Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamie materiāli

Niršana ar akvalangu ir jautrs un nepiespiests veids, kā redzēt krāsaino un aizraujošo pasauli zem okeāna virsmas. Ūdenslīdēji elpošanai izmanto caurspīdīgu plastmasas masku un īsu cauruli, peldot uz ūdens virsmas ar seju uz leju. Tādā veidā viņi var novērot koraļļus un jūras dzīvi, nebaidot tos ar savām kustībām un bez nepieciešamības katru minūti uzelpot. Tas ir veids, kā izvairīties no ikdienas dzīves spiediena.

Soļi

1. metode no 4: Ievads

1. 

   Nopērciet sev ērtu “snorkeli” (elpošanas cauruli) un masku. Izmēģiniet un pielāgojiet tos uz sejas. Ja varat, izmēģiniet arī tos ūdenī, lai pārliecinātos, ka nav noplūdes.
   • Ja jums ir redzes problēmas, ir iespējams pasūtīt brilles izlaiduma masku, kas pielāgota tā, lai redzētu zem ūdens.

2. 

   
   
   Uzvelciet masku un pavelciet siksnas, līdz aprīkojums ir noslēgts un ērts ap acīm un degunu. Pārliecinieties, ka snorkelēšanas caurule ir tuvu mutei, bet vēl nelieciet to.

3. 

   Peldiet uz ūdens, ar seju uz leju. Novietojiet seju ūdenī 45 grādu leņķī.

4. 

   
   
   Uzmanīgi sakodiet snorkelēšanas iemuti. Aizlīmējiet snorkeli ar lūpām.

5. 

   Lēnām un regulāri ieelpojiet un izelpojiet cauruli. Elpojiet lēni, dziļi un uzmanīgi caur muti caur snorkeli. Panika nav nepieciešama: ja vēlaties, vienmēr varat pacelt galvu virs ūdens. Atpūtieties un pierodiet pie elpošanas. Skaņai, ko tā izdara caur caurulīti, jābūt ļoti pamanāmai. Ieejot ritmā, atpūtieties un izbaudiet zemūdens ainavu.

6. 

   
   
   Valkājiet flotācijas vesti. Tas palīdzēs jums noturēties virs ūdens ar vismazākajām pūlēm. Daudzās komerciālajās niršanas vietās drošības apsvērumu dēļ ir jāvalkā krāsaina veste.

2. metode no 4: iemācieties saglabāt elpceļu brīvu

1. 

   Elpojiet uzmanīgi. Jebkurā niršanas situācijā snorkelē galu galā būs ūdens vai nu jūras apstākļu dēļ, vai arī tāpēc, ka galva ir pārāk zema. Uzzinot, kā tīrīt snorkeli, šī pieredze var kļūt mazāk traumatiska.

2. 

   Aizturiet elpu un novietojiet galvu zem ūdens, iegremdējot visu snorkeli. Jums vajadzētu justies, ka caurulē nonāk ūdens.

3. 

   Atgriezieties uz virsmas, bet nepaceļot galvu no ūdens. Pārliecinieties, ka caurules gals šajā brīdī atrodas gaisā.

4. 

   Ātri un spēcīgi izelpojiet caur muti caurulē. Šis paņēmiens izraidīs gandrīz visu ūdeni no jūsu snorkelēšanas.

5. 

   Ja snorkelēšanas iekšpusē vēl ir palicis ūdens, veiciet kustību vēlreiz.

6. 

   Esiet eksperts elpceļu kontrolē. Kad nepietiek ar ūdens attīrīšanas metodi no snorkelēšanas un ja jūsu plaušās nav gaisa, paceliet galvu no ūdens un ieelpojiet iemuti un atkārtojiet darbību.

7. 

   Iemācies nirt. Kad esat apguvis elpceļu attīrīšanas tehniku, varat apsvērt iespēju nirt zem ūdens virsmas, lai labāk apskatītu jūras dibenu. Elpojiet dziļi un peldiet uz leju. Kad jums nepieciešama elpa, dodieties atpakaļ uz virsmu, turot seju zem ūdens, un ar iemācīto tehniku ​​notīriet savu applūdušo cauruli.

3. metode no 4: Peldēšana ar snorkeli

1. 

   Izmantojiet spuras. Ar šo aprīkojumu jūs palielināsiet kustības un virzīsities ātrāk, neizkliedējot apkārt pārāk daudz ūdens, padzenot zivis.

2. 

   Neplānojiet rokas: turiet tos pie sāniem, lai samazinātu pretestību, un izvelciet kājas tā, lai spuras vienmēr būtu vērstas uz aizmuguri. Vienmēr turiet kājas kopā.

3. 

   Ar nedaudz saliektiem ceļiem lēnām un spēcīgi spārdieties ar spurām. Veiciet vienmērīgas kustības. Mēģiniet pārvietoties no gūžas uz leju, izmantojot augšstilba muskuļus, bet nesperot ar ceļiem, jo ​​tas tikai iztērēs jūsu enerģiju.

4. 

   Spiediet vairāk uz leju un mazāk uz augšu. Arch savu muguru uz augšu. Šī niršanas tehnika pārvieto jūs uz priekšu, ar pareizajiem atlokiem uz leju.

5. 

   Streiko zem ūdens, izvairoties no tā izplatīšanās. Tādējādi jūs nenogrūžat zivis un netraucēsit citus blakus esošos ūdenslīdējus.

6. 

   Peldiet par labu viļņiem. Snorkelēšana ir patīkamāka mierīgos ūdeņos, taču jums tomēr vajadzētu iemācīties pielāgot kustības atbilstoši viļņiem.

7. 

   Peldējiet ērtā un vienmērīgā tempā, lai saglabātu enerģiju. Šis niršanas veids nav sacensības, un laba sesija var ilgt vairākas stundas.

4. metode no 4: gūstiet labu snorkelēšanas pieredzi

1. 

   Izvēlieties pareizo niršanas vietu. Jums ir nirt relatīvi mierīgu ūdeņu zonā un ar dinamisku bīstamas jūras dzīves sajaukumu. Seklie ūdeņi virs koraļļu rifiem ir lieliski, tāpat kā daži no dziļākajiem punktiem, kurus varat sasniegt ar laivu. Palūdziet vietējiem iedzīvotājiem vai ceļvežiem atrast labākās (un vismazāk pārpildītās) niršanas vietas.

2. 

   Nirt saulainā dienā. Pat ar masku zem ūdens ir ļoti grūti saskatīt, ja debesis ir tumšas. Snorkelēt gaišā dienā, kad ūdeņi ir dzidrāki. Vētras mēdz paaugstināt dūņas, tādēļ, ja naktī pirms jūsu niršanas līst lietus, jums vajadzētu pārcelt savu piedzīvojumu uz citu dienu.

3. 

   Iemācieties atpazīt dažādas zivis un koraļļus. Vai jūs redzējāt zivi? Tas nenozīmē, ka esat tos visus redzējis. Iegaumējiet dažāda veida zivju formas un krāsas, kas apdzīvo reģionu, un šis piedzīvojums var kļūt par neticamu ūdens bioloģijas klasi. Ja redzat zivi, kuru neatpazīstat, mēģiniet atcerēties tās modeļus un izpētīt vēlāk.

Padomi

• Izmantojiet sauļošanās līdzekli! Jūs stundām ilgi atradīsities virspusē. Tātad, izmantojot ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli, izvairieties no sāpīgiem apdegumiem. Lai arī debesis ir apmākušās, ūdens laušana var pastiprināt saules spēku.
• Esiet ekoloģiski atbildīgs. Netraucējiet jūras dzīvi, vienkārši novērojiet to, ieskaitot koraļļus. Koraļļu rifi ir ļoti smalki, un, ja jūs pieskaraties kādai tā daļai, var paiet gadi vai gadu desmiti, līdz tie atkal ataug.

Brīdinājumi

• Izvairieties no hiperventilācijas. Lēna un vienmērīga elpošana ir labas snorkelēšanas atslēga. Hiperventilācija var likt iziet ūdenī, kas ir acīmredzami bīstami.
• Palieciet mitrināts. Jūrā var zaudēt daudz ūdens. Ja plānojat nirt stundām ilgi, noteikti veiciet dzēriena pauzes. Lai ko jūs darītu, nedzeriet sālsūdeni.
• Peldēšanās jūrā nekad nav absolūti droša. Haizivis, medūzas un citus bīstamus jūras dzīvniekus ir iespējams atrast pat niršanas vietās, kur ir liela tūristu koncentrācija. Turklāt ir iespējama straume, kas jūs var aizvest, vai viļņi, kas var mest jūs pret akmeņiem. Ejiet ar pārliecību un nekad nirstiet vienatnē.
• Ziniet, kur atrodaties. Zivju skolas ievērošana var šķist vienkārša, taču jūs varat nomaldīties pārāk tālu no savas niršanas vietas. Izvairieties no bīstamām situācijām, vienmēr zinot, kur atrodaties.

Nepieciešamie materiāli

• Niršanas maska
• Snorkelis
• 1 pāris pleznas
• Niršanas tērps vēsākiem ūdeņiem
• Sauļošanās krēms