Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai jūs esat cietis no pūtītēm? Var būt atliekas, eļļīgums vai citi piemaisījumi, kas aizsērē jūsu poras. Poru lielumu un izskatu nosaka ģenētika, un tos nevar mainīt, taču ir daži veidi, kā notīrīt ādu un noņemt melngalvju, kas padara poras redzamākas. Piemēram, lai mīkstinātu netīrumus un piesārņojumu, pirms mazgāšanas seju atstājiet tvaikos, bet nepārspīlējiet to bieži, lai izvairītos no ādas izžūšanas. Ir arī likumīgi izgatavot maskas vai mizas, lai atjaunotu īstās šūnas.

Pakāpieni

Metode 1 no 3: Tvaika izmantošana

1. 

   Nomazgājiet seju ar tīrīšanas želeju pēc jūsu izvēles. Lai palielinātu ārstēšanas priekšrocības, pirmais solis ir sejas mazgāšana. Tādējādi tvaiks var dziļāk iekļūt porās, palīdzot izvadīt noturīgos piemaisījumus un eļļu.
   • Vai jums ir sausa āda vai rosacea? Labāk neveiciet šo ārstēšanu, jo tvaiks var nožūt ādu un pasliktināt apsārtumu.

2. 

   
   
   Vāra lielu katlu ūdens. Paņemiet lielu pannu, piemēram, makaronu gatavošanai vai zupas pagatavošanai, un 2/3 no tā tilpuma piepildiet ar ūdeni. Ielieciet to uz lielas uguns un ļaujiet ūdenim vārīties.
   • Nepiepildiet pannu līdz malai. Pēc ūdens vārīšanās kļūst grūtāk noņemt podu no plīts, neko neizšļakstot.

   Padoms: mēģiniet ievietot ūdenī rožu ziedlapiņas, lavandas lapas, rozmarīnu vai eikaliptu aromātisko un detoksicējošo īpašību dēļ. Ja vēlaties, varat izmantot arī ēteriskās eļļas.

   
   

3. 

   Novietojiet podu uz atpūtas vai uz salocīta dvieļa. Atrodiet vietu, kur ērti sēdēt, stāvēt vai ceļos uz poda virsū. Tomēr noteikti izmantojiet zem tā salocītu dvieli, lai nesabojātu virsmu, kur tā atpūšas.
   • Piemēram, jūs varat nomesties uz krēsla pie pusdienu galda vai novietot podu uz vannas istabas letes.

4. 

   
   
   Saņemiet dvieli, lai pārklātu galvu. Paņemiet lielu, biezu dvieli un novietojiet to virs galvas. Tādējādi tvaiki ir ieslodzīti šāda veida būdā, nonākot saskarē ar ādu.
   • Biezs dvielis labāk notur tvaiku, bet jūs varat izmantot to, kas atrodas pie rokas.

5. 

   Turiet seju pēc iespējas tuvāk tvaikam piecas līdz desmit minūtes. Novietojiet galvu tuvu pannai, lai dvielis veidotu būdiņu, bet neatstājiet seju mazāk kā 45 cm attālumā no ūdens, lai izvairītos no ādas dedzināšanas. Centieties atrasties 50 cm vai 60 cm attālumā no tvaika.Palieciet šādi apmēram piecas vai desmit minūtes, ja jums ir ērti.
   • Ja jums ir nepatīkami veikt šo attālumu, vislabāk ir atkāpties nedaudz tālāk.
   • Pretēji izplatītajam uzskatam, tvaiks neatver poras. Tas vienkārši atslābina muskuļus zem sejas ādas un atvieglo tīrīšanu, palīdzot noņemt piemaisījumus, kas ieslodzīti poru apakšā.

6. 

   Vēlreiz nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas želeju. Tvaiks var izvadīt netīrumus un virspusēju eļļu. Turklāt tas noved pie svīšanas, kas arī palīdz novērst piemaisījumus. Lai poras atkal netiktu aizsērējušas, nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas želeju.
   • Šajā solī labāk izmantot gludu un bez aromātiem saturošu produktu.

7. 

   Mitriniet seju, lai apkarotu sausumu, ko rada tvaiki. Tā kā karstums var pārāk izžūt ādu, ir svarīgi to mitrināt, tiklīdz esat pabeidzis tīrīšanu. Jums nav jāizmanto īpašs mitrinātājs: to veiks jebkura maiga sejas iespēja.
   • Ārstēšanu var atkārtot reizi nedēļā, ja vien jūsu āda nav ļoti sausa.

Metode 2 no 3: Rūpīgi notīriet seju

1. 

   Nomazgājiet seju, lai no porām notīrītu netīrumus. Vai esat pilns melngalvju (kas parādās, kad eļļa un netīrumi iestrēdzis jūsu porās)? Sāciet ar sejas mazgāšanu. Esiet maigs un mazgājiet to ar parasto tīrīšanas želeju un siltu ūdeni, lai noņemtu visus atlikumus.
   • Pēc tam uzklājiet sejas toniku, kas palīdz līdzsvarot ādas pH.
   • Izvairieties pārspīlēt seju mazgāšanas reizes, lai no ādas neizņemtu visu dabīgo eļļu, atstājot to ārkārtīgi sausu.

2. 

   Lobīt seju divas līdz trīs reizes nedēļā, lai notīrītu netīrumus un atmirušo ādu. Lobīšanās maigi noņem atmirušās šūnas, eļļu un piemaisījumus, kas uzkrājas uz ādas virsmas. Ir vairāki veidi, taču vislabāk ir izmantot ķīmisko skrubi, ja jums ir nosliece uz pūtītēm. Šādi produkti ir efektīvāki atmirušo šūnu noņemšanai nekā fiziski skrubji, un tie neizraisa kairinājumu.
   • Rūpīgi nenoberziet seju pārāk stipri un neizraisiet kairinājumu.
   • Vai jums ir jutīga āda? Nelietojiet lobīšanos vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Vajadzības gadījumā noņemiet lobīšanos tikai ik pēc 15 dienām.
   • Pēc tam vienmēr uzklājiet mitrinātāju.

   Vai tu zināji? Ir iespējams izgatavot mājās gatavotu sejas skrubi ar tādām sastāvdaļām kā zaļā tēja, medus un cukurs vai kokosriekstu eļļa, cukurs un citrons.

3. 

   Uzklājiet sejas masku noņemt piemaisījumus no ādas. Daudzi no tiem izžūst un ir jāvelk, palīdzot noņemt aizsērējušos poru atlikumus. Dodieties uz parfimērijas vai kosmētikas veikalu, lai atrastu savam ādas tipam piemērotu masku. Pēc tam uzklājiet to un ļaujiet tam rīkoties saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Pēc norādītā perioda jums, iespējams, vajadzēs to izskalot vai vienkārši izvilkt.
   • Māla maskas ir ļoti barojošas, un aktīvās ogles maskas ir lieliskas ādas detoksikācijai.
   • Ja vēlaties, varat pagatavot pats savu mājās gatavotu masku!

4. 

   Izmēģiniet ķīmisko mizu, lai noņemtu virsējo ādas slāni. Šī apstrāde ietver spēcīga ķīmiska līdzekļa uzklāšanu, kas no ādas virsmas izšķīdina eļļu, netīrumus un atmirušās šūnas, atstājot poras neaizsprostotas un ādu izskatot atsvaidzinātu. Ja jums nekad agrāk nav bijusi miziņa, vislabāk ir vērsties pie dermatologa vai kosmetologa, taču pārdošanā ir arī produkti, kurus var izmantot mājās.
   • Vai jūs dodat priekšroku mājas pīlinga gatavošanai? Precīzi ievērojiet izstrādājuma instrukcijas, lai izvairītos no ādas sabojāšanas, kas izraisa apsārtumu un kairinājumu.
   • Pēc procedūras parasti dienā vai divas reizes āda ir jutīgāka.

5. 

   Sazinieties ar dermatologu, lai iegūtu melngalvju, ja jums ir ļoti aizsērējušas poras. Dermatologs var ieteikt ādas tīrīšanu ar ekstrakciju, lai ātri un precīzi noņemtu melngalvju. Ja problēma joprojām pastāv, ārsts var ieteikt arī personalizētu ārstēšanu.
   • Citas pieejas, kuras var ieteikt melngalvju ārstēšanai, ietver mikrolīdzināšanu, kas sastāv no mazu adatu ievietošanas ādā vai mikrodermabrāziju, kurā ārsts izmanto nelielu ierīci ādas virsējās kārtas salapošanai.
   • Lai izvairītos no kairinājuma vai pat ādas infekcijas riska, izvairieties no mājās gatavotiem ekstraktiem.

6. 

   Pārrunājiet ar dermatologu par iespējamiem poru aizsprostojuma cēloņiem. Daži no iemesliem var būt pārmērīga svīšana, hormoni vai medikamenti. Pastāstiet ārstam par savu diagrammu, lai viņš varētu noteikt pieeju. Tas var norādīt uz pūtītes ārstēšanu, tīrīšanas procedūras maiņu vai pat īpašu ārstēšanu jūsu ādai, kas var atrisināt problēmu.
   • Piemēram, ja iemesls ir pārmērīga svīšana, ārsts var ieteikt biežāk mazgāt seju.
   • Ja jūsu poras ir aizsērējušas novecošanās un sagging dēļ, tas var norādīt uz ārstēšanu, kas palīdz nostiprināt ādu.

Metode 3 no 3: eksperimentēšana ar dabiskām procedūrām

1. 

   Vāra pētersīļus, lai noņemtu piemaisījumus no ādas. Ievietojiet nedaudz pētersīļu pannā ar verdošu ūdeni. Kad ūdens daudz burbuļo, izslēdziet siltumu un pagaidiet, līdz tas atdziest. Kad tas vēl ir silts, bet ērti, samitriniet drānu un izslaukiet lieko. Atstājiet to uz sejas desmit līdz 15 minūtes.
   • Pētersīļi ir dabīgs savelkošs līdzeklis, tas ir, tas attīra un aizver poras. Zāļu ekstraktu izmanto dažos kosmētikas līdzekļos.
   • Jūs varat arī lietot timiānu, ja vēlaties.
   • Šo ārstēšanu var veikt katru dienu.

2. 

   Lai notīrītu ādu, izveidojiet cepamā soda pastu. Mazā bļodā samaisiet 2 tējkarotes (10 g) cepamās soda ar 1 tējkaroti (5 ml) ūdens, līdz tā veido pastu. Iemasējiet šo pastu sejā un atstājiet to ieslēgtu apmēram piecas minūtes, pēc tam noskalojiet. Kad cepamā soda izžūst, tā no ādas izvelk piemaisījumus.
   • Jūs varat uzklāt pastas uz sejas vienu reizi nedēļā.

3. 

   Izmantojiet citronu, lai izveidotu vienmērīgu miziņu. Pārgrieziet citronu uz pusēm un iemasējiet sejas nogriezto pusi, kur ir vairāk aizsērējušu poru vai melngalvju. Ļaujiet citronu sulai sēdēt apmēram piecas minūtes un pēc tam mazgājiet seju ar aukstu ūdeni.
   • Citrona skābums palīdz atbrīvot netīrumus, piemaisījumus un mirušās ādas šūnas. Tomēr, ja to atstāj ilgāk par piecām minūtēm, tas var izraisīt kairinājumu.
   • Ja pirms šī perioda jums rodas diskomforts, mazgājiet seju ar aukstu ūdeni.

4. 

   Izmantojiet rožu ūdeni kā toniku. Uz kokvilnas uzklājiet bagātīgu daudzumu rožu ūdens un iemasējiet to ādā. Rožu ūdens viegli tonizē ādu, neradot kairinājumu. Tam ir pretiekaisuma īpašības un tas var pat palīdzēt mazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos.
   • Jūs varat iegādāties rožu ūdens toniku vai pagatavot pats savu.

Padomi

• Dzeriet sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā, lai jūsu ādu mitrinātu no iekšpuses, kas var palīdzēt mazināt redzamās poras.

Brīdinājumi

• Izvairieties no melngalvju saspiešanas. Jūs varat plīst tauku dziedzeru, izraisot vēl sliktāku problēmu. Turklāt, ja tā rezultātā sāp ādas, vietne ir jutīgāka pret infekcijām.