Autors:
Janice Evans
Radīšanas Datums:
3 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
11 Maijs 2024
Saturs
Citas sadaļasKriketa bumbas boulings prasa fizisku un garīgu sagatavotību. Turklāt, lai vienmērīgi labi izšūtu bumbu, nepieciešama sava veida precizitāte, kas var notikt tikai ar īpašu praksi. Šuvju boulings kopumā tiek uzskatīts par sava veida ātru boulingu, lai gan šuvju bouleri var piegādāt šuvju bumbu vidēja ātruma ātrumā. Šis paņēmiens, kurā bumba ir apzināti izlikta uz tās šuves, rada nejaušas novirzes, kas sitējam bumbu apgrūtina.
Soļi
1. daļa no 2: Šuves stāvokļa praktizēšana
Paņemiet savu kriketa bumbu rokā. Pārliecinieties, ka jums ir labs stāvoklis, regulējoša kriketa bumba, lai varētu trenēties. Būtu žēl, ja jūsu smagais darbs tiktu izniekots, praktizējot ar neregulējošu bumbu.
Novietojiet pirkstus attiecībā uz šuvi. Jūsu pirkstiem jāveido šaurs V ar rādītājpirkstu nedaudz šuves augšējā kreisajā stūrī un vidējo pirkstu šuves otrā pusē. Īkšķim jāpabeidz satvēriens, tieši sakrītot ar šuves ceļu.- Lielākajai daļai spriedzes uz bumbu vajadzētu būt no īkšķa un rādītājpirksta, ar vidējo pirkstu, lai līdzsvarotu bumbu.
Mest bumbu gaisā. Vēl nelieciet bļodu; tā ir prakse! Izmantojot tikai plaukstas locītavu, izmetiet bumbu ar nolūku saglabāt šuvi pēc iespējas noturīgāku. Atkārtojiet šo praksi, līdz jūsu šuve vienmēr ir taisna un kustība ir dabiska.
Mēģiniet spēlēt boulingu. Guļot uz zemes, turiet bumbu V veida saķeres stāvoklī. Kontrolēti, atdarinot, kā jūs bļodaties laukumā, iemetiet bumbu gaisā. Centieties noturēt bumbas šuvi taisni- Mēģiniet kontrolēt plaukstas stāvokli; taisna plaukstas locītava, kas tiek turēta aiz bumbas, palīdzēs saglabāt nepieciešamo formu konsekventai šuvju boulingai.
Izmēģiniet pozīciju "sānis" ar savu šuves lodi. Daudzi treneri mudina spēlēt boulingu, jo tas atvieglo daudzas boulinga darbības. Tiek uzskatīts, ka bļodiņam ir sāna pozīcija, kad viņa vai viņas aizmugurējā pēda, krūtis un gurni ir sakārtoti pret sikspārni, kas atrodas aizmugurē.
- Praktizējot šajā pozā, sāciet boulingu lēnā vai mērenā tempā, galvenais mērķis ir bumbas šuves noturēšana pēc iespējas taisnāka.
Bļoda stāvoklī "krūtis ieslēgta" (priekšā uz priekšu). Krūškurvī pie boulinga ir nepieciešams, lai bļodnieks, saskaroties ar pēdas pēdu, izlīdzina gurnus un krūtis pret sitēju. Pat ja tā nav jūsu (vai jūsu trenera) vēlamā pieeja šūpolēm, vingrinot savu šuves bumbu dažādos veidos, iespējams, jūs saņemsiet labāku kinestētisko izpratni par šuves lodītes kustību.
2. daļa no 2: Šūšanas bumbas boulings uz piķa
Satveriet bumbu atbilstoši savām šūpolēm. Ātrākām šūpolēm vēlaties iegūt šaurāku saķeri starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, atstājot maz vietas starp šiem pirkstiem un bumbas šuvi. Vairāk vietas starp priekšējo un vidējo pirkstu būs lēnāka bumba.
Ieduriet bumbu ātrā tempā. Šuvju boulings ir ātrās boulinga apakškategorija, un tajā tiek izmantotas kriketa bumbas nepilnības, lai radītu atlēcienu, padarot piķi grūtāk trāpāmu. Profesionāli boulinga braucēji sasniedz ātrumu līdz 90 jūdzēm stundā.
- Ja jūs tikai sākat mācīties šuvju boulingu, tiecieties uz mērenu tempu un koncentrējieties uz tehniku. Kad esat pārliecināts par šuvju tehniku, varat pievienot vairāk jaudas, lai palielinātu ātrumu.
Mēģiniet veikt "svingeri".’ Pārlieciet saķeri ar šuvi tā, lai vidējais pirksts ieņemtu primāro pozīciju šuvē, kamēr rādītājpirksts virzās tālāk uz sāniem. Šādā veidā bļodot, tas izraisa griešanos, kas liks bumbai "iešūpoties" pret sitēju.
Bļoda "out svingers.’ Turiet šuvi ar rādītājpirkstu, kas novietots galvenokārt vienā līnijā ar šuvi un virs tā. Vidējam pirkstam jābūt nobloķētam līdz bumbas malai, prom no šuves. Šādā veidā bļodot, bumbas kreisā puse pagriezīsies prom no sikspārņa.
Pielāgojiet saķeri atbilstoši stilam. Lai gan tīra forma un konsistence palīdzēs jums sasniegt rezultātus, būs atšķirīgas ķermeņa formas un stils, kas var likt jums turēt bumbu tikai jums raksturīgā veidā. Nebaidieties mainīt savu stilu, mēģinot atrast savu ideālo nostāju.
Kopienas jautājumi un atbildes
Kad es spēlēju boulingu, plaukstas locītavas stāvoklis iekrīt kāju griezējā. Kā es varu labot plaukstas stāvokli?
Kad pametat bļodu, jums vajadzētu mēģināt padarīt 90 grādus. Pirms spēles vingriniet šūpoties ar roku.
Kā es varu palielināt boulinga ātrumu?
Jo vairāk spēka pieliekat savai atlaišanai, jo ātrāk bumba iet. Pārliecinieties, ka bumba neizlīst no rokas, it īpaši, kad jūs to tikai sākat darīt. Arī jūsu pirmslaišana ir ļoti svarīga.
Atbrīvošanās brīdī mana plaukstas locītava uz kājas pusi samazinās manu precizitāti un tempu. Ko es varu darīt?
Pagrieziet kāju un pirkstus uz leju un iebāziet abas rokas šūpolēs, ļaujot vairāk ķermeņa svara dot precīzāku vilci.
Es nespēju noturēt sikspārni taisni, kas man jādara?
Mēģiniet bumbu ar fiksētu bumbiņu. Sāciet bumbu lēnāk un tad, kad domājat, ka kļūstat precīzs, palieliniet tempu.
Kā es varu satvert vidēja tempa bumbu?
Novietojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus abās šuves pusēs un atbalstiet īkšķi uz pašas šuves.
Vai es varu trenēties ar tenisa vai gumijas bumbu, pēc tam spēlēt ar sezonas bumbām?
Nē. Tas apgrūtinās sezonas bumbas izmantošanu.
Kā es varu precīzi bļoda tur, kur es gribu?
Ļaujiet kājām noslīdēt, atlaižot bumbu, kas radīs mazāku spriedzi bumbas atbrīvošanā.
Kā boulinga laikā turēt roku taisnu?
Atrodoties uz augšu, turiet abas rokas vārtu rindā. Turiet acis un plecus sakārtotus tur, kur vēlaties bumbu, un atlaidiet, kad tā atrodas pareizajā pozīcijā. Lai to pilnveidotu, var būt nepieciešams daudz praktizēt.
Kā es varu turēt šuvi taisni, izvelkot no pirkstiem, bet saglabāt novirzi?
To panāk, turot pirmo pirkstu šuves augšpusē ar īkšķi tieši zem tā (arī satverot šuvi), bet vidējo pirkstu pa labi. Virziena virziens un novirzes pakāpe no taisna ceļa ir atkarīga no šuves maza mēroga izlīdzināšanas un visiem nelīdzenumiem piķa virsmā.
Kā es varu palielināt bumbas ātrumu, dodot vērpšanas bumbu?
Ļaujiet metiena rokai vairāk atslābināties bumbas pēdējā izlaišanā. Tas ļaus jūsu rokai atbrīvot bumbu ar mazāku spriedzi bumbā, kas ļaus jums griezt bumbu.
