Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi
• Jums nepieciešamās lietas

Citas sadaļas

Studēšana pārbaudījumiem var būt viena no grūtākajām skolas daļām. Var būt grūti atcerēties materiālu un saprast, kurus punktus izpētīt. Ja jūtaties neuztraucies par tuvojošos pārbaudi un jums ir nepieciešams zināms virziens, kā sevi sagatavot, apsveriet iespēju izmantot šos ieteikumus, lai palīdzētu jums izkļūt.

Soļi

1. daļa no 5: Pārskatīšanas iestatīšana

1. 

   Ieplānojiet savas studiju sesijas. Lai pārliecinātos, ka esat iepazinies ar testa materiālu, plānojiet regulāri studēt. Organizējiet laiku tā, lai pēc testa datuma visas piezīmes būtu izpētītas. Piešķirot smadzenēm pietiekami daudz laika informācijas apstrādei, ļaujot atcerēties vairāk informācijas, veicot testu. Tas var palīdzēt pierakstīt savus plānus kalendārā vai plānotājā, lai jūs būtu informēts par termiņu. Izvairieties no vilcināšanās, jo jūsu smadzenes ļoti maz noturēs no sēžamvietām.

2. 

   
   
   Nosakiet konkrētus mērķus. Uzskaitot savus mērķus un nosakot tos akmenī, jūs varēsiet plānot savu grafiku pēc nepieciešamības. Kad esat redzējis, kas jums jāpaveic, varat sakārtot prioritātes, lai pārliecinātos, ka misijas ir pabeigtas. Tomēr pārliecinieties, ka apzināties savas robežas un nepārsniedzat robežu; pretējā gadījumā jūs varat ātri nomākt.

2. daļa no 5: Pārskatīšana testam

1. 

   
   
   Pāriet to, ko esat mācījies mācību gada laikā. Varbūt jūs varētu parādīt to, ko esat iemācījies zirnekļa diagrammā, vai attēlot, kad, ko, kā un kāpēc uzzinājāt šīs konkrētās lietas.

2. 

   
   
   Mērķis galvenokārt saprast jēdzienus. Paturiet prātā svarīgos jautājumus un ignorējiet nevajadzīgu informāciju. Kamēr jūs koncentrēsieties uz galvenajām tēmām un paziņosiet faktus, jūs varēsiet labi paveikt pārbaudi.

3. 

   Lūdziet palīdzību skolotājam. Kad rodas vajadzība, vislabāk ir saņemt tiešu palīdzību no profesionāļa. Palūdziet skolotājam apkopot tēmu ar visiem svarīgākajiem jautājumiem. Jūs varētu arī uzdot viņam / viņai jautājumu un atbilžu kopumu, kas varētu palīdzēt iegaumēt informāciju. Ja jūsu piezīmes nav uzticamas, atrodiet citu studentu un lūdziet nokopēt viņa / viņas piezīmes.

4. 

   Prakse ikdienas dzīvē. Pārskatīšana ir piemērota ikdienas dzīvē, uzlīmējot piezīmes ar teikumiem, kas jums jāatceras, lai pārbaudītu tos. Jūs to pamanīsit katru dienu, un tas nešķitīs pārāk garlaicīgs vai blāvs. Jūs, iespējams, varētu novietot vienu uz vannas istabas spoguļa, vienu pie galda un otru pie televizora. Tas nav obligāts, bet ļoti ieteicams.

5. 

   Pārskatiet testa materiālu. Kad esat izpētījis visu informāciju, viktorīnā izmantojiet sevi, izmantojot zibatmiņas kartes vai jautājumu kopumu, lai pārliecinātos, ka saprotat materiālu. Jūs varētu arī lūgt ģimenes locekļa vai drauga palīdzību.
   • Vēl viena iespēja ir pulcēt draugus mācību grupā, lai gan jums jāpārliecinās, ka viņi jūs nenovērš uzmanību.

6. 

   Atzīmējiet savas prakses pārbaudes. Uzziniet, cik daudz jūs atceraties noteiktas lietas un kas trūkst.
   • Izlemiet, kas jums paveicās labi un kas ne tik labi. Tas var palielināt jūsu izredzes iegūt vairāk vērtējumu novērtējumā un var arī palīdzēt atcerēties nākamajai reizei. Piemēram, ja jūs cīnāties ar matemātikas problēmām, kuru pamatā ir ģeometrija, tad nolieciet to kā kaut ko tādu, kas jums jāpārskata nedaudz vairāk par priekšmetiem, kas jums padodas.

7. 

   Pārskatiet bieži, bet maz. Nespiediet sevi un mēģiniet visu pārskatīt vienā dienā. Prakse prasa laiku, un, ja jūs steigsieties, jūs neko neatcerēsieties.

3. daļa no 5: Pārtraukumu pieņemšana un pietiekama atpūta

1. 

   Palikt atvieglinātas. Mācību sesiju laikā ir svarīgi notīrīt visu ķermeņa spiedienu un stresu. Jums vajadzētu sevi nomierināt, lai saglabātu pēc iespējas vairāk informācijas. Atrodiet piemērotu mācību vietu, kurā valda relaksējoša atmosfēra, piemēram, ārā. Pievienojiet maigu mūziku patīkamai videi. Ja atklājat, ka jums ir grūtības koncentrēties, apstājieties uz īsu brīdi un piedalieties relaksējošā aktivitātē.

2. 

   Regulāri veiciet mācību pārtraukumus. Studiju sesiju starplaikā nogulieties uz cietas virsmas vismaz desmit minūtes, lai jūsu smadzenes varētu atpūsties. Jūs varat piedalīties relaksējošās aktivitātēs, lai atbrīvotu ķermeni no stresa vai spiediena. Enerģijas līmeni varat papildināt, paņemot veselīgas uzkodas, piemēram, augļus un riekstus. Ja nepieciešams, iestatiet taimeri, lai atgādinātu sev, kad pārtraukums ir beidzies.
   • Dodiet sev svētlaimīgu pārtraukumu starplaikos. Pēc pārskatīšanas izdariet kaut ko tādu, kas novērsīs jūsu prātu. Varbūt dodieties boulingā vai apmeklējiet siltu dušu, lai atbrīvotu stresu un atpūstos.

3. 

   Saglabājiet mieru par pārbaudi. Lai gan jūs, iespējams, nervozējat par tā uzņemšanu, saprotiet, ka jūsu dzīve nav atkarīga no tā. Kamēr esat pabeidzis savus uzdevumus un labi veicat citus testus, viens pārbaudījums krasi neietekmēs jūsu atzīmi, jo ir citi projekti, kas to atbalsta. Saprotiet, ka, kamēr jūs izmantojat efektīvas mācību metodes, jums veiksies labi.

4. 

   Neuztraucieties par citas personas sasniegumiem, stresu vai raizēm, jo ​​jums vajadzētu uztraukties par sevi. Iespējams, ka kāds pārskata vairāk nekā jūs vai vispār nepārskata, taču neuztraucieties par to. Pārskatiet, līdz pilnībā izprotat šo tēmu. Visi praktizē dažādos apjomos. Daži mācīsies lēnāk nekā citi, un daži mācīsies ātrāk. Tas neietekmē jūsu inteliģenci.

5. 

   Atpūta. Pārliecinieties, ka naktī jūs gulējat vismaz astoņas stundas, jo tas ir svarīgi, lai jūsu smadzenes būtu veselīgas un koncentrētas. Miega trūkums izraisīs enerģijas līmeņa samazināšanos, kā rezultātā nespēja pievērst īpašu uzmanību svarīgiem uzdevumiem. Jums vajadzētu apsvērt iespēju iet gulēt agri, lai nodrošinātu labu atpūtu.
   • Ir svarīgi gulēt naktī pirms testa. Izvairieties no nepieļaušanās, jo jūsu smadzenes nespēs saglabāt informāciju. Jums nebūs enerģijas nākamajai dienai.
   • Iestatiet sev gulēšanas laiku aptuveni pusstundu agrāk nekā parasti, lai gulēšanai būtu vairāk laika. Turklāt, kamēr jūs mēģināt gulēt, neļaujiet šīm raizēm apēst jūsu prātu. Pienāks cita diena, un tā ir vēl viena virkne iespēju, kas gaida. Vienkārši aizmirstiet par stresu testu laikā un domājiet par pozitīvām domām. Tagad ir jūsu laiks atpūsties, un jūs nevēlaties ļaut savām raizēm pārņemt virsroku.

4. daļa no 5: Pārbaudes kārtošana

1. 

   Dariet visu iespējamo testā. Pārbaudes dienā ēdiet veselīgas brokastis, lai pārliecinātos, ka jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai pārdzīvotu dienu. Veiciet ātru pārskatu par testa materiālu, taču izvairieties no saspiešanas, jo tas jums maz noderēs. Sakiet sev, ka esat darījis visu iespējamo, lai mācītos, un tas ir viss, kas ir svarīgi.

5. daļa no 5: Pēcpārbaude

1. 

   Apbalvojiet sevi. Neatkarīgi no testa rezultātiem, pasniedziet sev balvu par tik smagu mācīšanos. Kamēr jūs darāt visu iespējamo, jūs esat pelnījis gardumu par tik smagu darbu. Tomēr, tiklīdz esat saņēmis testa rezultātus, pārbaudiet, kurās jomās jūs varētu pilnveidoties un vai jūsu mācību metodes varētu izmantot darbu. Pielāgojieties atbilstoši un mēģiniet nākamreiz paveikt vēl labāk.

Kopienas jautājumi un atbildes

Cik stundas man vajadzētu mācīties testiem?

Katram priekšmetam studējiet vismaz 50 minūtes, ja vien esat regulāri pārskatījis savas piezīmes un koncentrējies.

Kā es varu sagatavoties testam?

Pētījums pirms testa un koncentrējieties uz vissvarīgākajiem jēdzieniem.

Kas man jāēd pirms testa, lai manas smadzenes varētu darboties?

Pārliecinieties, ka jums ir veselīgas, pilnīgas brokastis. Kaut kas līdzīgs olām ar pilngraudu maizi un banānu var būt labs. Ja jūs dzerat kafiju vai tēju, iedzeriet tasi. Labas uzkodas pirms testa ir vienkārša tumšā šokolāde, rieksti un augļi. Varat arī apskatīt, kā aizsargāt prātu ar smadzeņu pārtiku dažādiem pārtikas produktiem un uzturvielām, kuras jums regulāri jācenšas iekļaut uzturā, lai smadzenes darbotos pēc iespējas labāk.

Vai man vajadzētu rakstīt piezīmes ar dažādu krāsu pildspalvām?

Jums vajadzētu, ja tas palīdz atcerēties lietas. Jūs varat organizēt priekšmetus ar dažādu krāsu pildspalvām.

Kā es varu sagatavoties testam, ja tas ir kaut kas tāds, ko nekad iepriekš neesmu mācījies?

Nav panikas. Vienkārši iziet galvenās stundas tēmas. Nemēģiniet atcerēties sīkas detaļas, ja vien jums nav laika.

Kā es mācos matemātikā?

Jūs varat meklēt matemātikas grāmatas aizmugurē papildu problēmas, ar kurām nodarboties, vai arī varat izdomāt savas problēmas un likt kādam pārbaudīt jūsu darbu.

Ko darīt, ja man vienā pārbaudē ir veicies patiešām slikti, un jūs esat nervozs par otru?

Sliktākais, ko jūs varētu darīt, ir saspringt un nervozēt. Pārliecinieties, ka esat cītīgi mācījies atbilstoši pareizajiem kritērijiem. Lai kādi būtu jūsu rezultāti, jūs vienmēr zināt, ka esat mēģinājis visu iespējamo.

Ko darīt, ja mans skolotājs neļaus man pierakstīt stundas laikā un es aizmirsīšu visu, kad atgriezīšos mājās?

Mēģiniet nosūtīt skolotājam e-pastu, ja jums ir jautājumi par visu, kas notika stundas laikā. Esmu mazliet pārsteigts, ka jūsu skolotājs neļauj jums pierakstīt stundās. Varbūt jūs varētu lūgt atļauju izmantot ierakstīšanas ierīci stundas laikā, lai vēlāk to varētu atskaņot un atsvaidzināt atmiņu.

Vai jūs atalgojat sevi pat tad, ja saņemat sliktu atzīmi, piemēram, F?

Jums vajadzētu atalgot sevi par smago mācīšanos, ja jūs to izdarījāt. Ja jūs nepietiekami mācījāties, jums nevajadzētu sevi apbalvot. Ja jūs mācījāties cītīgi * un * ieguvāt labu atzīmi, jūs par katru no tiem varētu sevi apbalvot divreiz.

Vai taisnība, ka kakao var palīdzēt jūsu smadzenēm?

Jā, kakao var palīdzēt smadzenēm un ķermenim vairākos veidos. Kofeīns palīdz stimulēt jūsu smadzenes, un antioksidanti palīdz uzturēt to veselīgu un labi darboties. Vislabāk ir izmantot neapstrādātu kakao pulveri, atšķirībā no kakao, ko pārdod lielākajā daļā lielveikalu, kurā parasti tiek noņemtas dažas derīgās uzturvielas.

Skatīt citas atbildes

Padomi

• Strādājiet klusā vietā, kurā nav traucējošu apstākļu.
• Rūpīgi sadaliet savus centienus un dienu pirms testa pārskatiet visu materiālu.
• Ja jūsu vecāki zina par testu, varat lūgt viņiem veikt viktorīnu.
• Izveidojiet zibatmiņas kartes un lūdziet, lai kāds jūs testē. Ja jums nav neviena, kas jūs viktorīnā uzdotu, viktorīnu veiciet pats, uzrakstot jautājumu vienā pusē un atbildi vai uzvedni otrā pusē.
• Paņemiet savas mācību grāmatas galvenos punktus un salieciet tos uz vienas papīra lapas, lai būtu vieglāk mācīties.
• Atrodiet draugu, kurš mācās tāpat kā jūs, un iepazīstieties ar viņu ar materiālu.
• Labas brokastis testa dienā.
• Elpojiet dziļi tieši pirms testa.
• Pārvērsiet garās atbildes par aizzīmēm.

Brīdinājumi

• Izvairieties tērēt pārāk daudz laika elektroniskām ierīcēm, ja vien tā netiek faktiski pārskatīta.
• Neļaujiet testiem pārņemt jūsu dzīvi; ļaujiet sev arī relaksācijas laiku, pretējā gadījumā stress pārvarēs jūs.
• Pirms testa neiet gulēt pārāk vēlu.
• Neuztraucieties par rādītājiem un atzīmēm un to, kā veicās citiem cilvēkiem, vienkārši padomājiet par to, ko jūs darījāt. Padomājiet par to, kam jūs mēģināt ieskaidrot!

Jums nepieciešamās lietas

• Veselīgs sabalansēts uzturs un sātīgas brokastis
• Pārskatīšanas grāmata (pēc izvēles)
• Piemērotu kancelejas preču kolekcija