairieties no konfliktiem, ja liekulība ir maza un nekaitīga. Ja persona liekulīgi izturas pret nebūtisku lietu un ar rīcību nevienam nekaitē, vienkārši atzīstiet šo faktu un atlaidiet to. Tas ir vēl svarīgāk, ja jums ir darīšana ar kādu, kuru jūs redzat katru dienu, piemēram, klasesbiedru, jūsu grupas locekli vai darbabiedru. Uzvedība var būt kaitinoša, taču nav vērts satraukties vai radīt vēl lielākas grūtības.

Metode 2 no 3: liekulīgas uzvedības ignorēšana

1. 

   Ja nepieciešams, izturiet īstermiņa izturēšanos. Dažreiz nākas saskarties ar kāda liekulību, jo nav cita ceļa. Ja tas kaitina, bet jūs neko nevarat darīt, uz brīdi samierinieties ar situāciju un mēģiniet aizmirst. Šāds risinājums var būt efektīvs, ja jums reti ir kontakts ar personu.
   • Piemēram, jums, iespējams, tas būs jādara, strādājot ar tālu radinieku vai draugu.

2. 

   Ignorējiet liekulību, kuru nevarat pierādīt. Var būt grūti kādu noķert, liekot būt liekulim, jo ​​jums, iespējams, nav visu faktu. Ja neesat pārliecināts, mēģiniet kontrolēt jūtas un ignorēt uzvedību.
   • Piemēram, pieņemsim, ka jūsu draugs pastāvīgi runā par pārstrādes nozīmi, bet jums ir aizdomas, ka viņš pats nepārstrādā mājās. Neuztraucieties par "viņu noķert", rīkojoties slepeni. Jūs neesat pārliecināts, vai viņš pārstrādā vai nē, un nav vērts viņu sastapt.

3. 

   Pavadiet mazāk laika liekuļiem. Nevajag censties tos nekaunīgi ignorēt, bet ievērojiet labu distanci. Cik vien iespējams, centieties izvairīties no došanās kopā ar viņiem vienatnē vai sarunāties individuāli, it īpaši par tēmām, kas jūs varētu kairināt.
   • Piemēram, ja esat tēvocis, kurš veicina tik daudz morālo vērtību, bet ir morāli atgrūdošs, nerunājiet par savu personīgo dzīvi. Mijiedarbība ir īsa un nepieskarieties pretrunīgi vērtētām tēmām.

3 no 3 metode: konfrontēšana ar liekulīgu personu

1. 

   Apsveriet nekrietno komentāru nopietnību. Liekulība var būt samērā nekaitīga vai ārkārtīgi kaitīga. Ja tas ir mazs un kairinošs, neļaujiet tam ietekmēt. Tomēr, ja tas ievērojami ietekmē jūs un citus, uztveriet to nopietnāk un apsveriet iespēju stāties pretī personai.
   • Piemēram, ja jūs zināt, ka jūsu draugs mīl grupu, bet skolā populāro meiteņu priekšā viņa izliekas, ka viņa to ienīst, jo tā nav īpaši “moderna”, liekulība ir nekaitīga.
   • Teiksim, jūs zināt kādu, kurš bieži runā par visu rasu un dzimuma pieņemšanu. Tomēr aizkulisēs esat dzirdējis, ka viņš komentē rasistiskus un aizskarošus komentārus. Šī situācija ir daudz nopietnāka.

2. 

   Cieniet cilvēku ar cieņu. Ja domājat, ka konfrontācija ir labākais risinājums, runājiet civiltiesiski un mierīgi. Izmantojiet “sviestmaižu” pieeju, sākot ar kaut ko pozitīvu, sakot, kas ir nepieciešams liekulībai, un beidzot ar kaut ko pozitīvu.
   • Piemēram, ja vēlaties stāties pretī rasistiskam cilvēkam, sakiet: “Carlos, es tevi nepazīstu ļoti labi, bet tu vienmēr biji ļoti jauks pret mani. Jūs sakāt, ka pieņemat visus, bet es dzirdēju, ka jūs izteikāt rasistiskus komentārus par vienu no maniem draugiem. Es vēlos palikt par jūsu draugu, bet tas nebūs iespējams, ja jūs turpināsit izturēties pret maniem draugiem šādā veidā ”.

3. 

   Izmantojiet pirmo personu, lai izteiktu sevi. Saskaroties ar liekuļu var būt delikāta situācija. Izmantojiet “es” kā veidu, kā izteikt savu viedokli, nevainojot un neapskaužot personu. Šāda veida pieeja sarunai var dot mazāk agresīvu toni.
   • Sakiet: “Es esmu vīlies šajā jautājumā. Es gribēju jūs labāk izprast par šo tēmu, bet es to nevaru. ”

4. 

   Sagatavojies emocionālai reakcijai. Dažreiz liekuļu sastopas saprātīgā un cieņpilnā veidā, un tiek iegūta pozitīva reakcija. Citās situācijās persona var reaģēt naidīgi. Gatavojieties negatīvai reakcijai, tikai gadījumā. Atgādiniet sev neiesaistīties, ja persona mēģina pastiprināt situāciju - vienkārši reaģējiet mierīgā, vienmērīgā tonī. Ja ir skaidrs, ka viņa nevar vai nevēlas redzēt savu liekulību, vienīgais risinājums ir to pieņemt.