Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Sarkastiski cilvēki ir tie, kas bieži izsaka komentārus un novērojumus, kas ir acīmredzami nepatiesi, tikai lai izsmietu kādu situāciju vai personu. Sarkasms bieži ir agresīvs verbāls rīks, kaut arī to var izmantot (vai veidot) kā humoru. Tā kā šī "stratēģija" nosoda konkrētu balss toni, ir grūti pateikt, kad kāds to izmanto, un tāpēc ir grūti lūgt indivīdu apstāties, neliekoties garlaicīgam.

Pakāpieni

Metode 1 no 3: Eleganta situācijas risināšana

1. 

   Iemācieties atšķirt rotaļīgo un aizvainojošo sarkasmu. Dažreiz cilvēki ir sarkastiski, kad vēlas izklaidēties par situāciju vai pat atvieglot saspringtu brīdi. Citiem stratēģija tiek izmantota kā verbāls ierocis. Ir svarīgi zināt atšķirību - lai jūs, piemēram, pārāk nereaģētu uz joku. Kopumā, ja komentārs nav vērsts uz konkrētu personu, iespējams, tas tika darīts bez sliktiem nodomiem. Turklāt ir tādi, kas saka lietas, kas netīši sāpina citus.
   • Piemēram: persona var mēģināt mazināt saspringto garastāvokli ar kaut ko līdzīgu “Wow, I'm Tātad laimīgs, ka jāpaliek tajā kilometru rindā ”. Šajā frāzē nav nekā agresīva.
   • No otras puses, kāds var uzskatīt, ka šis komentārs ir rupjš un agresīvs atkarībā no runātāja toni. Piemēram: “Oho, cik man paveicies būt apkārt tavs puse tajā rindā ”.

2. 

   
   
   Ignorējiet sarkastisko komentāru. Vienkāršākais veids, kā pašreizējā situācijā rīkoties, ir komentāra atzīšana (pamājiet ar galvu vai sakiet “Pareizi”), it kā vārdi būtu sirsnīgi. Tādējādi jūs varat turpināt sarunu bez pārtraukumiem vai citām problēmām.
   • Jūs varat pilnībā ignorēt komentāru un izlikties, ka neko neesat dzirdējis.
   • Ja personas nodoms bija aizskart, jums nav jāpievērš uzmanība, ko viņi vēlas saņemt - un sagaida, ka to saņem. Vienkārši klusējiet.
   • Ej prom un ej sarunāties ar kādu citu. Tādējādi attiecīgais indivīds sapratīs, ka jūs nevēlaties teikt neko citu. Viņam pat var patikt jūsu kompānija, bet viņš pamanīs, ka rīkojas nepareizi.

3. 

   
   
   Labojiet cilvēku, ja viņš saka kaut ko nepareizi. Jūs varat izbeigt personas sliktos nodomus, ja izliekaties, ka nesaprotat viņa sarkasmu.
   • Piemēram: ja viņa saka: “Kāds pārsteigums redzēt, ka jūs darāt kaut ko labu!”, Atbildiet ar “Es to nedarīju, lai iegūtu uzmanību, João. Es tikai gribēju palīdzēt”.
   • Ja jūs sniegsit “sirsnīgu” atbildi, jūs šīs personas komentāru nederēsit.

4. 

   
   
   Pasakiet personai, ko jūs domājat par komentāru. Dažreiz vislabākā atbilde ir godprātība, it īpaši, ja personai ir ieradums būt sarkastiskai. Jums nav jābūt dusmīgam vai aizstāvošam; vienkārši sakiet, ka jums nepatika tas, ko viņa teica. Šī persona droši vien negribēja sāpināt, kaut arī teica kaut ko smagu.
   • Esiet vienkāršs un tiešs, nepieņemot nekādas nožēlas un komentārus, ko persona ir izteikusi pagātnē.
   • Nesakiet neko, ja persona mēģina paskaidrot un pateikt, ka komentārs nebija tik smags. Jūsu atbildei nevajadzētu būt stimulam diskusijai.
   • Varat arī gaidīt, līdz visi mierīgi sarunājas ar personu. Atrodiet laiku un vietu, kur vairs nav neviena cita, un atlaidiet tvaiku. Tas pat var padarīt skaidrāku saziņu starp jums.

5. 

   Esiet mierīgs. Atbildēt uz sarkastisku komentāru ar vairāk sarkasma joprojām nav labi. Kad jūs jūtaties kā to atdot, dziļi elpojiet un mēģiniet klusēt. Ja iespējams, dodieties prom.
   • Ja atrodaties darbā, atbildēšana uz komentāru ar dusmām vai rupjībām var izraisīt pat atlaišanu vai citas negatīvas sekas.
   • Centieties visu iespējamo, lai ierobežotu sevi un neatbildētu. Piemēram, jūs varat garīgi saskaitīt līdz desmit. Ja nepieciešams, atkārtojiet šo stratēģiju, līdz tā stājas spēkā.

6. 

   Atcerieties, kāpēc jūs reaģējat. Jums, iespējams, ir labs iemesls reaģēt tā, kā jūs reaģējat uz sarkastiskiem komentāriem. Vai jūsu dzīvē ir kādas jutīgas problēmas vai daļas, piemēram, zems pašnovērtējums? Ja tā, iespējams, problēma nav pašā sarkasmā.
   • Konsultējieties ar terapeitu vai sarunājieties ar draugu, lai uzzinātu, kas jūs padara tik nepatīkamu, un padomājiet par veidiem, kā situāciju mainīt.
   • Jo vairāk esat pārliecināts par sevi un patīk pats, jo vairāk izturēsities pret sociālām situācijām.

7. 

   Padomājiet par savām iespējām. Ja ir dzīvojot kopā ar sarkastisku cilvēku (priekšnieku, viņa vīramāti utt.), mēģiniet pēc iespējas labāk atbildēt uz komentāriem. Ja šis indivīds nav svarīgs, ir vieglāk ignorēt viņa teikto.
   • Ja sarkastisks cilvēks strādā vai dzīvo kopā ar jums, sarunājieties ar viņiem sirsnīgi, lai atrisinātu situāciju.
   • Var būt, ka personai ir konkrēti iemesli, kāpēc tā vēlas jūs uztvert nopietni.

Metode 2 no 3: izpratne par to, kāpēc cilvēks ir sarkastisks

1. 

   Saprotiet, ka jums var būt atšķirīga humora izjūta. Vīrieši sportā mēdz izteikt sarkastiskus komentārus - daudz vairāk nekā sievietes. Ja jums sāp, pārdomājiet, vai indivīdam bija vai nav bijuši slikti nodomi. Daži cilvēki to vienkārši ir pieraduši darīt un pat nedomā par to, ko jūt citi.
   • Padomājiet par citām lietām, kuras persona teica vai izdarīja, un to, kā jūs jutāties.
   • Ja cilvēks parasti ir laipns un laipns, var vienkārši būt, ka viņam ir atšķirīga humora izjūta nekā jums - un viņa vārdi neiet tik labi, kā gaidīts.

2. 

   Saprast, no kurienes nāk sarkasms. Sarkasms var būt veids, kā izteikt dusmas vai saskarties ar dzīvi. Dažreiz cilvēki, kas to dara, jūtas dusmīgi vai aizvainoti pret noteiktu citu attieksmi mājās vai darbā. Laikam tu ir parādījis šo attieksmi (vai varbūt tam nav nekā kopīga ar stāstu). Katrs cilvēks uz dzīvi reaģē atšķirīgi, bet sarkastiskiem cilvēkiem raksturīgas ir bailes, ko viņi izjūt, nezinot, kā izturēties.
   • Daudzi cilvēki, kuru mērķis ir sarkastiski komentāri, pat mēģina "palīdzēt" saviem uzbrucējiem. Varbūt persona vienkārši vēlas likt otram pasmieties vai varbūt viņš vēlas iegūt vairāk vietas, lai, piemēram, mēģinātu kaut ko pierādīt.
   • Šāda veida komunikācijas kļūme var kaitēt citu jūtām un nepalīdz nevienam, kas tajā iesaistīts. Diemžēl šī attieksme ir diezgan izplatīta.

3. 

   Nosakiet, vai tā ir ierasta reakcija. Ja cilvēks dzīvo vidē, kur sarkasms ir normāls, viņš, iespējams, pat nesaprot, ka izmanto šo rīku kopā ar citiem - un pat ja viņš to darītu, viņam varētu būt problēmas lauzt ieradumu.
   • Ja persona vēlas mainīt saziņas veidu, persona var konsultēties ar terapeitu.
   • Lai arī sarkasms ir cilvēka parastā reakcija uz dzīvi, ir reizes un vietas šāda veida komentāriem - kaut ko tādu, ko ne visi saprot.

3. metode no 3: mācīšanās identificēt sarkastiskos komentārus

1. 

   Pievērsiet uzmanību balss tonim. Šo toni ir vieglāk identificēt, kad satiekamies ar cilvēku, jo mums jāpievērš uzmanība smalkām izmaiņām viņa balss tonī. Turklāt viņa var pat pārspīlēt šīs mērķa izmaiņas, ja vēlas sarkasmu padarīt acīmredzamu. Nav tik viegli aprakstīt šī izteiksmes veida īpašības, taču ir daži parametri:
   • Personas balss tonis kļūst smagāks nekā parasti.
   • Viņa var runāt lēnāk vai pārspīlēti. Piemēram: "Protams, šodien ir LIELA lietavu diena."
   • Persona var mēģināt maskēties ar komentāru. Ja tā, ignorējiet viņu - jo viņa, iespējams, zina, ka viņa var kādam sāpināt, un tāpēc viņai nav drosmes izteikties.
   • Pēc komentāra izteikšanas persona var arī nedaudz nopūsties.

2. 

   Pievērsiet uzmanību personas sejas izteiksmei. Dažreiz cilvēki rāda sejas izteiksmes pretstatā sarkastiskajiem komentāriem. Piemēram: sakot sliktu seju, sakot kaut ko labu. Ja tas notiek, viņu teiktais, iespējams, ironisks.
   • Cilvēki arī sarūgtina acis, paceļ uzacis vai parausta plecus.
   • Dažreiz sarkastiski cilvēki pat neizrāda sejas izteiksmi un nemaina savas balss toni. Viņi, iespējams, pat nezina, kā labāk reaģēt uz sociālajām situācijām, kurās viņi dzīvo.

3. 

   Nosakiet, vai šķiet, ka persona stāsta patiesību. Cilvēki ir arī sarkastiski, kad saka nepatiesības, nedomājot nevienu maldināt. Šis komentāru veids parāda pretējo tam, par ko indivīds vēlas runāt.
   • Piemēram: sakot "Cik labs laiks staigāt parkā" lietainā dienā.
   • Šis komentārs nenozīmē, ka laika apstākļi ir patiešām piemēroti pastaigai.

4. 

   Nosakiet, vai persona pārspīlē, kaut ko sakot. Šāda veida hiperboliskus komentārus nevajadzētu uztvert burtiski un tas ir laba sarkasma pazīme. Piemēram: ja personai nepatika mūzikas izrāde, viņi var teikt “Izrāde bija lieliska. Es vēlos, lai es par biļeti būtu samaksājis desmit reizes vairāk. Darījums! ”. Nosakiet, vai šis apgalvojums atbilst realitātei. Ja jūs spējat interpretēt runātāja toni, jūs zināt, vai viņš bija agresīvs vai smieklīgs.
   • Šie hiperboliski komentāri var būt smieklīgi vai aizskaroši. Iepriekš minētajā piemērā, ja persona runā ar draugu, kurš sarūgtināja šovu, viņš, iespējams, negribēja nevienu sāpināt.
   • Ja persona komentēja tieši to, kurš, piemēram, uzaicināja viņu uz izrādi, tas notiek tāpēc, ka viņš ir ievainots.
   • Dažreiz šāda veida stratēģija izsaka entuziasmu, nevis sarkasmu. Piemēram: sakot “Šī ir visgaršīgākā cupcake pasaulē. Es gribēju apēst vēl desmit! ”. Ja cilvēks ēda visus konditorejas izstrādājumus, iespējams, ka tas nebija sarkastisks.

5. 

   Nosakiet, vai persona bieži saka dažas sarkastiskas frāzes. Dažas frāzes tiek izmantotas tik sarkastiski, ka ir normāli tās nelietot burtiski. Piemēram: "Cik īpašs tu esi ..." vai "Nesaki man ...".
   • Frāze “Lielais darījums” gandrīz vienmēr ir sarkastiska, taču tas attiecas tikai uz izteicienu, ko lieto izolēti (nevis kā uz cita teikuma daļu).
   • Frāze "Ahem, es zinu" arī gandrīz vienmēr ir sarkastiska.

6. 

   Izprotiet sarkastisko komentāru reģionālās atšķirības. Sarkasms ir izplatītāks atsevišķos reģionos nekā citos. Brazīlijā daudzi dienvidaustrumu iedzīvotāji sarunās izmanto šāda veida stratēģiju, kaut arī tā ir sastopama visos valsts reģionos.
   • Pat bērni “veido” savu vecāku un citu cilvēku sarkasmu, ar kuriem viņi dzīvo. Tāpēc viņi laiku pa laikam izmanto stratēģiju. Būt sarkastiskam ne vienmēr ir slikti, taču tas var kavēt līdzāspastāvēšanu ģimenē un sabiedrībā.

7. 

   Saprast, ka noteikti faktori ietekmē cilvēka izpratni par sarkasmu. Lai arī ir daudz kultūras pazīmju, kas palīdz interpretēt šāda veida komentārus, tās ne vienmēr strādā ar noteiktiem cilvēkiem, kuriem ir izziņas vai sociālas grūtības. Piemēram: tie, kuri cieš no galvas traumām, kuriem ir autisms vai šizofrēnija utt. iespējams, nespēj identificēt ironijas pazīmes.
   • Ja jums rodas grūtības atpazīt sarkasma pazīmes, iespējams, ka jūs attīstīsit kādu neirodeģeneratīvu slimību.
   • Būt sarkastiskam ir vienkāršākais veids, kā melot. Kad cilvēks nespēj identificēt šāda veida komentārus, viņš, visticamāk, tic tam, ko dzird.

Padomi

• Nesmieties par sarkastiskiem komentāriem, kas izteikti par citiem cilvēkiem.

Brīdinājumi

• Sarkasms var būt iebiedēšanas forma. Ja šāda veida komentāri ietekmē jūsu pašsajūtu vai pašnovērtējumu, nekavējoties meklējiet palīdzību no terapeita.