Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi

Citas sadaļas

Smaganas ir smalki audi, un tās var būt ļoti jutīgas pret temperatūru, iekaisumu un infekcijām. Parastās smaganu slimības pazīmes ir asiņošana vai maigas un sāpīgas smaganas. Smaganu problēmas var būt no salīdzinoši nelielām līdz nopietnāku problēmu norādēm gan uz mutes, gan vispārējo veselību. Uzziniet, kā mazināt smaganu sāpes un tikt galā ar nopietnākām problēmām, lai jūs varētu mazināt jebkuru diskomfortu.

Soļi

1. metode no 4: smaganu sāpju cēloņu atpazīšana

1. 

   Nosakiet, vai jums ir vēzis. Canker čūlas ir čūlas mutē, kas var izraisīt pastāvīgas sāpes vai sāpes, ēdot. Canker čūlas mutē var izraisīt smaganu sāpes, ja tās atrodas uz smaganām. Šīs mutes čūlas ir viegli identificējamas. Parasti tie ir ovāli ar sarkaniem vai baltiem centriem.
   • Ārsti precīzi nezina, kas izraisa vēža čūlas. Dažreiz tos izraisa traumas mutē vai skābi pārtikas produkti. Tās var parādīties arī tad, kad imūnsistēma samazinās, un tā var būt pirmā pazīme zemākai imunitātei.
   • Ādas čūlas parasti sadzīst pašas vai nedēļas laikā.

2. 

   
   
   Pārbaudiet, vai nav suku un diegu nepareizi. Ja jūs sukāt vai diegojat nepareizi, varat izraisīt smaganu sāpes. Pārāk intensīva suka vai pārāk liela spēka diegs var izraisīt smaganu kairinājumu, sāpes un asiņošanu.
   • Cietāku vietā izvēlieties mīkstas saru zobu birstes.
   • Izmantojiet apļveida kustības, nevis uz priekšu un atpakaļ. Birstēšana uz priekšu un atpakaļ var kairināt smaganas. Tas arī ievelk smaganas, pakļaujot sakni, kas noved pie augsta zobu jutīguma.

3. 

   
   
   Meklējiet zobu nākšanu. Smaganu sāpes var būt saistītas ar zobu nākšanu, īpaši maziem bērniem. Pieaugušie var sajust smaganu sāpes zobu griešanas dēļ, ja zobs nav pienācīgi izlauzts caur gumiju. Gudrības zobu izskats arī pieaugušajiem var izraisīt smaganu sāpes.
   • Ietekmētie zobi ir vēl viens iemesls, kāpēc zobi var izraisīt smaganu sāpes. Ietekmētie zobi ir zobi, kas nav pilnībā iekļuvuši. Tie atrodas vai nu zem smaganas, vai arī caur gumiju ir nonākuši tikai daļēji. Visbiežāk tie rodas ar gudrības zobiem vai augšējiem ilkņiem.

4. 

   
   
   Nosakiet, vai Jums ir smaganu slimība. Smaganu slimība ir viens no biežākajiem smaganu sāpju cēloņiem. Smaganu slimība sākas kā gingivīts, un to var ārstēt ar pienācīgu mutes dobuma kopšanu. Periodonta slimība ir nopietnāka forma, kas var izraisīt zobu zaudēšanu. Smaganu slimības simptomi ir:
   • Sarkanas, pietūkušas vai sāpīgas smaganas
   • Slikta elpa
   • Nepatīkama garša mutē
   • Gumijas, kas atstāj zobus, izskatās lielāki
   • Smaganu asiņošana suku laikā un pēc tās
   • Kabatas starp zobiem un smaganām
   • Zobi, kas jūtas vāji vai nestabili - jūs, iespējams, varēsiet tos savaldīt ar mēli

5. 

   Izlemiet, vai jums ir mazs smaganu ievainojums. Dažreiz asi priekšmeti, rupja pārtika vai karsts ēdiens var izraisīt vieglu smaganu traumu. Tas var izraisīt smaganu sāpes.
   • Šīs nelielās traumas parasti sadzīst pašas no dažām dienām līdz nedēļai.

6. 

   Nosakiet, vai Jums ir mutes vēzis. Mutes vēzis ir vēl viens iemesls, kāpēc var rasties smaganu sāpes. Mutes vēzis var izraisīt čūlas mutē, kas nedzīs un nemainīs krāsu un apjomu, kā arī sāpes mutē.
   • Citi mutes vēža simptomi ir gabali vaigā, kaklā vai zem žokļa; grūtības norīt vai košļāt; grūtības pārvietot žokli vai mēli; nejutīgums mēles un mutes dobumā; balss izmaiņas; un pastāvīgi iekaisis kakls vai sajūta, ka kaut kas ir iestrēdzis kaklā.

7. 

   Apmeklējiet savu zobārstu. Ja Jums rodas smaganu sāpes, kas nezudīs, čūlas, kas neārstē, vai kādi citi patoloģiski simptomi, apmeklējiet zobārstu. Pat ja jūs uzskatāt, ka jums vienkārši ir gingivīts, zobu pārbaude vienu vai divas reizes gadā var palīdzēt samazināt smaganu slimību risku.
   • Ja Jums ir kāds no mutes vēža vai smagas smaganu slimības simptomiem vai citi simptomi, piemēram, drudzis vai infekcijas pazīmes, nekavējoties apmeklējiet zobārstu.

2. metode no 4: smaganu sāpju mazināšana medicīniski

1. 

   Izmantojiet perorālu želeju. Perorāli lietojami antiseptiski gēli var palīdzēt mazināt smaganu sāpes. Daudzi no šiem gēliem satur vietēju anestēziju, kas var mazināt sāpes. Varat arī izmēģināt bērnu zobu gēlus, piemēram, Orajel, vai želeju, kas satur benzokainu.
   • Lietojiet šos gēlus taupīgi un nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo devu.
   • Atturieties no benzokaina lietošanas maziem bērniem bez ārsta norādījuma.
   • Šie gēli nav pretmikrobu līdzekļi un neietekmēs nevienu infekciju.
   • Mutes skalojamā līdzekļa lietošana bez alkohola var arī nomierināt smaganas.

2. 

   Lietojiet bezrecepšu zāles. Ja jums ir smaganu sāpes, izmēģiniet bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (piemēram, Advil).
   • Izpildiet zobārsta norādījumus, cik bieži jālieto pretsāpju zāles. Ja jūs neesat zobārsta uzraudzībā, uzmanīgi izlasiet zāļu norādījumus. Katru dienu izvairieties lietot vairāk nekā ieteicamā deva.
   • Ja pēc divām līdz trim dienām jūs joprojām jūtat sāpes, sazinieties ar savu zobārstu.
   • Neizšķīdiniet aspirīnu vai citu sāpju mazināšanas līdzekli sāpīgajā smaganu zonā.

3. 

   Saņemiet recepšu medikamentus. Ja jums ir nopietnas smaganu problēmas, infekcija vai abscess zobs, ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz ārstēt sāpes kopā ar pamata stāvokli.
   • Jūsu ārsts var izrakstīt perorālas antibiotikas vai recepšu stipruma želejas, kas ir antibiotiku, pretiekaisuma vielu un vitamīnu, piemēram, A vitamīna, maisījums. Lai noteiktu labāko ārstēšanu, apmeklējiet ārstu.

3. metode no 4: mājas ārstniecības līdzekļu izmantošana smaganu sāpju mazināšanai

1. 

   Izmantojiet ledus gabaliņus vai ledus pakas. Ja Jums rodas smaganu sāpes, izmēģiniet kādu ledus terapiju. Uz smaganām varat ievietot ledus kubiņu vai sasmalcinātu ledu, kamēr jūsu zobi un smaganas nav jutīgi pret aukstumu.
   • Ledus palīdz mazināt iekaisumu un nomierina vietu, lai mazinātu sāpes.
   • Jūs varat arī sasmalcināt nedaudz ledus un ievietot to balonā vai neno lateksa cimda nogrieztā pirkstā. Nosieniet vienu galu un uzlieciet kompresi uz sāpošajām smaganām.
   • Forši ēdieni var palīdzēt mazināt smaganu sāpes. Aukstums mazina pietūkumu un var palīdzēt mazināt sāpes. Lai mazinātu sāpes, uz smaganām uzlieciet vēsu gurķu vai neapstrādātu kartupeļu šķēles. Varat arī mēģināt sasaldēt ābolu, banānu, mango, gvajaves, vīnogu vai ananāsu šķēles un ievietot šķēles uz sāpošajām smaganām.

2. 

   Veiciet skalošanu mutē. Izgatavojot mutes skalošanas līdzekļus no dažādiem produktiem, tas var palīdzēt veicināt sadzīšanu un mazināt smaganu sāpes. Šīs skalošanas jūs varat izmantot trīs līdz četras reizes dienā.
   • Izšķīdiniet ½ tējkarotes jūras sāls četrās uncēs silta ūdens. Turiet šķīdumu mutē virs sāpošās smaganas 30 līdz 60 sekundes. Izspļaut to un atkārtot vēl divas vai trīs reizes. Noskalo ar siltu ūdeni. Pārliecinieties, ka neesat norijis sālsūdeni.
   • Šķīdums, kas izgatavots ar ūdeņraža peroksīdu, var palīdzēt pietūkušām un sāpošām smaganām. Vienādās daļās sajauciet ūdeni un 3% ūdeņraža peroksīda šķīdumu. Slaucīt mutē 15 līdz 30 sekundes. Nenorijiet šo šķīdumu.
   • Noskalojiet smaganas ar ābolu sidra etiķi. Sajauciet ¼ tasi silta ūdens un ābolu sidra etiķi. Turiet skalošanas līdzekli mutē virs sāpīgās smaganas 30 līdz 60 sekundes. Izspļaut to un atkārtot vēl divas līdz trīs reizes. Noskalo ar siltu ūdeni. Jūs varat arī iemērc kokvilnas bumbiņu ābolu sidra etiķī un atstāt to uz sāpošās gumijas 10 minūtes. Nenorijiet ūdens un etiķa skalošanu.
   • Salvija ir tautas līdzeklis, ko lieto iekaisuma ārstēšanai. Vārīšana tējā un šūpošana ap muti var palīdzēt mazināt smaganu sāpes un iekaisumu. Lai pagatavotu salvijas tēju, sāciet ar sauju svaigu un mazgātu salvijas lapu vai vienu kaudzīti tējkaroti žāvēta salvijas. Pievienojiet salviju astoņām unces verdoša ūdens. Ļaujiet ūdenim atdzist. Katru reizi, kad skalojat, ļaujiet šķidrumam 20 līdz 30 sekundes nostiprināties ap sāpīgo smaganu.
   • Citi augu izcelsmes līdzekļi ir vērmeles, kumelītes un alvejas. Pirms jebkuru dabisku ārstēšanu izmantojiet, konsultējieties ar ārstu, jo tiem var būt negatīva mijiedarbība ar citām zālēm, kuras jūs, iespējams, lietojat, vai noteiktiem apstākļiem.

3. 

   Masējiet smaganas. Masāža jūsu smaganām var sniegt zināmu atvieglojumu. Lai masētu smaganas, izmantojiet tīru pirkstu un uzmanīgi veiciet apļveida kustības virs sāpošās smaganas un pēc iespējas vairāk sānos. Berzējiet pulksteņrādītāja kustības virzienā 15 pagriezienus, pēc tam pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam vēl 15 pagriezienus. Nemasējiet enerģiski un nespiediet pārāk stipri.
   • Atkārtojiet masāžu vismaz trīs līdz četras reizes dienā.
   • Masējot smaganas, var palīdzēt sāpīgas smaganas no gudrības zobiem. Smaganu masāža var palīdzēt izvirdušajiem gudrības zobiem atvieglot smaganas, vienlaikus palīdzot mazināt sāpes.

4. 

   Izmēģiniet siltuma presi. Siltuma paketes reti darbojas smaganu sāpju gadījumā, bet dažreiz tās darbojas dažiem cilvēkiem. Ja uzskatāt, ka karstums var būt noderīgs, varat veikt siltuma presi un trīs līdz četras reizes dienā to pielietot sāpīgajām smaganām.
   • Mēģiniet izmantot nelielu auduma gabalu, kas samērcēts ar siltu ūdeni. Jūs varat arī iemērc audumu vienā no tējām, kas norādītas atvieglojumam.
   • Varat arī izmantot siltu tējas maisiņu. Mitriniet pretiekaisuma zāļu tējas maisiņu siltā ūdenī. Novietojiet tējas maisiņu virs smaganām un ļaujiet tai turēties apmēram piecas minūtes. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā. Mēģiniet izmantot krustnagliņu tēju, goldenseal tēju, ehinacejas tēju, salvijas tēju un zaļo vai melno tēju.

5. 

   Noņemiet kairinātājus. Dažreiz smaganu sāpes izraisa pārtikas gabali, kas iesprostoti starp jūsu zobiem. Lai atvieglotu smaganu sāpes no iesprostotiem pārtikas gabaliem, izmantojiet diega gabalu, lai notīrītu gumijas tuvumā un noņemtu iesprostoto daļiņu.

6. 

   Pievienojiet gumijas masāžai ēteriskās eļļas. Ir vairākas dažādas eļļas, kas var atvieglot smaganu sāpes. Lielākā daļa no uzskaitītajām eļļām ir gan pretiekaisuma, gan pretmikrobu eļļas, tāpēc tās var mazināt pietūkumu, iekaisumu un palīdzēt novērst infekciju. Jūs varat masēt smaganas līdz četrām vai piecām reizēm dienā ar ēteriskajām eļļām, lai palīdzētu mazināt sāpes un pietūkumu. Ir konstatēts, ka krustnagliņu eļļa ir visefektīvākā ēteriskā eļļa smaganu sāpju mazināšanā. Jūs varat to berzēt tieši uz smaganām. Ir arī citas ēteriskās eļļas, kas palīdz smaganu sāpēm. Mēģiniet iemasēt smaganas, pievienojot dažus pilienus šādu eļļu:
   • Silta olīveļļa
   • Siltais vaniļas ekstrakts
   • Tējas koka eļļa
   • Krustnagliņu eļļa
   • Piparmētru eļļa
   • Kanēļa eļļa
   • Salvijas eļļa
   • Goldenseal eļļa
   • Kokosriekstu eļļa

7. 

   Izmēģiniet sīpolu, ķiploku vai ingveru. Ķiploki, ingvers un sīpoli ir pretiekaisuma līdzekļi, kas palīdz mazināt smaganu iekaisumu. Ir zināms, ka šie pārtikas produkti mazina sāpes. To lietošana sāpošajās smaganās vai pagatavošana no pastas var palīdzēt mazināt sāpes.
   • Izgrieziet sīpola vai ķiploku gabalu un novietojiet to tieši uz zoba virs sāpīgajām smaganām. Viegli sakodiet, lai izdalītos sula. Pēc tam, iespējams, vēlēsities izmēģināt piparmētru vai divas vai notīrīt zobus.
   • Izgrieziet svaiga ingvera šķēli un novietojiet to uz sāpīgajām smaganām. Jūs varat viegli iekost arī uz ingvera. Jāapzinās, ka garša var būt spēcīga un pikanta.

8. 

   Pagatavojiet garšvielu pastu. Kurkumu un asafetīdu Indijas ēdienos izmanto kā vārīšanas garšvielas; tomēr kurkuma ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām, piemēram, pretmikrobu un pretiekaisuma. Tas nāk kā pulverveida sveķi vai kā sveķu gabals, un to var atrast Indijas veikalos un tirgos.
   • Sajauciet vienu tējkaroti kurkumas ar ½ tējkaroti sāls un ½ tējkarotes sinepju eļļas. Divreiz dienā berzējiet šo pastu uz smaganām, lai palīdzētu ar smaganu sāpēm.
   • Paņemiet ¼ tējkaroti pulvera un sajauciet to ar pietiekami daudz svaigas citronu sulas, lai pagatavotu pastu. Uzklājiet pastu tieši uz sāpošajām smaganām. Atstājiet pastu apmēram piecas minūtes. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā. Ievērojiet, vai jūsu zobiem rodas traips vai krāsa, kas pēc tīrīšanas nepazūd - ja tā notiek, jūs vēlaties pārtraukt pastas lietošanu.
   • Tam ir rūgta garša un nepatīkama smaka, ko nedaudz maskē citrona sula. Tomēr jums var būt noderīgi labi izskalot pēc pastas lietošanas.

4. metode no 4: Pareizas zobu higiēnas uzturēšana

1. 

   Iztīri zobus. Pārliecinieties, ka tīriet zobus vismaz divas reizes dienā. Izmantojiet mīkstu zobu suku. Zobi un smaganas var sabojāt, sukot pārāk stipri vai izmantojot zobu birstes ar cietiem sariem. Veicot suku, izmantojiet mīkstu, maigu virzienu uz priekšu un atpakaļ.
   • Turklāt vecas zobu birstes lietošana var kaitēt arī jūsu zobiem. Jaunu zobu suku sari ir noapaļoti; pēc dažiem mēnešiem šie padomi kļūst asi un var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
   • Pārliecinieties arī, ka notīriet mēli.
   • Atstājiet zobu pastu mutē bez skalošanas. Izspļauj papildu putas, bet neizskalo muti ar ūdeni. Jūs vēlaties dot zināmu laiku minerālvielām, lai tās absorbētu jūsu zobos.

2. 

   Diegs katru dienu. Katru dienu veltiet diegu. Sāciet, novelkot apmēram 18 collu diegs. Viniet lielāko daļu diega ap vienas rokas vidējo pirkstu, bet pārējo - otras puses vidējo pirkstu. Turiet stingri pie diega starp īkšķi un rādītājpirkstu.
   • Viegli virziet zobu diegu starp visiem zobiem, izmantojot maigu kustību uz priekšu un atpakaļ. Izlieciet diegu ap katra zoba dibenu.
   • Kad diegs atrodas starp zobiem, izmantojiet maigu kustību augšup un lejup, lai berzētu katra zoba katru pusi.
   • Kad esat pabeidzis vienu zobu, atvelciet vairāk diega un pārejiet pie nākamā zoba.
   • Pievērsiet īpašu uzmanību gudrības zobiem, kad tie ir izlauzušies.

3. 

   Noskalojiet muti. Pēc ēšanas jums jāapsver sava veida skalošana ar muti. Mutes skalošana palīdz noņemt pārtiku un citas daļiņas. Šīs daļiņas var izraisīt aplikumu, kariesu, zobakmeni un izraisīt smaganu slimības. Pēc ēšanas veltiet mirkli, lai izskalotu muti.
   • Jūs varat noskalot ar ūdeni, skalojamo muti vai mājās gatavotu skalošanu, kas izgatavota ar tādām lietām kā ūdeņraža peroksīds.

4. 

   Regulāri apmeklējiet zobārstu. Pārliecinieties, ka regulāri apmeklējat zobārstu. Jūsu zobārsts var sniegt zobiem profesionālu tīrīšanu vienu līdz divas reizes gadā. Lielākā daļa apdrošināšanas segs ikdienas tīrīšanu.
   • Tas ne tikai palīdz uzturēt zobus tīrus, bet arī palīdz zobārstam pamanīt visas zobu vai smaganu problēmas, pirms tās kļūst pārāk sliktas.

5. 

   Izvairieties no tabakas izstrādājumu lietošanas. Tabakas izstrādājumu lietošana palielina smaganu slimību risku. Tas ietver cigaretes, cigārus un košļājamo tabaku. Jums vajadzētu izvairīties no visa veida tabakas. Ja jūs šobrīd smēķējat, jums jāpārtrauc smēķēšana, lai samazinātu smaganu slimību risku.
   • Smēķēšana arī iekrāso zobus un izraisa sliktu elpu.

6. 

   Iegūstiet pietiekami daudz C vitamīna un kalcija. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz C vitamīna un kalcija. C vitamīna trūkums var izraisīt smaganu pietūkumu, asiņošanu un pat zobu atslābināšanos vai zaudēšanu.
   • Labi C vitamīna pārtikas avoti ir citrusaugļi un sulas, piemēram, apelsīni un greipfrūti, kivi, bulgāru pipari, papaija, zemenes, brokoļi un kantalupa.
   • Labi pārtikas kalcija avoti ir piena produkti, piemēram, piens, siers, jogurts un saldējums, sardīnes, sojas piens, kas bagātināts ar kalciju, sojas produkti un lapu zaļie dārzeņi.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kā atbrīvoties no sāpēm smaganās?

Tu Anh Vu, DMD
Board Sertificēts zobārsts Dr. Tu Anh Vu ir padomes sertificēts zobārsts, kurš vada savu privātpraksi Tu’s Dental Bruklinā, Ņujorkā. Dr Vu palīdz pieaugušajiem un visu vecumu bērniem pārvarēt trauksmi ar zobu fobiju. Dr Vu ir veicis pētījumus, kas saistīti ar Kaposi sarkomas vēža ārstēšanas atrašanu, un ir iepazīstinājis ar savu pētījumu Hinmana sanāksmē Memfisā. Viņa ieguva bakalaura grādu Bryn Mawr koledžā un DMD Pensilvānijas Universitātes zobārstniecības skolā.

Sertificēts kuģa zobārsts, lai vislabāk atbrīvotos no smaganu sāpēm, jums būs jānosaka, kas tās izraisa. Smaganu sāpes var būt daudzu problēmu rezultāts, piemēram, saaukstēšanās / vēža iekaisums, gingivīts, smaganās iestrēdzis ēdiens vai kaut kas cits. Lai iegūtu pareizu diagnozi, jums jāapmeklē zobārsts. Pa to laiku jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju zāles, lai pārvaldītu visas sāpes.

Manas smaganas sāp tikai no došanās pie zobārsta. Vai es varu kaut ko darīt, lai mazinātu sāpes?

Sāpju mazinātājs bez receptes, piemēram, Tylenol vai Ibuprofēns, parasti rūpēsies par šo sāpīgumu. Ja sāpes ir patiešām intensīvas, zvaniet savam zobārstam un pārliecinieties, vai viņi izrakstīs kaut ko nedaudz spēcīgāku.

Padomi

• Ja šeit norādītās pieejas nesniedz jums atvieglojumu divu līdz trīs dienu laikā, sazinieties ar savu zobārstu. Jūs varat arī runāt ar savu zobārstu par visām citām metodēm, lai ārstētu smaganu slimības, kas var būt sāpīgo smaganu pamatā.

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.