Saturs

• Pakāpieni
• Brīdinājumi

Tiem, kuri dzīvo vai ceļo uz tropiskiem reģioniem, kur ir pamata sanitārijas problēmas, ir nopietns risks saslimt ar amebiozi. Infekcija ir izplatīta Indijā un Āfrikas daļās, Centrālamerikā un Dienvidamerikā. Galvenais amebiasis cēlonis ir mikroskopiskais parazīts Entamoeba histolytica (E. histolytica), kas cilvēka ķermenī var iekļūt caur pārtiku, ūdeni un virsmām, kas piesārņotas ar inficētiem atkritumiem. Lai saglabātu veselību gan mājās, gan ceļojumos, rūpējieties par savu higiēnu un iemācieties identificēt pārtiku un dzērienus, kas piemēroti patēriņam.

Pakāpieni

Metode 1 no 3: Izvairieties no potenciāli bīstamiem ēdieniem un dzērieniem

1. 

   Dzeriet no pudeles, nevis krāna. Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat jaunattīstības valstī vai tikai ceļojat cauri, vienmēr ņemiet vērā, ka daži ēdieni un dzērieni var saturēt mikrobus un parazītus, piemēram, E. histolytica. Nedzeriet krāna ūdeni vietās, kur ir augsts amoebiasis. Dodiet priekšroku cieši noslēgtām ūdens pudelēm.

2. 

   
   
   Attīriet krāna ūdeni. Ja nevarat iegādāties ūdeni pudelēs, krāna ūdens attīrīšanai izmantojiet kādu no šīm metodēm:
   • Vāra ūdeni virs 50 ºC vismaz vienu minūti.
   • Filtrē ūdeni caur vismaz viena mikrometra absolūto filtru.
   • Filtrētā ūdenī izšķīdina hlora tabletes, hlora dioksīdu vai jodu. Lietojiet tabletes saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.

3. 

   
   
   Izvairieties no strūklaku un ielu pārdevēju dzeršanas. Nav problēmu pirkt bezalkoholiskos dzērienus un citus konservētus vai pudelēs iepildītus dzērienus. Jāizvairās no ielu pārtikas un dzērienu pārdevējiem. Jāatstāj arī dzērāji un augļu sulas.

4. 

   Pasūtiet dzērienus bez ledus. Ledus ievietošana sodas vai minerālūdenī vienmēr ir vilinošs, taču tā nav laba ideja. Galu galā jūs nezināt, ar kādu ūdeni tika izgatavots ledus. Dzeriet tieši no pudeles, nepievienojot ledu.

5. 

   
   
   Nomizojiet augļus un dārzeņus. Augļu un dārzeņu mazgāšana netīrā ūdenī var tos piesārņot. Ēdiet tikai tos ēdienus, kurus varat mizot, un neēdiet augļus vai dārzeņus, kurus pats neesat mizojis. Tādējādi jūs būsiet pārliecināts, ka jūsu pārtika nav nonākusi saskarē ar netīru ūdeni un visi potenciāli piesārņotie slāņi ir noņemti.
   • Izvairieties arī no salātiem, olām un saldējuma, kas varētu būt mazgāti vai pagatavoti ar piesārņotu ūdeni.

6. 

   Izvairieties no nepasterizētiem piena produktiem. Esiet prom no piena, sieriem un citiem, iespējams, nepasterizētiem piena produktiem. Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar kādu apkārtnes pārstāvi par pārtikas pārstrādes metodēm. Ja otra persona arī nezina, vislabāk ir palikt drošībā un vispār atrasties prom no piena produktiem.

7. 

   Kontrolējiet mušas. Dažās pasaules daļās mušas var pārnēsāt un pārnest cistas, kas var izraisīt amoebiasis no cilvēku fekālijām uz augļiem un dārzeņiem. Pārklājiet ēdienu, lai pasargātu to no mušām, un uzglabājiet augļus un dārzeņus tīrās, sausās vietās.

Metode 2 no 3: Rūpējieties par savu higiēnu

1. 

   Nomazgājiet rokas. Personīgā higiēna ir būtiska, lai novērstu amebiozes izplatīšanos neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai ceļojat. Ja ūdens avots ir drošs, pēc vannas istabas lietošanas, miskastes apstrādes un mazuļa autiņa nomaiņas, kā arī pirms ēšanas, ēdiena gatavošanas, smēķēšanas un slimnieku kopšanas mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
   • Rūpīgi nomazgājiet rokas. Berzējiet, līdz ziepes ir putas, un vismaz 20 sekundes rūpīgi mazgājiet starp pirkstiem, roku aizmuguri, zem nagiem un apakšdelmiem.
   • Ja ūdens nav drošs, izmantojiet želejas un salvetes ar 60% vai vairāk etil- vai izopropilspirta. Ir arī labi gaidīt, kamēr rokas pilnībā nožūst, pirms pieskaraties ēdienam, gatavojat ēdienu vai ielieciet rokas mutē.

2. 

   Izmantojiet atsevišķu dvieli. Nedaliet dvieļus un gultas piederumus, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Lai izvairītos no inficēšanās, katram jābūt savam vannas dvieļu komplektam. Ir arī labi pakārt dvieļus prom no tualetes, lai tie netiktu piesārņoti.
   • Nēsājiet cimdus netīrās gultas veļas mazgāšanai ar cilvēku ekskrementiem. Mazgājiet drēbes atsevišķi, pēc iespējas augstākā temperatūrā.

3. 

   Notīriet tualeti regulāri. Vannas istabas dezinfekcijai vajadzētu būt daļai no jūsu tīrīšanas rutīnas. Notīriet vāzi ar ziepēm un ūdeni, dezinfekcijas līdzekļiem vai kabatlakatiņiem, kas piemēroti vannas istabām. Rūpīgi berzējiet sēdekli, skalošanas sviru un tualetes podu.
   • Izmantojiet vienreizējās lietošanas salvetes vai atdaliet tualetē īpašu mazgāšanas lupatiņu.
   • Katru dienu mazgājiet arī rokturus, letes un vannas krānus.

4. 

   Higiēniski iznīciniet cilvēka ekskrementus. Ja jums ir mazs dārzs netālu no septiskās tvertnes, pārliecinieties, ka trauks ir cieši noslēgts, bez noplūdēm, un zvaniet apmācītiem speciālistiem, lai to bieži iztukšotu. Nometnēs braucieni uz vannas istabu jāveic prom no paredzētajām vietām ēdiena gatavošanai un gulēšanai.

3 no 3 metode: amebiozes ārstēšana

1. 

   Iemācieties atpazīt iespējamās amebiasis pazīmes. Ja jūs ciešat no caurejas (ar asinīm vai bez tām), kolikām, sāpēm kuņģī un drudzim, padomājiet par nesen apmeklētajām vietām. Amoebiasis simptomi parasti parādās divu līdz četru nedēļu laikā pēc iedarbības. Ja esat bijis vietā ar paaugstinātu saslimstību ar E. histolytica pēdējā mēneša laikā jums var būt amoebiasis.
   • Vienmēr paturiet prātā šo laika logu, it īpaši pēc riska zonu apmeklēšanas.
   • Tikai 10% līdz 20% cilvēku ar amoebiasis ir simptomi, un tie parasti ir viegli.

2. 

   Dodieties pie ārsta, ja domājat, ka Jums ir amoebiasis. Amoebiasis nedrīkst izraisīt simptomus vai izraisīt tikai vieglu diskomfortu. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu vērsties pie ārsta, ja parādās slimības pazīmes. Lai identificētu parazīta klātbūtni, jums būs jāveic izkārnījumu pārbaude. Ārsts palīdzēs jums izlemt, vai ārstēšana ir nepieciešama vai nē, kā arī uzraudzīs slimības progresu līdz brīdim, kad esat izārstēts.
   • Amoebiasis reti rada problēmas citās ķermeņa daļās, piemēram, aknās, plaušās un smadzenēs. Ja parazīts tomēr izplatās, tas var radīt nopietnas problēmas. Meklējiet ārstēšanu, pat ja Jums ir tikai viegli simptomi. Iespējams, ka parazīts jau ir uzstādījis jūsu aknas, ja Jums ir drudzis, sāpes vēdera augšējā labajā pusē un dzeltenas acis.

3. 

   Pareizi lietojiet antibiotikas. Ja jūs esat piesārņots ar E. histolytica, ārsts var izrakstīt antibiotikas infekcijas ārstēšanai. Jums, iespējams, būs nepieciešams tikai viens medikaments, ja nejūtas slikti, un divi, ja rodas simptomi. Lietojiet zāles ārsta ieteiktajā laikā, kā noteikts.

Brīdinājumi

• Tiem, kas strādā dienas aprūpes centros un slimnīcās, pat attīstītajās valstīs, ir liela iespēja saskarties ar parazītiem.
• Gēla spirtu glabājiet bērniem nepieejamā vietā, lai viņi to neuzņemtu.