Saturs

• Pakāpieni
• Nepieciešamie materiāli

Ierīce ir līdzeklis, ko izmanto zobārsti, lai iztaisnotu zobus, aizvērtu spraugas un nodrošinātu pacientam vienmērīgu sakodienu un smaidu. Lai sasniegtu gaidīto efektu, ortodontiskajai ierīcei, tāpat kā jebkurai citai implantam vai medicīniskai procedūrai, nepieciešami kompromisi, sagatavošanās un dzīvesveida pielāgošana.

Pakāpieni

1. daļa no 3: Ierīces izvietojuma plānošana

1. 

   Veiciet sagatavošanās procedūras. Pirms ierīču ievietošanas būs jāsniedz dažas lietas:
   • Iet pie zobārsta. Veiciet kopīgu rūpīgu tīrīšanu, kuras mērķis ir ne tikai sagatavot zobus, bet arī ārstēt dobumus, kurus var izvietot tur, kur ierīce tiks uzstādīta.
   • Atrodiet cienījamu ortodontu un veiciet sākotnēju tikšanos. Zobārsts var jūs novirzīt pie ortodonta vai meklēt internetā vai dzeltenās lappusēs.
   • Noņemiet gudrības zobus (ja nepieciešams). Dažiem pacientiem mutē ir vieta gudrības zobiem, kas novērš nepieciešamību tos noņemt, taču ekstrakcija ir obligāta, ja tie ir šķībi vai saliekti. Ortodonts pārbaudīs jūsu zobus un ieteiks, kā rīkoties.

2. 

   
   
   Sagatavojies emocionāli. Ierīce ir lielisks kompromiss, tā rada neskaitāmas dzīvesveida izmaiņas un dažos gadījumos pat krasi maina to lietotāju izskatu, kuri to lieto. Ja ideja par ierīču uzlikšanu rada bažas, koncentrējieties uz ilgtermiņa ieguvumiem, kas jums patiks, tostarp:
   • Iztaisnoti zobi;
   • Uzlabota mutes dobuma veselība;
   • Vairāk pašnovērtējuma.

3. 

   
   
   Izpētiet esošo ierīču veidus un izlemiet, kuru izmantot. Ir daudz šķirņu, no kurām katra ir piemērota noteikta veida diagnozei.
   • Metāls vai tradicionālā ierīce: tā ir visredzamākā, taču jums ir lielāka brīvība attiecībā uz gabalu krāsu un elastīgumu.
   • Keramikas izstrādājums: balts vai tādas pašas krāsas kā zobi. Mazāk pamanāms nekā iepriekšējais, bet bez pienācīgas aprūpes tas viegli iekrāsojas.
   • Lingvālā ierīce: piestiprināta pie zobu iekšējām virsmām. Mazāk redzami, bet prasa grūtāku aprūpi. Nopietnākos gadījumos tā nav iespējama.
   • Invisalign: rinda no 18 līdz 30 plastmasas veidnēm, kuras jāmaina ik pēc divām nedēļām. Tā ir lēnāka un mazāk agresīva iespēja, bet pacientam to ir vieglāk sabojāt vai pazaudēt. Tas arī nav nopietnos gadījumos.

4. 

   
   
   Dariet vienu atskaņošanas saraksts savā mobilajā tālrunī vai mp3 atskaņotājā. Bikšturu uzlikšana prasa dažas stundas, tāpēc daudzi zobārsti un ortodonti ļauj pacientam klausīties mūziku, kamēr viņi strādā. Uzzīmē atskaņošanas saraksts atbilstoši emocijām, ko rada ideja par ierīces uzlikšanu: uztraukums? Bažas? Laime? Nervozitāte? Izvēlieties dziesmas, kas rada mierinājumu, prieku, kliedē bailes vai labi novērš uzmanību.

5. 

   Nofotogrāfē. Reģistrējoties tagad, jūs iegūsit priekšstatu par ierīces ietekmi uz izskatu un mutes veselību. Ārstēšanas laikā arī nofotografējiet un vienu tās beigās, lai varētu salīdzināt attēlus.

2. daļa no 3: ierīcei piemērotas izvēlnes iestatīšana

1. 

   Plānojiet maltītes. Pirmajās piecās dienās pēc ierīces uzstādīšanas būs sāpīgi košļāt, tāpēc sāciet domāt par mīkstiem ēdieniem.
   • Bet neveiciet tikai šķidru diētu. Atrodiet barojošus pārtikas produktus, bet nepārslogojiet zobus.
   • Neaizmirstiet par aukstajiem un ledainajiem ēdieniem. Auksts palīdz mazināt ierīces izraisītās sāpes un pietūkumu.
   • Nopirkt virtuves kombainu. Šis ir ideāls līdzeklis, lai stingrus un barojošus ēdienus pārveidotu biezenī, zupā vai vitamīnā, ko var ēst bez košļājamās.

2. 

   Iet iepirkties. Aukstā ēdiena ēdienkartes plānošana, kas prasa minimālu košļājamo daudzumu un vienlaikus ir barojoša, ir sarežģīts uzdevums. Šeit ir daži ēdiena ieteikumi, kas atbilst trim prasībām un ir viegli pagatavojami:
   • Brokastis: jogurts un biezpiens ir barojoši, ar zemu tauku saturu, mīksti un tos var ēst auksti. Ja esat vegāns vai nepanesat laktozi, varat tos aizstāt ar auzām vai kvinoju - parasti tos ēd karstā veidā, bet tos var pagatavot iepriekšējā dienā ar sojas vai mandeļu pienu un pēc tam pasniegt auksti.
   • Pusdienas: mīkstus un aukstus ēdienus, piemēram, kokteiļus un vitamīnus, lielveikalā pārdod gatavus vai arī tos var pagatavot mājās. Pamata receptē ietilpst 1 glāze grieķu jogurta tējas, 1 1/2 tase augļu vai dārzeņu (pēc jūsu izvēles), 1 tase papildu augļu vai dārzeņu un 1 tase ledus tējas. Vegāni un laktozes nepanesības var aizstāt grieķu jogurtu ar tofu krēmu.
   • Vakariņas: zupa ir ideāls risinājums, lai ēst kaut ko mīkstu un barojošu. Dārzeņu zupas papildina daudzas barības vielas. Un jūs pat varat pagatavot šķidrāku auksto zupu versiju, piemēram, vichyssoise un gazpacho. Ja vēlaties konsekventāku ēdienu, nomainiet zupu ar aukstiem makaronu, tunča vai vistas salātiem, kurus ir viegli košļāt.
   • Deserti un uzkodas: saldējums, saldēts pudiņš, želatīns, banānu vai bumbieru biezeni, saldēts jogurts un sorbets ir labas iespējas desertiem un pēcpusdienas uzkodām, kamēr ierīces sāpes nemazinās.

3. 

   Plānojiet ilgstošu uzturu. Ierīce apgrūtina dažu ēdienu, piemēram, sviestmaižu, burrito, ābolu, kukurūzas, garšošanu uz vālītes ... - būtībā jebko, kas nepieciešams, lai iekost. Tāpat atcerieties, ka nākamo divu vai trīs gadu laikā ierīce tiks pievilkta vairākas reizes, tāpēc jums regulāri būs jāatgriežas pie mīkstas diētas. Un neaizmirstiet, ka ir lietas, kuras ierīces lietotājs nekad nedrīkst ēst:
   • Lipīgas konfektes (košļājamā gumija, karameles, konfektes utt.);
   • Ledus;
   • Popkorns un eļļas augu sēklas;
   • Cietās konfektes;
   • Selerijas un citi šķiedraini pārtikas produkti.

3 no 3: Mutes dobuma kopšanas paredzēšana

1. 

   Apmeklējiet aptieku. Bikšturu uzlikšana ir tālu no vissāpīgākajām lietām, kuras jums dzīvē izdosies, bet diskomforts ilgs dažas dienas. Šo diskomfortu var mazināt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, kuru pamatā ir naproksēna nātrijs, ibuprofēns vai acetaminofēns. Apspriediet ieteicamo devu ar farmaceitu vai izlasiet lietošanas instrukciju.

2. 

   Konsultējieties ar ortodontu. Viņš zina, kā sagatavoties dzīvei ar lencēm, un ārstēšanas sākumā pat var piedāvāt dažus materiālus, piemēram, zobu vasku un gumijas lentes. Turklāt tas var dot jums bezmaksas nepieciešamo priekšmetu paraugus.

3. 

   Izveidojiet ikdienas mutes dobuma higiēnas kārtību. Lai zobi būtu veseli un bez dobumiem, cilvēkiem ar lencēm jābūt uzmanīgākiem nekā parasti. Vismaz divas reizes dienā notīriet zobus ar labas kvalitātes zobu pastu, īpaši koncentrējoties uz grūti pieejamām vietām. Ja ierīce ir uzstādīta, to tīrīšana būs vēl grūtāka. Pētniecības paņēmieni un rīki, kas var jums palīdzēt.

4. 

   Izveidojiet iepirkumu sarakstu. Ortodonts ieteiks labākos produktus un zīmolus mutes dobuma higiēnai. Šeit ir saraksts ar visbiežāk ieteiktajiem vienumiem:
   • Mutes skalošana. Izmantojot ierīci, parastās sukas tīrīšanas spēks tiek samazināts. Tur nonāk mutes skalošanas līdzeklis - nūja, kas intensīvu ūdens plūsmu novirza visgrūtāk sasniedzamās mutes daļās.
   • Mutes skalošana. Ārstēšanas laikā ēdiena atliekas vieglāk uzkrājas mutē. Skalošanas aizkavēšana 60 sekundes palīdz tos novērst un elpu saglabāt svaigu.
   • Diegs vītņotājs. Zobu diegu lietošana ir ārkārtīgi sarežģīta ierīcei, taču tā tomēr ir svarīga mutes dobuma higiēnas sastāvdaļa. Dībeļi ir mazas plastmasas adatas ar gredzenu vienā galā. Tie atvieglo zobu diega iekļūšanu telpā starp zobu spraugu un ortodontisko diegu, ļaujot pacientam noņemt zobakmens un pārtikas atgriezumus.
   • Starpzobu suka vai divu līmeņu suka. Starpzobu sukai ir konusveida uzgalis, līdzīgs Ziemassvētku eglītei, kuru var ievietot telpā starp zobiem un ortodontisko vadu, lai to rūpīgi notīrītu. Vai arī varat izmantot divu līmeņu suku, kuras centrā ir mazāki sariņi, kas lieliski iederas ierīcē.
   • Perorāls sāpju mazinātājs. Parasti mutes veidojas berzes vietās, kamēr mute pielāgojas ierīcei. Šim nolūkam ir šķidruma, želejas un krēma pretsāpju līdzekļi. Skatiet, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

5. 

   Pērciet mutes aizsargu - būtisks ikvienam, kurš praktizē fiziskas aktivitātes. Piemēram, basketbolā un futbolā aizsardzība ir obligāta. Tiem, kuri lieto ierīci, jebkura darbība, jo īpaši sports, kas saistīts ar bumbas nodošanu vai fizisku kontaktu ar citiem spēlētājiem, rada lielāku traumu un mežģījumu risku mutē - nemaz nerunājot par risku, ka ierīce tiek sabojāta. Sporta preču veikalos tiek pārdoti mutes aizsargi.

Nepieciešamie materiāli

• Mp3 atskaņotājs
• Naproksēns, ibuprofēns vai Advil
• Mīkstie ēdieni
• Mutes dobuma kopšanas priekšmeti