Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Saistītā WikiHow

Viena lieta ir būt labam spēlētājam, cita ir būt labam kapteinim. Tikai dažiem cilvēkiem ir iespēja darboties šajā vadošajā pozīcijā. Ja jums paveicās, ka esat nosaukts par komandas kapteini, jums būs jārīkojas kā vadītājam komandas biedriem gan laukumā, gan ārpus tā.

Pakāpieni

1. daļa no 3: Vadīšana spēles laikā

1. 

   Visu laiku dariet visu iespējamo. Vissvarīgākā daļa no kapteiņa pienākumiem ir rādīt piemēru. Jūs esat kapteinis, tāpēc jūsu komandas biedri tiks balstīti uz jūsu rīcību neatkarīgi no tā, vai jūs to sagaidāt vai nē. Neatkarīgi no situācijas, komandas biedriem ir jāredz, ka jūs darāt visu iespējamo, lai uzvarētu spēli.
   • Daži no veidiem, kā parādīt jūsu centienus, ir nevis staigāšana, kad jums vajadzētu skriet, un nekad nepadoties mačā. Ja jūs atpūšaties vai mēģināt mazāk, viņi sapratīs, ka viņiem arī nevajadzētu mēģināt.
   • Tas ir īpaši svarīgi, ja zaudējat spēli. Neļaujiet situācijai diktēt jūsu centienus. Parādiet komandas biedriem, ka jūs vienmēr darāt visu iespējamo, pat ja neuzvarat spēli. Var būt grūti noturēt garu, kad jūs zaudējat, bet kolēģiem ir nepieciešams piemērs, kam sekot.

2. 

   
   
   Parādiet labu sportisko garu. Laukumā pret pretiniekiem jāizturas ar cieņu. Spēles beigās arī ar viņiem krata rokas. Neatkarīgi no tā, cik strīdīga bija spēle, apsveiciet viņus ar sniegumu. Parādiet komandas biedriem, ka ir labi un svarīgi cienīt visus, kas atrodas laukumā.
   • Cieniet fanus. Mudiniet komandas biedrus pēc spēles atpazīt un aplaudēt līdzjutēju atbalstam. Neņemiet vērā paaugstinājumus un apvainojumus, lai parādītu kolēģiem, ka šīm lietām nekad nevajadzētu ietekmēt sniegumu laukā. Nekad neatbildiet uz likumpārkāpumiem un nedariet sabiedrībai nepieklājīgus žestus.
   • Par sporta meistarību runājiet ar komandas biedriem. Palūdziet viņiem aprakstīt, ko tas viņiem nozīmē un kā tas būtu jāīsteno praksē spēlēs. Tādā veidā viņi faktiski sapratīs, ko jūs darāt, tā vietā, lai gaidītu, kad viņi saņems padomus gaisā. Nekad nesāp atgādināt kādam izturēties pret komandas biedriem un pretiniekiem.

3. 

   
   
   Izturieties pret varasiestādēm ar cieņu. Daudzos sporta veidos ar tiesnešiem var runāt tikai kapteiņi. Nekliedziet viņiem, ja domājat, ka viņi ir kļūdījušies. Atcerieties, ka viņi ir atbildīgi šajā jomā un ka jums nekad nevajadzētu ļaut viņu lēmumiem ietekmēt jūsu sniegumu.
   • Nebaidieties ar viņiem apspriest tiesnešu lēmumus. Dariet to tikai ar visu cieņu. Jautāt, vai ir notikusi kļūda, un izskaidrot, kāpēc jūs domājat citādi, ir daudz labāk nekā apsūdzēt jūs maldībā. Pajautājiet: "Kāpēc to uzskatīja par vainu?" un klausieties atbildi, nevis izvirziet apsūdzības, piemēram, “Tu nepareizi novērtēji” vai “Tu nepalaidi garām otru komandu”.
   • Dažos sporta veidos tiesneši dažus noteikumus nodos kapteiņiem, taču visiem spēlētājiem tas jāzina. Kopīgojiet informāciju ar savu komandu un treneriem, lai pārliecinātos, ka visi zina par spēles plānošanu.
   • Vairumā sporta veidu ļaunprātīga tiesnešu darbība ir lielisks veids, kā pieļaut nedienas vai tikt izrautiem. Jūs ne tikai parādīsit sliktu piemēru, bet arī nodarīsit ļaunumu komandai.

4. 

   
   
   Esiet atbildīgs par savām kļūdām. Daļa no piemēra ir komandas biedru parādīšana, ka ir svarīgi būt atbildīgam par savu rīcību. Neveiciet klibo attaisnojumus, kad viss notiek nepareizi. Ja nepieciešams, atvainojiet. Celies un saki: "Es kļūdījos, es atvainojos." Ja neesi atbildīgs, tad arī ne komandas biedri.
   • Šī ir vēl viena daļa no darījumiem ar varas iestādēm. Ja komandas biedri redzēs jūs sūdzamies par nedienām, viņi, iespējams, sapratīs, ka jūs zaudējat tiesneša vainas dēļ, tā vietā, lai vienkārši pieņemtu faktu, ka nespēlējat labi.
   • Atcerieties, ka tas attiecas tikai uz jūsu kļūdām. Kapteiņa pienākums nav uzņemties atbildību par citu komandas spēlētāju kļūdām. Ja vienmēr mēģināsit uzņemties vainu, komandas biedri nebūs atbildīgi par savām kļūdām.

2. un 3. daļa: Komunikācija ar komandu

1. 

   Uzturiet pozitivitāti. Nekad neļaujiet komandas biedriem domāt, ka viņi nevar uzvarēt vai nevar gūt panākumus. Motivējiet viņus pēc viņu kļūdām un lieciet viņiem ticēt, ka viss izdosies.
   • Jums nav jārunā ar tādu milzīgu runu kā filmā. Vienkāršas motivējošas frāzes, piemēram, "Nāc!" vai "Mēs to pagatavosim!" ar viņiem pietiek, lai viņi redzētu, ka jūs ticat, ka ir iespējams labi spēlēt un uzvarēt.
   • Tas var būt īpaši svarīgi, ja treneris kļūdas dēļ ir atmetis jūsu komandas biedru. Uzstājot uz kļūdu, tas nepalīdzēs, tāpēc palīdziet viņam atgūties. Parādi viņam, ka ir iespējami uzlabojumi un ka tu tici, ka viņam nākamreiz izdosies labi. Pietiek ar vienkāršu plāksteri aizmugurē un frāzi “Būs labi, jūs nākamreiz to pārvarēsit.”, Lai atgādinātu, ka jūs un komanda esat tur, lai jūs atbalstītu.
   • Svarīga ir ķermeņa valoda. Nelieciet plecus un negrieziet seju, kad komandas biedrs nokavē. Pat neko nesakot, šie žesti spēj paziņot negatīvas idejas, nosūtīt sliktu ziņu komandai.

2. 

   Runā ar komandu. Kā vadītājam jums jāpārliecinās, ka jūsu komandas biedri zina, ka viņi var runāt ar jums par visu, kas nepieciešams, ieskaitot sniegumu vai spēles.
   • Iedrošiniet viņus arī sarunāties savā starpā. Parādiet, ka ir svarīgi novērtēt pūles, pat ja tas notiek ar vienkāršu “Spēlē šeit!” vai “Labs darbs!”.
   • Saskaroties ar sarežģītu situāciju, piemēram, spēlētājam, kurš nezina, kā saņemt kritiku, vai kādam, kurš rada problēmas, atrodiet veidus, kā sarunāties bez komandas klātbūtnes. Pajautājiet, kas rada diskomfortu, un ļaujiet viņam zināt, ka viņa uzvedība kaitē komandai un sev. Esiet stingri un konsekventi, pastipriniet vienmēr, kad nepieļausit darbības, kas kaitē komandai.
   • Atcerieties, ka uz lauka jūs esat atbildīgs. Ja esat nolēmis, ka kaut kas jādara, ātri un pārliecinoši sazinieties ar komandu. Sakiet: "Tas ir tas, ko mēs darīsim", un nebaidieties izskaidrot savus lēmumus. Jo konsekventāks jūs esat, jo vairāk viņi jums uzticēsies un atbalstīs jūs lēmumos.
   • Komandai, iespējams, nepatiks visi jūsu lēmumi. Šī ir viena no grūtākajām kapteiņa sastāvdaļām.Ja viņi zina, ka var jums uzticēties, būs vieglāk sekot jūsu lēmumiem, pat ja viņi nepiekrīt vai ja tie neizdodas.
   • Klausieties arī savas komandas ieteikumus. Šādi rīkojoties, parādīsit, ka novērtējat viņu viedokli un varat gan dot, gan saņemt padomus. Turklāt tā ir iespēja vienmēr meklēt uzlabojumus komandā.

3. 

   Strādājiet kopā ar komandu. Kā kapteinim jums ne tikai jāpasaka, kas viņiem jādara, bet arī jāpalīdz viņiem nokļūt. Esiet gatavi dot padomus pirms treniņa un tā laikā, lai palīdzētu visiem uzlabot savu sniegumu.
   • Neuzņemieties aplami, sakot tādas lietas kā "Jūs darāt nepareizi!" Esiet vairāk ierosinošs un sakiet: "Kāpēc jūs nemēģināt šo ceļu?" vai "Atcerieties to darīt, veicot šo gājienu."
   • Runā arī ar citiem kapteiņiem. Daudzām komandām ir vairāk nekā viens kapteinis, tāpēc jums ir jāvēlas sadarboties ar tām, lai nodrošinātu, ka visi atrodas vienā lapā.

4. 

   Izvirziet komandas mērķus. Kā vadītājam jums jābūt vēlmei izvirzīt mērķus komandai. Padomājiet par individuālajiem un komandas sasniegumiem, ko visi var sasniegt kopā. Konkrēti mērķi var būt lieliski, ja visi koncentrējas uz vienu un to pašu.
   • Lai noteiktu šos mērķus, sadarbojieties ar tehniķi. Jums ir jānodrošina konsekvence starp trenera redzējumu par komandas vadīšanu un viņa panākumu ideju.

3. daļa no 3: Piemēru noteikšana ārpus lauka

1. 

   Svins apmācībā. Kā kapteinis jūs zināt, ka apmācība ir tikpat svarīga kā spēle. Tāpat kā spēlēs, arī jums ir jābūt gatavam smagi strādāt, lai parādītu spēlētājiem šī svarīgumu. Pabeidziet visas apmācības, darot visu iespējamo, un iedrošiniet savus komandas biedrus to pārvarēt.

2. 

   Ar cieņu izturieties pret saviem komandas biedriem. Ja jūs domājat, ka viņi sekos jūsu piemēram, esiet tāds cilvēks, kādu viņi vēlas sekot. Pārtrauciet baumas un tenkas un vienmēr meklējiet veidus, kā viņus motivēt.
   • Jums visiem jāzina un jāzina vislabākais veids, kā viņus motivēt. Ne visi uz motivāciju reaģē vienādi, tāpēc jums jāzina labākie veidi, kā iedrošināt katru.
   • Izvairieties no "kliķēm". Jūs esat daļa no komandas, kuru veido spēlētāji, nevis komanda, kas sastāv no komandām. Iespējams, ka visi nevar kļūt par draugiem, taču jums ir jāsadala grupas, kas izslēdz citus spēlētājus.
   • Ja rodas problēmas ar kādu konkrētu spēlētāju, runājiet ar viņu privāti. Izvairieties no viņa uzmanības pievēršanas sabiedrībai, kas var izraisīt apmulsumu, turklāt saasinot domstarpības.

3. 

   Veikt grožus bez trenera. Lai arī treneris ir atbildīgs par komandu, viņš nevar atrasties visur vienlaikus, un, iespējams, būs nepieciešama jūsu palīdzība. Ja pamanāt, ka kādam nepieciešama palīdzība, piedāvājiet sevi pirms tehniķa lūguma. Ja sāksies apmācība un treneris nodarbojas ar kaut ko citu, sapulciniet visus kopā, lai izdarītu kādu vingrinājumu vai pastaigas produktivitātes uzlabošanai.
   • Ja pamanāt, ka komandas ieradumos rodas problēmas vai prasmju līmenis pārsniedz to, ko treneris var atrisināt, izsauciet tikšanos tikai ar spēlētājiem, lai pārrunātu problēmas un palīdzētu viens otram, bez trenera iejaukšanās.

4. 

   Veidojiet komandas garu. Komanda strādās labāk, ja visi būs apmierināti. Atklājiet veidus, kā veidot komandas garu, lai ikviens mijiedarbotos ne tikai treniņos un spēlēs, bet arī ārpus viņiem.
   • Daži no veidiem, kā to izdarīt, ietver vakariņas vai ballīti, rallija izsaukšanu vai T-kreklu modificēšanu, kā arī smieklīgu pozu vai tradīciju izveidošanu, kas jādara, ja notiek izcila izrāde. Pat īsa saruna ar komandu pēc spēlēm un treniņiem palīdzēs viņiem justies vienotiem.
   • Daudzās komandās, protams, būs vairāk izejošo spēlētāju, kuri varēs organizēt ballītes un motivēt citus. Nav nekādu problēmu ļaut kādam citam būt “sociālajam koordinatoram”, oficiāli vai nē, ja vien jūs sniedzat nepieciešamo atbalstu un nodrošināsit, ka visi komandas locekļi ir iekļauti.
   • Ne visi komandā būs labākie draugi, taču saviesīgu pasākumu plānošana palīdzēs labāk iepazīt vienam otru un atgādinās spēlētājiem, cik svarīgi ir komandu turēt kopā.

5. 

   Rīkojieties pareizi ārpus lauka. Kā kapteinis jūs esat ne tikai komandas vadītājs, bet arī jūsu pārstāvis pārējā sabiedrībā. Pareizi rīkojoties, tiek panākts komandas tēls, kā arī tiek rādīts labs piemērs arī kolēģiem.
   • Ja spēlējat skolas komandas labā, tas nozīmē, ka jums ir labas atzīmes un nekļūstiet nepatikšanās. Lielākajā daļā koledžu un koledžu jūs nevarēsit spēlēt, ja jūsu atzīmes nav augstas, tāpēc ir jābūt komandas biedriem un jums jāspēj spēlēt. Rādiet piemēru un iegūstiet labākās atzīmes, kuras varat, motivējot viņus gūt panākumus gan uz lauka, gan ārpus tā.
   • Ja esat profesionāls sportists, izvairieties no problēmām ar likumu. Kā kapteinis jūs esat viens no vissvarīgākajiem komandas cilvēkiem un, ja jūs arestēja vai atstādināja, tiks apdraudēts ne tikai jūsu, bet arī komandas tēls. Pat aiziešana bez spēles jau būs kaitīga jūsu komandai.
   • Neatkarīgi no līmeņa vai organizācijas, kurā spēlējat, esiet piesardzīgs, ko izliekat sociālajos medijos. Izlieciet pozitīvus komentārus gan par savu komandu, gan pretiniekiem.

Padomi

• Jūs neesat dzimis labs kapteinis. Būt labam vadītājam, tāpat kā jebkuram citam sporta veidam, ir nepieciešams laiks un prakse. Neuztraucieties par kļūdām - koncentrējieties tikai uz to, ko varat, un jūs kļūsit labāks.
• Ir dažādi vadības veidi. Daži cilvēki ir komunikabli un daudz runā ar spēlētājiem un treneri. Citi ir klusāki un dod priekšroku rādīt piemēru. Izvēlieties sev piemērotāko stilu.
• Treneri vai komandu jūs izvēlējāties par kapteini. Jebkurā gadījumā kāds uzskata, ka jūs varat būt labs komandas vadītājs. Atcerieties to, kad jūtaties nervozs, runājot ar kādu no spēlētājiem. Ikvienam vajadzētu būt vienam un tam pašam mērķim, kas ir uzlabot kā komandu.
• Labs kapteinis aizraujas ar sportu un uzvaru. Jūs esat iesaistīts konkursā, un jums ir jārāda piemērs citiem, ka jūs darīsit visu, kas nepieciešams, lai komanda gūtu panākumus. Labākie kapteiņi ir tie, kas pieprasa panākumus no sevis un komandas biedriem.
• Būt kapteinim nenozīmē, ka jums jābūt labākajam komandas spēlētājam. Lai gan jums vienmēr jācenšas uzlabot savas prasmes, neuztraucieties būt labākais spēlētājs vai vērtīgākais spēlētājs. Centieties un dariet visu iespējamo. Ja komandā ir vairāk talantīgu spēlētāju, viņiem būs kāds, ko apbrīnot.

Saistītā WikiHow

• Sporta komandas treniņš
• Būt Līderim
• Pārvaldiet konfliktu