Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Rai Flick ir Brazīlijas futbola triks, kas tiek izmantots, lai paceltu bumbu pāri aizsargam, lai tā tiktu viņiem garām. Flika mērķis ir apmānīt aizsargu, kad viņš vai viņa tuvojas jums. Rai Flick var sadalīt trīs vienkāršās darbībās: pēkšņi apstāties, uzsist bumbu pār viņu galvu un sekot vārtu virzienā. Lai gan ar šo triku ir sarežģījumi, to ir diezgan viegli iemācīties, un tas ievērojami papildinās jūsu spēli.

Soļi

1. daļa no 2: Rai Flick praktizēšana

1. 

   Driblēt bumbu. Tuvojoties tuvējam aizsargam, piliniet bumbu starp kreiso un labo kāju. Rai Flick viltība pilnībā darbojas, kad atrodaties tieši aizsarga priekšā. Driblingējot bumbu, nokļūstiet apmēram 3 pēdu attālumā no aizsarga tieši viņa priekšā. Ja jūs pirmo reizi praktizējat triku, labāk izmantot aizstāvja pārstāvim kartona izgriezumu vai priekšmetu. Pretējā gadījumā trenējoties jūs varētu kādam nodarīt pāri.

2. 

   
   
   Saglabājiet bumbas valdīšanu. Pēc bumbas driblēšanas apstājieties apmēram trīs pēdas blakus esošā aizsarga priekšā. Jūs vēlaties novietot futbola bumbu starp divām kājām. Vislabāk, ja bumba atrodas netālu no pēdu vidus / aizmugures, nevis pēdu priekšpuses. Jūsu abām kājām jābūt cieši savienotām ap bumbu. Jo vairāk jūs kontrolējat bumbu, jo lielāku "pacelšanu" varēsiet sasniegt.

3. 

   
   
   Pārvietojiet rumpi uz priekšu. Jūsu ķermeņa augšdaļai (krūtīm, rokām, galvai utt.) Jāsāk virzīties uz priekšu diezgan ātri. Pārvietojot rumpi uz priekšu, jūs izveidosit papildu vietu aiz ķermeņa, lai šūpotu kājas uz augšu. Pārliecinieties, ka, to darot, jūs kontrolējat bumbu starp kājām.

4. 

   
   
   Leciet uz augšu, vienlaikus šūpojot kājas. Tā kā rumpis ir noliecies uz priekšu, jūs vēlēsieties spert visu ķermeni uz augšu. Kad ķermenis lec uz augšu, kājām vajadzētu veikt vienu no šīm iespējām: šūpoties atpakaļ vai šūpoties uz sāniem. Izvēlētā opcija būs atkarīga no pozīcijas laukumā. Ja tīkls atrodas tieši aiz aizsarga, jūs vēlaties pagriezt kājas atpakaļ, lai iegūtu bumbu tieši aiz aizsarga. Ja tīkls atrodas sānos vai plānojat nodot bumbu komandas biedram, šūpojiet kājas uz sāniem.
   • 1. variants aiz muguras: Pārvietojiet rumpi uz priekšu un leciet ar abām kājām, lai ar loka palīdzību paceltu bumbu gaisā aiz muguras, lai iegūtu bumbu virs aizsarga virsmas.
   • 2. variants ap sāniem: Pārvietojiet rumpi uz priekšu un leciet, pārvelkot abas kājas uz ķermeņa pusi, un pārvelciet bumbu pāri aizsargam. Ja izvēlaties šo opciju, vislabāk ir pagriezt kājas uz ķermeņa dominējošo pusi (labā roka, labā puse; kreisā roka, kreisā puse).
   • Neatkarīgi no izvēlētā varianta vienmēr saglabājiet spiedienu ar kājām pret bumbu. Jūs nevēlaties zaudēt kontroli, kamēr to neatbrīvojat.

5. 

   Atlaidiet bumbu. Bumbu vēlaties atlaist, kad kājas būs pagriezušās uz augšu vismaz par 90 grādiem (vidukļa līmenī). Tas ir svarīgi, jo, atlaižot to pārāk agri, bumba iet atpakaļ vai ar citu reakciju. Kad kājas ir atsperušās jostasvietā, atlaidiet bumbu, atbrīvojot kāju radīto spiedienu. Bumbai jālido gaisā, izveidojot arku, un jānolaižas aizsarga otrā pusē.
   • Pēc tam, kad esat atlaidis bumbu, pārliecinieties, ka esat stabilizējis ķermeni un droši nolaidieties uz abām kājām. Jums var būt nedaudz jāpastiepj rokas, lai saglabātu līdzsvaru.

6. 

   Izpildiet bumbu. Pārvietojieties ap aizsargu un atrodiet bumbas piezemēšanās vietu. Uzturiet kontroli pār bumbu un sāciet atkal pilināt. Jūs varat vai nu aizvest bumbu tieši tīklā, vai arī nodot to kādam no komandas biedriem.

7. 

   Atkārtojiet katru soli un pārvietojieties diezgan ātri. Lai apgūtu Rai Flick, būs vajadzīga daudz prakses. Pirms sākat praktizēties ar komandas biedriem, izmantojiet kartona izgriezumu vai objektu, kas pārstāv aizsargu. Jums arī būs jāveic diezgan ātri soļi, lai iegūtu pietiekami lielu paātrinājumu un ātrumu, lai šūpotu bumbu virs un ap aizsargu. Sākumā ir labi to uzņemt lēni, taču jums būs jāpāriet diezgan ātri, lai notvertu Rai Flick reālo viltību un ilūziju.

2. daļa no 2: Rai Flick izmantošana futbola laukumā

1. 

   Saprot apkārtni. Driblējiet bumbu lejup pretinieku vārtu virzienā. Lai izpildītu Rai Flick reālā spēlē, jums jāpārliecinās par šādiem kritērijiem: jums apkārt ir maz cilvēku, aiz pretējā aizsarga ir maz cilvēku, un jums ir redzesloka virzienā uz mērķi.
   • Lai veiktu pārvietošanos, jums ir nepieciešama telpa ap sevi, pretējā gadījumā jūs varētu iesist kādam ar bumbu vai sasist kājas uz tuvējo aizsargu.
   • Vārtu līnijai jābūt jūsu redzējumā, lai jūs zināt, uz kuru pusi virzīt bumbu.

2. 

   Uzbrukt aizsargam. Driblingējot bumbu, pavirziet ķermeņa stāvokli uz viena aizsarga pusi. Jūs vēlaties kvadrātveida uz augšu ar viņu pleciem, pārvietojoties ne mazāk kā trīs pēdu attālumā no viņiem. Tā vietā, lai apietu aizsargu, jūs ar pilnu ātrumu iesit pret viņu. Kad esat pietuvojies pietiekami tuvu, palēniniet ātrumu un saglabājiet kontroli pār bumbu starp kājām.

3. 

   Veiciet Rai Flick. Jūsu impulss, kas jūs aizvedīs pretī aizsargam, ir tas, ko jūs izmantosiet, lai izpildītu triku. Uzturiet kontroli pār bumbu starp kājām. Pārvietojiet rumpi uz priekšu, leciet uz augšu un atsitiet kājas atpakaļ vai pārāk sānos. Kad kājas ir sasniegušas vidukļa vidusdaļu, atbrīvojiet bumbu, atbrīvojot spiedienu starp kājām. # * Ja aizstāvja sānos ir atstarpe, šūpojiet bumbu uz sāniem. Ja apkārt ir aizsargi, šūpojiet bumbu virs tiem.
   • Centieties maksimāli virzīt bumbu vārtu virzienā.

4. 

   Pārvietojieties ap aizsargu. Pēc tam, kad esat uzsitis bumbu virs aizsarga, Flika pārsteigumam vajadzētu viņus apturēt viņu vietā. Izmantojiet šo sekundes daļu, lai tracinātu viņu. Ātri atrodiet bumbu un atgūstiet to. Uzturiet kontroli, izmantojot kājas, un turpiniet pilināt mērķa virzienā. Jūs varat arī izmantot Rai Flick kā veidu, kā nodot bumbu komandas biedram. Vienkārši pārliecinieties, vai acis vai rokas norāda komandas biedram, ko jūs darāt.

5. 

   Atlasiet galvenos mirkļus, kur triks ir piemērots. Pārejas būtība ir tāda, ka tā ir trika spēle. Jūs vēlaties noķert aizsargu, jo viņi nāk pārāk tuvu jums. Veiciet kustību tikai dažas reizes spēlē. Šis solis ir arī lielisks veids, kā nodot bumbu, kad esat dubultā / trīskāršā komandā. Izvēlieties savas vietas, iepazīstiet apkārtni un veiciet pārvietošanos pēc iespējas ātrāk.

Kopienas jautājumi un atbildes

Padomi

• Izmantojiet impulsu no lēciena, lai kustinātu bumbu.
• Atcerieties, ka tam vajadzētu pārspēt aizsargu līdzīgi kā varavīksnes piespēle. Jūs vēlaties, lai uz bumbas būtu jauka arka, jo tā šūpojas pāri aizsarga galvai.
• Rai Flicks nav tik sarežģīts, taču efektīvai izpildei nepieciešama prakse. Vispirms praktizējiet pats, pirms sākat nodarboties ar komandas biedriem.

Brīdinājumi

• Pārliecinieties, ka jums nav apkārtējo cilvēku. Ja ir pārāk daudz cilvēku, Fliks var kādu iesist vai iet nepareizā virzienā.
• Kad jūsu ķermenis nokrīt zem bumbas sitiena, noteikti salieciet ceļus un maigi nolaidieties. Ja jūs to nedarīsit, jūsu kājas var sasprādzēties un izraisīt bojājumus.