Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Jums nav jābūt kautrīgam, klusam vai svētam, lai būtu pieticīgs. Vienkārši izvairieties no demonstrēšanas un zināt, kā likt cilvēkiem justies labi par sevi. Tātad, papildus tam, ka esat pieticīgs, jūs tiksit uzskatīts arī par labu klausītāju.

Pakāpieni

1. metode no 3: izvairieties no parādīšanas

1. 

   Neuzņemieties vilni ar saviem sasniegumiem. Pirmais noteikums būt pieticīgam ir izvairīties no viļņa uzņemšanas - pat ja esat paveicis kaut ko lielisku. Iespējams, esat pabeidzis Ņujorkas maratonu, ieguvis paaugstinājumu vai vienkārši iegādājies jaunu māju. Viņi visi ir lieliski sasniegumi, un jūs varat ar to lepoties; tomēr būt pieticīgam neliecina. Dalieties ar panākumiem, kad tie nāk, bet neberziet tos citu priekšā.
   • Ja kāds piemin apkārtni, kur atrodas jūsu jaunā māja, sakiet: "Patiesībā es uz turieni pārceļos nākammēnes." Jums nav jāsaka: "Es tikko nopirku pārsteidzošu desmit guļamistabu māju ar saunu un vīna pagrabu".
   • Ņujorkas maratona skriešana ir lieliska. Lepojieties un nekaunieties par to runāt, ja rodas priekšmets. Tomēr nesaki: "Es izturēju gandrīz visus savā vecuma grupā" vai "tas bija tik viegli, ka pēc finiša līnijas šķērsošanas es pastaigājos pa parku".

2. 

   
   
   Kopīgojiet savus sasniegumus tikai ar tiem, kuriem tas patiesi rūp. Lai sasniegtu pieticību, jums nav jāuztver savi sasniegumi. Izvēlieties tikai tos, kuriem patiesi rūp tas, kas jums sakāms, kuri jūs patiešām atbalsta, un tos, kuri jums patiešām ir tuvi un kuri atbalsta jūsu panākumus. Varbūt tas ir jūsu vīrs, māte, labākais draugs vai neliels draugu loks. Tas ir jauki. Labāk ir pateikt kādam, kam patiešām rūp, nekā veidot viļņus ar desmit cilvēkiem, kuriem vienalga.
   • Ja jūs saņemat paaugstinājumu, nekautrējieties kopā ar kolēģiem, pretējā gadījumā jūs izskatīsities kā idiots. Pastāstiet savam dzīvesbiedram un ģimenei - viņi ar jums leposies.
   • Ja jūs pērkat māju, sviniet kopā ar ģimeni un tuviem draugiem.
   • Ja maratonā pārspēsi savu personīgo rekordu, pasaki to treniņu kolēģiem - viņi ar tevi leposies.

3. 

   
   
   Izvairieties runāt par savu naudu. Stāsti par savu bagātību, par jūsu rīcībā esošo naudu, par to, cik daudz naudas nopelnīsit, par algas palielinājumu vai kaut ko citu ar naudu vispār nav pieticīgi. Runājot par jūsu naudu, liekas, ka esat apsēsts ar sevi un kairina citus. Lepojieties ar nopelnīto naudu ja esat par to cīnījies, un dalieties savā bagātībā ar ģimeni vai kādu citu, kam vēlaties palīdzēt. Tas tomēr nenozīmē, ka svešinieki vēlēsies dzirdēt jūs runājam par jūsu piebāzto maku.

4. 

   
   
   Neapspriediet savas desmit labākās īpašības. Ja vēlaties būt pieticīgs, tad nepieminiet, cik skaisti, iespaidīgi, gudri, inteliģenti, izejoši utt. Teikt tādas lietas kā "Es zinu, ka esmu foršs" vai "Es zinu vairāk literatūras, nekā jebkurš šeit" ir ļoti kaitinoši, pat ja jūs patiešām domājat, ka tā ir taisnība.
   • Ja jums ir īpašības, tad citi cilvēki pamanīs un pateiks, cik pārsteidzošs jūs esat.

5. 

   Tāpat nelieciet sevi. Tas izskatās mulsinoši; vispirms tiek teikts, ka mēs nevaram sevi sakārtot, bet tad tiek teikts, ka nevajag sevi nolikt? Arī? Tādā pašā veidā, kā jums vajadzētu izvairīties no lielīšanās, ja jūs sevi noliecat, cilvēki domā, ka jūs slēpjaties, lai kāds jums pateiktu, cik lielisks jūs esat.
   • Ja jūs sakāt: "Es esmu dumjākais cilvēks klasē. Es nekad neko nedaru pareizi", cilvēki varētu domāt, ka jūs vienkārši vēlaties dzirdēt, ka esat viens no visgudrākajiem.
   • Ja jūs sakāt: "Es sūkāt pie ...", cilvēki varētu domāt, ka jūs patiešām vēlaties dzirdēt pretējo.

6. 

   Praktizējiet pazemību. Būt pazemīgam ir pieticības sastāvdaļa. Lai būtu pazemīgs, jums ir jāpieņem savi ierobežojumi un jāzina, ka ir bezgalīga, sarežģīta un skaista pasaule, no kuras jūs neesat kapteinis. Apbrīnojiet dabu, apkārtni, savus saimniekus un pasauli, un jūs sapratīsit, ka neesat labākais, gaišākais, patīkamākais cilvēks, kurš jebkad ir staigājis pa Zemi.
   • Veiciet brīvprātīgo darbu. Jūs sapratīsit, cik pateicīgiem mums jābūt.
   • Atzīst kļūdas. Patiesi pazemīgi cilvēki zina, ka viņi nav perfekti.
   • Jāatzīst, ka jūs nemaz neesat labākais. Jūs varat domāt, ka tā ir ... bet jūs maldāties.

7. 

   Nesakiet "pārāk daudz" par savām neticamām attiecībām. Protams, jūs esat mākoņos ar savu jauno romantiku; bet vai viņa sešdesmit gadus vecajam līdzstrādniekam Lulai, kurš piedzīvo sāpīgu šķiršanos, ir jāzina detaļas? Rezervējiet sev īpašos mīlas stāsta mirkļus, tā vietā, lai sociālajā tīklā Facebook ievietotu miljonu fotoattēlu, kas kopā ar partneri tiek parādīti, parādot viņam jauno kaklarotu, ko viņš jums iedevis, vai pat sakot, cik daudz jūs esat iemīlējies.
   • Diemžēl daudzi cilvēki ir iestrēguši nelaimīgās attiecībās vai ir nelaimīgi par to, ka ir vieniši. Nav nepieciešams mest savu laimi viņu sejā. Patiesībā tas to pat devalvē.

Metode 2 no 3: Lieciet citiem justies labi

1. 

   Apzinies savu vērtību citiem. Pētījumi rāda, ka, lai būtu pieticīgi, jums jāapzinās, kā citi redz jūsu sasniegumus un īpašības. Tikai tad jūs sapratīsit, ka jums par to ir daudz jāpateicas un ka jums nav jāiet apkārt, liekot citiem cilvēkiem justies slikti. Ja jūs zināt, ka jums ir ķermeņa paraugs, tad nesūdzieties par saviem taukainiem matiem citiem; ja jūs zināt, ka esat talantīgākā aktrise komandā, nesūdzieties par savu nedrošību.
   • Pierakstiet lietas, kurās jums veicas. Esiet reālists - kā jūs "patiesībā" esat salīdzinājumā ar citiem? Protams, jūs, iespējams, neesat pilnībā apmierināts ar savu karjeru, attiecībām vai draudzību; tomēr padomājiet par to, cik daudz jūs jau esat sasniedzis.
   • Daudzi cilvēki ir nemierīgi, jo nemaz neapzinās, kas viņiem ir labi. Viņi neapzinās, ka lepojas vai sūdzas par nepareizām lietām, jo ​​neredz, ka viņiem ir labāk nekā citiem.

2. 

   Pirms atvērt muti, saproti, kas citiem ir. Tas ir saistīts ar jūsu auditorijas pazīšanu. Pārliecinieties, ka nejauši nekairiniet un neapvainojat citus ar neuzmanīgiem komentāriem. Ja jums ir lieliskas attiecības, pat nestāstiet savam labākajam draugam visas detaļas, ja viņa skumst par to, ka nespēj atrast īsto puisi. Ja jums darbā ir neliela neveiksme, nesūdzieties par savu bezdarbnieku brāli, ja vien nevēlaties, lai viņš justos briesmīgi.
   • Pirms runāt par kaut ko tādu, kas jūsu dzīvē iet ļoti labi vai salīdzinoši ne tik labi, padomājiet par cilvēku, ar kuru runājat. Kā viņai klājas profesionāli vai personīgi, un kā viņas paziņojumi ietekmēs viņu?
   • Runājot ar cilvēkiem, kurus tik tikko pazīstat, esiet vēl diskrētāks. Neizņemiet to kopā ar kādu personu, kurai nav ne mazākās nojausmas, no kurienes jūs nākam

3. 

   Nelietojiet dominēt sarunā. Negodīgi cilvēki mēdz runāt visu laiku, pilnībā dominē sarunā un bieži vien runā tikai par sevi. Kurš vēlas uzzināt visu par jums 24 stundas diennaktī? Droši vien neviena. Ja jums ir kaut kas interesants pateikt, nav problēmu čatot vai dominēt sarunā; Tomēr, ja jūs nevarat novērst sarunu plūsmu jūsu virzienā un sākt atturēt cilvēkus no runas par jums, tad trūkst pieticības.
   • Ja redzat kādu citu, sarunā saglabājiet līdzsvaru, lai abiem būtu ko teikt.
   • Ja jūs esat lielā grupā, gaidiet, ka vismaz daži cilvēki runās pirms jums.

4. 

   Slavē citus cilvēkus. Daļa no pieticības ir citu stipro pušu apzināšanās. Ja jūs neesat pieticīgs, tad jūs droši vien nesaprotat, ka citiem ir daudz ko piedāvāt, jo jūs visu laiku esat pārāk koncentrējies uz sevi. Tāpēc, nākamreiz dodoties kopā ar citiem cilvēkiem, sirsnīgi slavējiet viņus un parādiet, ka jums rūp tas, kas viņi patiesībā ir.
   • Jūs pat varat izteikt komplimentus kādam smalkam, piemēram, jaunam kreklam vai rotaslietai.
   • Slavējiet arī dažas personības iezīmes. Sakiet: "jūs esat smags darbinieks" vai "jūs esat labs klausītājs".

5. 

   Sniedziet atzinību citiem par viņu sasniegumiem. Teiksim, ka darbā esat iesaistījies neticamā projektā, bet jūs to izdarījāt ar citu palīdzību. Kad jūsu priekšnieks pateicas jums par lielo darbu, ko jūs sakāt? "Es zinu, es to izdarīju!" Noteikti nē. Tā vietā sakiet: "Es nebūtu darījis to bez Sāras un Migela. Viņi bija ļoti noderīgi." Tas parāda, ka jūs esat informēts par citu darbu un nevēlaties uzņemties visu par to.
   • Tam vajadzētu atstāt darba vidi. Ja kāds jūs slavē par jūsu matemātikas darbu, sakiet, ka jūs nebūtu varējis iegūt tik izcilu atzīmi, ja jūsu labākais draugs jums nepalīdzēja ar dažiem jēdzieniem.

6. 

   Nepiekrīti cilvēkiem, neliekot viņiem justies slikti. Būt pieticīgam nenozīmē piekrist tam, ko visu laiku saka. Tomēr tas nozīmē zināt, kā nepiekrist kādam, neliekot viņiem justies slikti. Ja jūs tikko teicāt: "Jūs maldāties!" vai "Ļaujiet man pateikt, kas tas patiesībā ir ...", tad cilvēki jūs uzskatīs par spītīgiem un sevis pilniem, kā arī to, ka nevēlaties ieklausīties citu cilvēku teiktajā. Tā vietā esiet atvērts un zināt, kā izteikt viedokli.
   • Tā vietā, lai agresīvi nepiekristu, sakiet kaut ko nekaitīgu, piemēram, "Varbūt tas esmu tikai es ...".
   • Pat ja jūs pilnībā nepiekrītat kādam, sakiet tādas lietas kā "es saprotu jūsu pusi" vai "es nekad agrāk to nedomāju". Nelieciet cilvēkiem justies slikti, ja vien nevēlaties, lai viņi jūs redzētu kā putru.

7. 

   Paldies cilvēkiem par palīdzību. Saka "paldies" un pateicības izrādīšana ir puslīdz pieticības parādīšana. Ja jūs esat pieticīgs, tad jūs būsit pateicīgs visiem cilvēkiem, kuri uzlabo jūsu dzīvi un kuri ir gatavi jūs atbalstīt un palīdzēt neatkarīgi no tā. Pārliecinieties, ka viņi zina, cik daudz viņi jums nozīmē, un neaizmirstiet vienmēr pateikties viņiem par paveikto - vai vienkārši pateikties viņiem.
   • Iegūstiet ieradumu pateikt "paldies", cik vien iespējams, neatkarīgi no tā, vai runājat ar labāko draugu vai mehāniķi.
   • Uzrakstiet paldies. Sakiet: "paldies, ka palīdzējāt man pārveidot savas mājas. Es bez jums to nebūtu izdarījis."
   • Iegūstiet ieradumu rakstīt pateicības kartes. Viņi palīdz izteikt pateicību.

8. 

   Saņemiet komplimentus stilā. Vēl viena pieticības sastāvdaļa ir prasme pieņemt komplimentu. Nesakiet: "tā nav taisnība ...", un pēc tam maldiniet sevi. Tā vietā esiet vienkāršs. Vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: "paldies, es novērtēju jūsu teikto." Ļaujiet personai saprast, ka esat pieņēmis komplimentu un ka tev nepiekritīs.
   • Jums nav jāsper solis atpakaļ un jāslavē otra persona uzreiz. Jūs izskatīsies liekulīgi.

3. metode no 3: izskatieties pieticīgi

1. 

   Ir pieticīga ķermeņa valoda. Ja vēlaties būt pieticīgs, jums jāizskatās kā vienam. Nepārtrauciet cilvēkus, neviļojiet rokas mežonīgi, nepieskarieties cilvēkiem, kurus tik tikko pazīstat, vai paturiet rokas uz gurniem, manīsi smaidot. Vienkārši izturieties ar labu stāju, smaidiet, kad gadījums prasa, un turiet rokas pie sāniem.
   • Neuzliecieties un neskatieties uz grīdu, lai tā izskatās pieticīga. Vienkārši neejiet pāri ķermeņa valodai, lai cilvēki domā, ka esat pilns ar sevi.

2. 

   Ievadiet iežogojumu ar pieticību. Ja esat pieticīgs, tad jums nav jāiet iekšā vietā, it kā jums pieder šī vieta vai sāktu pļāpāt, tāpat kā esat prom karaliene. Ienāc istabā ar pārliecību un mierīgi; sveicini cilvēkus vai apskauj viņus, bet nerādi un nemet rokas debesīs un kliedz "Ballīte ir klāt!" Jūsu izturēšanās veids, it īpaši, ieejot vidē, ietekmē to, cik patiesībā jūs izskatās.

3. 

   Kleita pieticīgi. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ģērbties tā, kā tikko esat ieradies no safari. Tomēr, lai būtu pieticīgs, izvairieties no pārāk bezgaumīgām drēbēm. T-krekls ar nepieklājīgiem teicieniem, neona krāsas vai zebras vai leoparda apdruka nav labākie pieprasītie. Izmantojiet kaut ko tādu, kas akcentē jūsu labākās īpašības, taču pārāk daudz neatklājiet.
   • Sievietēm ir jādefinē, kas ir ģērbies pieticīgi. Nav slikti parādīt nelielu šķelšanos, ja vien viss tiek kontrolēts.

4. 

   Izvairieties no bezgaumīgiem piederumiem. Daļa būt pieticīgam nozīmē nerīkoties vai izskatīties kā jūs esat labāks par citiem. Tātad, ka 1000 dolāru Prada maciņš vai tie dimanta auskari nepalīdz, ja vēlaties izskatīties pieticīgi citu priekšā. Ir labi, ja jums ir kāds foršs priekšmets un laiku pa laikam to parādīsit; bet, ja jūs dodaties ārā ar elektroniku, rotaslietām, pulksteņiem, apaviem un citiem aksesuāriem, kas maksā 5000 USD, padomājiet par to, kā citi cilvēki reaģēs.
   • Iespējams, ka esat smagi strādājis, lai nopirktu savu Prada somu. Izmantojot to, nav problēmu. Tomēr mēģiniet nerunāt ar viņu, jo cilvēki to neuzskata par pārāk pieticīgu.

5. 

   Atcerieties neskatīties un nebūt daudz pieticīgs. Pieticība ir pozitīva īpašība, kas palīdz jums iegūt draugus, tikt ievērotiem darbā un uzlabot attiecības. Vienkārši neļaujiet cilvēkiem uz jums pakāpties tikai tāpēc, ka esat tik aizņemts, ka esat pieticīgs, ka jūs pat neatzīstat par sasniegto, un jūs nonācāt darbavietā vai mīlestības jomā ignorēts.
   • Tiek diskutēts par to, vai devīze "pieticība ir afrodiziaks" ir reāla vai arī tas traucē sievietēm izteikt, kas viņi patiesībā ir. Kad esat atradis savu pieticību, uzmanīgi apskatiet.

Padomi

• Pieticīgi runājiet par sevi. Ja jūs patiešām vēlaties, lai cilvēki kaut ko pamanītu par jums, vai ja vēlaties runāt par kādu problēmu, rīkojieties pieticīgi. Ja kaut ko mainījāt pēc izskata, sakiet: "Vai jūs pamanījāt kaut ko atšķirīgu no manis?" Un nedusmojieties, ja viņi saka nē. Ja vēlaties runāt par sevi vai kādu problēmu, kas jums ir, vienkārši sāciet tēmu (bet nepārtrauciet sarunu). Ja esat pieticīgs un labs cilvēks, sarunu biedri jums palīdzēs vai runās par šo jauno produktu, kuru iegādājāties, vai par darbībām, kuras veicāt nedēļas nogalē. Bet nevajag pakavēties pie tēmas. Padariet to par īsu sarunu, un, ja tā noved pie citas tēmas, kas nav par jums, neatgriezieties.

Brīdinājumi

• Ja cilvēki aizrauj acis vai dusmojas, vai ja jūs runājat par sevi un visiem šķiet garlaicīgi un neviens sarunu neveicina, beidziet to un runājiet par kaut ko citu.