Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Citomegalovīruss (CMV) ir izplatīts vīruss, un aptuveni 50% cilvēku ASV jau ir pakļauti tam. Tomēr veselīgam pieaugušajam parasti ir gripai līdzīgi simptomi vai vispār nav. Vīruss ir bīstams tikai HIV pozitīviem cilvēkiem, transplantāta saņēmējiem un citiem ar traucētu imūnsistēmu, kā arī mazākumam pakļauto jaundzimušo. Bez pienācīgas identifikācijas un ārstēšanas slimība šiem cilvēkiem var būt letāla. Labākais veids, kā samazināt CMV infekcijas iespējamību, ir izvairīties no saskares ar ķermeņa šķidrumiem, ieskaitot asinis, gļotādas, spermu un siekalas. Palīdzēs arī regulāra roku mazgāšana.

Soļi

1. metode no 3: uzturēšanās tīra

1. 

   Mazgājiet rokas. Bieža un rūpīga mazgāšana ar ziepēm un ūdeni 15-20 sekundes var palīdzēt novērst CMV, īpaši pēc autiņu nomaiņas vai mazu bērnu siekalu, urīna vai deguna sekrēciju pieskaršanās. Lai pareizi mazgātu rokas, vismaz 10 sekundes izmantojiet ziepes un putas. Noteikti notīriet roku aizmuguri, kā arī plaukstas. Nokļūstiet zem nagiem un starp pirkstiem.
   • Mudiniet arī savus bērnus praktizēt roku mazgāšanu. Norādiet viņiem pareizo metodi.

2. 

   
   
   Neaiztieciet deguna vai mutes iekšpusi. Tā kā CMV uzsūcas caur gļotādām, roku turēšana no deguna un mutes ir izšķirošs solis infekcijas novēršanā. Tā vietā, lai, piemēram, izņemtu no zobiem mazliet klaiņojošu ēdienu, izmantojiet zobu bakstāmais vai iemērciet ūdeni mutē.
   • Izmantojiet salveti, lai izpūtu degunu. Pēc tam nomazgājiet rokas.
   • Pirms diegošanas vienmēr nomazgājiet rokas.

3. 

   
   
   Izvairieties no saskares ar asinīm. Asins pārliešana un transplantētie orgāni var izraisīt CMV infekciju. Lai gan dažreiz nav alternatīvas, konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu jums atrast potenciālās alternatīvas asins pārliešanai un orgānu transplantācijai, ja jums ir bažas par CMV.
   • Netīru adatu lietošana un koplietošana var izraisīt arī CMV infekciju. Ja esat atkarīgs no intravenozām zālēm (vai jebkura cita veida narkotikām), meklējiet palīdzību no kvalificēta konsultanta par narkotiku lietošanu.
   • Tīrot virsmu, uz kuras ir asinis, nēsājiet vienreizējās lietošanas cimdus. Pārklājiet asins pilienus ar papīra dvieli un ļaujiet tiem iemērkt asinis. Asiņu malās ielej 10% balinātāja šķīdumu. Turpiniet liet šķīdumu asins centra virzienā, tad izmetiet papīra dvieli. Noslaukiet visas atlikušās asinis, pēc tam vēlreiz apsmidziniet vietu ar balinātāju un noslaukiet to ar papīra dvieļiem. Ievietojiet atkritumos visus papīra dvieļus un vienreizlietojamos cimdus.
   • Sterilizējiet priekšmetus, kas nonākuši saskarē ar asinīm, berzējot spirtu vai verdošu ūdeni.
4. Esiet īpaši piesardzīgs, ja tiek traucēta imūnsistēma. Personām ar HIV / AIDS vai citu autoimūnu deficītu jāveic papildu pasākumi, lai izvairītos no CMV saslimšanas. Piemēram, izvairieties no sevis sagriešanas un nekavējoties izmantojiet pirmo palīdzību. Turpiniet lietot zāles, kā noteikts, un ievērojiet visus citus ārsta norādījumus. Ja Jums rodas kādi CMV simptomi (skatīt zemāk), nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Ievērojiet izcilu higiēnu un izvairieties no saskares ar nesen lietotiem gultas piederumiem vai citiem materiāliem, kas var saturēt ķermeņa šķidrumus.

2. metode no 3: Labas higiēnas ievērošana kopā ar citiem

1. 

   
   
   Nelietojiet koplietošanas piederumus, tases vai šķīvjus. Ir patīkami vakariņot kopā ar draugiem un ģimeni, bet, kad to darāt, vienmēr izmantojiet savu kausu, traukus un traukus. Pretējā gadījumā jūs varētu nejauši pakļaut sevi CMV inficētām siekalām.
   • Ja kāds piedāvā jums iedzert malku dzēriena, pieklājīgi noraidiet. Sakiet, piemēram, “Paldies, bet es neesmu izslāpis”.
   • Izmetiet papīru, plastmasu vai citas vienreizējās lietošanas plāksnes, tases un traukus, ievērojot piesardzību. Pēc apstrādes ar šiem priekšmetiem nomazgājiet rokas.

2. 

   Praktizējiet drošu seksu. Cilvēki, kuri ir inficējušies ar CMV, var to nodot saviem seksuālajiem partneriem. Dzimuma laikā izmantojiet prezervatīvu, lai ierobežotu CMV infekcijas iespējamību. Nelietojiet seksu ar cilvēkiem, kuru seksuālo vēsturi jūs nezināt.
   • Tā kā ķermeņa šķidrumos ir CMV vīruss, izmantojiet aizsardzību arī orālā seksa laikā.

3. metode no 3: simptomu atpazīšana

1. 

   Meklējiet drudzi. Drudzi raksturo ļoti karsta vai ļoti atdzesēta sajūta pat vidē, kurā ir ērta temperatūra. Izmantojiet termometru, lai diagnosticētu, vai kādam ir drudzis. Pieaugušajiem jebkura ķermeņa temperatūra, kas pārsniedz 100,4ºF (38ºC), tiek uzskatīta par drudzi.
   • Normāla ķermeņa temperatūra ir 98,6 grādi pēc Fārenheita. Jūsu ķermeņa temperatūra var būt nedaudz augstāka vai zemāka par šo. Izmantojiet nenormālu temperatūru un ar to saistītos simptomus, lai noteiktu, vai Jums ir drudzis.
   • Citi drudža simptomi ir svīšana, drebuļi, galvassāpes un dehidratācija.
   • Temperatūra no 103 līdz 106 grādiem pēc Fārenheita var izraisīt apjukumu, aizkaitināmību vai halucinācijas.

2. 

   Esiet informēts par kakla sāpēm. Dziedzeru pietūkums un iekaisis kakls var liecināt, ka esat saslimis ar CMV. Ja kakls pastāvīgi sāp, jūtas skrāpēts vai raupjš, vai kakls jūtas pietūkušas, novērojiet savu stāvokli.
   • Izmantojiet bezrecepšu rīkles zāles, lai mazinātu kakla pietūkumu un sāpes.

3. 

   Uzraugiet savu enerģijas līmeni. Indivīdi ar CMV bieži cieš no galēja noguruma. Jūs varat justies apātisks un pastāvīgi noguris. Katru nakti gulējiet vismaz astoņas stundas, lai mazinātu noguruma sajūtu.

4. 

   Apmeklēt ārstu. Tā kā CMV simptomi var būt daudzu slimību dēļ, ir svarīgi ar asins analīzi apstiprināt vai izslēgt CMV esamību. Ja simptomi, kas atbilst CMV, saglabājas, konsultējieties ar ārstu par savu stāvokli. Viņš vai viņa var ieteikt jums veikt testu, lai meklētu CMV un izrakstītu ārstēšanas plānu.
   • Personām ar traucētu imūnsistēmu var būt papildu simptomi, tostarp caureja, hepatīts, elpas trūkums un pneimonija.
   • Zīdaiņiem ar iedzimtu CMV var būt arī unikāli simptomi, piemēram, dzelte, krampji, purpura plankumu izsitumi uz ādas un mazs dzimšanas svars.
   • Laboratorijas tests var noteikt vīrusu cilvēka ķermeņa šķidrumos (asinīs vai urīnā) vai ar audu biopsiju.

Kopienas jautājumi un atbildes

Padomi

• CMV var izraisīt simptomus, kad bērns piedzimst vai vēlāk bērna dzīvē.
• Tiek izstrādātas vakcīnas CMV infekcijas novēršanai.

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.