Saturs

• Soļi
• Padomi

Kairināta vai grauzdēta āda var šķist neliela problēma. Bet, kad apģērbs ilgstoši berzējas pret ādu, kairinājums var radīt lielas problēmas. Lielāko daļu autiņbiksīšu izsitumu starp kājām izraisa berze. Āda var kļūt kairināta, un, ja zem tās iestrēgst sviedri, izsitumi var inficēties. Par laimi, lielāko daļu autiņbiksīšu izsitumu var ārstēt mājās, pirms rodas komplikācijas.

Soļi

1. daļa no 2: Autiņbiksīšu izsitumu ārstēšana

1. 

   Izvēlieties apģērbu, kas ādai ļauj elpot. Visu dienu izmantojiet kokvilnu un dabiskās šķiedras. Jūsu apģērbam jābūt 100% kokvilnai. Vingrojot izmantojiet sintētisku materiālu (piemēram, neilonu vai poliesteru), kas absorbē mitrumu un ātri izžūst. Jūsu drēbēm vienmēr jābūt ērtām.
   • Centieties nelietot materiālus, kas ir biezi, kas skrāpē vai kavē mitrumu (piemēram, vilnu vai ādu).

2. 

   
   
   Valkājiet brīvu apģērbu. Apģērbam ap kājām jābūt pietiekami brīvam, lai ļautu jūsu ādai palikt sausai un elpot. Tam nevajadzētu izskatīties stingri vai it kā tas saspiež ādu. Stingrs apģērbs berzē ādu, izraisot berzi. Lielāko daļu autiņbiksīšu izsitumu starp kājām izraisa berze.
   • Kairinājums parasti notiek augšstilbu iekšpusē, cirkšņos, padusēs, zem vēdera un uz sprauslām.
   • Ja autiņš netiek ārstēts, tas var kļūt iekaisis un inficēts.

3. 

   
   
   Uzturiet ādu sausu. Vienmēr turiet mitrumu ārpus ādas, īpaši pēc dušas. Paņemiet tīru kokvilnas dvieli un viegli notīriet ādu. Berzēšana var kairināt izsitumus. Jūs varat arī izmantot fēnu zemākajā stāvoklī, lai pilnībā nožūtu cepeša laukumu. Izvairieties no liela karstuma izmantošanas, jo tas var pasliktināt problēmu.
   • Ir svarīgi, lai teritorija būtu sausa un bez sviedriem. Tas ir tāpēc, ka tas ir bagāts ar minerālvielām, kas var pasliktināt autiņbiksīšu izsitumus.

4. 

   
   
   Ziniet, kad jāapmeklē ārsts. Lielāko daļu berzes izsitumu var ārstēt mājās bez medicīniskas iejaukšanās. Bet, ja četru vai piecu dienu laikā jūsu stāvoklis neuzlabojas vai pasliktinās, zvaniet ārstam un norunājiet tikšanos. Tas ir vēl svarīgāk, ja jums ir aizdomas, ka autiņbiksīšu izsitumi ir inficēti (ja apkārt ir drudzis, sāpes, pietūkums vai strutas).
   • Noņemot berzi no autiņbiksītes, uzturot to tīru un atstājot ieeļļoto vietu, vajadzētu sniegt zināmu atvieglojumu vienas vai divu dienu laikā. Ja pēc šī laika jūs nejūtaties labāk, konsultējieties ar ārstu.

5. 

   Ievērojiet veselības aprūpes speciālista ieteikumus par ārstēšanu. Viņš veiks fizisku pārbaudi, lai redzētu, vai autiņbiksīšu izsitumi nav bojāti. Ja ārsts uzskata, ka jums ir bakteriāla infekcija, viņš vai viņa, iespējams, lūgs jums savākt kultūru. Šis tests jums pateiks, kāda veida baktērijas vai sēnītes izraisa jūsu autiņbiksīšu izsitumus un kāda ārstēšana būs nepieciešama. Ārsts var izrakstīt vienu vai vairākus no šiem medikamentiem:
   • Vietējie pretsēnīšu līdzekļi (ja tos izraisa raugs);
   • Iekšķīgi lietojami pretsēnīšu līdzekļi (ja vietējie pretsēnīšu līdzekļi neārstē autiņbiksīšu izsitumus);
   • Perorālas antibiotikas (ja to izraisa baktērijas);
   • Vietējās antibiotikas (ja to izraisa baktērijas);

2. daļa no 2: niezes mazināšana

1. 

   Notīriet grauzdēšanas vietu. Tā kā šī zona būs jutīga un var būt nosvīdusi, ir svarīgi šo vietu mazgāt ar maigām ziepēm bez smaržas. Nomazgājiet un noskalojiet ar siltu vai aukstu ūdeni, pilnībā noņemot ziepes. Mazu ziepju atstāšana var vēl vairāk kairināt ādu.
   • Apsveriet iespēju izmantot augu eļļas ziepes. Meklējiet ziepes, kas izgatavotas no augu eļļas (piemēram, olīvu, palmu vai sojas), augu glicerīna vai augu sviestiem (piemēram, kokosriekstu vai šī).
   • Uzņemiet dušu tūlīt pēc lielas svīšanas. Tas novērš mitruma iekļūšanu grauzdēšanas zonā.

2. 

   Uzklājiet žāvēšanas pulveri. Kad āda ir tīra un sausa, varat viegli uzklāt nedaudz pulvera, lai mitrums neuzkrātos starp ādu. Izvēlieties aromatizētu bērnu pulveri, taču pārliecinieties, ka tajā ir pulverveida bērnu pulveris (kuru jums vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos). Ja jūsu izmantotais bērnu pulveris satur pulveri, izmantojiet to taupīgi. Daži pētījumi ir saistījuši talku ar paaugstinātu olnīcu vēža risku sievietēm.
   • Izvairieties no kukurūzas cietes lietošanas, jo baktērijas un sēnītes var baroties ar to, izraisot infekciju uz ādas.

3. 

   Eļļojiet ādu. Uzturiet kājas mitrinātu, lai tās netiktu berzētas viena pret otru. Izmantojiet dabīgu smērvielu, piemēram, mandeļu eļļu, rīcineļļu, lanolīnu vai kliņģerīšu eļļu. Pirms smērvielas uzklāšanas pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra un sausa. Lai aizsargātu ādu, virs autiņa novietojiet tīru marli.
   • Lietojiet smērvielu vismaz divas reizes dienā vai biežāk, ja pamanāt, ka izsitumi joprojām berzē jūsu apģērbu vai ādu.

4. 

   Smērvielai pievienojiet ēterisko eļļu. Kaut arī ādas eļļošana ir svarīga, jūs varat arī uzklāt garšaugus no ēteriskajām eļļām, kas satur ārstnieciskas īpašības. Ir iespējams pievienot arī ārstniecisko medu tā antibakteriālo un pretsēnīšu īpašību dēļ. Lai izmantotu garšaugus, pievienojiet 1 līdz 2 pilienus jebkuras no šīm eļļām 4 ēdamkarotēm iecienītās smērvielas:
   • Kliņģerīšu eļļa: šī zieda eļļa var dziedēt ādas brūces un darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
   • Asinszāle: to parasti lieto depresijas un trauksmes ārstēšanai, bet tradicionāli lieto arī ādas kairinājuma ārstēšanai. Bērni vai sievietes, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot asinszāli.
   • Arnikas eļļa: ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai izprastu eļļas, kas izgatavota no ziedu nodaļām, ārstnieciskās īpašības. Bērni vai sievietes, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot arnikas eļļu.
   • Sudraba pogas eļļa: šai ēteriskajai eļļai no sudraba pogas augu piemīt pretiekaisuma īpašības un tā palīdz dziedēt.
   • Neem eļļa: piemīt pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības. To veiksmīgi lieto arī bērniem ar apdegumiem.

5. 

   Pārbaudiet maisījumu uz ādas. Tā kā jūsu āda jau ir jutīga, jums jānosaka, vai augu eļļas maisījums izraisīs alerģisku reakciju. Iemērciet kokvilnas bumbu savā maisījumā un izlaidiet nelielu daudzumu elkoņa iekšpusē. Uz vietas uzlieciet pārsēju un pagaidiet desmit līdz 15 minūtes. Ja nepamanāt reakciju (piemēram, izsitumus, dedzināšanu vai niezi), varat droši lietot maisījumu visas dienas garumā. Mēģiniet to lietot vismaz trīs vai četras reizes dienā, lai nodrošinātu, ka izsitumi tiek nepārtraukti ārstēti.
   • Šos augu maisījumus nedrīkst lietot bērniem līdz piecu gadu vecumam.

6. 

   Veikt auzu pārslu vannu. Ceļa garumā neilona zeķē ielej 1 līdz 2 tases ar tēraudu sagrieztu auzu. Piesieniet zeķu mezglu tā, lai neizšļakstītos auzas, un piesieniet to pie vannas krāna. Ieslēdziet siltu ūdeni tā, lai, iepildot vannu, ūdens plūst cauri auzām. Iemērciet 15 līdz 20 minūtes un noslaukiet ādu sausu. Dariet to vienu reizi dienā.
   • Nomierinoša vanna ir ļoti noderīga, ja grauzdēšanas laukums ir liels.

Padomi

• Izsitumu risks ir sportistiem un cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru. Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, ārsts var ieteikt zaudēt svaru, lai izvairītos no berzes, kas izraisa autiņbiksīšu izsitumus. Ja esat sportists, fiziskās slodzes laikā un pēc tās jātur sausa āda.