Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamie materiāli

Kas tu esi? Ar ko jūs esat īpašs? Dažiem cilvēkiem tas var būt lielisks trauksmes un stresa avots. Bet tas, ka esi īpašs, nenozīmē tikai būt izņēmumam vai būt “labākam” par citiem kādā uzdevumā, spējā vai prasmē. Būt īpašam nozīmē ievērot. Esi mīlēts.Ja vēlaties izcelties no pūļa un tikt atzīts par īpašu cilvēku, varat iemācīties attīstīt savu iekšējo patību, piešķirot tam cienīgu cieņu. Jūs varat iemācīties izcelties un padarīt sevi par neaizmirstamu un īpašu cilvēku, kurš ir pelnījis citu un sevis apbrīnu.

Soļi

1. daļa no 3: Būt unikālai personai

1. 

   Atrodi sevi. Neviens nevar pateikt, kā būt īpašam. Būt īpašam nozīmē atrast vienu punktu, kas izstaro jūsu individualitāti, un veltīt sevi šī kodola veidošanas darbam. Lai kā jūs to vēlētos nosaukt - savu dvēseli, būtību, chi, mojo, stilu - jums ir jāpieņem sevi, jādefinē sevi un jāveido. Tas prasa daudz darba. Ko nozīmē būt tev? Kas tu esi? Un kā jūs varat būt labākā sava versija? Tie ir jautājumi un cīņas, kas aizņem visu mūžu. Paturiet prātā šādus prāta eksperimentus, lai atgrieztos domās par savu iekšējo:
   • Kad jūs jūtaties pilnīgi mierīgi? Kas jums patīk vislabāk?
   • Aprakstiet savu ideālo dienu. Ko tas ietver?
   • Ko citi cilvēki slavē par jūsu darbu vai uzvedību? Ko jūs darāt labi?
   • Aprakstiet neseno nesaskaņu ar kādu vai kaut ko. Ar ko tu atšķiries?
   • Ko jūs mainītu par sevi, ja varētu? Tāpēc, ka?
2. Izveidojiet savu vērtību sarakstu. Zinot, kādas ir jūsu vērtības, varat palīdzēt būt kādam unikālākam un dzīvot tā, lai jūs padarītu laimīgu. Nedaudz padomājiet par savām vērtībām un uzlieciet tās uz papīra. Pēc tam pārkārtojiet sarakstu tā, lai galvenās vērtības būtu augšpusē. Lai izveidotu sarakstu, varat veikt dažas darbības. Padomājiet par gadījumiem, kad:
   • Jūs esat ļoti laimīgs. Piemēram, ja jūtaties ļoti laimīgs, kad tuvumā ir labi draugi un ģimene, veselīgas attiecības būtu viena no jūsu vērtībām.
   • Jūs bijāt lepns. Piemēram, ja pēc vidusskolas beigšanas lepojāties, izglītība ir kaut kas, ko jūs patiešām vērtējat.
   • Jūs jutāties laimīgs un apmierināts. Pēc produktīvas darba dienas jūs varat justies tā. Tātad, jūs novērtējat smagu darbu.

3. 

   
   
   Noteikt citu cilvēku īpašās īpašības. Ko nozīmē būt īpašam? Apskatiet cilvēkus, kuri, jūsuprāt, ir paraugi, ievērības cienīgi vai kaut kādā ziņā īpaši, un nosakiet galvenās īpašības, kas viņus padara tik ļoti jūsu acīs. Jūs domājat, ka cilvēki, kas stāv paši, jūsu prātā izceļas kā īpaši, vai tie, kas ir pilnībā nodevušies savam darbam, vai cilvēki, kuri ir atturīgi un stoiski, saskaroties ar grūtībām. Tas mums visiem ir atšķirīgs, tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz to, lai uzzinātu, ko jūs cienāt par savu vectēvu, savu tuvāko draugu vai mīļoto cilvēku, nevis uz to, ko saka citi cilvēki.
   • Centieties turēties prom no slavenībām un paskatīties uz cilvēkiem, kurus pazīstat reālajā dzīvē. Ir viegli noteikt virspusējas lietas, piemēram, teikt, ka Breds Pits ir īpašs, jo viņš ir tik bagāts un izskatās labi, taču ir grūti identificēt vai pat zināt viņa personas patieso kodolu. Mēs varam redzēt tikai publisko personu, kas izstaro mākslīgās filmas zvaigznes izņēmumu, nevis patieso cilvēku.
   • Autoritāte nepadara kādu īpašāku. Ja kādam ir vara pār jums, viņš ir veiksmīgāks vai pazīstams un cienīts, tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams viņu atdarināt.

4. 

   
   
   Noņem maskas. Mēs visi tos izmantojam. Dodoties uz darbu, jums var būt profesionāla maska, un, dodoties uz randiņu pēc darba, varat pāriet uz savu randiņu masku. Kad esat kopā ar draugiem, varat valkāt masku, savukārt, atrodoties kopā ar ģimeni, varat valkāt citu. Kad esat pievērsis grūtības, lai identificētu lietas, kas patiešām padara jūs par to, kas jūs esat, šīs maskas kļūst mazāk noderīgas. Ja vēlaties būt īpašs, ļaujiet mums redzēt, kas slēpjas aiz maskas.
   • Lai atklātu savas attiecības ar maskām, mēģiniet domāt par laiku, kad jutāt, ka esat viltus vai neautentisks. Kādi bija apstākļi? Kā jūs jutāties?
   • Pārbaudiet savu Facebook un Twitter, lai uzzinātu labu izmantoto digitālo masku piemēru. Cilvēki vēlas projicēt savus attēlus, lai citi tos sagremotu, konkrēti izstrādājot savu tēlu. Tas vairumā gadījumu ir neautentiski. Jūs nesaņemat "reālo" versiju no kāda.

5. 

   
   
   Saglabājiet savu ego pārbaudē. Vēlme būt īpašam bieži vien ir vēlme, lai to apstiprina citi. Mēs vēlamies, lai mūs respektē, lai mūs uzskatītu par veiksmīgiem, laimīgiem cilvēkiem, kurus apskauž. Bet būt īpašam vispār nenozīmē būt izņēmumam. Tas nenozīmē būt labākais tenisists, autors ar visvairāk publikāciju vai bagātākais jurists advokātu birojā. Tas nozīmē būt uzticīgam savai autentiskai identitātei un palikt uzticīgam savai integritātei. Apmieriniet sevi un neizmantojiet citu apmierinātību, lai uzpūstu savu ego.
   • Psihologi bieži atsaucas uz iekšējo un ārējo kontroles lokusu. Kāds ar iekšēju kontroles loku gūst gandarījumu no iekšienes, cenšoties būt apmierināts ar savu darbu un rīcību. Cilvēki ar ārēju kontroles loku meklē citus, lai apmierinātu. Kurš no viņiem esat jūs?

6. 

   Pārsteidziet sevi. Cilvēki, kas ir patiesi īpaši, vienmēr mainās un ir pārsteigti par spēju augt kā cilvēki un attīstīt savu autentisko iekšējo es. Ja vēlaties būt īpašs, nosakiet rutīnu, kurai varat sekot, un mēģiniet iegūt tai jaunu skatījumu.
   • Apgūstiet jaunas prasmes, lasiet jaunas grāmatas un izaiciniet sevi. Jūs nekad neesat pārāk vecs, pārāk gudrs vai pārāk pieredzējis, lai jūsu priekšstati tiktu sagrauti. Jūs nekad neesat pārāk īpašs, lai kļūdītos.

2. daļa no 3: Rīcība

1. 

   Veltīt sevi. Daudzi cilvēki ir kaut kas talantīgi vai dabiski priviliģēti, taču tas īsti nepadara kādu īpašu. Var palīdzēt attīstīt dabisku tieksmi uz vienu vai otru lietu, taču jums ir jāstrādā, lai talants kļūtu par kaut ko patiesi īpašu. Apņemieties veidot savus dabiskos talantus un prasmes, strādājot pie tiem, līdz esat eksperts.
   • Rakstnieks Malkolms Gladvels daudz rakstīja par desmit tūkstošu stundu likumu savā grāmatā "Outliers: veiksmes stāsts", kurā teikts, ka cilvēki, kuri guvuši panākumus un guvuši panākumus, demonstrē patieso īpatnību, viņi pie tā smagi strādāja. Lai parādītu kādu unikālu talantu vai iezīmi, ir nepieciešamas apmēram 10 000 stundas, lai apņemtos veikt tirdzniecību, talantu, prasmes vai citas darbības.
   • Koncentrējieties uz sevis un sava darba attīstīšanu, nevis uz to, lai kļūtu īpašs vienas nakts laikā. Pirmā romāna, kuru mēģināt uzrakstīt, pirmais uzmetums, visticamāk, nebūs izcils, taču tā nav problēma. Turpini strādāt. Mēģiniet uzlabot.

2. 

   Vai tas būtu lauva vai lauva. Cilvēki, kas ir īpaši, negaida, ka notiks labas lietas, bet viņi meklē, ko vēlas, un tāpēc viņi to arī iegūst. Īpašiem cilvēkiem ir griba. Nosakiet lietas, kas jums liek justies visapmierinātākajām, kas varētu uzlabot jūsu stāvokli, un identificējiet darbības, kas būs nepieciešamas, lai to izdarītu. Esiet nemitīgs, cenšoties sasniegt šos mērķus, lietas un posmus. Paņemiet to, ko vēlaties.
   • Mazāk koncentrējieties uz attaisnojumiem. Cilvēki, kas nav īpaši, pavada daudz laika, runājot par “pagājušajām dienām” un ļoti pieķērušies “ja”. Nedodiet sev iespēju tos mirkļus pavadīt.

3. 

   Nevainojiet sevi. Ļaujiet sevi parādīt. Esiet savs patiesais, brīvais, necenzētais un dabiskais, kad esat viens un arī sabiedrībā. Ja ir kāda daļa no jums, kas neļauj citiem cilvēkiem redzēt, apsveriet iespēju atvērt vairāk un būt neaizsargātākam. Ja jums ir tendence klusēt, iemācieties sākt runāt par savu viedokli, kad nepieciešams.
   • Neesi cilvēks, kurš tikai saka "jā". Ja jūs nevienam nepiekrītat, izsakiet savas domstarpības. Cilvēki ciena citus, kas izsaka savu viedokli un nebaidās meklēt patiesību. Ja jūs atrodaties tuvu cilvēkiem, kuru ego jāpiepūš ar sikofantiem, tad viņi nav īpaši. Doties prom no.
   • Ja jums nav cenzūras, tas nenozīmē, ka katru domu, kas iet caur galvu, ātri izlaist no mutes. Būt īpašam nenozīmē būt mērķtiecīgi dīvainam, nežēlīgam vai rupjam. Tas tikai nozīmē, ka jums vajadzētu pārtraukt būt mierīgam, kad jums vajadzētu runāt, rīkoties vai domāt. Ja jums tas jāsaka, pasakiet to. Ja jums ir jādomā, padomājiet.

4. 

   Apņem sevi ar jauniem cilvēkiem. Ir labi atrast savu klasi, saliedētu draugu un mīļoto cilvēku grupu, ar kuru jūs jūtaties ērti. Bet īpaši cilvēki vairāk cenšas sakustināt savas cerības un aizspriedumus, kā arī iepazīt un mēģināt saprast visu veidu cilvēkus. Esiet gatavs to darīt.
   • Ja esat jauns cilvēks, darba iegūšana var būt lieliska mācīšanās pieredze un veids, kā palīdzēt attīstīt savas empātijas prasmes. Mēģiniet katru nedēļu dažas stundas nokļūt darbā pēc skolas un uztveriet to nopietni.
   • Iet kopā ar cilvēkiem, kuriem jūs aktīvi nepiekrītat reliģisku, politisku vai morālu iemeslu dēļ. Nemēģiniet viņus pārliecināt, ka viņi kaut ko nepareizi, mēģiniet viņus saprast. Atver savu prātu.

5. 

   Izstrādājiet savu stilu. Dodiet sev iespēju justies pārliecinātam un īpašam, rūpējoties par sevi un nopietni uztverot savu izskatu. Pērciet drēbes, kas ir piemērotas jūsu formai un kuras jums patīk valkāt. Sagatavojiet sevi tā, lai jūs justos pārliecināti. Ja tas nozīmē vīriešu piegriezumus un kovboju zābakus, lieliski. Ja tas ir līdz viduklim līdzīgs dreads un sandales, lieliski. Lai izskatītos īpašs, nav jābūt Gucci modelim vai jāpiedalās kaut kādā hipsteru olimpiādē. Īpaša stila nav. Iet ar to, kas jums izskatās labi, kas liek jums justies pārliecināti.

3. daļa no 3: Esi atmiņā paliekoša persona

1. 

   Esiet pozitīvs vai uztveriet savu iekšējo slikto garastāvokli. Nav īpašas attieksmes vai būšanas veida. Īpašam cilvēkam ne vienmēr jābūt pozitīvi smaidīgam kā idiņam vai vienmēr nāvīgi nopietnam un bez humora izjūtas kā mūka. Ja jums ir tendence uz vienu vai otru, neuztraucieties par to, kas ir "nepareizi" vai ne. Esi tu pats. Ja esat cilvēks, kuram patīk apskāvieni, apskaujiet cilvēkus. Ja neesat vides aizstāvis, pasakiet cilvēkiem, ka neesat. Īpašiem un ārkārtas cilvēkiem ir dažādi temperamenti un attieksme.

2. 

   Pārtrauciet cilvēkiem pateikt to, ko jūs domājat, ka viņi vēlas dzirdēt. Neviens, ko jūs varat teikt, padarīs jūs īpašu citiem. Jauki būšana nepadara jūs īpašu, bet patīkamu. Tas pat var palīdzēt jums uzkāpt pa dažām kāpnēm, bet vai tiešām vēlaties uzkāpt? Esiet autentisks pret sevi, un jūs strādāsit uz autentiskāku un atalgojošāku ceļu sev. Sakiet, kas jums prātā. Saki taisnību.

3. 

   Esi gatavs izgāzties. Daļa no izvairīšanās no cenzūras un būt unikālam un īpašam ietver risku uzņemšanos, lai iegūtu vēlamo. Neļaujiet neveiksmes iespējai traucēt iegūt vēlamo. Esiet gatavs pieļaut daudz un daudz kļūdu. Ziniet, kā atpazīt nepareizās atbildes, lai ilgtermiņā varētu būt viens solis tuvāk tam, ko vēlaties.
   • Amerikas Savienotajās Valstīs ir populāra konvencija Fail-Con, kas svin neveiksmes, ļaujot cilvēkiem sazināties un organizēt neveiksmīgas idejas un uzņēmumus. Katra kļūda padara jūs vienu soli tuvāk panākumiem. Neveiksme ir bezgalīgi labāka nekā neaktivitāte.

4. 

   Veidojiet empātiju un redziet izņēmumu citos. Lai gan ir īpaši daudz iesaistīties pie sevis, ir absolūti svarīgi, lai jūs koncentrētos arī uz citiem cilvēkiem. Atpazīt citu īpatnības un ārkārtas īpašības. Neļaujiet savam ego traucēt cienīt un svinēt īpašus cilvēkus. Tas padarīs jūs īpašāku.

Padomi

• Vienmēr esi laimīgs; tas silda citas sirdis, kad jūs īpaši cenšaties būt labs viņiem. Viss, kas prasa piepūli, vienmēr ir īpašs.
• Katrs no tiem ir unikāls, un, to saprotot, varēsiet būt pats.
• Vairāk smaidiet! Smaids parāda, ka jums ir ērti ar sevi.
• Jums nav jābūt eņģelim, bet mēģiniet neiekļūt pārāk daudz nepatikšanās!
• Uzslavē cilvēkus.
• Negaidiet rezultātus pirmajā dienā. Kļūšana par īpašu, unikālu cilvēku, kas lepojas ar sevi, prasa laiku.
• Kad esat kopā ar citiem cilvēkiem, esiet laimīgs un mēģiniet viņus iepriecināt (bet neļaujiet viņiem jūs izmantot). Viņi būs labi cilvēki, ja būs laimīgi!
• Kad tu smaidi kādam un viņš nesmaida, ej un pajautā, kas vainas. Cilvēki bieži labi slēpj, ka ir skumji, bet runāšana par to palīdz!

Brīdinājumi

• Ja jūs piedāvājat palīdzību un atsakāties, atkāpieties, līdz viņi nāk pie jums. Tas ietaupīs jūsu laiku un nepatikšanas, un vienmēr ir citi, kas vēlas ļaut jums palīdzēt.
• Sargieties no garastāvokļa cilvēkiem un tiem, kas vienmēr sūdzas! Viņi liks jums justies slikti par lietām un neticēt, ka esat patiešām īpašs cilvēks.
• Padomājiet, pirms runājat vai rīkojaties. Dažreiz jūs varētu vēlēties palīdzēt, bet otra persona vēlas, lai to varētu izdarīt viens pats. Uzstājot kaut ko darīt viens otram, jūs varat sabojāt savu lepnumu vai savu izņēmuma izjūtu un sabojāt attiecības.

Nepieciešamie materiāli

• Labs skapis (arī naktīs un nedēļas nogalēs var būt dažas jautras lietas)!