Saturs

• Pakāpieni
• Brīdinājumi

Vai jūs sākāt attiecības ar personu, kurai ir mazāk seksuālās pieredzes nekā jūs? Ja jūsu partneris ir jaunava un jūs neesat, ir svarīgi uzreiz saprast iepazīšanās robežas. Cieniet viens otra vajadzības un vēlmes, strādājot pie stingru robežu noteikšanas un izpētot tuvības formas, kas nav saistītas ar seksuālām darbībām. Aiziet?

Pakāpieni

1. metode no 3: esiet cieņā

1. 

   Izpildiet otra cerības. Ja jūs dibināt attiecības ar personu, kurai nekad nav bijis seksa, uzziniet, ko viņi sagaida no attiecībām. Ikvienam ir atšķirīgas domas par seksu un seksualitāti, un jums precīzi jāzina, ko partneris vēlas no jūsu iepazīšanās, ieskaitot cerības par fizisko kontaktu.
   • Viņa var būt jaunava, jo praktizē atturēšanos, kas nozīmē mērķtiecīgu izvairīšanos no seksuālām darbībām vai nu tāpēc, ka viņa nejūtas gatava, vai kādu reliģisku iemeslu dēļ.
   • Ja otra persona praktizē atturēšanos, izprotiet viņu cerības. Ikviens abstinenci definē atšķirīgi. Daži cilvēki to definē kā izvairīšanos no kontakta starp dzimumorgāniem, bet ir atvērti citiem seksuālās aktivitātes veidiem, savukārt citi ir stingrāki. Runājiet ar savu partneri un uzziniet, ko viņa sagaida no fiziskā kontakta attiecībās.
   • Persona var būt arī aseksuāla, kas nozīmē, ka viņš neizjūt seksuālu pievilcību vai vēlmi. Atšķirībā no atturēšanās, aseksualitāte nav izvēle, bet gan indivīda seksuālās identitātes un orientācijas neatņemama sastāvdaļa. Arī aseksuāli cilvēki var sajust pievilcību, nejūtot nepieciešamību savas jūtas pielietot praksē. Daudziem aseksuāliem cilvēkiem ir romantiskas attiecības, jo viņiem ir emocionāla vajadzība pēc tuvības, bet viņi izvairās no romantiskās seksuālās daļas. Ja jūsu partneris ir aseksuāls, viņam var būt īpašas cerības attiecībā uz seksu, un jums viss jāapspriež tieši attiecību sākumā.

2. 

   
   
   Klausieties savu partneri. Pārrunājot seksu, jaunavību un attiecību gaidas, ir ļoti svarīgi ieklausīties otrā un saprast viņa vajadzības un vēlmes. Tāpēc praktizējiet aktīvu klausīšanos, kamēr runājat.
   • Aktīva klausīšanās ir veids, kā veicināt savstarpēju sapratni. Ideja ir pievērst visu savu uzmanību otram un izmantot neverbālās norādes, piemēram, pamājot ar galvu, lai parādītu, ka klausāties. Koncentrējieties uz to, par ko runā jūsu partneris, tā vietā, lai domātu par nākamo atbildi galvā.
   • Pārfrāzējiet otra teikto, kad viņš pabeidza runāt. Ir svarīgi pilnībā saprast teikto, tāpēc, atkārtojot sarunu, jūs ļaujat personai novērst visus pārpratumus.
   • Ja jūs neesat jaunava un jūsu partneris ir, ir svarīgi viņu klausīties, jo viņu var iebiedēt viņa seksuālā vēsture. Skaidri norādiet, ka jūs respektējat to, ka viņš ir jaunava, un parādiet, ka vēlaties padarīt viņu ērtāku attiecībās.

3. 

   
   
   Cieniet sava partnera privātuma vajadzības. Runāt par seksuālo vēsturi var būt sarežģīti. Pat ja jums ir interese par otra pagātni, viņš, iespējams, nemēdz dalīties ar jums visā. Robežas attiecībās ir subjektīvas un personiskas.
   • Varbūt personai nav ērti atbildēt uz jautājumiem par viņas jaunavību. Tāpat maz ticams, ka viņa gribētu dzirdēt par jūsu seksuālo vēsturi. Komunikācija ir svarīga, bet vēl svarīgāk ir ievērot viens otra ērtības.
   • Nespiediet personu priekšlaicīgi diskutēt par šo tēmu. Ļaujiet attiecībām ritēt izdevīgā tempā jums abiem.

4. 

   
   
   Nespiediet cilvēku ārpus komforta zonas. Ja jūs esat iepazīšanās ar jaunavu, fiziskā tuvība var aizņemt ilgāku laiku, nekā jūs vēlētos, bet tas tā ir Vissvarīgāk cieniet otra vajadzības un vēlmes. Pat ja jūs ļoti gaidāt seksu, neizlieciet savu partneri kaut ko darīt, pirms viņa jūtas gatava. Pirms sākt jaunu fiziskās tuvības formu, vienmēr jautājiet, vai viss ir kārtībā. Cieniet savas vēlmes un, ja dzirdat “nē”, apstājieties.

Metode 2 no 3: Robežu noteikšana

1. 

   Esiet atvērts par cerībām uz fizisko kontaktu. Var būt nedaudz neērti apspriest savas seksuālās vajadzības, taču labāk ir par to agri sarunāties, nevis teikt vai darīt kaut ko tādu, kas otram padara neērtības. Attiecību sākumā apzināti centieties būt sirsnīgi un atvērti savā starpā. Centieties būt godīgs attiecībā uz jūsu cerībām uz seksu un fizisko kontaktu.
   • Ziniet, kad otrs vēlēsies nodarboties ar seksu. Varbūt cilvēks šajā dzīves brīdī nejūtas gatavs fiziskām attiecībām. Vai arī viņa varētu dot priekšroku gaidīt kāzas. Iepazīstoties ar jaunavu, saprotiet, ka sekss tuvākajā laikā var nebūt jūsu attiecību sastāvdaļa. Saprotiet to uzreiz, lai izvairītos no vilšanās.
   • Saprast, kādu fizisko kontaktu persona vēlētos uzturēt. Piemēram, tiem, kas atturas no seksa, varētu patikt skūpstīties, turēt rokas un apskauties. Persona var vēlēties arī intīmākus kontaktu veidus, piemēram, savstarpēju masturbāciju vai orālo seksu.
   • Jums skaidri jāsaprot, kas otram nepatīk un ko nevēlas darīt. Var būt dīvaini apstāties pie "redzēsim" laika, lai apspriestu robežas. Ja ir kāda fiziska kontakta forma, kuru nevajadzētu izmantot praksē, palūdziet partnerim par to iepriekš runāt. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es saprotu, ka jūs esat jaunava, un es gribēju zināt, kur mums vajadzētu apstāties. Kādas fiziska kontakta formas jūs nevēlaties piedzīvot?" Parūpējieties, lai tuvības brīdī nepadarītu otru cilvēku nepatīkamu.

2. 

   Rakstiet sarakstus. Tas var šķist pārāk formāli, taču daudzi cilvēki izmanto sarakstus kā veidu, kā noteikt veselīgas robežas. Meklēt internetā dažādu seksuālo aktivitāšu un spēļu sarakstus. Kopā ar savu partneri atzīmējiet, ko esat gatavs darīt. Ja vēlaties, palūdziet viņam pierakstīt, kāda veida fizisko kontaktu jūs jūtaties ērti un kādas aktivitātes ir ierobežotas. Tas var būt ļoti efektīvs veids, kā izvairīties no neskaidrībām attiecībās.

3. 

   Neņem to nopietni. Ja otrs joprojām ir jaunava, jums, iespējams, vajadzēs pakāpeniski paplašināt fizisko kontaktu. Esiet gatavi sekot otra tempam, galu galā fiziskai tuvībai nav jābūt ātrai, lai viņu apmierinātu. Ja otram ir mazāk pieredzes, labāk ļaut viņam kontrolēt jūsu pieejas tempu.

4. 

   Saglabājiet sakaru kanālus atvērtus. Attīstoties attiecībām, mainās mūsu cerības un fiziskās robežas. Jūsu partneris var justies apmierināts ar tuvību, piemēram, pēc noteikta attiecību punkta. Var arī būt, ka laika gaitā viņš pārstāj izbaudīt kāda veida fizisko kontaktu. Tātad, runājiet kādreiz par šīm lietām.
   • Laiku pa laikam pārdomājiet ierobežojumus. Izlasiet izveidotos sarakstus un pārbaudiet, vai jūs joprojām apmierina plānotās aktivitātes.
   • Vienmēr runājiet fiziskās tuvības brīžos. Veidojot seksuālu kontaktu, uzdodiet jautājumus, piemēram, "Vai viss ir kārtībā?" un "Vai jums tas patīk?" lai uzzinātu, vai otrs jūtas droši un ērti ar jums.
   • Laiku pa laikam runājiet par saziņas nepieciešamību. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ja kādā brīdī es gribu fiziski rīkoties citādi, es vēlos, lai tu man pasaki." Kā mēs teicām, daži cilvēki vienkārši nejūtas gatavi seksam, bet tas laika gaitā var mainīties. Otra persona jutīsies ērtāk, ja zina, ka jūs jau iepriekš varat pārrunāt tādus jautājumus kā drošs sekss, seksuāli transmisīvās slimības un dzimstības kontrole.

Metode 3 no 3: intimitātes baudīšana

1. 

   Izpētiet dažādas fiziskās tuvības nozīmes, jo tas ir ļoti svarīgi mīlošām attiecībām. Ja jūsu partneris joprojām ir jaunava, jums var būt grūti tuvināties viņam, taču ir svarīgi, lai jūsu seksuālās vēlmes tiktu izpildītas. Tāpēc runājiet par alternatīvajiem iespiešanās seksa veidiem.
   • Skūpstīšanās var būt seksuāli stimulējoša darbība, īpaši, ja tā ir saistīta ar jutīgām vietām ar kaklu un ausīm. Ja otra persona nav gatava nodarboties ar seksu, jūs varat gūt prieku no skūpstīšanās.
   • Centieties arī pieskarties seksuāli jutīgām vietām. Krūtis, dzimumloceklis un klitors ir ļoti jutīgas un erogēnas ķermeņa daļas. Ja jūsu partneris vēlas, viņš var izbaudīt seksuālos pieskārienus, nevis pašu seksu. Orālais sekss var būt arī ļoti patīkama nodarbe, taču tā darbojas tikai tad, ja otra atturēšanās nav notikusi morāles vai reliģijas dēļ.
   • Savstarpēja masturbācija ir arī dzīvotspējīga alternatīva seksam. Ideja ir tāda, ka jūs masturbējat viens otru vai masturbējat viens otra klātbūtnē atkarībā no komforta līmeņa. Izbaudi šo darbību, neiesaistot fizisku kontaktu!
   • Pastāv vairākas seksuālo kontaktu un priekšspēles formas, kuras varat izmantot praksē, neizmantojot iespiešanos. Labākais veids, kā uzzināt, kas jums vislabāk noder, ir tērzēt un izpētīt pieejamās iespējas.

2. 

   Runā par pornogrāfiju un erotisku saturu. Daudzi pāri izbauda pieredzi, kopīgi skatoties porno vai lasot erotisko literatūru. Tas var jums palīdzēt uzzināt, kas jūsu partnerim šķiet aizraujošs; kad viņi nonāk līdz seksam, šī iepriekšējā pieredze var jums palīdzēt uzzināt, kas otru aizrauj un apmierina! Runājiet par to, ko kopā varat skatīties vai lasīt, vienmēr ievērojot viens otra robežas, lai izpētītu savas seksuālās vēlmes.
   • Saprotiet, ka ne visi ir apmierināti ar erotiskiem materiāliem. Cieniet savu partneri, ja viņš nevēlas tajā piedalīties.

3. 

   Izveido emocionālu tuvību. Fizisks kontakts nav vienīgais veids, kā tuvināties. Emocionālā puse ir ārkārtīgi svarīga arī veiksmīgām attiecībām. Runāšana, klausīšanās, viena otra uzņēmuma baudīšana un domu un jūtu dalīšanās ir lietas, kas var palīdzēt nodibināt emocionālu tuvību.
   • Runājiet ar savu partneri. Dodieties pastaigā ar viņu, piezvaniet pa tālruni vai apsēdieties kopā, lai sarunātos. Kā būtu ar iet uz kafiju un sarunāties? Esiet gatavs atvērties un dalīties savā dzīvē.
   • Apmieriniet otra emocionālās vajadzības. Ja jūsu partnerim ir jārunā pēc smagas dienas, veltiet viņam visu uzmanību. Vajadzības gadījumā piedāvājiet komfortu, pat ja ir grūti novērtēt, kā to vislabāk izdarīt, jo katrs cilvēks reaģē atšķirīgi. Tāpēc pajautājiet kaut ko līdzīgu: "Ko es varu darīt, lai jūs justos labāk?"
   • Emocionālā tuvība prasa laiku, lai to noturētu. Labākais veids, kā to sasniegt, ir vairāk laika pavadīt kopā, tāpēc katru dienu mēģiniet redzēt vai sarunāties savā starpā.

Brīdinājumi

• Ja jums ir bijis sekss un jūsu partnerim tas nav bijis, ir normāli, ja attiecību dinamika šķiet nedaudz nesabalansēta. Sekss ir svarīgs veselīgām un laimīgām attiecībām, tāpēc, ja nezināt, ka esat spējīgs tikt galā ar šīm izmaiņām, labāk ir izbeigt attiecības.